Advanced Hypnotherapy PDF [PDF]

Citation preview

PELATIHAN HIPNOSIS LEVEL 2



ADVANCED HYPNOTHERAPY INDONESIAN HYPNOSIS ASSOCIATION



INDONESIAN HYPNOSIS ASSOCIATION Jln. Brantak Sekarjati No. 29 Welahan, Jepara. 02913408700, 085329990001, 085726726001 www.indohypnosis.com HAK CIPTA DILINDUNGI UNDANG-UNDANG Dilarang mengutip, memperbanyak dan menerjemahkan sebagian atau seluruh isi buku ini tanpa izin tertulis dari Indonesian Hypnosis Association. Hanya trainer bersertifikat dari Indonesian Hypnosis Association yang berhak menggunakan buku ini sebagai bahan mengajar.



Course Outline



Bab 1 – Terapi Psikologis Selain Hipnoterapi 







Emotional Freedom Technique (EFT) --- 4 o



Cara Efektif Melakukan EFT --- 4



o



EFT Jarak Jauh --- 7



Neuro Linguistic Programming (NLP) --- 8 A.



NLP Presupposition / Prinsip Dasar NLP --- 9



B.



Rapport --- 10



C.



Bermain Dengan Submodalitas --- 12



D.



Swish Pattern --- 13



E.



Mengubah Gambar & Suara Internal --- 15



Bab 2 – Memahami Pikiran & Masalah Psikologis 



Bagaimana pikiran terbentuk? - Environmental Hypnosis --- 17







Apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya masalah psikologis? --- 18







Berbagai masalah psikologis yang bisa ditangani dengan hipnoterapi. --- 20



Bab 3 – Advanced Hypnotherapy Technique 



Langkah-langkah Hipnoterapi Secara Umum --- 23







Advanced Pre-talk --- 24







Mastering Induction --- 31







Teknik-teknik terapi











A.



Direct Drive Suggestion – 34



B.



The Power of Visualization --- 36



C.



Anchoring --- 38



D.



Gestalt Therapy / Chair Therapy --- 39



E.



Parts Therapy --- 41



Hypnoanalysis --- 42 A.



Age Regression --- 42



B.



Forgiveness Therapy --- 44



C.



Re-understanding --- 45



D.



Past Life Regression --- 45



Pain Control --- 47



Bab 4 – Memulai Praktek Hipnoterapi Profesional 



Praktek Umum atau Spesialis? --- 52







Izin Praktek --- 53







Tempat Praktek Hipnoterapi --- 54







Tarif Hipnoterapi --- 56







Marketing --- 57







Cara Lain Menghasilkan Uang Dengan Hipnosis --- 58



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



2



Bab 1 Metode Terapi Psikologis Selain Hipnoterapi



E.F.T. Emotional Freedom Technique (EFT) diciptakan oleh Garry Craig, seorang therapist Amerika yang mendalami pengembangan diri. Garry Craig pada awalnya belajar Thought Field Therapy (TFT) dari penciptanya Dr. Roger Callahan.



Tahun 1980 Dr. Callahan sedang menangani klien bernama Mary yang mengalami sakit kepala berkepanjangan dan mimpi buruk yang menakutkan serta fobia terhadap air yang sangat parah. Selama berminggu-minggu, Dr. Callahan mencoba segala cara yang dia pahami, tapi tidak satupun usahanya membuahkan hasil. Hingga suatu hari, Dr. Callahan mencoba cara terakhir diluar batas ilmu psikoterapi. Dengan pengetahuan “sistem energi tubuh” yang ia dapat dari buku, Ia mencoba mengetuk (tapping) dengan ujung jarinya ke bagian bawah mata. Setelah pulang Mary melaporkan fobianya hilang. Mary berani mendekati kolam air dan memercikkan air ke mukanya tanpa rasa takut sama sekali. Sakit kepalanya pun hilang. Demikian juga dengan mimpi buruknya. Dari situlah Dr. Callahan mengembangkan Thought field Therapy (TFT). Namun karena TFT dinilai terlalu rumit, maka Garry Craig menyederhanakannya. Terciptalah EFT yang mudah dan telah dipraktekkan jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun sederhana dan



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



3



praktis, EFT sangat efektif bila dilakukan dengan benar. Jika Anda tertarik dengan sisi historis dan teoritis dari EFT, Anda bisa mendapatkan informasi lengkap di situs www.emofree.com EFT berangkat dari konsep yang sama seperti yang diyakini oleh para praktisi akupunktur. Bahwa dalam tubuh manusia ada titik-titik meridian atau pusat energi yang apabila distimulasi dengan cara tertentu, maka bisa menghasilkan penyembuhan. Jika akupunktur lebih sering digunakan untuk menyembuhkan penyakit fisik, maka EFT lebih banyak digunakan untuk mengatasi masalah psikologis. Perbedaan mendasarnya adalah EFT tidak mengandalkan tusukan jarum seperti akupunktur, melainkan hanya ketukan ringan dengan ujung jari.



Cara Efektif Melakukan EFT Pra EFT 1 – Bertanya Pada Diri Sendiri Sebelum melakukan EFT, sangat baik jika Anda bertanya dan jawab dengan jujur pertanyaan Anda sendiri. Jika Anda melakukan terapi terhadap pasien, tanyakan pertanyaan ini kepada pasien dan mintalah dia menjawabnya dengan tulus. 1. Masalah apa yang sedang saya alami? atau Masalah apa yang ingin saya hilangkan? 2. Sudah berapa lama saya mengalami masalah ini? Dan apa ruginya masalah ini bagi saya? 3. Mengapa saya ingin menghilangkan masalah ini? Apa untungnya bagi saya? 4. Jika saya bisa lepas dari masalah ini, kira-kira seperti apa jadinya hidup saya? 5. Apakah saya rela memaafkan orang-orang yang berkaitan dengan masalah ini? (Jika masalah Anda berkaitan dengan orang lain). 6. Apakah saya benar-benar ingin lepas dari masalah ini?



Pra EFT 2 – Mengukur Perasaan / Beratnya Masalah Ukur seberapa berat masalah Anda. Angka hasil pengukuran ini nantinya akan digunakan untuk membandingkan hasilnya setelah EFT. Misalnya Anda ingin melepaskan perasaan marah terhadap teman (Tomas) yang telah menghina Anda, maka sebelum memulai EFT, perhatikan kemarahan Anda terhadap teman Anda itu. Kira-kira berapa tingkat rasa marah itu dari skala 0 sampai 10? Nol artinya Anda merasa netral dan sepuluh artinya Anda sangat marah. Anda tidak harus tepat dalam mengukur perasaan Anda. Perasaan memang tidak bisa diukur secara akurat. Perkirakan saja tingkat rasa marah Anda. Misalkan saja Anda mendapati bahwa tingkat marah Anda adalah 8, angka ini nanti Anda bandingkan dengan hasil pengukuran rasa marah setelah EFT.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



4



Gambar 12 + 2 Titik EFT. EFT Langkah 1 – Set Up / Memasang Tujuan Duduk atau bediri yang tegak. Sambil menekan dan memutar-mutar Sore Spot atau mengetuk titik 12 terus-menerus, katakan afirmasi berikut tiga kali ”Meskipun saya (Apa masalah Anda), saya tetap menerima dan mencintai diri saya seutuhnya. Dan saya berniat melepaskan (Apa masalah Anda) untuk selamanya demi kebaikan dan kemajuan hidup saya.” Jika masalah Anda adalah marah terhadap Tomas, maka afirmasinya menjadi: ”Meskipun saya marah benci jengkel dan kecewa terhadap Tomas karena dia telah menghina saya, saya tetap menerima dan mencintai diri saya seutuhnya. Dan saya berniat melepaskan rasa marah benci jengkel dan kecewa ini untuk selamanya demi kebaikan dan kemajuan hidup saya.” Selanjutnya adalah menarik nafas yang dalam dan hembuskan perlahan. Lakukan pernafasan yang dalam ini sebanyak 3 kali. Setelah itu, periksa tingkat masalah Anda. Apabila Anda sungguhsungguh dalam melakukan EFT, pastinya tingkat masalah Anda turun 1 sampai 3 poin. Misalnya awalnya rasa marah Anda kepada Tomas adalah 8, maka turun menjadi 6. CATATAN: Ketika Anda melakukan Set Up, sebutkan sedetail mungkin apa masalah Anda. Semakin detail semakin bagus hasilnya.



EFT Langkah 2 – Tapping / Mengetuk Mengetuk titik 1 - 12 dengan dua jari Anda. Masing-masing 5-10 ketukan ringan. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



5



Ketika Anda mengetuk titik 1 – 12, Anda boleh: 



Mengucapkan apa masalah Anda di setiap titik ketika mengetuk, atau







Tidak perlu mengucapkan apapun. Tapi pikiran Anda fokus pada masalah yang ingin Anda hilangkan dan niatkan untuk melepaskannya. Boleh juga dilakukan sambil menutup mata supaya Anda lebih nyaman.



EFT Langkah 3 – Gammut Procedure Kepala tegak, wajah menghadap lurus ke depan. Sambil mengetuk titik Gammut terus-menerus, lakukan gerakan-gerakan berikut ini: 1. Pejamkan mata serapat-rapatnya, lalu buka mata lebar-lebar. 2. Melirik ke kanan bawah kuat-kuat, lalu melirik ke kiri bawah kuat-kuat. 3. Putar mata searah jarum jam, kemudian putar mata berlawanan arah jarum jam. 4. Berguman “happy birthday to you” 5. Hitung dengan suara “satu dua tiga empat lima” 6. Berguman lagi “happy birthday to you”



Langkah 4 – Ulangi Tapping sama seperti langkah 2 Langkah ke empat adalah mengetuk titik 1 sampai 12 seperti langkah kedua. Cara melakukannya sama persis. Jadi sebenarnya langkah 4 adalah mengulangi langkah 2. Kemudian, tarik nafas yang dalam dan hembuskan perlahan. Lakukan pernafasan yang dalam ini sebanyak 3 kali. Setelah itu, ukur kembali masalah Anda. Apabila Anda sungguh-sungguh dalam melakukan EFT, pastinya tingkat masalah Anda turun banyak sekali, bahkan bisa langsung menjadi nol. Setelah langkah 4, apa yang perlu dilakukan jika: 



Jika tingkat masalah Anda langsung 0 (nol), maka Anda tidak perlu melakukan terapi lagi.







Jika tingkat masalah Anda masih 3 atau lebih tinggi, ulangi langkah EFT dari awal.







Jika tingkat masalah Anda sudah turun menjadi 2 atau 1. Dengan kata lain, masalah Anda masih ada tapi sudah sangat kecil, maka Anda bisa membuatnya menjadi nol dengan cara: Ketuk titik Gammut terus-menerus. Pandangan lurus ke depan, mata terbuka normal. Hitung dalam hati dari 1 sampai 6. Hitungan 1 mata melihat ke bawah, hitungan 2 dan selanjutnya Anda gerakkan bola mata ke atas sedikit demi sedikit. Lakukan berulang kali hingga tingkat masalah Anda menjadi nol.



Penyembuhan Jarak Jauh Dengan EFT Cara melakukan penyembuhan jarak jauh sangat mudah, yaitu dengan niat untuk menjadikan tubuh Anda sebagai wakil dari orang yang ingin Anda sembuhkan. Misalnya Anda ingin menyembuhkan trauma teman Anda yang baru saja di tinggal mati suaminya, sementara Anda merasa rikuh untuk menawari terapi jarak dekat. Maka terapi EFT jarak jauh bisa digunakan. Caranya: 1. Duduk atau bediri yang tegak dan nyaman.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



6



2. Pusatkan perhatian Anda pada orang yang Anda ingin sembuhkan. Niatkan dalam hati “Saya mewakili (sebutkan siapa) untuk mengatasi (apa masalahnya). Dan badan saya menjadi perantara bagi (sebutkan siapa).” 3. Selama proses terapi EFT, fokuskan perhatian pada orang yang Anda sembuhkan. Kemudian lakukan EFT seperti biasa. Dalam menyebut afirmasi gunakan kata ”Meskipun saya…” karena Anda bertindak sebagai orang yang Anda sembuhkan. Anda bisa menyembuhkan orang lain dari jarak jauh tanpa diketahui oleh orang lain yang Anda sembuhkan. Orang yang Anda sembuhkan tidak harus mengenal Anda. Karena Anda tidak bisa tahu seberapa tingkat masalah yang dialami orang lain dan Anda tidak bisa menjangkau badannya secara langsung, maka penyembuhan jarak jauh biasanya dilakukan 2 atau 4 kali setiap hari sampai Anda melihat perubahan pada orang yang Anda tuju.



Referensi sumber belajar EFT yang direkomendasikan: 1. Video Pelatihan EFT oleh Gary Craig. Bisa dibeli di www.emofree.com 2. The EFT Manual (EFT: Emotional Freedom Techniques) by Gary Craig 3. The Advanced Patterns of EFT by Silvia Hartmann and Gary Craig 4. Getting Thru to Your Emotions with EFT: Tap into Your Hidden Potential with the Emotional Freedom Techniques by Phillip Mountrose and Jane Mountrose 5. The Heart & Soul of EFT and Beyond: A Soulful Exploration of the Emotional Freedom Techniques and Holistic Healing by Phillip Mountrose 6. Freedom at Your Fingertips: Get Rapid Physical and Emotional Relief with the Breakthrough System of Tapping by Ron Ball and Joseph Mercola 7. Energy Psychology (Innovations in Psychology) by Fred P. Gallo 8. The Promise of Energy Psychology: Revolutionary Tools for Dramatic Personal Change by David Feinstein, Donna Eden, Gary Craig, and Mike Bowen Jika Anda ingin lebih mendalami EFT, Anda bisa membeli buku-buku di atas di www.amazon.com atau toko buku lain yang Anda anggap terpercaya.



N.L.P. Sudah tidak jelas lagi apa itu NLP? Definisi NLP bisa menjadi sangat panjang dan beragam karena begitu banyaknya manfaat yang bisa dipetik dari praktek NLP. Sebagaimana hipnosis, NLP bisa dimanfaatkan dalam bidang bisnis, penjualan, pengembangan diri, hiburan, sulap, motivasi, olah raga, konseling, terapi psikologis dan bidang-bidang lainnya. Kalau diartikan secara kata sih, NLP atau Neuro Linguistic Programming bisa diartikan sebagai “Bahasa Pemrograman Otak”. Saya sendiri lebih suka mengartikan NLP sebagai “Segala metode untuk memprogram diri agar sesuai dengan keinginan Anda dan untuk mencapai tujuan tertentu”. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



7



Catatan sejarah NLP (Neuro Linguistic Programming) bermula di California pada awal 1972 ketika Richard Bandler, mahasiswa University of Santa Cruz bersepakat dengan John Grinder, profesor bahasa, untuk mempelajari kesempurnaan keterampilan berkomunikasi. Kesempurnaan ini ditampilkan oleh beberapa orang yang terbukti mampu menyembuhkan klien yang tergolong “orang sulit” (atau bagi kebanyakan orang sudah layak disebut sebagai mustahil untuk disembuhkan). Orang-orang yang terbukti mampu dan kemudian dijadikan model adalah: 



Virginia Satir, yang mengembangkan Conjoint Family Therapy.







Fritz Perls, yang mendirikan aliran Gestalt Psychology.







Milton H. Erickson, yang mengembangkan Clinical Hypnotherapy.



Bandler dan Grinder menemukan bahwa meskipun ketiga orang itu berbeda gaya dan kepribadian, ternyata ada pola yang sama dalam melakukan komunikasi. Pola itu memungkinkan ketiga orang tersebut mencapai kesempurnaan teknik komunikasi di bidang masing-masing. Bandler & Grinder lebih jauh mencermati jika benar yang terjadi demikian, tentunya pola yang sama bisa dipakai untuk mencapai kesempurnaan di bidang lain. Hasil penelitian terhadap ketiga orang ini menjadi bahan baku bagi NLP. Selanjutnya Bandler dan Grinder memperkaya NLP dengan menyerap masukan dari: 



Alfred Korzybski, ahli linguistic, tentang mental map.







Noam Chomsky, ahli linguistic, tentang deep & surface structure.







Gregory Bateson, ahli antropologi, tentang logical level.



NLP yang dikembangkan oleh dua orang kini mencakup beberapa aliran, ratusan buku dan ribuan program pelatihan maupun seminar. NLP tidak hanya dipakai untuk keperluan terapi, melainkan meluas pada berbagai disiplin di berbagai negara di dunia. Aplikasinya beragam mulai dari menghentikan kebiasaan buruk hingga menguasai gerakan senam, mulai dari rekrutmen pramugari sampai pelatihan sniper. Dalam pelatihan Advanced Hypnotherapy ini, kita membahas NLP khusus untuk terapi. Dalam praktek psikoterapi, NLP bisa dilakukan dalam kondisi hipnosis agar hasilnya lebih baik.



A. NLP Presuppositions / Prinsip Dasar NLP Presuposisi adalah prinsip utama atau filosofi dasar dalam NLP yang menjadi acuan dalam praktek NLP. Bisa dibilang pesuposisi itu seperti Pancasila dan Undang-Undang Dasar. Jumlah Presuposisi dalam NLP bisa menjadi sangat banyak tergantung dalam bidang apa kita membahas NLP. Disini, kita hanya membahas presuposisi yang berkaitan dengan proses terapi. 1. Manusia mempunyai dua macam pikiran, yaitu pikiran sadar dan bawah sadar. 2. Tubuh dan pikiran saling mempengaruhi.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



8



3. Peta bukanlah wilayah. Maksudnya adalah persepsi tidak sama dengan kenyataan. Oleh karena itu, jangan terjebak dalam persepsi Anda sendiri. Segala sesuatu dan semua kejadian adalah netral, apapun respon kita itu tergantung cara kita “memetakan” sesuatu dan kejadian tersebut. 4. Setiap pengalaman memiliki struktur internal yang tersimpan di memori pikiran. Jika Anda mengubah struktur dalam memori Anda, dengan sendirinya rasa dari pengalaman itu akan berubah. Prinsip inilah yang digunakan untuk menyusun sistem submodalitas. 5. Merdeka adalah ketika Anda punya banyak pilihan untuk menentukan tindakan. Proses terapi ditujukan agar pasien memiliki lebih banyak pilihan dalam menjalani hidupnya. 6. Setiap orang adalah unik dan tidak bisa disamakan dengan orang lain. Menuntut agar suami Anda berpikir, bersifat dan punya kebiasaan yang sama dengan Anda hanya akan mendatangkan konflik. Manusia punya cara masing-masing untuk menjalani kehidupan. Maka agar kita bisa menyatu dengan setiap orang, kita harus menghormati cara orang lain menjalani kehidupannya. Kita harus bisa bertoleransi dengan perbedaan dan keragaman. 7. Selalu ada maksud baik dari setiap tingkah laku. Bahkan untuk perilaku yang buruk sekalipun, sesungguhnya berawal pada tujuan yang positif. Oleh karena itu, memaafkan adalah hal yang wajar dan manusiawi. 8. Setiap orang melakukan hal terbaik yang mereka bisa sebatas pengetahuan yang mereka miliki. Petani akan selamanya menjadi petani apabila dia hanya tahu ilmu bertani. Namun jika dia memperluas pengetahuannya ke ranah bisnis, dia bisa menjadi pengusaha sukses. 9. Makna komunikasi adalah respon yang Anda peroleh. Jangan marah ketika orang lain salah paham terhadap Anda atau tidak melakukan perintah Anda sesuai harapan Anda. Namun pahamilah mengapa mereka bisa salah paham dan buatlah mereka paham. 10. Tak ada kegagalan, hanya umpan balik yang tidak sesuai harapan. 11. Jika suatu cara yang Anda gunakan tidak berhasil, maka gunakanlah cara yang lain. Melakukan sesuatu yang sama berulang-ulang dengan mengharapkan hasil yang berbeda adalah definisi kegilaan menurut Einstein. 12. Semua orang memiliki sumber yang cukup untuk mengubah dirinya sendiri ke arah yang lebih positif. Sumber tersebut berasal dari pengalaman masa lalu masing-masing orang. 13. Modeling adalah cara paling cepat untuk sukses dalam segala bidang. Jika sesuatu prestasi bisa dicapai oleh orang lain, maka saya juga bisa mencapai kesuksesannya dengan meniru cara orang tersebut mencapainya.



B. Menjalin Rapport Rapport adalah suatu keadaan hubungan yang akrab dan saling percaya. Menjalin rapport merupakan bagian yang sangat penting dalam segala bidang yang membutuhkan hubungan komunikasi dengan orang lain. Terapi adalah suatu proses komunikasi. Maka dari itu, sebelum Anda menjalankan teknik terapi, Anda perlu menjadi rapport dengan pasien Anda.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



9



Tujuan menjalin rapport adalah agar Anda dan pasien saling merasa nyaman dan saling percaya sehingga proses terapi bisa berjalan tanpa hambatan. Ada banyak cara untuk menjalin rapport dengan klien atau orang yang baru Anda temui. Basa-basi seperti menanyakan kabar dan pekerjaan bisa menjadi pembuka rapport. Sekarang, bagaimana caranya agar Anda cepat menjalin rapport dengan orang yang baru pertama Anda temui?



Rapport Dimulai Dari Pikiran Anda Milikilah keyakinan bahwa diri Anda mudah diterima oleh siapapun dan dalam situasi apapun. Untuk menanamkan keyakinan ini, Anda bisa menggunakan teknik visualisasi yang Anda ulang setiap hari sampai terbentuk keyakinan baru. Yang Anda bayangkan adalah Anda sedang bertemu orang baru (klien Anda) dan Anda mampu menjalin hubungan akrab dan saling percaya. Keyakinan bahwa diri Anda bisa diterima oleh siapapun, tanpa Anda sadari akan menciptakan nada suara yang mantap dan bahasa tubuh yang kongruen sehingga Pikiran Bawah Sadar orang lain merasa nyaman dan mantap dengan Anda. Sebaliknya, apabila Anda khawatir klien Anda akan resisten dengan Anda, maka nada suara dan bahasa tubuh Anda akan memberi sinyal kepada klien bahwa Anda adalah orang yang ragu-ragu.



Menjalin Rapport Dengan Mencocokkan Modalitas Modalitas adalah sistem yang kita gunakan untuk berhubungan dengan dunia luar. Manusia normal berkomunikasi berinteraksi dengan 5 sistem indra, yaitu visual (penglihatan), auditori (pendengaran), kinestetik (perasaan), olfaktori (penciuman) dan gustatori (pengecapan). Lima sistem indra itulah yang kita sebut Modalitas. Setiap manusia mengembangkan semua modalitasnya, namun biasanya ada satu yang lebih dominan. Sehingga, dalam hal kebiasaan berkomunikasi, kita bisa membagi manusia menjadi tiga tipe: 1. Tipe Visual, yaitu orang yang lebih peduli dengan apa yang mereka lihat. Ketika dia bicara, dia akan banyak menggunakan kata-kata yang berhubungan dengan penglihatan seperti: Melihat, memperhatikan, menonton, menyaksikan, menunjukkan, memandang, membayangkan, penglihatan, sudut pandang, dsb. Jika orang tipe visual memilih sesuatu, mereka akan lebih memilih yang memuaskan secara visual. 2. Tipe Auditori, yaitu orang yang lebih peduli dengan apa yang mereka dengar. Ketika dia bicara, dia akan sering menggunakan kata-kata yang berhubungan dengan pendengaran seperti: dengar, mendengarkan, mengatakan, bunyi, suara dsb. Orang tipe auditori memilih sesuatu dengan sangat teliti dan sering meminta rekomendasi atau pertimbangan orang lain sebelum memutuskan. 3. Tipe Kinestetik, yaitu orang yang lebih peduli dengan apa yang mereka rasakan. Ketika dia bicara, dia akan sering menggunakan kata-kata yang berhubungan dengan perasaan seperti: merasa, rasanya, tenang, malu, gugup, kesepian, nyaman dsb. Orang tipe kinestetik memilih segala sesuatu berdasarkan perasaan atau suasana hatinya. Bagaimana cara mengetahui tipe modalitas dominan dari klien Anda? Sangat mudah caranya. Ajukan pertanyaan ini kepada klien Anda: Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



10



Mana yang lebih Anda sukai, gunung atau pantai? Jawab dengan cepat, Apa yang paling Anda sukai dari gunung/pantai? 



Tipe Visual biasanya menjawab: pemandangan, pepohonan yang hijau, dsb.







Tipe Auditory biasanya menjawab: suara ombak, suara angin, suara burung, dsb.







Tipe Kinesthetic biasanya menjawab: dingin, panas, ketenangan, kedamaiannya, dsb.



Tipe modalitas dari seseorang juga bisa Anda ketahui dari pilihan kata yang dia gunakan dalam pembicaraan. Setelah Anda mengetahui tipe modalitas pasien Anda, maka sesuaikan kata-kata Anda dengan pilihan kata-kata sesuai tipe modalitas pasien Anda. Dengan cara ini, Anda akan lebih mudah menjalin rapport dengan klien Anda. Jika Anda menggunakan hipnosis dalam terapi, pemahaman tentang modalitas juga berguna untuk menentukan teknik apa yang akan Anda gunakan dalam proses induksi atau terapi. Ingat, hanya orang tipe visual yang bisa membayangkan sesuatu dengan sangat jelas dalam kondisi normal. Sedangkan orang tipe auditori dan kinestetik hanya bisa membayangkan dengan jelas setelah dia memasuki kondisi somnambulism. Oleh karena itu, untuk meng-induksi atau melakukan deepening terhadap orang kinestetik dan auditori,



sebaiknya



Anda



tidak



menggunakan



teknik



yang



mengharuskan



klien



untuk



membayangkan. Setelah mereka mencapai somnambulism baru Anda bisa menggunakan visualisasi, karena dalam kondisi somnambulism semua modalitas menjadi sangat aktif.



C. Bermain Dengan Submodalitas Submodalitas adalah cara seseorang dalam menyimpan (mengingat) sebuah pengalaman. Mudahnya, submodalitas adalah persepsi seseorang terhadap suatu kenyataan. Persepsi adalah cara pandang kita terhadap sesuatu. Persepsi menentukan respon fisik dan emosional kita. Struktur dari persepsi itulah yang disebut submodalitas. Nah karena setiap pengalaman persepsi memiliki struktur, maka ketika struktur diubah maka pasti berubah pula perasaan seseorang. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



11



Struktur Submodalitas Yang Kuat Emosinya Visual



: Gambar jelas, terang, bergerak, 3 dimensi, dekat, besar



Auditori



: Stereo, volume tinggi, isi jelas, dekat



Kinestetik



: Reaksi fisik dan emosi kuat.



Struktur Submodalitas Yang Lemah Emosinya Visual



: Gambar tidak jelas, gelap, diam, 2 dimensi, jauh, kecil.



Auditori



: Dari satu arah, volume rendah, isi tidak jelas, jauh.



Kinestetik



: Reaksi fisik dan emosi lemah.



Mengubah Submodalitas Untuk Mengubah Respon Dalam hipnoterapi, mengubah submodalitas menjadi teknik yang sangat penting karena akan digunakan pada hampir semua masalah psikologis. Mengubah submodalitas berfungsi untuk: 



Memperkuat perasaan positif yang lemah







Memperlemah perasaan negatif yang kuat



Memperlemah Perasaan Negatif Yang Kuat 1. Minta klien memanggil pengalaman negatifnya sejelas-jelasnya 2. Jika sudah muncul tanyakan dan catat submodalitas yang muncul dari perasaan tersebut mulai dari visual, auditori dan kinestetiknya 3. Arahkan klien untuk mengubah submodalitasnya satu persatu dengan berpedoman pada struktur pengalaman lemah. 4. Minta klien mengamati merasakan perubahan pada perasaannya 5. Hentikan sejenak 6. Ulang langkah 1 - 5 sampai 5 kali ulangan. 7. Tiap ulangan minta klien mempercepat proses pengeditan submodalitasnya. 8. Minta klien memanggil pengalaman negatifnya tanpa perlu mengedit submodalitasnya dan perhatikan perasaan yang muncul. Sampai pada poin 7 biasanya klien sudah melemahkan perasaan negatifnya dengan hasil yang memuaskan tetapi apabila dirasa perlu ulangi lagi langkah 1 - 7 sampai klien merasa telah mendapat hasil yang diharapkan. Yang sangat menarik dari mengubah submodalitas adalah bahwa klien tidak perlu bercerita perasaan negatif apa yang di ubah sehingga rahasia dari masalahnya tetap terjaga dan hal ini pasti sangat membuat klien merasa nyaman. Poin lain yang menarik dari mengubah submodalitas adalah klien sendirilah pelaku perubahan internal tersebut sehingga submodalitas yang sudah diubah strukturnya merupakan struktur baru yang sifatnya permanen. Teknik memperlemah perasaan negatif ini bisa digunakan untuk menyembuhkan fobia dan trauma dengan sangat cepat.



Memperkuat Perasaan Positif Yang Lemah



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



12



Untuk memperkuat perasaan positif yang lemah lakukan prosedur yang sama dengan latihan di atas tetapi struktur baru yang dibentuk merujuk pada struktur pengalaman kuat. Teknik memperkuat perasaan positif ini bisa digunakan untuk memotivasi dalam bidang apapun. 1. Minta klien memanggil pengalaman positifnya sejelas-jelasnya. 2. Jika sudah muncul tanyakan dan catat submodalitas yang muncul dari perasaan tersebut mulai dari visual, auditori dan kinestetiknya. 3. Arahkan klien untuk mengubah submodalitasnya satu persatu dengan berpedoman pada struktur pengalaman kuat. 4. Minta klien mengamati merasakan perubahan pada perasaannya 5. Hentikan sejenak 6. Ulang langkah 1 - 5 sampai 5 kali ulangan. 7. Tiap ulangan minta klien mempercepat proses pengeditan submodalitasnya. 8. Minta klien memanggil pengalaman positifnya tanpa perlu mengedit submodalitasnya dan perhatikan perasaan yang muncul.



Menghapus Perasaan Negatif Dengan Disosiasi Disosiasi maksudnya memutuskan hubungan antara individu dengan masalah atau peristiwa yang pernah dialaminya. Teknik ini merupakan bagian dari visualisasi. Disosiasi sangat cepat untuk menghilangkan atau mengurangi emosi negatif, terutama rasa takut seperti fobia dan trauma. Sebelum melakukan teknik disosiasi, masuk ke kondisi self hypnosis dulu. Contoh Aplikasi Disosiasi: Bayangkan diri Anda sedang duduk di sebuah ruangan yang nyaman. Didepan Anda ada sebuah televisi yang sangat besar dan televisi itu memutar video tentang pengalaman buruk yang selalu mengganggu pikiran Anda. Sekarang buat video di TV tersebut menjadi hitam putih, kemudian gambar dan suaranya kacau, dan semakin lama gambarnya semakin kabur, suaranya semakin lenyap. Bukan hanya itu, ukuran televisi itu berubah menjadi sangat kecil, sekecil kotak korek api. Kemudian televisi itu menjauh dan semakin menjauh hingga hilang.



D. Swish Pattern Swish Pattern adalah cara mengubah pikiran dengan menimpa suatu submodalitas dengan submodalitas lain. Swish Pattern biasanya digunakan untuk: 1. Mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan positif yang diinginkan. Caranya yaitu dengan menimpa submodalitas kebiasaan buruk yang sudah dilemahkan dengan submodalitas kebiasaan positif yang sudah diperkuat. 2. Memunculkan motivasi yang kuat untuk melakukan suatu kegiatan yang dulunya malas untuk dilakukan. Caranya dengan mengcopy submodalitas kegiatan yang menyenangkan ke submodalitas kegiatan yang ingin ditingkatkan motivasinya. Contoh 1 – Mengubah Kebiasaan Merokok Dengan Swish Pattern 1. Bayangkan sebuah layar di depan dalam pikiran Anda. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



13



2. Dalam layar tersebut, bayangkan muncul suatu gambar yang mewakili hasrat Anda yang kuat terhadap rokok. Misalnya gambar ketika Anda sedang menyalakan rokok. Ubah modalitas gambar itu menjadi struktur lemah (kecil, hitam putih, redup). Gambar ini disebut gambar A. 3. Kemudian bayangkan juga gambar yang mewakili diri Anda yang terbebas dari kebiasaan merokok. Misalnya gambar diri Anda yang tersenyum lebar, gembira dan lebih sehat. Ubah modalitas gambar itu menjadi struktur kuat (besar, berwarna, terang). Gambar ini disebut gambar B. 4. Dalam imajinasi Anda, bayangkan gambar B menutupi gambar A dengan meniatkan dalam hati bahwa Anda mengganti kebiasaan lama dengan kebiasaan baru yang lebih sehat. 5. Buka mata dan tutup kembali, kemudian lakukan langkah 4 sebanyak 10 kali. 6. Setelah selesai, amati respon Anda terhadap rokok. Dengan melakukan Swish Pattern yang terjadi adalah pikiran dan perasaan Anda tidak merasa susah meskipun hidup



tanpa



merokok. Seandainya Anda memaksakan diri untuk merokok ya memang masih bisa, namun apabila Anda sudah berkomitmen untuk berhenti, maka Swish Pattern memudahkan usaha Anda untuk berhenti merokok tanpa menderita. Contoh Kasus 2 - Memunculkan Motivasi Yang Kuat Untuk Melakukan Suatu Dengan Semangat Misalnya kegiatan A adalah kegiatan penting tetapi klien merasa malas melakukannya. Kegiatan B adalah kegiatan yang sangat menyenangkan dan klien sangat bersemangat melakukannya. Tujuan kita adalah membuat klien mampu melakukan kegiatan A dengan rasa senang dan semangat sama seperti saat melakukan kegiatan B. 1. Minta klien munculkan pengalaman kegiatan A 2. Lakukan distraksi atau hentikan langkah 1 3. Minta klien munculkan pengalaman kegiatan B 4. Perkuat pengalaman kegiatan B dengan struktur pengalaman kuat 5. Minta klien munculkan submodalitas kegiatan A dan B berdampingan bersamaan 6. Minta klien menutupi semua submodalitas A dengan submodalitas B mulai dari visual, auditori, kinestetik. 7. Perkuat submodalitas B dan minta klien mempertahankan sejenak. 8. Lakukan distraksi untuk membersihkan pikiran klien. 9. Ulangi langkah 5 - 8 berulang kali dalam waktu yang semakin cepat. Teknik-teknik terapi yang menggunakan prinsip mengubah submodalitas bisa dilakukan dalam kondisi normal dan memberi hasil yang sangat mengagumkan. Nah tentunya apabila teknik submodalitas diterapkan kepada klien dalam kondisi somnambulism hasilnya jauh lebih baik.



E. Bermain Dengan Gambar & Suara Internal Mengubah Perasaan Negatif Menjadi Positif Dengan Imajinasi Menggelikan Teknik ini sangat cepat mengubah perasaan kita dari perasaan negatif (seperti marah, benci, jengkel, dendam atau takut) pada seseorang. Seandainya sekarang Anda sedang sebel dengan seseorang dan ketika Anda ingat orang itu atau ingat apa yang dilakukannya terhadap Anda, Anda Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



14



langsung jadi sebel dan tidak semangat. Setelah Anda melakukan teknik ini, perasaan Anda ketika mengingat orang itu menjadi beda, berubah ke perasaan yang mengelikan atau lucu. 1. Pikirkan atau bayangkan orang yang menyebalkan itu. Perhatikan perasaan Anda. 2. Sekarang, bayangkan bahwa orang tersebut memakai pakaian ala banci dengan segala dandanan banci yang menor dan menggelikan atau menjijikkan. Biarkan diri Anda menertawakan atau merasakan geli melihat bayangan itu. 3.



Bayangkan orang itu berbicara dengan nada suara seorang banci, mengucapkan kata-kata menyakitkan yang dulu pernah melukai Anda. Tapi sekarang dia mengucapkannya dengan cara yang berbeda. Dia mengucapkan dengan nada banci yang menggelikan.



4. Berhenti. Dan perhatikan perasaan Anda. Ulang proses tersebut di atas dengan variasi yang berbeda jika diperlukan. 5. Jika teknik ini cocok untuk masalah Anda dan Anda melakukannya dengan tepat, maka setelah melakukan teknik ini, pastinya Anda tidak lagi merasa sebel ketika mengingat orang tersebut. Anda tahu orang itu bukan orang yang baik (karena telah melakukan kesalahan terhadap Anda), namun Anda tidak merasakan sebel ketika ingat orang itu.



Mengubah Perasaan Negatif Dengan Mengubah Suara Internal Menjadi Lucu Teknik ini adalah teknik membayangkan suara yang “seram” menjadi bernada lucu atau menggelikan. Teknik ini sangat cocok digunakan untuk orang yang sering berpikiran negatif atau untuk melemahkan efek suara hati yang negatif. Misalnya klien Anda punya masalah pikiran negatif yang tidak bisa dikendalikan, maka inilah caranya: 1. Dengarkan suara dari pikiran negatif itu misalnya “Saya tidak bisa, saya bodoh, saya tidak akan mampu, saya pasti gagal, saya ini orang yang minder. 2. Putar suara pikiran negatif itu dengan nada suaranya Mickey Mouse atau suara banci yang sedang menggoda pelanggannya. Lakukan pengubahan suara itu dengan serius sampai terasa lucu atau geli. Ulangi berkali-kali agar lebih kuat. 3. Berhenti sejenak. Kosongkan pikiran, kemudian pikirkan situasi yang biasanya menimbulkan pikiran negatif dan lihat reaksinya. Reaksi seharusnya adalah diri kita malah menertawakan pikiran negatif yang muncul atau malah tidak muncul lagi. Referensi Buku Ada banyak buku bagus tentang NLP, salah satu yang bagus untuk pemula dan sudah diterjemahkan ke Bahasa Indonesia adalah NLP The New Technology of Achievement karya Steve Andreas. Silakan cari buku NLP lainnya untuk melengkapi pengetahuan.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



15



Bab 2 Memahami Pikiran & Masalah Psikologis



Environmental Hypnosis 



Siapa yang membentuk pikiran Anda?







Siapa yang membentuk memori, keyakinan, persepsi, perasaan dan kebiasaan Anda?







Bagaimana proses terbentuknya suatu pikiran?



Anda dihipnotis sepanjang kehidupan Anda oleh berbagai sumber informasi dari lingkungan, walaupun Anda tidak menyadari bahwa itu termasuk hypnosis. PANCA INDRA Menerima informasi dari lingkungan



CONSCIOUS MIND / FILTER MENTAL Menyaring informasi dengan analisa dan logika atau rasio. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



16



SUBCONSCIOUS Informasi yang masuk ke subconscious akan membentuk >>



Memory Keyakinan Perasaan Persepsi Kebiasaan



Lima hal yang bisa menembus Filter Mental Sebuah ide atau sugesti akan masuk ke pikiran bawah sadar apabila: 1. Sering diulang-ulang 2. Menyentuh perasaan / disertai emosi yang kuat 3. Sesuai dengan Belief System 4. Diucapkan oleh orang yang dianggap ahli atau dihormati. 5. Disampaikan dalam kondisi trance.



Hukum Pikiran Berkaitan Dengan Hipnosis 1. Setiap ide mengakibatkan suatu reaksi fisik dan psikologis. 2. Apa yang diharapkan akan terjadi, cenderung menjadi kenyataan. 3. Imajinasi selalu lebih kuat daripada pengetahuan atau logika. 4. Apabila ada konflik antara pikiran sadar dan bawah sadar, bawah sadar selalu menang. 5. Jika suatu ide diterima oleh pikiran bawah sadar, maka ide tersebut akan dipertahankan sampai ada ide baru yang bisa menggantikannya. 6. Setiap sugesti yang diterima akan membuka jalan bagi sugesti berikutnya. 7. Psikosomatis bisa menjadi penyakit fisik apabila berlangsung terlalu lama. 8. Ketika kita berhubungan dengan Pikiran Bawah Sadar, maka semakin besar usaha Pikiran Sadar, semakin kecil respon yang ditimbulkan Pikiran Bawah Sadar.



Penyebab Masalah Psikologis dan Psikosomatis Pikiran Bawah Sadar selalu melindungi individu menurut cara terbaik yang ia ketahui atau berdasarkan persepsinya terhadap suatu peristiwa. Persepsi Pikiran Bawah Sadar seringkali berbeda dengan pikiran sadar, dikarenakan sifat Pikiran Bawah Sadar menerima segala sesuatu secara literal sedangkan pikiran sadar selalu menganalisa dan menyimpulkan dengan logika. Jika terjadi suatu masalah dalam diri seseorang, Pikiran Bawah Sadar akan memberikan informasi kepada pikiran sadar dengan cara memunculkan emosi/perasaan. Namun jika perasaan ini tidak diperhatikan



oleh



pikiran



sadar,



Pikiran



Bawah



Sadar



akan



meningkatkan



intensitas



”informasinya” dengan cara memunculkan gejala fisik maupun psikologis yang bisa membuat seseorang terganggu aktivitas sehari-harinya. Pikiran Bawah Sadar sebenarnya tidak ingin menggangu, dia hanya ingin didengarkan dan diperhatikan.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



17



Setidaknya ada sebelas hal yang menyebabkan timbulnya masalah psikologis maupun psikosomatis. Setiap masalah sebenarnya berasal dari salah satu atau sekumpulan sebab berikut ini: 1. Menghukum Diri Sendiri. Pikiran Bawah Sadar seringkali melakukan tindakan menghukum diri sendiri untuk menghilangkan perasaan bersalah atau sebagai bentuk pengakuan/penebusan dosa agar diampuni. Banyak kasus psikosomatis yang sulit disembuhkan karena Pikiran Bawah Sadar merasa bahwa penyakit itu merupakan hukuman atas kesalahan yang dia perbuat. 2. Pengalaman Traumatis. Pengalaman masa lalu yang sangat menyakitkan (menurut Pikiran Bawah Sadar) mempunyai pengaruh yang sangat kuat dan bertahan lama. Pengalaman traumatis sering menimbulkan trauma, fobia atau kecemasan yang berkepanjangan. 3. Konflik Internal. Konflik internal muncul karena setidak-tidaknya ada dua bagian dari diri seseorang yang saling bertentangan. Tujuan kedua bagian ini sebenarnya sama-sama baik, tetapi karena bertolak belakang. Contohnya adalah seorang wanita yang selalu sakit kepala pada akhir pekan. Ternyata dia mengalami konflik internal. Pikiran Sadarnya ingin terus bekerja untuk menambah penghasilan, sementara Bawah Sadarnya ingin istirahat dan berlibur. 4. Adanya Efek Samping Yang Menguntungkan. Gejala yang dialami seseorang seringkali mempunyai tujuan tersembunyi demi keuntungan orang tersebut. Contohnya pada kasus seorang wanita yang fobia terhadap kecoa sejak suaminya jarang menyentuhnya. Setelah diselidiki lebih dalam, ternyata Pikiran Bawah Sadar wanita ini mempunyai anggapan bahwa dengan menjadi takut terhadap kecoa, suaminya akan lebih memperhatikannya. Ketika dia ketakutan, suaminya akan datang dan memeluknya.



5. Masalah Yang Belum Terselesaikan. Masalah pikiran dan perasaan yang belum terselesaikan dan kemudian ditekan (tidak pernah diungkapkan atau dilepaskan) akan muncul dalam bentuk gejala fisik atau penyakit fisik. Gejala fisik yang timbul merupakan cara Pikiran Bawah Sadar untuk mendapatkan perhatian pikiran sadar. Gangguan semacam ini sering disebut psikosomatis. 6. Salah Pelampiasan. Masalah sering terjadi ketika seseorang mengalami suatu emosi negatif (marah, benci, menyesal, kecewa, dendam, takut, cemas, dsb) namun dia tidak mendapatkan pelampiasan yang tetap. Misalnya seseorang menjadi banyak makan (akhirnya obesitas) karena stress atau sering merasa kecewa pada seseorang. 7. Identifikasi.



Banyak



mengidentifikasikan



orang dirinya



sebenarnya dengan



figur



tidak lain,



punya maka



masalah. dia



Namun



merasa



karena



kurang



dia



lengkap.



Mengidentifikasi diri sendiri dengan seseorang yang dikagumi, ingin ditiru, atau sosok diri Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



18



ideal yang didambakannya, akan menyebabkan rasa kurang lengkap pada diri sendiri. Dan rasa kurang lengkap ini menyebabkan rasa tidak percaya diri atau merasa tidak sempurna. 8. Keyakinan Yang Salah. Seseorang bisa memiliki keyakinan yang kurang tepat karena terprogram oleh lingkungannya dan diperkuat oleh pengalaman hidup yang dijalaninya. Contohnya: Seseorang yang percaya bahwa dirinya ditakdirkan untuk hidup miskin, maka keyakinan itu akan membatasi dia untuk memiliki kehidupan berkelimpahan. Tidak peduli seberapa berat dia berusaha, selama Pikiran Bawah Sadarnya meyakini bahwa takdirnya adalah miskin, maka Pikiran Bawah Sadarnya akan menggagalkan semua usaha yang dilakukan untuk menjadi berkelimpahan. 9. Persepsi Yang Keliru. Persepsi adalah cara kita memandang segala sesuatu di sekitar kita. Banyak sekali masalah psikologis terjadi karena seseorang salah dalam mempersepsikan sesuatu. Mengubah persepsi adalah cara yang paling cepat untuk merubah berbagai macam masalah psikologis, terutama masalah yang berkaitan dengan perasaan (sedih, kecewa, sakit hati, marah). 10. Kebiasaan Yang Dikaitkan Dengan Kenikmatan. Kebiasaan berasal dari tindakan sadar yang diulang-ulang sehingga menjadi sebuah pola perilaku otomatis yang dijalankan oleh Pikiran Bawah Sadar. Kecanduan dan kebiasaan buruk seperti merokok, alkoholik, dan sophaholic sulit dihilangkan dengan cara menahan keinginan karena Pikiran Bawah Sadar mengkaitkan hal-hal tersebut dengan kenikmatan. 11. Pengaruh Lingkungan. Cara berpikir manusia merupakan hasil dari pemrograman oleh lingkungannya. Masalah-masalah psikologis yang dialami seseorang seringkali disebabkan oleh pengaruh lingkungan atau orang-orang yang ikut andil dalam perjalanan hidup seseorang. Pemrograman oleh lingkungan ini sering disebut dengan istilah Environmental Hypnosis.



Masalah apa saja yang bisa ditangani dengan Hipnoterapi? Tidak ada batasan yang jelas mengenai batas kegunaan hipnoterapi. Kenyataannya hipnosis bisa diterapkan ke hampir semua bidang yang melibatkan pikiran, perasaan dan perilaku manusia. Hipnoterapi tidak hanya untuk orang yang punya masalah, orang normal dan sehat pun banyak yang mengikuti hipnoterapi untuk memaksimalkan kemampuannya dalam bidang tertentu. Menurut ilmu psikologi, ada ratusan bahkan ribuan jenis masalah psikologis yang bisa menyerang manusia. Jika Anda ingin menjadi hipnoterapis umum, sangat disarankan Anda membaca buku Psikologi Abnormal. Sedangkan jika Anda ingin menjadi spesialis, maka Anda pelajarilah secara mendalam bidang spesialisasi Anda. Banyak-banyaklah membaca buku dan mengupdate informasi terkini yang berkaitan dengan spesialisasi Anda. Berikut ini beberapa masalah psikologis yang bisa ditangani dengan hipnoterapi, EFT atau NLP. 1. Minder, kurang percaya diri. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



19



2. Membantu menurunkan berat badan. 3. Fobia atau rasa takut yang berlebihan tidak wajar. 4. Stress, terlalu banyak beban pikiran. 5. Depresi, tidak bahagia padahal punya segalanya. 6. Lepas dari kesedihan yang menahun akibat suatu tragedi. 7. Pengendalian diri, mengendalikan rasa marah yang mudah meluap. 8. Menyembuhkan sakit hati. 9. Menghilangkan rasa marah, dendam, sebel, kecewa terhadap seseorang. 10. Trauma, selalu terbayang pengalaman buruk. 11. Merasa cemas atau ketakutan tanpa alasan. 12. Melupakan masa lalu / pengalaman buruk. 13. Menghilangkan pikiran negatif. 14. Membantu motivasi untuk berhenti merokok. 15. Kecanduan belanja, perjudian, seks, alkohol, coklat, dsb. 16. Menghilangkan berbagai kebiasaan buruk. 17. Tidak mampu menahan kencing atau mengompol di waktu tidur. 18. Menghilangkan latah (bicara ngawur ketika kaget). 19. Panic Attack, Tiba-tiba merasa ketakutan, cemas dan panik tanpa sebab. 20. Perilaku obsessive compulsive. 21. Suka menggigit kuku atau mencabuti bulu dan rambut sendiri. 22. Berlebihan dalam kebersihan atau bersuci dari najis. 23. Bolak-balik memeriksa kunci pintu rumah, mobil atau sesuatu yang perlu dikunci. 24. Takut terkena penyakit, selalu terbayang penyakit atau kematian. 25. Pikiran tiba-tiba kosong, tidak tahu apa yang harus dilakukan. 26. Mudah tersinggung atau sangat sensitif terhadap kata-kata atau sikap orang lain. 27. Perasaan yang datar, tidak mampu merasa senang ataupun sedih. Tidak bisa mengekspresikan perasaan dengan menangis ataupun tertawa. 28. Paranoid. Suatu ketakutan atau kecurigaan bahwa orang lain berencana untuk mencelakakan dirinya. Merasa dirinya selalu dalam bahaya. 29. Sering pingsan, berteriak-teriak tanpa sadar, dan pergi tanpa arah. 30. Amnesia, tidak tahu jati dirinya, tidak mengenal anggota keluarga. 31. Sering melihat, mendengar atau merasakan sesuatu yang tidak nyata. 32. Kecemasan, tegang, grogi, atau tidak bisa konsentrasi saat ujian. 33. Meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. 34. Motivasi untuk meningkatkan prestasi belajar atau kerja. 35. Meningkatkan kemampuan public speaking. 36. Mengobati Psikosomatis, yaitu penyakit fisik yang disebabkan oleh perasaan. 37. Sakit maag karena banyak pikiran, stress, kecemasan atau ketakutan. 38. Sariawan (gusi dan bibir luka) yang sering kambuh atau sulit disembuhkan. 39. Insomnia, sulit tidur, mimpi buruk, imajinasi menyeramkan. 40. Menghilangkan sakit kepala dan migren yang sering kambuh. 41. Kesulitan melupakan mantan kekasih. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



20



42. Takut jatuh cinta lagi karena takut disakiti. 43. Kurang percaya diri dalam mendekati lawan jenis. 44. Membangkitkan gairah cinta antar pasangan. 45. Mengatasi rasa bosan dalam pernikahan (terapi suami-istri). 46. Menyembuhkan alergi dan asma untuk selamanya. 47. Menambah nafsu makan tanpa obat, menambah berat badan. 48. Mengatasi impotensi non-organis. 49. Mengatasi frigiditas dan kesulitan orgasme. 50. Menghilangkan nyeri menstruasi yang berlebihan. 51. Lesbianism, perempuan menyukai perempuan. 52. Dan masih banyak lagi.... Hampir semua penyakit "aneh" yang berhubungan dengan pikiran bisa disembuhkan dengan psikoterapi seperti hipnoterapi, EFT, NLP atau gabungan dari berbagai metode tersebut. Syarat Klien Hipnoterapi: 



Klien harus punya keinginan dari diri sendiri untuk sembuh/berubah.







Klien bisa diajak komunikasi dengan lancar. Hipnoterapi tidak bisa diterapkan kepada anak kecil yang belum bisa berbicara lancar atau orang dengan gangguan mental parah sehingga tidak nyambung kalau diajak bicara.



Saran: Demi menjaga nama baik Anda, sebaiknya Anda hanya menangani masalah-masalah yang Anda pahami betul seluk-beluknya. Maka dari itu, sekali lagi, saya sangat menyarankan Anda membaca buku Psikologi Abnormal sebelum Anda praktekkan hipnoterapi kepada pasien yang mengalami masalah-masalah psikologis berat. Dalam buku Psikologi Abnormal, Anda akan menedapatkan penjelasan mengenai jenis-jenis gangguan psikologis dari yang ringan hingga berat beserta penyebab masing-masing. Paling tidak dengan membaca buku Psikologi Abnormal, Anda tidak kaget apabila mendapatkan klien yang keluhannya aneh-aneh.



Bab 3 Advanced Hypnotherapy Technique Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



21



Advanced Pre Talk Mastering Induction Teknik-teknik Terapi HypnoAnalysis Pain Control Technique



Langkah-langkah Hipnoterapi Secara Umum PRE-TALK Hilangkan rasa takut dan miskonsepsi. Jalin suasana rapport yang positif. INDUCTION Deepening & Trance Level Test SOMNAMBULISM



Tidak



HYPNOANALYSIS ? Apakah perlu mencari akar masalah? Ya



Gunakan Teknik: Direct Drive Suggestion Teknik Visualisasi



Gunakan Teknik:



Mengubah Submodalitas



Age Regression



Mengubah Gambar & Suara



Forgiveness Therapy Maafkan orang lain



Internal Anchoring



Bisa digabung



Maafkan diri sendiri



Gestalt Therapy



Terima takdir Tuhan



Parts Therapy



Re-understanding Past Live Regression



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



22



1. Advanced Pre-Talk Pre-talk adalah tahap dimana Anda mempersiapkan klien Anda untuk menjalani proses hipnoterapi. Proses keberhasilan hipnoterapi sangat ditentukan oleh Pre-talk yang baik. Inti dari Pre-talk adalah menghilangkan kesalahpahaman dan rasa takut klien terhadap hipnosis. Selain itu hal yang tidak kalah pentingnya adalah Anda harus bisa menjalin rapport dengan klien. Rapport yang dimaksud adalah hubungan komunikasi yang akrab dan saling percaya. Proses kesuksesan hipnoterapi sebenarnya sudah dimulai sejak klien mengenal Anda melalui iklan atau orang lain. Ketika klien menelpon Anda untuk menanyakan ”Apakah masalah saya bisa diselesaikan dengan hipnoterapi?”, maka jawablah dengan jawaban yang menunjukkan kepercayaan diri ”Bisa, itu mudah sekali..!”. Jika Anda ragu untuk mengatasi suatu masalah sebaiknya Anda langsung mengatakan ”Mohon maaf, itu diluar kemampuan saya. Mungkin Anda bisa menghubungi rekan saya yang sudah berpengalaman menangani hal itu”. Jangan mengatakan ”Saya akan coba untuk membantu Anda”. Secara semantik kata ”mencoba” berarti belum pasti berhasil. Sementara untuk kesuksesan hipnoterapi diperlukan kemantapan yang kuat dari subyek. Ingat, klien Anda biasanya adalah orang yang sudah mencari penyembuhan melalui berbagai terapi medis dan alternatif, tetapi tidak berhasil. Untuk itu, memberikan dia harapan dan kemantapan adalah pintu gerbang untuk menyelesaikan masalahnya. Berikut ini langkah-langkah melakukan pre-talk yang sukses 1. Ketika klien menghubungi Anda, selalu jawab dengan jawaban yang optimis. Jika yang menjawab telepon adalah asisten Anda, maka ajarkan asisten Anda bagaimana cara yang benar untuk menjawab berbagai pertanyaan dari klien. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



23



2. Setelah klien membuat janji dengan Anda, Anda bisa memulai pre-talk Anda. Rekaman pre-talk Anda bisa Anda berikan beberapa hari sebelum klien menjalani terapi atau sesaat sebelum menjalani terapi. Pastikan klien menyimak seluruh pre-talk yang sudah Anda rekam. Dibutuhkan kurang lebih 10 menit untuk menyimak rekaman pre-talk. 3. Berikan formulir hipnoterapi dan mintalah klien mengisinya. 4. Ketika klien sudah berada di ruang praktek Anda, beri waktu sekitar 5 – 10 menit untuk bercerita tentang masalahnya atau tujuannya menjalani hipnoterapi. Ketika klien Anda mengungkapkan masalahnya, seringkali dia mengungkapkan pendapatnya mengenai penyebab masalah tersebut. Namun Anda jangan percaya karena sering kali apa yang dianggap sebagai penyebab masalah oleh Pikiran Sadar klien bukanlah penyebab yang sebenarnya. Penyebab sebenarnya diketahui oleh Pikiran Bawah Sadar. Jadi jangan terpengaruh oleh apa kata klien Anda. Jika dianggap perlu, gunakan age regression untuk mengungkap penyebab sebenarnya. 5. Anda adalah hipnoterapis. Tugas Anda adalah menyelesaikan masalah bukan mencari siapa yang salah. Jangan menyalahkan klien Anda dan jangan juga membela klien sehingga Anda ikut menyalahkan orang-orang yang menyebabkan klien Anda bermasalah. Bersikaplah netral terhadap apapun masalah klien.



Pre-talk Untuk Direkam Rekam pre-talk ini dalam bentuk video atau audio. Untuk hasil hipnoterapi yang maksimal, pastikan setiap klien sudah melihat atau mendengarkan pre-talk ini. Boleh juga Anda menyuruh klien Anda membaca pre-talk ini. Namun tentu saja akan lebih enak bagi klien apabila pre-talk ini direkam. Pre-talk ini sudah dirancang sedemikian rupa untuk mengkondisikan klien dalam kondisi mental yang siap untuk menjalani hipnoterapi.



R E K A M



Halo, nama saya Indra Majid. Saya yang akan membantu Anda mencapai perubahan menuju hidup yang lebih baik. Sebelum Anda menjalani hipnoterapi, saya ingin menjelaskan beberapa hal penting mengenai hipnoterapi dan cara kerjanya. Apa yang akan saya jelaskan nanti, mungkin akan menjawab pertanyaan dan rasa penasaran Anda selama ini tentang hipnoterapi. Sembari Anda mendengarkan penjelasan saya, jika ada pertanyaan, silakan tulis pertanyaan Anda di kertas untuk diberikan pada saya nanti. Hipnoterapi adalah terapi pikiran yang dilakukan dalam kondisi hipnosis. Sedangkan hipnosis adalah kondisi relaksasi pikiran yang biasanya disertai relaksasi tubuh. Dalam kondisi hipnosis, pikiran Anda menjadi lebih terbuka terhadap perubahan. Banyak orang mengira hipnosis itu sama dengan tidur. Perlu Anda pahami bahwa kondisi hipnosis adalah kondisi alamiah. Tidak ada yang aneh ketika Anda memasuki kondisi hipnosis. Tubuh Anda akan rileks dan pikiran Anda menjadi tenang. Namun hipnosis tidak sama dengan tidur atau pingsan. Dalam kondisi hipnosis, Anda tetap mendengar suara saya dengan jelas dan Anda menyadari keberadaan Anda. Sekali lagi saya jelaskan, saya tidak akan membuat Anda tidak sadar atau tertidur. Saya tidak ingin Anda tidur atau pingsan. Karena saya butuh kesadaran Anda untuk menjalani proses terapi.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



24



Mungkin nanti ketika saya membimbing Anda menuju kondisi hipnosis, saya akan menggunakan kata “tidur” dalam sugesti saya. Yang saya maksud bukanlah tidur seperti yang Anda lakukan setiap malam. Maksud saya adalah meminta Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Sekali lagi, hipnosis bukan tidur. Hipnosis adalah kondisi relaksasi tubuh dan pikiran. Keberhasilan hipnoterapi membutuhkan kerjasama Anda. Selama proses hipnosis, Anda harus membuka pikiran Anda untuk menerima dan mengikuti instruksi dari saya. Saya ingin Anda bersikap pasrah dan terbuka terhadap proses terapi ini. Penting untuk Anda ketahui bahwa saya tidak akan menguasai pikiran Anda. Kendali penuh atas diri Anda tetap berada pada diri Anda sendiri dan saya berperan sebagai pemandu saja. Seandainya pikiran Anda adalah mobil, maka Anda adalah pengemudinya dan saya adalah penunjuk jalannya. Saya tahu jalan menuju solusi dari masalah Anda. Jika Anda mau mengikuti petunjuk saya, saya tahu Anda akan sampai di tujuan Anda. Namun saya tidak bisa memaksa Anda untuk mengikuti petunjuk saya. Maka dari itu, Anda harus membuka pikiran Anda untuk mengikuti proses terapi. Saya tidak bisa memaksa diri Anda untuk berubah. Meskipun Anda dalam kondisi hipnosis, kontrol penuh atas diri Anda tetap ada di tangan Anda sendiri. Semua hypnotherapist, termasuk saya, tidak akan pernah menguasai pikiran Anda. Namun jika Anda mau menerima sugesti saya dengan sepenuh hati, saya tahu solusi yang pasti bagi masalah Anda. Jika Anda mau mengikuti instruksi saya dengan pikiran terbuka, saya bisa membantu Anda meraih tujuan Anda dengan cepat. Agar hasil dari hipnoterapi ini maksimal, ada satu hal penting yang harus Anda perhatikan. Kapanpun saya memberi sugesti yang baik untuk Anda, maka saya ingin Anda menerimanya sepenuh hati. Saya ingin Anda membuka diri Anda dan bersikap optimis agar sugesti yang saya berikan efeknya maksimal untuk diri Anda. Dan ketika saya membimbing Anda untuk menjalani suatu proses terapi, saya ingin Anda mengikutinya dengan sepenuh hati. Dalam hati, mungkin sekarang Anda bertanya. Benarkah hipnosis tidak bisa digunakan untuk memaksa orang lain? Bagaimana dengan kejahatan hipnotis yang sering diberitakan di koran? Justru inilah kesalahpahaman yang ingin saya jelaskan kepada Anda. Bahwa yang diberitakan di media masa mengenai kejahatan hipnotis kenyataannya bukanlah hipnosis. Kalau ditelusuri, kejadiannya maka modus sebenarnya adalah pembiusan atau penipuan, bukan hipnosis. Namun karena ketidaktahuan masyarakat, kasus pembiusan dan penipuan itu dipercaya sebagai hipnotis. Jika barang berharga diambil ketika korban tertidur setelah diberi obat tidur yang dicampur di minuman atau makanan, itu bukanlah hipnosis. Namun kasus semacam ini sering diberitakan sebagai hipnosis karena ketidaktahuan masyarakat atau disengaja oleh wartawan yang menulis berita itu dengan tujuan memunculkan sensasi. Orang yang tertipu mentah-mentah, sering kali mengaku dihipnotis untuk menutupi kebodohannya. Karena jika dia mengaku telah menjadi korban penipuan, dia akan dianggap bodoh oleh keluarga dan orang-orang disekitarnya. Oleh karena itu, agar dia tidak disalahkan dan tidak dianggap bodoh,



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



25



dia mengaku dihipnotis. Dari penjelasan ini, saya harap Anda bisa memahami bahwa berita di media masa tentang kejahatan hipnotis adalah berita yang tidak bisa dipercaya. Lalu bagaimana dengan pesulap di televisi yang tampaknya bisa menguasai orang lain dengan hipnosis? - Jika Anda melihat proses shooting pertunjukan hipnosis di Televisi, maka Anda akan tahu bahwa seseorang yang akan dihipnotis adalah orang yang dari awal sudah bersedia dihipnotis dan bersedia tampil dalam acara Televisi. Mereka tahu kalau akan dihipnotis dan tahu dirinya sedang disorot kamera. Dari awal mereka sudah bersedia mengikuti perintah sang ahli hipnotis. Mereka pun sudah tahu bahwa mungkin mereka akan "dipermainkan" apabila mereka mau dihipnotis. Namun karena mereka ingin masuk televisi atau karena ingin mencoba rasanya dihipnotis atau karena ingin imbalan setelah ikut permainan hipnosis, maka mereka bersedia "dipermainkan". Jadi kenyataannya, seorang ahli hipnosis tidaklah menguasai orang lain yang dihipnotisnya, karena seorang ahli hipnosis hanya bisa menghipnotis orang yang mau dihipnotis dan mau dipermainkan. Kadang seorang dalam seorang ahli hipnosis pertunjukkan juga menggunakan seorang figuran yang sudah dipersiapkan sebelumnya.



Sekarang kita bahas cara kerja hipnoterapi. Pikiran Anda sangat mirip dengan komputer. Anda bisa memasang suatu program pada suatu komputer dan apabila Anda tidak membutuhkan program itu lagi, Anda bisa menghapusnya. Kadang, tanpa Anda sengaja, komputer Anda bisa juga terkena program negatif yang kita kenal dengan “virus komputer”. Pikiran Anda juga begitu. Ketika Anda masih bayi, pikiran Anda diibaratkan seperti komputer baru dan belum dipasangi program apapun. Kemudian Anda mulai mendengar, melihat dan merasakan segala sesuatu yang ada disekitar Anda. Saat itulah pikiran Anda mulai terprogram. Pikiran Anda, dengan sengaja atau tidak, telah diprogram oleh orang-orang di sekitar Anda dan lingkungan Anda. Segala informasi yang masuk ke pikiran Anda dan semua pengalaman hidup yang sudah Anda lalui memprogram Anda hingga menjadi seperti sekarang ini. Apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri juga merupakan program yang akan menjadi kenyataan bagi diri Anda sendiri. Apa yang Anda terima dari lingkungan dan apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri membentuk sebuah program kebiasaan, perasaan, persepsi atau keyakinan yang menjadi dasar dalam hidup Anda. Dan kita tahu bahwa tidak semua yang kita terima dari lingkungan kita adalah baik. Kadang tanpa kita kehendaki kita pun mendapatkan pengalaman buruk sehingga menimbulkan “virus pikiran” yang selalu menggangu kita. Sekarang, dengan pikiran Anda yang sudah dewasa, Anda bisa memilih untuk hanya menerima program yang baik dari lingkungan Anda. Namun, dulu ketika Anda masih kecil, Anda belum punya kemampuan untuk menolak pemrograman dari orang-orang di sekitar Anda. Anda menerima begitu saja apa yang Anda lihat atau dengar. Pada masa anak-anak itulah biasanya suatu program negatif mulai tertanam di pikiran Anda. Masalah-masalah yang Anda alami sekarang, bisa jadi merupakan efek dari program negatif yang tertanam sejak kecil dan program itu menjadi semaki kuat seiring bertambahnya usia Anda. Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



26



Hipnoterapi berkerja sebagai alat untuk menghapus program-program negatif atau virus dalam pikiran Anda sekaligus memasang program-program positif yang akan membuat Anda lebih baik dari sebelumnya. Dengan hipnoterapi, Anda bisa menghilangkan segala hal buruk yang ingin Anda hilangkan dari pikiran, perasaan dan perilaku Anda. Dengan hipnoterapi, Anda juga bisa menanamkan pikiran, perasaan dan perilaku baru yang baik untuk kemajuan hidup Anda. Namun saya perlu jelaskan disini. Hipnoterapi tidak sama dengan hipnosis permainan yang kadang Anda lihat di televisi. Di televisi, Anda mungkin pernah melihat seorang ahli hipnosis seolah-olah bisa mengubah perilaku orang lain dengan seketika dan kemudian menormalkannya kembali dalam sekejap. Hipnoterapi tidak berlangsung seperti pertunjukan hipnosis yang Anda lihat di Televisi. Perlu Anda pahami juga bahwa acara hipnosis yang ada di Televisi hanyalah hiburan semata, seperti halnya film dan sinetron. Untuk tujuan hiburan, berpura-pura adalah hal yang wajar. Jadi jangan bandingkan hipnoterapi dengan hipnosis yang Anda lihat di Televisi. Perbedaannya seperti kenyataan dan khayalan. Jika Anda berharap saya bisa mengubah diri Anda dalam sekejap seperti sulap, maka Anda telah mempercayai khayalan. Namun jika Anda mau bekerjasama dengan saya untuk mengatasi masalah Anda, maka itulah cara kerja hipnoterapi yang sesungguhnya. Banyak orang mengatakan bahwa hipnoterapi adalah cara cepat untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku. Namun jangan bayangkan hipnoterapi bisa mengubah Anda dalam waktu sedetik seperti pesulap mengubah merpati menjadi kelinci dalam sekejap mata. Hipnoterapi merupakan metode yang tercepat apabila dibandingkan dengan metode psikoterapi konvensional. Misalnya dalam psikoterapi konvensional membutuhkan paling tidak 12 kali pertemuan untuk menyembuhkan fobia dan trauma, sedangkan dengan hipnoterapi kita hanya butuh 1 sampai 2 kali pertemuan saja untuk mengatasi fobia dan trauma sampai tuntas. Dalam hipnoterapi Anda tidak hanya duduk diam dan mendengarkan sugesti saya. Ketika hipnoterapi berlangsung, Anda akan saya ajak berdiskusi untuk menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. Hipnoterapi yang saya lakukan bukan untuk supaya Anda melakukan sesuatu sesesuai keinginan saya, melainkan agar Anda bisa mencapai keinginan Anda sendiri. Saya tidak akan membuat Anda tidak berdaya. Malah sebaliknya, saya akan membimbing Anda supaya Anda bisa menggunakan kekuatan pikiran Anda sendiri untuk menyelesaikan masalah Anda atau untuk meraih tujuan Anda. Agar Anda lebih memahami efektivitas hipnoterapi, ada baiknya jika Anda memahami pikiran Anda. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa Anda hanya punya satu pikiran. Sebenarnya, pikiran Anda terdiri dari tiga bagian, yaitu Pikiran Sadar, Bawah Sadar dan Tidak Sadar. Pikiran Tidak Sadar adalah pikiran yang mengoperasikan tubuh Anda secara otomatis. Detak jantung, reproduksi sel, penyembuhan luka, sirkulasi darah dan sistem otomatis lainnya dikerjakan oleh Pikiran Tidak Sadar. Pikiran Tidak Sadar selalu aktif, meskipun Anda tertidur pulas. Selanjutnya, Pikiran Bawah Sadar yang merupakan bagian pikiran yang sangat dominan dan sering kali mengendalikan diri Anda. Pikiran Bawah Sadar memuat kebiasaan, dorongan perasaan, Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



27



keyakinan, persepsi, dan memori permanen. Menurut seorang tokoh psikologi, Sigmund Freud, tindakan manusia sebagian besar berdasarkan program-program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadarnya, bukan berdasarkan logikanya. Pikiran Bawah Sadar adalah tempat penyimpanan semua memori dan program-program pikiran Anda. Program apapun yang ada di Pikiran Bawah Sadar Anda, akan selalu menjadi dasar bagi tindakan Anda. Kemudian, Pikiran Sadar adalah bagian pikiran Anda yang selalu bersifat logis dan rasional. Dengan berpikir logis dan rasional, Anda bisa menciptakan kehendak atau keinginan untuk berubah. Namun ternyata kehendak saja tidak cukup untuk mewujudkan perubahan yang permanen, karena kehendak Pikiran Sadar selalu kalah apabila bertentangan dengan program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar. Contoh mudahnya adalah perokok. Secara rasional dan logis, hampir semua perokok tahu bahwa rokok adalah kegiatan yang merugikan diri sendiri. Para perokok sebenarnya juga punya kehendak untuk berhenti merokok. Namun kehendak itu tidak pernah menang melawan kebiasaan merokok yang sudah menahun. Kebiasaan merokok merupakan sebuah program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar. Inilah bukti nyata bahwa program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar selalu lebih kuat efeknya daripada kehendak Pikiran Sadar. Tujuan dari hipnoterapi adalah menghapus atau menanamkan program di Pikiran Bawah Sadar supaya perubahan yang Anda alami berlangsung dari dalam diri Anda sendiri. Dengan mengubah program yang ada di Bawah Sadar Anda, maka Anda tidak perlu susah payah memaksa diri Anda untuk berubah. Misalnya Anda ingin menurunkan berat badan. Dengan hipnoterapi, Anda tidak perlu susah payah menahan keinginan untuk makan. Pikiran Bawah Sadar Anda bisa diberi program agar supaya Anda merasa kenyang dengan makanan yang sedikit dan tetap merasa kenyang sampai tiba waktu makan. Dengan begitu, Anda tidak merasa tersiksa meskipun makan cuma sedikit. Kesimpulannya, hipnoterapi merupakan sebuah metode yang bisa mengubah program di pusat kendali dalam diri Anda. Yang saya maksud pusat kendali adalah Pikiran Bawah Sadar. Hipnoterapi merupakan terapi yang langsung berurusan dengan sumber segala masalah pribadi, yaitu Pikiran Bawah Sadar. Karena hipnoterapi langsung mengatasi akar masalahnya, maka perubahan yang terjadi melalui hipnoterapi adalah permanen. Misalnya Anda punya sakit maag karena asam lambung Anda tinggi. Tingginya asam lambung disebabkan oleh rasa kecemasan. Jika Anda hanya minum obat, maka itu hanya menyembuhkan sementara. Dengan hipnoterapi, kecemasan Anda dihilangkan sehingga sakit maag tidak akan muncul untuk selamanya. Hipnoterapi adalah metode yang luar biasa. Namun apakah semua orang bisa menikmati manfaat hipnoterapi? Dengan kata lain, apakah semua orang bisa memasuki kondisi hipnosis? Jika Anda percaya hanya orang tertentu saja yang bisa memasuki kondisi hipnosis, maka Anda telah mempercayai konsep yang keliru. Sebenarnya semua orang normal, termasuk Anda, bisa memasuki kondisi hipnosis dengan mudah asalkan Anda bersedia mengikuti instruksi saya dengan senang hati Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



28



dan tidak takut terhadap proses hipnosis. Satu-satunya penghambat dalam proses hipnosis adalah rasa takut yang disebabkan oleh kesalahpahaman terhadap hipnosis. Banyak orang menganggap bahwa orang yang bisa dihipnotis adalah orang yang bodoh atau lemah pikirannya. Ini adalah anggapan yang salah. Kenyataannya, hipnoterapi hanya cocok diterapkan kepada orang yang memenuhi kriteria berikut ini: 1.



Sudah memahami bahasa dan bisa diajak komunikasi dengan lancar.



2. Bersedia mengikuti hipnoterapi atas keinginan sendiri, bukan karena disuruh orang lain. 3. Punya kecerdasan yang cukup untuk mengikuti instruksi atau arahan dari hypnotherapist. Seseorang hanya bisa dihipnotis apabila orang tersebut cukup cerdas dalam mengikuti instruksi. Hipnosis tidak bisa diterapkan kepada orang gila, idiot, orang tuli, atau anak kecil yang belum bisa berkomunikasi dengan lancar. Semakin cerdas seseorang semakin mudah memasuki kondisi hipnosis. Jadi jangan gembira kalau Anda merasa tidak akan bisa dihipnotis. Jika Anda sudah pernah mengikuti hipnoterapi di tempat lain dan hypnotherapist Anda yang dulu mengatakan bahwa Anda adalah orang yang sulit dihipnotis, maka itu menandakan hypnotherapist Anda perlu belajar lagi. Bukan Anda yang tidak bisa dihipnotis, melainkan hypnotherapist yang Anda datangi tidak tahu cara yang tepat untuk membimbing Anda menuju kondisi hipnosis. Bagi saya, semua klien bisa memasuki kondisi hipnosis yang dalam asalkan dia mau membuka pikirannya, tidak takut dan punya pemahaman yang benar terhadap hipnosis. Sebagian dari Anda juga mungkin bertanya. Apa efek samping hipnosis atau hipnoterapi? Saya perlu jujur kepada Anda bahwa sebenarnya tidak ada efek samping apapun ketika Anda menjalani hipnoterapi. Mungkin Anda takut kehilangan kesadaran, kehilangan ingatan atau takut tidak bisa bangun dari kondisi hipnosis. Namun faktanya, tidak pernah ada orang yang tidak bisa bangun dari hipnosis atau menjadi lemah pikirannya karena hipnosis. Sebaliknya, hipnosis memberi manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh maupun pikiran. Manfaat pasti yang bisa Anda rasakan langsung dari proses hipnosis adalah relaksasi tubuh dan pikiran serta meningkatnya konsentrasi. Oke. Sebelum Anda menjalani hipnoterapi, saya ingin Anda tahu tahap-tahap apa saja yang akan Anda lalui dalam hipnoterapi. Tahap Pertama, pastinya saya akan meminta Anda menceritakan apa masalah Anda. Biasanya proses ini membutuhkan waktu 5 sampai 10 menit. Saya harap Anda tidak malu-malu dalam menceritakan masalah Anda. Tenang saja, semua yang Anda katakan kepada saya akan menjadi rahasia saya seumur hidup. Tahap kedua adalah saya membimbing Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Kondisi hipnosis tidak lain adalah ketika pikiran Anda sangat-sangat rileks dan tenang, sehingga pikiran Anda lebih jernih dan siap menerima sugesti. Proses ini membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit. Tahap ketiga adalah tahap Psikoterapi. Dalam kondisi hipnosis, saya akan melakukan prosedur terapi sesuai dengan masalah Anda. Proses terapi ini berlangsung sekitar 30 menit. Setelah



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



29



prosedur terapi selesai, maka saya akan meminta Anda untuk membuka mata sebagai tanda bahwa sesi hipnoterapi telah selesai. Tahap keempat adalah tahap observasi, artinya Anda mengamati dan melaporkan kepada saya perubahan apa saja yang sudah terjadi pada diri Anda. Masa observasi ini berlangsung antara 1 sampai 10 hari. Mungkin, dalam benak Anda sekarang muncul pertanyaan “Butuh berapa kali hipnoterapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan permanen?” – Semua itu tergantung masalah Anda, karena setiap masalah pastinya berbeda. Pengalaman saya, sebagian besar masalah bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Namun kadang ada juga masalah yang perlu 2 atau 4 kali terapi. Saya akan berusaha sebaik mungkin supaya masalah Anda bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Maka dari itu, kerjasama dari Anda sangat dibutuhkan. Jika Anda mengikuti instruksi saya dengan serius dan sepenuh hati, maka saya yakin, masalah Anda bisa diatasi dengan sangat cepat. Oke, sekarang persiapkan diri Anda untuk berubah, karena saya sudah siap membimbing Anda.



2. Mastering Induction Tidak ada satupun cara yang tidak bisa Anda gunakan untuk menghipnotis klien Anda. Dengan kata lain, ketika seorang klien sudah mantap kepada Anda, butuh bantuan Anda dan tidak ada ketakutan apapun, maka Anda bisa menghipnotis klien Anda dengan segala cara. Setidaknya ada sembilan teknik dasar yang bisa kita gunakan untuk menghasilkan kondisi hipnosis. Dari sembilan teknik dasar ini, Anda bisa menciptakan berbagai variasi induksi sesuai kreativitas Anda sendiri. Sebuah teknik induksi yang baik merupakan gabungan beberapa teknik dasar menjadi suatu kesatuan yang praktis. Jika Anda memahami sembilan teknik dasar dalam menghasilkan hipnosis ini, maka Anda bisa membuat teknik induksi Anda sendiri yang unik. Sembilan teknik dasar tersebut adalah: 1. Pengulangan Cara paling primitif untuk menghasilkan trance adalah dengan melakukan, mengucapkan atau memperhatikan sesuatu berulang-ulang atau berirama. Misalnya melakukan tarian atau gerakan yang monoton, membaca mantra berulang-ulang, dzikir berulang-ulang, dan fokus mendengarkan nada yang monoton. Metode pengulangan ini banyak digunakan oleh orang-orang zaman dulu dalam ritual atau bagian dari praktek keagamaan. Kita tidak menggunakan teknik ini, karena memakan waktu lama. Biarlah ini menjadi pengetahuan Anda saja, bahwa melakukan sesuatu yang berulang-ulang secara monoton bisa menghasilkan trance. 2. Membangkitkan Keyakinan Keyakinan merupakan cara paling alami untuk menghasilkan hipnosis. Jika Anda bisa membangkitkan keyakinan seseorang bahwa segelas air yang Anda berikan bisa membuat Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



30



penyakitnya sembuh, maka Anda menghasilkan efek placebo. Jika Anda bisa meyakinkan seseorang bahwa ketika Anda menyalakan korek api, dia langsung tertidur pulas, maka Anda bisa menghasilkan kondisi hipnosis yang dalam seketika hanya dengan menyalakan korek api. 3. Eye Fixation Inilah cara ilmiah pertama yang diketahui bisa menghasilkan kondisi hipnosis. Eye fixation (fiksasi mata) dilakukan dengan menyuruh subyek memandang suatu benda terus-menerus, tanpa berkedip, sampai otot matanya lelah dan tidak tahan lagi membuka mata. Ketika matanya sudah tampak lelah, kita memberi sugesti semacam ini “Rasakan mata kamu menjadi semakin berat, ingin menutup dan mata kamu seperti mengantuk… terasa semakin berat dan berat.. Sekarang tutup mata kamu dan tidurlah dengan tenang. Biarkan tubuh serta pikiran kamu beristirahat, tapi kamu tetap mendengarkan suara saya”. Teknik induksi ini diperkenalkan oleh James Braid sejak tahun 1841. Eye Fixation masih banyak digunakan orang sampai saat ini.



4. Merilekskan Seluruh Tubuh Jika Anda ingin tahu cara termudah untuk menghipnosis, maka cara itu adalah dengan meminta subyek untuk merilekskan seluruh otot di badannya sampai benar-benar rileks. Teknik relaksasi yang sering digunakan adalah Progresif Relaxation. Namun saya tidak menyarankan Anda menggunakan teknik ini. Mengapa? Ada dua satu alasan. Pertama karena teknik ini perlu waktu lama, sekitar 30 menit. Kedua karena teknik ini kurang efektif, setidaknya itu menurut pengalaman saya. Teknik Progressive Relaxation diperkenalkan oleh Dr. Edmund Jacobson pada tahun 1929. Progressive Relaxation adalah suatu prosedur sistematis untuk merilekskan seluruh tubuh dengan cara merilekskan bagian tubuh satu per satu. Jacobson bukanlah seorang praktisi hipnosis dan sepanjang saya tahu, dia tidak bertujuan agar tekniknya digunakan untuk melakukan hipnosis. Jacobson merancang teknik ini untuk orang-orang yang ingin melepaskan stress dan menikmati sensasi relaksasi tubuh. Tidak jelas kapan dan siapa yang kemudian menggunakan Progressive Relaxation sebagai induksi hipnosis. Perlu dipahami bahwa ketika kita mendapatkan tubuh yang sangat rileks belum tentu kita mendapatkan kondisi hipnosis yang dalam. Tidur adalah kondisi alami yang menyebabkan seluruh tubuh rileks, tapi tidur bukanlah hipnosis. Kondisi hipnosis dan relaksasi adalah dua hal yang berbeda. Relaksasi hanya membuat kita merasa nyaman ketika dalam kondisi hipnosis, itu saja. Tanpa relaksasi pun, bahkan tanpa menutup mata sekalipun, sebenarnya kita bisa menghasilkan somnambulism. Kalaupun kita perlu menggunakan teknik relaksasi, maka teknik yang paling tepat adalah Elman Induction. 5. Misdirection Jika Anda bisa membuat seseorang merasa dirinya sudah terhipnotis, maka orang itu segera mengalami kondisi hipnosis yang sesungguhnya. Misdirection adalah teknik induksi yang Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



31



memanipulasi respon alamiah tubuh menjadi seolah-olah terjadi karena pengaruh hipnosis. Teknik ini penuh trik memang. Maka dari itu, teknik misdirection biasanya hanya digunakan dalam permainan hipnosis. 6. Mental Confusion Mental confusion artinya membuat pikiran subyek bingung. Bingung adalah kondisi dimana seseorang tidak mengerti apa yang sedang terjadi dan tidak tahu harus berbuat apa. Seseorang yang dalam kondisi bingung, Filter Mentalnya menjadi sangat sibuk atau bahkan berhenti bekerja sama sekali karena tidak mampu menangani kebingungan yang terjadi. Ketika kita tahu pikiran subyek sedang kebingungan, kita tinggal mengatakan “tidur”, maka seketika subyek masuk ke trance yang dalam. Ada dua cara termudah untuk membuat pikiran bingung. Pertama adalah dengan melakukan sesuatu yang tidak diketahui maknanya oleh subyek. Kita bisa membuat orang bingung dengan mengatakan sesuatu yang tidak diketahui artinya atau ambigu atau melakukan sesuatu menyalahi pola kebiasaan. Kedua adalah dengan memberi banyak stimulus kepada subyek secara bersamaan sehingga Filter Mental tidak sanggup menganalisis dan akhirnya berhenti bekerja. Karena Filter Mental manusia hanya mampu menangani paling banyak 9 informasi dalam satu waktu, maka kalau memikirkan lebih dari 9 hal dalam satu saat, pikiran Anda akan “hang”. 7. Mengagetkan / Shock Induction Inilah cara yang paling cepat untuk menghasilkan deep trance seketika. Prinsipnya adalah ketika seseorang kaget, Filter Mentalnya menjadi sangat sibuk selama 3/4 detik karena sedang mencari makna dari situasi mengagetkan itu. Begitu seseorang kaget, kondisi kesadarannya turun ke level somnambulism selama 3/4 detik. Bila kita mengatakan “TIDUR” atau “RILEKS” dengan suara yang tegas dan tepat waktunya, maka dalam sekejap subyek memasuki kondisi somnambulism. 8. Memunculkan Emosi Yang Kuat Ketika sedang larut dalam perasaan, baik itu perasaan negatif maupun positif, seseorang secara alami memasuki kondisi trance. Saya kadang menghipnotis orang dengan cara memintanya membayangkan kembali peristiwa yang sangat menggembirakan. Kemudian setelah dia larut dalam imajinasinya, saya mengatakan “Sekarang biarkan imajinasi itu menjadi mimpi. Anda tidur dan Anda tetap mendengarkan suara saya”. Cara membayangkan pengalaman menyenangkan hanya cocok untuk orang yang punya banyak pengalaman gembira. Sementara klien hipnoterapi umumnya adalah orang yang punya banyak pengalaman buruk. Saya menggunakan teknik induksi dengan memunculkan emosi negatif apabila klien tidak bisa fokus mengikuti Elman Induction. 9. Trance Recall Trance Recall bukanlah teknik induksi yang sebenarnya. Lebih tepatnya adalah cara untuk memanggil kembali pengalaman trance. Jika seseorang pernah dihipnotis sebelumnya, maka Anda bisa membuatnya masuk kondisi hipnosis hanya dengan menyuruhnya mengingat kembali bagaimana perasaan dan posisi tubuhnya ketika dia berada dalam kondisi hipnosis dulu. Atau apabila sebelumnya sudah dipasang anchor untuk menuju kondisi hipnosis, Anda tinggal memicu anchor-nya dan sekeketika subyek masuk kondisi hipnosis tanpa induksi.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



32



Non-Verbal Induction Non-verbal induction adalah induksi tanpa menggunakan kata-kata untuk memberi sugesti subyek. Bila Anda ingin menggunakan Non-verbal induction, pastikan subyek sebelumnya sudah tahu bahwa dia bertemu Anda untuk hipnosis. Sebelum memulai non-verbal induction, katakan kepada subyek. Hipnosis itu mudah. Yang perlu Anda lakukan hanya mengikuti instruksi saya, dan biarkan tubuh dan pikiran Anda rileks. Anda paham maksud saya? Bagus sekali. Mari kita mulai. Klien duduk pandangan menghadap ke depan. Letakkan telapak tangan di depan klien, gerakkan ke arah matanya secara perlahan. Dan ketika mencapai mata, tutup matanya dengan jari Anda. Pada titik ini, Anda bisa lanjutkan dengan teknik deepening dengan cara memegang bahunya dan mengikuti ritme pernafasannya.



3. Teknik-teknik Terapi A. Direct Drive Suggestion Direct Drive Suggestion adalah teknik memberi sugesti yang bertujuan untuk menggerakkan klien menuju perubahan yang diinginkan. Pada prakteknya, Direct Drive Suggestion adalah memberi motivasi kepada klien untuk mewujudkan keputusannya. Direct Drive Suggestion cocok untuk klien yang ingin berhenti dari kebiasaan buruk atau menciptakan kebiasaan baru. Dalam Direct Drive Suggestion kita mengenal prinsip compounding suggestion. Compounding suggestion maksudnya adalah bahwa setiap pengulangan sugesti yang direspon oleh klien memiliki kekuatan yang berlipat ganda. Kita akan melihat contoh direct drive technique dari kasus klien yang ingin berhenti merokok. Pertama lakukanlah seluruh proses hipnosis dan pastikan klien mencapai somnambulism. Sekarang saya akan mengajari Anda bagaimana cara untuk memengaruhi semua bagian dari pikiran Anda, tubuh Anda, jiwa Anda dengan keyakinan dan kenyataan yang sangat kuat bahwa sekarang Anda sudah berhenti merokok hingga akhir hayat Anda. Saya akan memberikan sugesti kepada Anda. Saya ingin Anda menirukan setiap sugesti yang akan saya berikan. Bukan sekedar menirukan tetapi Anda juga meneriakkan sekeras-kerasnya dalam batin Anda. Ingat, Anda tidak hanya menirukan saya, tapi juga berteriak keras di dalam pikiran Anda. Mari kita mulai. (Berikut ini yang disebut sugesti primer) Sekarang aku sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok untuk seumur hidup. Lagi! Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



33



Sekarang aku sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok untuk seumur hidup. Lagi! Sekarang aku sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok untuk seumur hidup. (Ulangi minimal 15 kali pengulangan sugesti primer). Proses compounding kali ini seharusnya mendapat respon dari klien karena klien menirukan dan mengucapkan sugesti primer tersebut kepada dirinya sendiri walaupun sebatas suara dalam pikirannya. Dalam pengucapan sugesti primer ini hypnotherapist sebaiknya menggunakan cara bicara dengan nada yang emosional sesuai isi sugestinya. Pikiran Bawah Sadar lebih mudah menerima sugesti yang bermuatan emosi kuat. Kadang, pengulangan kesekian, klien tidak hanya menirukan sugesti primer dalam pikirannya tetapi juga secara lisan bahkan semakin lama klien bisa semakin keras meneriakkan sugesti primer yang kita berikan. Meskipun tidak selalu terjadi tetapi jika hal ini terjadi merupakan satu pertanda yang sangat bagus dimana Pikiran Bawah Sadar klien sudah terpengaruh secara total bahkan sampai berimbas pada level reaksi fisik. Setelah mengucapkan sugesti primer dengan teknik Direct Drive Suggestion yang penuh semangat dan emosional, lanjutkan dengan memberi sugesti sekunder dengan nada yang lembut: Semua itu benar. Sekarang Anda sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok sepanjang sisa hidup Anda. Anda memilih untuk berhenti merokok. Sebenarnya Anda datang kemari karena Anda telah membuat keputusan bulat untuk merdeka. Sebenarnya Anda menemui saya karena Anda ingin mengambil kembali kontrol diri Anda yang telah hilang selama bertahun-tahun. Tidak seorangpun memiliki hak untuk mengontrol hidup Anda. Termasuk ayah Anda, ibu Anda, keluarga Anda, anak Anda, atasan Anda dan memang tidak seorangpun berhak mengontrol Anda. Termasuk rokok atau benda apapun yang ada di dunia ini. Rokok mengotori darah Anda, meracuni paru-paru keluarga tercinta Anda, dan Anda memutuskan untuk berhenti merokok sekarang juga. Anda putuskan hubungan Anda dengan rokok dan semua hal yang berhubungan dengan rokok. Anda memutuskan untuk berhenti merokok dan Anda bangga dengan keputusan Anda. Anda memiliki kembali kontrol diri yang selama ini dirampas oleh daun kering berbungkus kertas itu. Anda harusnya merasa bangga, bersemangat dan berbahagia dengan keputusan Anda untuk berhenti merokok. Sekarang Anda memilih untuk mempunyai darah yang bersih dari racun, Anda memilih lingkungan yang lebih sehat untuk Anda dan keluarga Anda, Anda memilih untuk mengembalikan kembali fungsi paru-paru Anda untuk bernafas. Anda tidak lagi menjadikan paru-paru Anda sebagai asbak. Rokok sudah terpisah jauh dari kehidupan Anda. Anda memiliki kembali kontrol pribadi Anda sepenuhnya. Dan Anda pertahankan kontrol diri Anda dari siapapun yang ingin merebutnya dari Anda termasuk benda kecil, kotor, beracun, menjijikkan dan terbungkus kertas tersebut. Anda memegang kontrol penuh dan kontrol Anda membuang benda tidak berguna tersebut sejauh mungkin dari semua bagian diri Anda.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



34



Setelah sugesti sekunder selesai Anda ucapkan, klien biasanya merasa sangat lega karena seluruh proses terapi hipnosis telah diselesaikan. Klien salah lagi, lanjutkan dengan membangunkan klien: "Berikutnya saya akan membimbing Anda untuk menyadari keberadaan diri Anda sepenuhnya. Saya akan hitung dari satu sampai tiga. Hitungan ketiga, buka mata Anda. Satu dua tiga. Setelah klien membuka mata, lanjutkan dengan memberi sugesti berikut (sambil meminta pasien fokus memandang wajah Anda) Perhatikan wajah saya. Sekarang Anda sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok sepanjang sisa hidup Anda. Anda lawan siapapun yang berusaha mengontrol hidup Anda terutama benda kecil tidak berguna bernama rokok. Anda mengontrol kehidupan Anda. Anda tetap hidup dalam kontrol pribadi Anda. Sekarang Anda sudah berhenti merokok dan tetap berhenti merokok sepanjang sisa hidup Anda. Anda bersemangat, Anda bangga pada keputusan Anda. Dan Anda bebas mulai sekarang dan seterusnya. Merdeka..!



B. The Power of Visualization Apa yang Anda lihat dalam pikiran itulah yang akan terjadi pada diri Anda. Bayangan atau imajinasi dalam pikiran Anda sangat mempengaruhi respon fisik dan respon emosional Anda. Pikiran Bawah Sadar itu ibarat sebuah kebun yang sangat subur. Program apapun yang kita tanamkan di Pikiran Bawah Sadar, maka buah dari program itulah yang kita akan petik. Ada dua cara untuk menanamkan program ke Pikiran Bawah Sadar, yaitu dengan visualisasi dan sugesti. Kali ini kita akan khusus membahas visualisasi. Akhir-akhir ini, visualisasi menjadi bahasan yang penting dalam dunia motivasi dan pemberdayaan diri. Pasalnya apa yang kita dapatkan dalam hidup kita semuanya berawal dari visualisasi atau imajinasi kita di masa lalu. Dalam panduan ini, kita tidak membahas sisi teoritis dari cara kerja visualisasi hingga menjadi kenyataan. Penjelasan lengkap tentang hal tersebut bisa Anda baca di buku-buku populer seperti The Secret atau buku-buku lain yang mengajarkan Law of Attraction (LOA). Kita langsung bahas bagaimana menggunakan visualisasi dalam penyembuhan fisik maupun proses pembelajaran dan meraih tujuan. Visualisasi Untuk Penyembuhan Fisik Tubuh dan pikiran saling terhubung. Apa yang Anda bayangkan dengan sungguh-sungguh secara langsung akan mempengaruhi tubuh fisik Anda. Jadi apabila pasien Anda punya penyakit fisik yang sulit disembuhkan dengan cara-cara biasa, ajarkanlah dia untuk melakukan visualisasi penyembuhan setiap hari. Yang dimaksud visualisasi penyembuhan adalah klien membayangkan penyakitnya hilang dan dirinya sehat. Bukan cuma membayangkan, sebaiknya membayangkan disertai dengan perasaan gembira seolah-olah klien sudah sembuh sekarang. Agar bisa membayangkan dengan detail dan terasa gembiranya, sebaiknya Anda mengajarkan self hypnosis sehingga pasien melakukan visualisasi penyembuhan dalam kondisi hipnosis. Visualisasi ini sebaiknya dilakukan minimal 2 kali setiap hari. Masing-masing selama 10 Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



35



menit. Selama melakukan visualisasi klien harus bisa melarutkan dirinya dalam imajinasinya sehingga pikirannya sangat fokus hanya memikirkan kesembuhan dan kesehatan. Visualisasi Dalam Proses Belajar & Meraih Tujuan Juara senam Olimpiade Los Angles 1984, Mary Lou Retton, senantiasa membayangkan gerakan rutin dalam pikirannya, serta memvisualisasikan setiap tahapan senam, setiap langkah, setiap lompatan dan setiap gerakannya terlebih dahulu, sebelum benar-benar melaksanakan dalam pertandingan. Tiger Wood sang maestro golf juga melakukan pukulan yang sempurna setiap hari dalam pikirannya. Hasilnya dia adalah juara. Hendrawan penentu kemenangan tim piala Thomas tahun 1998, 2000 dan 2002 juga menggunakan teknik visualisasi untuk meraih kemenangan. Pada pertengahan tahun 1997 ia mendapat ultimatum dari Pelatnas bahwa kesempatannya untuk berada di Pelatnas hanya sampai akhir tahun 1997, karena selama ini tidak ada satupun prestasi yang diraihnya. Dalam keadaan stress ia bertemu dengan motivator yang membangkitkan semangatnya untuk berlatih lebih giat. Atas saran sang motivator ia membayangkan koran-koran memuat gambarnya memegang piala Thomas. Ia membayangkan masyarakat menyambut dan meng-elu-elukan kedatangannya beserta piala Thomas. Dan semua itu pada akhirnya menjadi kenyataan. Jadi apabila Anda menginginkan hasil terbaik dari segala usaha Anda, maka lakukanlah visualisasi secara rutin bahwa Anda bisa dan sudah mencapai hasil terbaik itu. Lakukan terus setiap hari sampai Anda benar-benar mencapainya.



Visualisasi Menulis Masalah Untuk Mengatasi Keruwetan Pikiran Saya biasanya menggunakan teknik ini untuk mengatasi stress karena banyaknya masalah, depresi ringan, rasa tidak berdaya, pesimis menghadapi kehidupan, dan masalah lainnya. Keuntungan dari teknik ini adalah klien tidak perlu menceritakan masalahnya kepada Anda. Apapun masalah yang dialami klien, dia bisa menggunakan imajinasinya untuk merasa lebih lega. Pertama – Menghilangkan Masalah Bayangkan Anda duduk di sebuah kursi kayu dan di depan Anda ada sebuah meja. Di atas meja atas sebuah buku dan ballpoint. Pada hitungan ketiga, Anda mulai menuliskan semua masalah Anda di buku tersebut. Tuliskan semuanya, curahkan perasaan dan masalah Anda dengan menulis semuanya di buku tersebut. Oke, pada hitungan ketiga, Anda mulai menulis. Satu, dua, tiga...! Mulailah menulis, gunakan seluruh perasaan Anda ketika menuliskan masalah Anda. Jika Anda sudah selesai menulis, gerakkan jari Anda yang ini (sentuh salah satu jari klien). Oke, sekarang saya minta Anda merusak buku tersebut. Sobek atau hancurkan buku tersebut dengan tangan Anda. Semakin Anda merusak buku itu, semakin lega perasaan Anda. Semakin buku itu hancur, semakin enak perasaan Anda. Setelah buku itu hancur, kumpulkan kertas-kertas yang rusak menjadi satu dan bayangkan kertas itu terbakar sampai habis. Ketika Anda menyaksikan semua kertas itu menjadi abu, pikiran perasaan Anda menjadi plong, lega sekali. Kedua – Menanamkan Hal Positif Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



36



Bayangkan lagi Anda duduk di kursi dan didepan Anda ada meja yang baru dengan warna cerah yang Anda sukai. Bayangkan juga ada buku dan alat tulis didepan Anda. Lagi-lagi dengan warna cerah yang Anda sukai. Pada hitungan ketiga, saya meminta Anda untuk mulai menulis tentang segala hal yang Anda inginkan. Tulis segala hal yang ingin Anda wujudkan dalam hidup Anda. Tulis segala hal yang Anda harapkan akan terjadi pada diri Anda. Ketika Anda menulis, libatkan perasaan senang dan bahagia Anda. Yakini bahwa apapun yang Anda tuliskan di buku tersebut segera menjadi kenyataan dalam hidup Anda. Karena mulai hari ini dan seterusnya, Anda menggunakan seluruh kemampuan Anda untuk mewujudkan apapun yang sudah Anda tulis di buku tersebut. Apapun yang Anda tulis di buku itu, akan memunculkan semangat untuk meraih semua cita-cita Anda yang baik. Oke, pada hitungan ketiga, mulai menulis. Satu dua tiga... Jika Anda sudah selesai menulis, gerakkan jari Anda yang ini (sentuh salah satu jari klien). Bagus, sekarang simpan buku itu di suatu tempat dalam pikiran atau batin Anda. Simpan buku itu di tempat yang paling aman. Mulai hari ini dan seterusnya, hidup Anda akan lebih baik dari sebelumnya sebagaimana yang telah Anda tulis dalam buku itu. Isi buku tersebut adalah panduan bagi Pikiran Bawah Sadar Anda dalam menjalni kehidupan.



C. Anchoring Anchoring digunakan untuk menanamkan program stimulus-respon yang bisa digunakan klien kapan saja untuk memunculkan perasaan positif atau mengatasi perasaan negatif. Anchor bisa berfungsi positif maupun negatif. Contoh anchor negatif adalah fobia. Orang yang punya fobia adalah orang yang memiliki anchor berupa perasaan negatif yang melekat pada suatu yang ditakutinya, misalnya fobia cicak. Secara sadar penderita tahu seharusnya dia tidak perlu takut berlebihan terhadap cicak, tapi perasaan takut setengah mati otomatis muncul tanpa kendali ketika dia melihat cicak. Nah berikutnya kita akan belajar membuat anchor positif beserta cara penggunaannya dalam terapi. Syarat Anchor : 1. Berupa tindakan, suara atau gabungan dari keduanya yang unik (tidak biasa dilakukan) 2. Sesederhana mungkin agar mudah dipicu saat dibutuhkan. Cara Meng-anchor Perasaan 1. Tentukan gerakan anchor-nya. 2. Bawa klien kepada perasaan positif terkuat yang akan di jadikan anchor. 3. Klien menyentuh anchor selama mengalami perasaan positif tersebut. 4. Lepaskan anchor dan hentikan perasan positifnya. 5. Ulangi langkah 2 - 4 berulang kali. 6. Tes anchor dengan memicu dalam kondisi normal. Semakin sering di picu maka kecepatan dan kekuatan respon dari anchor menjadi semakin kuat dan permanen. Penggunaan Anchor Dalam Terapi



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



37



Pertama pastikan anchor positif sudah terpasang dengan baik. Dalam terapi kita membuat minimal 2 buah anchor yaitu anchor 1 adalah perasaan negatif yang sudah kita lemahkan dijadikan anchor negatif dan anchor 2 adalah anchor positif. Collapsing Anchor Ide dari collapsing anchor adalah membuat perasaan negatif dan positif berhadapan langsung secara frontal dengan cara memicu anchor negatif yang sudah dilemahkan bersamaan dengan anchor positif sehingga anchor yang lebih kuat mengalahkan efek anchor yang lebih lemah. 1. Klien memunculkan perasaan negatifnya 2. Lemahkan perasaan negatifnya dengan edit submodalitas 3. Jika sudah sangat lemah buat anchor negatif 4. Lakukan distraksi / hentikan proses 5. Picu anchor negatif dan positif bersamaan 6. Ulangi langkah 5 sampai efek anchor negatif menjadi netral



D. Gestalt Therapy Gestalt Therapy cocok digunakan untuk mengatasi perasaan konflik antara klien dengan orang lain. Hasil dari Gestalt Therapy adalah klien menjadi lebih bijaksana dalam berinteraksi dengan orang lain dan bisa menilai suatu masalah dengan cara yang berbeda. Nama lain dari Gestalt Therapy adalah Chair Therapy karena dalam prakteknya kita sering menggunakan beberapa kursi untuk memudahkan proses permainan peran. Dalam Terapi ini klien memainkan peran dan mengubah persepsinya dari sudut pandang diri sendiri, lawan konflik dan orang lain yang tidak ada hubungan apapun dengan masalah. Lakukan persiapan terapi dengan mengatur tiga buah kursi saling berhadapan. Untuk tujuan contoh, misalnya klien kita bernama "Rudy" yang sedang punya masalah dengan "Santy". Posisi 1 



Rudy duduk di kursi 1







Minta Rudy membayangkan Santy dengan semua sifatnya duduk di kursi 2







Tunggu sampai muncul perasaan tertentu dalam diri Rudy







Hentikan sejenak



Posisi 2 



Rudy duduk di kursi 2 berperan sebagai Santy dengan semua sifatnya







Saat berperan sebagai Santy, Rudy memandang dirinya sedang duduk di kursi 1







Tunggu sampai muncul perasaan tertentu.







Hentikan sejenak



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



38



Posisi 3 



Rudy duduk di kursi 3 dan berperan sebagai orang lain yang tidak ada hubungannya dengan masalah itu.







Rudy (sebagai pihak yang netral) memperhatikan kursi 1 dan kursi 2







Sebagai pihak netral minta Rudy diminta untuk memunculkan saran yang bijaksana bagi kedua belah pihak kemudian mentransfer saran dan kebijaksanaan itu kepada Rudy di kursi 1.







Hentikan sejenak



Dalam proses tersebut klien pasti mendapati dirinya mendapat kebijaksanaan yang luar biasa sehingga bisa menghadapi masalah dengan mudah karena sudah melihatnya dari berbagai sudut pandang. Gestalt Therapy sangat cocok digunakan untuk mengatasi berbagai konflik antara dua orang atau antara satu orang dengan sekelompok orang.



E. Parts Therapy Pernahkah Anda bangun tidur di pagi hari, tetapi masih merasa sangat mengantuk, dan timbul konflik dalam diri Anda? Satu bagian dari diri Anda meminta Anda segera bangun karena harus berangkat kerja, sedangkan bagian yang lain ingin agar Anda tidur kembali barang sejenak. Untuk beberapa saat, Anda diombang-ambingkan oleh dua pikiran yang saling berbeda itu. Pertentangan ini berhenti saat Anda memutuskan suatu tindakan. Manusia atau pikiran manusia terdiri dari banyak bagian dengan tujuannya masing-masing yang sebetulnya sama-sama baik dan menguntungkan. Pada contoh di atas, dapat rasakan bahwa dua bagian dari diri Anda bertujuan baik. Masing-masing ingin membuat Anda senang dan bahagia. Yang satu bertujuan agar Anda bisa masuk kerja tepat waktu sehingga tidak dimarahi oleh bos. Sedangkan bagian yang lain ingin Anda tidur lagi juga menginginkan agar Anda menikmati tidur. Jika pertentangan antar bagian terjadi ketika bangun tidur memang hal sepele. Namun apabila konflik internal yang terjadi melibat hal-hal penting dalam kehidupan kita, maka hal itu bisa sangat menganggu dan menghambat produktivitas kita. Parts therapy dapat diterapkan pada klien yang mengalami konflik internal. Dalam proses parts therapy, akan terjadi dialog antara bagian-bagian yang mengalami konflik. Untuk itu, dibutuhkan objektivitas dan sikap netral seorang therapist. Dalam melakukan parts therapy, peran terapis hanyalah fasilitator atau mediator. Untuk mudahnya, bayangkan diri Anda sedang membantu menyelesaikan konflik di antara dua pihak. Anda harus bersikap netral, tidak memihak, berlaku adil, jujur, dan menghormati masing-masing pihak tanpa memiliki kepentingan tertentu. Bila Anda mulai memihak salah satu pihak, pihak yang Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



39



merasa dirugikan akan marah dan tidak mau melanjutkan dialog atau diskusi. Akibatnya? Tidak akan ada penyelesaian masalah. Ingat, saat berkomunikasi dengan bagian dari diri klien, berbicaralah seperti Anda berbicara dengan seseorang.



Langkah Parts Therapy 1. Menjelaskan Pats Therapy Kepada Klien 2. Induksi & Deepening Sampai Somnambulism 3. Memanggil Bagian Yang Berkonflik Panggil Bagian Yang Negatif Ada bagian dari pikiran Rudy yang selalu membuat Rudy melakukan..... Saya ingin berbicara dengan bagian yang membuat Rudy melakukan..... Jika Anda bersedia untuk berkomunikasi dengan saya, tolong gerakkan jari telunjuk tangan kanan Rudy. Jika jari telunjuk Rudy sudah bergerak katakan: Bagus... terimakasih atas kesediaan Anda berbicara dengan saya. Untuk memudahkan saya memanggil Anda, berilah nama pada diri Anda. Siapa nama Anda? (Jagoan). Oke Jagoan, tetaplah bersama saya, sementara saya ingin memanggil teman Anda yang lain. Panggil Bagian Yang Positif Ada bagian dari pikiran Rudy yang selalu membuat Rudy ingin mencapai .... Saya ingin berbicara dengan bagian yang membuat Rudy ingin mencapai..... Jika Anda bersedia untuk berkomunikasi dengan saya, tolong gerakkan jari telunjuk tangan kanan Rudy. Jika jari telunjuk Rudy sudah bergerak katakan: Bagus... terimakasih atas kesediaan Anda berbicara dengan saya. Untuk memudahkan saya memanggil Anda, berilah nama pada diri Anda. Siapa nama Anda? (Dedi) – Oke Dedi, saya ingin Anda tetap bersama saya sambil berdiskusi dengan Wawan. 4. Mencari Tahu Tujuan Tiap Bagian. Proses selanjutnya adalah seperti Anda berbicara dengan dua orang yang sedang berkonflik. Anda berperan sebagai penengah yang tidak memihak. 5. Negosiasi & Mediasi Untuk Mencapai Kesepakatan. Anda membantu kedua bagian melakukan negosiasi dan perundingan untuk mencapai kesepakatan yang merupakan solusi atas masalah yang timbul. Setelah melalui proses perundingan yang saling menguntungkan atau kompromi oleh masing-masing bagian, akhirnya mereka bersepakat dan menetapkan persyaratannya. 7. Menyatukan Bagian. Penyatuan kembali dimaksudkan untuk memperkuat efek kesepakatan yang sudah dibuat. Penyatuan bisa dilakukan dengan meminta kedua bagian itu bersalaman, saling memeluk atau saling bergandengan tangan untuk selamanya. Dalam melakukan parts therapy, selain yang telah diuraikan di atas, ada hal-hal penting yang harus Anda perhatikan untuk mencapai hasil terapi yang maksimal: 



Jangan memihak salah satu bagian







Jangan mengritik salah satu atau semua bagian yang terlibat







Jangan mengambil kendali / Jangan mengatur



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



40







Jangan menciptakan bagian yang baru







Jangan menghancurkan suatu bagian







Jangan membekukan suatu bagian



4. Hypnoanalysis Hypnoanalysis adalah hipnoterapi yang didahului dengan mengungkap akar penyebab suatu masalah psikologis maupun psikosomatis. Hypnoanalysis biasanya hanya dilakukan apabila kita kesulitan menyelesaikan masalah tanpa mengetahui akar masalahnya digunakan ketika klien sangat penasaran untuk mengetahui penyebab masalahnya. Setelah penyebab masalah ditemukan, kemudian dilakukan proses pelepasan emosi dengan memaafkan dan ditutup dengan pemahaman baru mengenai peristiwa di masa lalu. Jika penyebab masalah adalah sesuatu yang disadari atau sudah jelas, maka tidak diperlukan age regression. Anda bisa langsung menuju forgiveness atau langsung melakukan re-understanding, kemudian ditutup dengan sugesti-sugesti positif.



A. Age Regression Adalah teknik yang digunakan untuk membawa klien mundur ke masa lampau guna menemukan akar masalah psikologis maupun psikosomatis. Age regression menjangkau hingga ke masa kecil atau paling jauh sampai saat klien masih di dalam kandungan



Langkah-Langkah Melakukan Age Regression 1. Mempersiapkan Tempat Kedamaian. Tempat kedamaian adalah suatu tempat imajinatif di mana klien dapat merasakan kedamaian dan ketenangan. Mintalah klien membayangkan dirinya berada di suatu tempat yang nyaman dan damai, kemudian katakan: Kapanpun saya meminta Anda untuk kembali ke tempat kedamaian, maka Anda langsung membayangkan diri Anda berada di tempat ini dan perasaan Anda menjadi damai sepenuhnya. Anda paham? 2. Membimbing Klien Mengalami Kejadian Masa Di Masa Lalunya. Regresi berbeda dengan mengingat. Dalam regresi seseorang merasa mengalami kembali peristiwa di masa lalu Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



41



seolah peristiwa itu terjadi sekarang, bukan sekedar mengingat dengan jelas. Untuk kesuksesan regresi, kita membutuhkan somnambulism. 3. Menangani Abreaksi. Sering kali klien akan menangis atau ketakutan ketika ”mengalami kembali” peristiwa traumatis yang dipanggil melalui regresi. Untuk mengatasi hal tersebut, mintalah klien untuk kembali ke tempat kedamaian. Kemudian beri sugesti: Nanti ketika saya meminta Anda kembali ke peristiwa yang barus saja Anda alami, Anda bisa mengalaminya dengan tenang. Pada hitungan ketiga, Anda kembali ke peristiwa yang baru saja Anda alami dengan perasaan tenang. Satu dua tiga. Ada banyak cara untuk melakukan regresi (membimbing klien menuju peristiwa di masa lalunya), misalnya dengan menghitung mundur mulai dari usia klien sekarang atau menghitung mundur tahun mulai sekarang. Setiap hitungan menandakan mundurnya usia klien. Namun cara yang paling sering dan mudah digunakan dalam age regression adalah dengan memunculkan perasaan tertentu kemudian klien disuruh mengikuti perasaan itu sampai pada waktu pertama kali mengalaminya.



Regresi Dengan Affect Bridge (Jembatan Perasaan) Teknik ini merupakan teknik regresi yang paling banyak digunakan oleh hypnotherapist. Teknik ini menggunakan perasaan atau emosi klien sebagai jembatan untuk mundur ke masa lampau untuk menemukan awal mula munculnya suatu masalah. Cara melakukan teknik ini adalah meminta klien untuk merasakan emosi yang berhubungan dengan masalah yang dihadapinya. Setelah klien merasakan emosi itu, terapis kemudian memberi sugesti agar intensitas emosi itu semakin meningkat, dan kemudian klien diminta untuk mengikuti perasaan itu sampai pada waktu pertama kali perasaan itu muncul. Rasakan perasaan apapun yang menjadi alasan mengapa Anda menjalani terapi dengan saya. Saya akan menghitung naik dari 1 ke 10. Setiap hitungan membuat Anda semakin menyadari perasaan tersebut. Setiap hitungan memperjelas perasaan itu dalam pikiran Anda. 1 perhatikan peran itu, 2 Anda semakin menyadari perasan itu, 3 rasakan perasaan itu semakin jelas, 4 semakin jelas, 5, 6, 7, 8, 9 dan 10. Lihat ekspresi klien. Apabila wajah klien mengekspresikan perasaan negatif, maka dia siap untuk regresi. Jika tidak mengekspresikan apapun lanjutkan dengan deepening dan gunakan teknik terapi lain saja. Jangan paksakan regresi pada klien yang tidak siap. Klien tidak siap dengan regresi biasanya karena belum somnambulism atau enggan memunculkan perasaan negatifnya. Saya akan menghitung dari 5 sampai 1. Ketika saya menghitung mundur, biarkan pikiran Anda mengikuti perasaan Anda menuju masa muda atau masa kanak-kanak Anda ketika Anda merasakan perasan ini untuk yang pertama kalinya. 5 biarkan pikiran Anda mulai melayang, 4 biarkan pikiran Anda tertarik ke masa lalu Anda, 3, 2, 1 (ketuk kening klien). Jawab dengan cepat. Dimana Anda sekarang? Di dalam ruangan atau di luar ruangan? Gelap atau terang? Siang atau malam? Anda sendiri atau bersama orang lain? Katakan pada saya apa yang terjadi..... Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



42



Regresi Untuk Rekreasi Mental Ketika Anda dalam kondisi relaksasi seperti ini, Anda bisa mengenang atau mengalami kembali semua pengalaman masa lalu yang telah terlewati. Banyak orang mengira bahwa pengalaman masa lalu yang terjadi di masa kecil atau masa muda kita sebagian besar sudah terlupakan. Padahal sesungguhnya pikiran kita menyimpan semua pengalaman yang pernah kita lalui. Maka dari itu, saya akan membimbing Anda kembali ke masa kecil Anda. Sekarang munculkan perasan gembira dalam diri Anda. Perasaan gembira seperti ketika Anda mendapatkan hadiah dari orang yang Anda cintai. Biarkan perasaan itu muncul dan semakin lama semakin kuat dalam pikiran Anda. Saya angkat tangan Anda sekarang. Ketika saya lepaskan tangan Anda biarkan diri Anda kembali ke masa kecil Anda ketika Anda sedang (bermain dengan teman, di kelas 1 SD, diberi hadiah, ulang tahun ke 10 dsb) dan Anda merasa gembira. Jangan mencoba untuk mengingat, karena mengingat malah menghambat proses ini. Lepaskan saja pikiran Anda dan lihat apa yang terjadi dalam pikiran Anda. Ketika saya lepaskan tangan Anda sedang (bermain dengan teman, di kelas 1 SD, diberi hadiah, ulang tahun ke 10 dsb) dan Anda merasa gembira. Lepaskan tangan subyek.



B. Forgiveness ”Hanya dengan memaafkan, semua beban bisa dilepaskan” Masalah biasanya tidak pernah timbul dengan sendirinya. Sebagian besar masalah psikologis timbul karena hasil interaksi dengan orang lain. Ketika suatu masalah terjadi pada seseorang, bisa jadi seseorang menyalahkan orang lain yang terlibat, menyalahkan dirinya sendiri dan bahkan menyalahkan Tuhan atas kejadian yang menimpanya. Agar klien bisa lepas dari semua masalah, dia harus bisa memaafkan orang lain, memaafkan dirinya, dan menerima takdir Tuhan dengan lapang dada. Sebelum membimbing klien untuk memaafkan, jelaskan arti memaafkan: Apakah Anda ingin melepaskan pengaruh buruk dari kejadian ini dan pengaruh buruk dari semua orang yang terlibat dalam masalah ini? (Pastikan klien menganggukkan kepala). Jika demikian maka Anda akan melepaskan rasa marah Anda. Memaafkan atau tidak sebenarnya adalah pilihan Anda sendiri. Jika Anda tidak memaafkan, seumur hidup beban perasaan akan mengganggu Anda seumur hidup. Jika Anda memaafkan, maka semua beban perasaan akan lepas sehingga pikiran dan perasaan Anda menjadi jauh lebih lega. Memaafkan tidak berarti melupakan apa yang telah terjadi. Memaafkan adalah untuk diri Anda sendiri bukan untuk orang yang telah menyakiti Anda. Memaafkan tidak berarti Anda suka pada apa yang telah terjadi. Memaafkan tidak berarti Anda mengabaikan apa yang telah terjadi. Memaafkan tidak berarti Anda suka pada orang yang menyakiti Anda. Memaafkan tidak berarti Anda mengizinkan atau membiarkan orang yang menyakiti Anda lagi. Memaafkan bukan berarti Anda menerima atau setuju dengan kesalahan orang lain. Memaafkan bukan berarti Anda mendukung kesalahan orang lain. Memaafkan yang sebenarnya adalah melepaskan diri Anda dari pengaruh negatif yang diciptakan oleh orang lain. Jadi sebenarnya Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



43



memaafkan adalah kemampuan orang yang kuat. Orang kuat yang tidak terpengaruh oleh pengaruh negatif yang diciptakan orang lain. Memaafkan adalah supaya diri Anda sendiri menjadi bersih dan terbebas dari pengaruh orang lain. Anda tahu bahwa perbuatan orang lain itu salah, tapi Anda memutuskan untuk menjalani hidup yang bebas dari pengaruh negatif orang tersebut. Memaafkan adalah menjadi orang yang bahagia apapun yang telah dilakukan orang terhadap kita. Sekarang, apakah Anda akan memaafkan semuanya? (Pastikan klien menganggukkan kepala). Sekarang rasakan perasaan Anda. Mulailah untuk memaafkan semua orang yang terlibat dalam masalah Anda. Biarkan semua perasaan kurang nyaman lepas dari diri Anda membuat Anda lega. Anda sudah memaafkan mereka semua?.... Bagus. Sekarang saatnya untuk memaafkan diri Anda sendiri. Apapun yang sudah Anda lakukan di masa lalu, itu adalah masa lalu. Sekarang Anda hidup untuk masa depan yang lebih baik. Maka lepaskan semua rasa kecewa dan rasa bersalah Anda. Biarkan perasaan Anda lega sepenuhnya. Apakah Anda sudah memaafkan diri Anda sendiri?. Bagus. Sekarang yang terakhir. Apapun yang sudah Anda lalui adalah sebuah perjalanan hidup yang pasti ada hikmahnya. Terima semua itu dengan ikhlas. Terima sepenuhnya apa yang ditakdirkan Tuhan terhadap Anda di masa lalu. Lepaskan semua beban perasaan Anda...



C. Re-Understanding (Pemahaman Baru) Setelah klien mengetahui penyebab dari masalahnya dan dia sudah melepaskan perasaan negatifnya dengan memaafkan, maka langkah selanjutnya adalah memahami peristiwa di masa lalu dengan sudut pandang yang bijaksana. Langkah ini bisa Anda lakukan dengan cara memberi sugesti atau saran-saran yang positif. Pastikan klien menerima saran Anda dengan senang hati. Dengan tiga langkah ini (regresi, memaafkan dan memahami), maka masalah klien telah beres untuk selamanya. Pemahaman baru atau sudut pandang baru adalah inti dari sebuah terapi. Dengan pemahaman baru itulah klien akan menyikapi masalahnya dengan lebih bijaksana.



D. Past Live Regression (PLR) Terlepas dari keyakinan atau agama Anda, percaya atau tidak, bila Anda sering melakukan age regression untuk menemukan akar masalah, cepat atau lambat Anda pasti akan menemukan klien yang dalam kondisi trance berkata bahwa dirinya kembali ke suatu masa di kehidupan lampaunya. Bagaimana sikap Anda? Saya pribadi tidak berada pada posisi untuk membenarkan atau menolak adanya kehidupan masa lampau. Sebagai hypnotherapist, kita hanya peduli pada hasil akhir (penyembuhan) yang dialami klien. Jika memang jalannya harus melalui Past Live Regression, maka hal itu tidak masalah. Kadang Past Live Regression terjadi secara spontan saat kita melakukan age regression. Kadang, kita sengaja melakukan PLR apabila akar masalah tidak bisa ditemukan dengan age regression. Lalu bagaimana menjelaskan kehidupan lampau agar bisa diterima berbagai pihak? Ada beberapa teori yang populer untuk menjelaskan fenomena kehidupan lampau. Anda bisa memilih penjelasan yang menurut Anda benar dan masuk akal. Jelaskan kelima konsep ini dan serahkan kepada klien mana yang dipercayainya: Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



44



1. Reinkarnasi. Teori ini menyatakan bahwa kehidupan masa lampau benar-benar ada. Diyakini bahwa roh manusia tidak mati, dan roh dilahirkan kembali berulang-ulang untuk menjalani pelajaran kehidupan sampai dia menjadi bijaksana. Banyak orang yang percaya mengenai reinkarnasi ini, baik dari kalangan tradisional maupun intelektual. Meskipun demikian, banyak pula orang yang skeptis dengan alasan dogmatis maupun alasan yang dianggap ilmiah. 2. Memori Orang Lain. Orang seolah-olah mengalami PLR karena dia membaca memori seseorang yang pernah hidup di masa lampau. Dia mendapatkan memori secara acak dari "gelombang pikiran" yang mengambang di alam semesta. Menurut teori ini, pikiran adalah energi yang tidak pernah musnah. Maka dari itulah, pikiran seseorang yang sudah meninggal ratusan tahun lalu bisa muncul kembali dalam benak orang masa sekarang. 3. Kesadaran Universal. Teori ini berdasarkan pada keyakinan bahwa semua manusia terhubung dengan satu-satunya sumber, yaitu Tuhan. Karena kita pada dasarnya saling terhubung, maka manusia bisa mengakses memori orang lain melalui satu jalur Kesadaran Universal. 4. Memori Genetik. Teori ini menyatakan bahwa ingatan bisa diwariskan melalui gen, seperti kita mewarisi ciri-ciri fisik dari orang tua, kakek dan nenek, serta orang-orang sebelumnya. Itu artinya Anda juga mewarisi memori dari semua orang yang berada dalam garis keturunan. 5. Halusinasi. Kita tahu bahwa dalam kondisi hipnosis, kemampuan untuk imajinasi meningkat. Seorang yang kagum dengan suatu tokoh bisa saja mengidentifikasi dirinya sebagai tokoh tersebut. Dalam kondisi hipnosis, seseorang bisa mengalami halusinasi yang dirasakan seperti kenyataan bahwa di kehidupan sebelumnya dia adalah tokoh yang dikaguminya itu. Sebelum melakukan past life regression, pastikan klien Anda sudah mencapai kondisi somnambulisme. Siapkan juga tempat kedamaian sebagaimana sebelum melakukan age regression. Ada begitu banyak cara untuk membimbing klien menuju kehidupan lampaunya. Ada beberapa cara untuk membimbing klien menuju kehidupan masa lalu. Cara paling mudah adalah meminta klien untuk masuk ke sebuah lorong waktu yang membawanya mundur ke masa lampau. Pikiran kita menyimpan memori tentang semua kejadian di masa lalu kita, termasuk di kehidupan kita yang sebelumnya. Saya akan membimbing Anda menuju kehidupan Anda sebelum sekarang. Jangan mencoba untuk mengingat apapun. Lepaskan pikiran Anda. Biarkan pikiran Anda melayang mengikuti instruksi saya. Sekarang bayangkan Anda memasuki sebuah lorong waktu yang gelap. Dari kejauhan, di ujung lorong itu, Anda melihat cahaya putih yang terang. Itu adalah pintu gerbang menuju kehidupan Anda sebelumnya. Saya akan menghitung dari 10 sampai 1, setiap hitungan akan menarik pikiran Anda ke kehidupan Anda yang dulu. 10 bayangkan tubuh dan pikiran Anda melayang melewati lorong waktu. 9 Rasakan diri Anda melayang mendekati cahaya tersebut. 8 Lepaskan pikiran Anda. Biarkan pikiran Anda melayang dengan sendirinya. 7.... 6...... 5 Semakin dekat dengan cahaya. Lihat cahaya itu. 4.... 3.... 2 Anda hampir sampai. 1 Keluar dari lorong waktu sekarang (ketuk kening subyek). Jawab dengan cepat. Dimana Anda Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



45



sekarang? Di dalam ruangan atau di luar ruangan? Gelap atau terang? Siang atau malam? Anda sendiri atau bersama orang lain? Berapa usia Anda? Siapa Anda? Apa yang sedang Anda lakukan? Ceritakan kepada saya apa yang terjadi di sekitar Anda? Mencari Akar Masalah Di Kehidupan Lampau Apabila akar masalah yang dialami klien tidak ditemukan pada age regression. PLR mungkin bisa menjadi solusinya. Caranya hampir sama dengan teknik jembatan perasaan pada age regression, hanya saja ada kata yang perlu disesuaikan. Pertama munculkan perasaan yang kuat. Kemudian beri sugesti: Saya akan menghitung dari 5 sampai 1. Ketika saya menghitung mundur, biarkan pikiran Anda mengikuti perasaan Anda menuju kehidupan Anda sebelumnya di waktu pertama kali Anda merasakan perasaan ini............



Buku Bagus Yang Membahas Past Live (Sudah diterjemahkan ke Indonesia)  Many Lives May Masters - Dr. Brian Weiss  Trough Time Into Healing - Dr. Brian Weiss  Journey of Souls – Michael Newtown, Ph.D.



Pain Control,



Mengontrol Rasa Sakit



Dengan hipnosis Anda mengurangi rasa nyeri/sakit bagi penderita kanker, radang sendi, asam urat, luka bakar, atau rasa sakit lainnya. Mungkin hipnosis memang tidak akan menyembuhkan penyakitnya, tapi paling tidak, dengan hilangnya rasa sakit, pasien bisa menjalani hidup dengan nyaman tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit. Banyak orang depresi dan terdorong untuk bunuh diri hanya karena tidak tahan merasakan nyeri yang tak pernah berhenti. Menghilangkan atau mengurangi rasa sakit dengan hipnosis sangat mudah dilakukan. Caranya tidak jauh beda dengan teknik anestesi mental yang lain. 1. Induksi dan deepening sampai somnambulism. 2. Munculkan anestesi pada bagian yang sakit dengan sugesti. 3. Beri sugesti untuk menanamkan anchor. Fungsinya apabila suatu saat rasa sakit muncul, dia bisa mengatasinya sendiri. Sejauh ini, Anda sudah tahu bagaimana menghasilkan anestesi di tubuh pasien. Ada banyak teknik yang sudah Anda pelajari dan semua teknik itu bisa Anda terapkan juga untuk menghilangkan rasa sakit pasien yang menderita suatu rasa nyeri. Bedanya teknik pain control dengan teknik anestesi lainnya adalah dalam Pain Control kita butuh rasa nyaman atau anestesi yang dihasilkan bisa bertahan sangat lama. Sekarang kita bahas beberapa teknik pain control yang khusus. 1. Memperkecil Lokasi Sakit Sampai Lenyap Teknik ini dilakukan setelah pasien dalam kondisi somnambulism. Caranya dengan memberi pertanyaan yang menyudutkan lokasi penyakitnya menjadi semakin sempit dan akhirnya hilang sama sekali. Misalnya pasien punya rasa sakit di seluruh tangan. Saya akan bertanya. Oke dari manakah sumber rasa kurang nyaman ini? Dari bahu ke bawah atau dari telapak tangan ke atas? Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



46



(Misalnya pasien menjawab dari telapak tangan). Perhatikan telapak tangan Anda. Persisnya dari mana sumbernya, telapak tangan atau dari jari-jari Anda?



(Misalnya pasien menjawab dari



telapak tangan). Oke, sekarang perhatikan telapak tangan Anda, apakah sumbernya dari tengah, dari samping atau dari sebelah mana? Tunjukkan pada saya. (Misalnya pasien menunjuk suatu lokasi di telapak tangan). Nah, rasa kurang nyaman ini sebenarnya sangat kecil dan tidak akan mengganggu Anda lagi. Saya akan mengusap bagian ini tiga kali. Dalam hati Anda niatkan untuk menghilangkan rasa kurang nyaman ini. 2. Mengusap Sampai Rasa Sakit Hilang Teknik ini cocok digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di lokasi yang kecil. Saya akan mengusap tangan Anda seperti ini (lakukan usapan terus-menerus). Sekarang perhatikan bagian yang saya usap, anggunkan kepala Anda apabila Anda sudah bisa merasakan bahwa rasa kurang nyaman di tangan Anda mulai berkurang. Ketika pasien sudah menganggukkan kepala. Lanjutkan dengan sugesti ini: Oke, sekarang setiap usapan yang saya lakukan akan membuat tangan Anda semakin nyaman sehingga semua rasa yang kurang nyaman lenyap dari tangan Anda. Jika Anda rasakan sudah lenyap, anggukkan kepala Anda. 3. Visualisasi Rasa Sakit Keluar Dari Tubuh Bayangkan rasa kurang nyaman yang Anda rasakan di perut Anda itu bentuknya seperti cairan berwarna hitam. Bayangkan perlahan-lahan cairan hitam itu mengalir ke kaki kiri Anda dan keluar melalui telapak kaki Anda. Semakin cairan itu keluar, perut Anda menjadi semakin nyaman. Saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai nol. Pada hitungan nol, bayangkan semua cairan hitam di perut Anda sudah lenyap dan Anda juga merasakan bahwa rasa kurang nyaman yang selama ini mengganggu Anda ikut lenyap. Saya mulai menghitung, sepuluh… bayangkan cairan hitam semakin keluar, sembilan… rasa kurang nyaman di perut Anda mulai lenyap, delapan… , tujuh… (dan seterusnya). Nol… sekarang perhatikan perut Anda, semakin lama perut Anda menjadi semakin nyaman dan semakin nyaman. Bagaimana perasaan Anda? Setelah Pasien Tidak Merasakan Apapun, Ini Yang Perlu Anda Lakukan. Tambahkan sugesti seperti ini: Mulai saat ini dan seterusnya, rasa kurang nyaman di tubuh Anda lenyap untuk waktu yang sangat lama atau seumur hidup Anda. Mulai saat ini dan seterusnya, Anda menjalani hari-hari dengan normal dengan perasaan nyaman di tubuh Anda. Dan jika karena suatu sebab perasaan kurang nyaman muncul, maka Anda bisa menghilangkan sendiri dengan mudah. Caranya adalah letakkan telapak tangan Anda di bagian yang kurang nyaman, tutup mata Anda dan katakan “lenyap sekarang” tiga kali dalam hati. Ketika Anda mengatakan “lenyap sekarang” dalam hati, bayangkan ada asap yang keluar dari tubuh Anda. Asap itu adalah gambaran dari rasa kurang nyaman yang lenyap dari tubuh Anda. Lakukan dengan serius, maka rasa kurang nyaman langsung hilang dan Anda bisa menjalankan aktivitas lagi seperti biasa. Anda paham maksud saya?



Menggunakan Teknik Pain Control Dengan Bijaksana



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



47



Meskipun Anda bisa membuat sebagian atau seluruh tubuh mati rasa, bukan berarti Anda boleh menghilangkan semua rasa sakit yang dialami olah pasien Anda. Mengapa? Karena rasa sakit adalah informasi bahwa ada sesuatu yang kurang beres di tubuh kita. Misalnya seorang teman dekat Anda yang sering sakit kepala meminta Anda untuk menghilangkan sakit kepalanya. Tanpa pemeriksaan lebih lanjut, Anda langsung menghipnotisnya dan hilanglah sakit kepala itu. Namun bisa jadi hal itu malah menimbulkan masalah baru. Bayangkan bagaimana jika ternyata penyebab sakit kepala itu adalah tumor otak. Bisa-bisa teman Anda mati mendadak karena tidak merasakan tumornya semakin parah.



Coma State / Esdaile State Coma state adalah kondisi relaksasi pikiran dan tubuh, dimana semua masalah yang dialami seseorang terasa lenyap sepenuhnya. Dalam kondisi ini, seseorang merasa bahwa tidak ada satupun didunia ini yang bisa mengganggu ketenangannya. Coma state pertama kali diperkenalkan oleh James Esdaile. James Esdaile menggunakan coma state untuk mempersiapkan pasien sebelum operasi besar atau untuk mempercepat proses penyembuhan berbagai penyakit. Coma state adalah kondisi dibawah profound somnambulism. Dalam coma state subyek tidak/malas menerima sugesti yang berkaitan dengan gerakan fisik, misalnya sugesti untuk membuka mata atau bergerak. Sedangkan sugesti yang berkaitan dengan mental tetap bisa diterima oleh subyek dengan sempurna apabila subyek menginginkannya. Coma state hanya berguna untuk mempercepat penyembuhan atau bisa juga untuk pasien yang akan menjalani operasi besar dan mempersiapkan persalinan tanpa rasa sakit. Jika Anda melakukan hipnoterapi, cukup lakukan deepening sampai somnambulism saja. Karena kondisi coma state malah membuat subyek tidak/kurang suggestible. Tiga Tanda Coma State 1. Anestesi seluruh tubuh otomatis tanpa sugesti. Test dengan mencubit tangan subyek. Jika subyek sudah mencapai coma state seharusnya dia tidak akan merasakan apapun. 2. Katalepsi otomatis tanpa sugesti. Angkat tangan atau kaki subyek, atur posisi tertentu dan lepaskan tangan Anda. Apabila subyek tidak menjatuhkan tangan atau kakinya, kemungkinan besar dia sudah berada di coma state.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



48



3. Tidak atau malas menerima sugesti. Tes terakhir yang menentukan yaitu: berilah sugesti dengan tegas ”Angkat tangan kanan Anda setinggi bahu Anda..!”. Jika subyek tidak bereaksi, maka Anda tahu bahwa subyek sudah mengalami coma state. Sugesti Untuk Membangunkan Subyek Dari Coma State Saya tahu Anda merasa sangat nyaman dengan kondisi Anda sekarang. Namun perlu Anda ketahui bahwa waktu Anda sekarang sudah habis dan Anda harus membuka mata Anda sebelum hitungan kelima. Jika Anda tidak membuka mata sebelum hitungan kelima, maka Anda akan kesulitan mengalami kondisi ini lagi. Saya mulai menghitung. Satu, dua, tiga, empat, dan lima. Untuk mencapai coma state, pertama kali Anda harus membimbing subyek hingga somnambulism. Setelah itu Anda ucapkanlah script deepening yang memang dirancang khusus untuk membimbing subyek mencapai coma state. Apabila sekali tidak cukup, maka Anda bisa mengulangi membaca script untuk yang kedua kali. Apabila Anda sudah melakukannya dengan benar, tetapi subyek Anda belum mencapai coma state setelah yang kedua kalinya, kemungkinan ada hambatan berupa rasa takut atau keraguan di pikiran subyek. Bila perlu Anda bisa mendiskusikannya dengan subyek.



Script Untuk Mencapai Coma Sate Saya akan mengantarkan Anda menuju sebuah kondisi relaksasi yang sangat nyaman. Dalam kondisi tersebut semua gangguan terasa lenyap. Untuk memasuki kondisi tersebut saya akan meminta Anda melipatgandakan relaksasi yang sudah Anda rasakan sekarang. Bayangkan sebuah gedung yang terdiri dari empat lantai. Anda berada di lantai paling atas sekarang. Setiap lantai dalam gedung ini dihubungkan oleh eskalator. Lantai paling atas kita sebut lantai A, lantai di bawahnya kita sebut B, bawahnya lagi kita sebut C, dan lantai dasar kita sebut D. Setiap Anda turun satu lantai, tubuh dan pikiran Anda dua kali lipat semakin rileks. Sekarang bayangkan Anda berada di lantai paling atas, yaitu lantai A. Untuk melipatgandakan relaksasi yang Anda rasakan sekarang, sebentar lagi saya akan meminta Anda turun ke lantai B. Bayangkan Anda sedang berada di depan eskalator yang menghubungkan lantai A dan B. Pada hitungan ketiga eskalator tersebut akan membawa Anda ke lantai B yang mana hal ini akan membuat diri Anda dua kali lebih rileks daripada sekarang. Dalam pikiran Anda, Anda boleh membuat eskalator ini sependek atau sepanjang apapun yang Anda inginkan. Anda boleh membuat perjalanan di eskalator itu berlangsung lambat atau cepat sesuai kebutuhan Anda. Ketika Anda sudah mencapai lantai B, beri tahu saya dengan mengucapkan huruf B. Jika Anda paham maksud saya anggukkan kepala Anda. Oke, pada hitungan ketiga, eskalator itu mulai berjalan. Satu, dua, tiga... (Tunggu sampai subyek mengatakan huruf B) Bagus sekali. Saya akan menghitung dari satu sampai tiga lagi. Posisikan diri Anda berada di ujung atas sebuah eskalator yang menghubungkan lantai B dan C. Pada hitungan ketiga, eskalator Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



49



Anda akan membawa Anda turun dari lantai B ke C yang mana hal ini akan membuat diri Anda dua kali lipat lebih rileks daripada sekarang. Ketika Anda sudah mencapai level C, beri tahu saya dengan mencoba mengucapkan huruf C. Jika Anda mengikuti instruksi saya tepat seperti yang saya katakan, ketika mencapai level C pita suara Anda menjadi sangat rileks sehingga Anda mungkin akan kesulitan mengucapkan huruf C. Relaksasi itulah yang Anda perlukan, tapi nanti coba saja mengucapkan huruf C. Oke, pada hitungan ketiga, eskalator itu mulai berjalan. Satu, dua, tiga... (Tunggu sampai subyek mengatakan C atau mulutnya bergerak tapi tidak bersuara) Bagus sekali. Sekarang tinggal satu lantai lagi yaitu lantai D. Ketika Anda mencapai lantai D, Anda merasakan relaksasi yang paling dalam. Pikiran dan perasaan Anda sangat nyaman dan tenang. Kehidupan Anda terasa sempurna dan segalanya terasa baik. Inginkan saja hal ini terjadi dan Anda akan mengalaminya dengan sangat mudah. Posisikan diri Anda di ujung atas eskalator. Oke, sekali lagi saya akan menghitung dari satu sampai tiga, eskalator tersebut akan membawa Anda turun atau masuk lebih dalam lagi ke lantai D. Dan rasakan relaksasi yang paling dalam. Anda tidak perlu berusaha untuk mencapai level D, tetaplah rileks dan biarkan hal ini terjadi dengan sendirinya. Oke, mari kita mulai satu dua tiga.... turun semakin dalam ke alam relaksasi Anda yang paling dalam, paling nyaman, paling menyenangkan. Turun semakin dalam dan biarkan pikiran Anda tenang sepenuhnya. Yang ada hanya rasa nyaman, damai dan semakin rileks.



Bab 4 Memulai Praktek Hipnoterapi Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



50



Praktek Umum atau Spesialis? Profesi Hypnotherapist itu seperti Dokter Pikiran. Anda bisa membuka praktek umum dan menangani berbagai jenis masalah pikiran atau Anda hanya fokus pada satu bidang dan menjadi “spesialis” dalam bidang tersebut. Setiap keputusan memiliki keuntungan masing-masing. Praktek Umum, untung-ruginya adalah: 



Anda punya pengalaman luas mengenai masalah pikiran manusia. Biasanya hal ini akan membuat Anda semakin bijaksana dan bersyukur dengan kehidupan Anda sendiri.







Menjadi konsultan bagi berbagai masalah membuat Anda menjadi orang yang berpikir dengan cara yang lebih luas dan lebih sadar dari biasanya.







Anda perlu belajar dan menguasai berbagai macam teknik terapi.







Setiap hari, Anda akan bertemu orang dengan segala masalah yang mungkin belum Anda perkirakan sebelumnya. Kadang Anda perlu bersabar untuk menghadapinya.







Pendapatan lebih kecil dari spesialis.



Praktek Spesialis, untung-ruginya adalah: 



Pengalaman Anda sebatas pada bidang spesialisasi Anda.







Anda cukup belajar dan mendalami satu bidang saja.







Tarif Anda bisa sangat mahal karena Anda spesialis dan masyarakat juga lebih suka diterapi oleh spesialis daripada “hypnotherapist umum”.







Setiap hari, Anda akan bertemu orang yang sama yang sudah Anda prediksi masalahnya dan Anda sudah tahu pasti bagaimana menyelesaikannya.



Bidang Yang Cocok Dijadikan Spesialisasi 



Spesialis Fobia & Trauma







Spesialis Kepercayaan Diri / Public Speaking







Spesialis Motivasi Berhenti Merokok







Spesialis Hipnoterapi Kecantikan











o



Spesialis Menurunkan Berat Badan / Pelangsingan



o



Spesialis Awet Muda (Peremajaan kulit menjadi lebih cerah, kencang dan sehat)



o



Spesialis Menambah Berat Badan



Spesialis Masalah Seksual o



Spesialis Impotensi Non-organis



o



Spesialis Masalah Seks Wanita / Frigiditas



Spesialis Masalah Tidur



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



51







Spesialis Motivasi Bisnis







Dan bidang-bidang lain yang Anda sukai dan punya nilai ekonomi tinggi. Pilihlah suatu bidang yang ringan tapi orang mau membayar mahal untuk mendapatkannya. Salah satu bidang favorit yang mudah dan bisa menghasilkan banyak uang adalah kecantikan dan pelangsingan. Dan yang paling penting adalah Anda suka melakukannya, karena segala sesuatu akan terasa berat tanpa didasari rasa suka.



Izin Praktek Sebenarnya tidak dibutuhkan izin praktek untuk mempraktekkan hipnoterapi di Indonesia. Namun untuk mengantisipasi oknum-oknum tertentu yang nakal sekaligus untuk mengangkat kredibilitas Anda di mata klien, daftarkan praktek Anda di Dinas Kesehatan. Yang Anda terima bukanlah Surat Izin Praktek Hipnoterapi, melainkan praktek pengobatan tradisional (BATRA). Hal ini dikarenakan belum adanya undang-undang yang mengatur praktek hipnoterapi. Untuk membuat izin praktek, sebaiknya Anda langsung menghubungi Dinas Kesehatan di kota Anda, persyaratan untuk perizinan praktek di tiap-tiap kota bisa berbeda-beda karena otonomi daerah. Langkah-langkah membuat izin praktek BATRA secara umum adalah sebagai berikut: 1. Minta surat kerangan dari kelapa desa atau kelurahan bahwa Anda akan membuka praktek hipnoterapi di tempat tersebut. Anda bisa menemui sekretaris desa atau pegawai kelurahan untuk keterangan lebih lanjut. 2. Meminta surat keterangan dari Puskesmas di kecamatan bahwa Anda akan membuka praktek hipnoterapi di wilayah tersebut. 3. Meminta surat keterangan dari Kejaksaan. Sebenarnya langkah ini tidak perlu, tapi menjadi perlu jika Pegawai Dinas Kesehatan menggolongkan praktek hipnoterapi sebagai bagian dari praktek supranatural. Yang mana menurut undang-undang, setiap praktek supranatural atau paranormal diharuskan mendaftar ke Kejaksaan untuk mendapatkan keterangan bahwa metode yang digunakannya tidak melanggar hukum. 4. Setelah 3 surat keterangan tersebut Anda pegang, maka Anda bisa melanjutkan proses ke Dinas Kesehatan untuk mendaftarkan praktek Anda. Berkas yang biasanya diminta: 1. Surat-surat pengantar dari lembaga terkait (Kelurahan, Puskesmas, Kejaksaan, Asosiasi). 2. Pas foto berwarna ukuran 4x6. 3. Sertifikat pendidikan profesi Anda. 4. Copy identitas / KTP. Saran: Mintalah nomor telepon pribadi petugas Kejaksaan dan Dinas Kesehatan yang membantu Anda mengurus administrasi. Tujuannya adalah supaya Anda mudah menghubungi dan konfirmasi. Selain itu, sang petugas juga akan lebih mengutamakan dikerjakannya berkas-berkas Anda.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



52



Proses izin biasanya memakan waktu 1 sampai 2 minggu setelah Anda memasukkan semua berkas ke Dinas Kesehatan. Izin praktek berlaku selama 3 tahun sejak tanggal dikeluarkan dan bisa diperpanjang setelah 3 tahun.



Tempat Praktek Hipnoterapi Jika Anda punya cukup modal untuk menyediakan tempat praktek khusus hipnoterapi, maka Anda boleh membuat kantor khusus yang diatur seperti tempat praktek dokter. Minimal ada ruang tunggu, ruang terapi dan toilet untuk pasien serta keluarga yang mengantar. Jika Anda tidak punya modal untuk itu atau tidak ingin bermodal dulu, maka banyak cara untuk mendapatkan tempat praktek yang bagus dan bergengsi. Desain Ruang Terapi PINTU KURSI TAMU



KURSI TERAPI



ME JA TA MU KURSI ANDA



MEJA DENGAN LACI



Hal-hal lain yang perlu Anda siapkan dalam ruang terapi: 



Formulir klien dan alat tulis.







Kartu nama dan brosur. Setelah selesai terapi, Anda bisa memberi kartu nama dan brosur kepada klien. Ini juga merupakan cara marketing.







Papan tulis (white board) digunakan bila Anda ingin menjelaskan sesuatu kepada pasien. Papan tulis tidak harus disiapkan apabila Anda merasa tidak perlu.







Selimut. Sangat berguna apabila pasien Anda perempuan yang menggunakan rok pendek atau pakaian dengan dada terbuka. Selimut membuat pasien perempuan merasa nyaman.







Tisu untuk mengusap air mata pasien.







Air minum sering kali Anda perlukan disela-sela terapi untuk melegakan tenggorokan.







Ruang terapi sebaiknya menggunakan AC. Sesuaikan suhu ruangan yang cocok untuk klien. Sebelum terapi tanyakan kepada klien apakah dia suka ruangan yang dingin atau biasa saja. Hal ini penting karena ada beberapa orang yang tidak tahan dengan ruangan ber-AC.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



53



Ruang terapi sebaiknya didesain kedap suara karena hipnoterapi adalah sebuah proses pribadi. Jangan sampai suara yang ada di ruang terapi bisa terdengar oleh orang di ruangan lain. Anda tidak mengizinkan orang lain, termasuk keluarga klien, untuk masuk ke ruang terapi karena bisa jadi masalah klien menyangkut keluarganya.



Praktek di Apotek (Tempat Praktek Bersama) Jika rumah Anda jauh dari jalan raya dan Anda tidak ingin menyewa ruko yang mahal, maka carilah apotek. Biasanya apotek yang besar punya beberapa ruang praktek yang disewakan untuk dokter yang belum punya tempat praktek. Nah, Anda bisa menghubungi pemilik apotek untuk menyewa sebuah ruangan. Harga sewanya biasanya lebih murah dari pada menyewa ruko. Keuntungan praktek di apotek berdampingan dengan praktek dokter banyak sekali diantaranya: 



Praktek Anda terkesan lebih ilmiah. Kesan seramnya hilang.







Pasien menganggap Anda sejenis dokter atau sama dengan dokter.







Anda bisa mendapatkan pasien dari pasiennya dokter yang berpraktek disamping Anda.







Anda akan kenal dengan dokter dan bisa bekerjasama dengan mereka.



Selain apotek, kadang klinik-klinik umum atau tempat praktek dokter juga punya ruangan kosong yang bisa Anda sewa. Mereka tidak akan memasang label “Ada Ruang Kosong Disewakan” di depan pagar. Namun jika Anda mendekati pemilik klinik tersebut, Anda bisa mendapatkan tempat praktek yang bagus dengan biaya murah atau bahkan gratis jika beruntung.



Praktek Hipnoterapi Privat di Hotel Ini adalah cara cerdas untuk praktek hipnoterapi apabila Anda tidak ingin keluar uang sedikitpun untuk menyiapkan tempat praktek, tapi tetap terkesan elegan. Pertama, posisikan diri Anda sebagai hypnotherapist kelas atas yang bisa diundang untuk terapi privat di seluruh kota besar Indonesia. Kedua buat tarif yang mahal, misalnya diatas 4 juta rupiah untuk sekali terapi. Nantinya Anda tidak perlu membayar biaya hotel dan transportasi, karena semua itu akan dibayar oleh pasien yang memanggil Anda. Apakah cara ini akan laku? Tentu saja laku. Diluar sana banyak orang kaya tapi hidupnya tidak bahagia karena menderita masalah psikologis dan tidak tahu cara mengatasinya sendiri. Nah, Anda bisa berperan sebagai konsultan pribadi sekaligus teman mereka. Untuk praktek di hotel, cantumkan keterangan seperti ini di brosur dan website Anda. Praktek Hipnoterapi Privat 100% Kerahasiaan Terjamin Investasi Rp. 4.000.0000,- / 2 Jam Pertemuan. Bisa diundang ke seluruh kota besar Indonesia. Biaya pesawat dan hotel ditanggung oleh klien. Informasi lebih lengkap hubungi 08123456789



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



54



Praktek Hipnoterapi di Rumah Jika Anda tidak suka formalitas, maka Anda bisa membuka praktek hipnoterapi di rumah. Anda bisa memasang papan nama di depan rumah atau tidak sama sekali. Meskipun Anda tidak memasang papan nama, calon pasien akan tetap mengetahui Anda dari internet. Untuk Anda yang menjadikan hipnoterapi sebagai sambilan atau hobi, praktek hipnoterapi di rumah adalah cara yang cocok. Anda bisa memperlakukan pasien seperti teman sendiri. Untuk praktek hipnoterapi di rumah, Anda cukup menyiapkan ruangan atau kamar yang nyaman. Tidak perlu beli kursi terapi apabila Anda rasa tidak ingin ribet.



Tarif Hipnoterapi Dalam benak sebagian besar manusia, GRATIS sama dengan TIDAK BERGUNA dan MURAH artinya KUALITAS RENDAH. Maka dari itu jangan membuat praktek hipnoterapi Anda murah semurah keripik singkong. Tentukan tarif yang tinggi, tapi tetap dengan toleransi. Anda boleh mencontoh Pak Indra dalam menentukan tarif hipnoterapi. Biaya Hipnoterapi Rp. 1.500.000,- (Sekali pertemuan, kurang lebih 2 jam) Khusus untuk pelajar, mahasiswa dan klien yang kurang mampu bisa mendapatkan keringanan biaya atau bahkan GRATIS apabila klien sangat butuh bantuan tetapi tidak mampu. Khusus untuk hipnoterapi gratis, proses hipnoterapi akan direkam dengan camera. Rekaman ini digunakan sebagai studi kasus atau contoh bagi siswa-siswa kami yang sedang mendalami hipnoterapi.



Dengan tarif yang cukup besar, klien Anda akan lebih menghargai Anda. Bahkan tidak jarang, hanya dengan melihat tarif Anda, klien menjadi mantap dengan Anda. Klien menganggap Anda sebagai orang yang sangat profesional. Lebih baik Anda memberikan diskon kepada klien Anda daripada Anda menentukan tarif yang murah dari awal. Pak Indra telah melakukan eksperimen dengan biaya hipnoterapi. Mulai dari Rp. 350.000,- dan bertahap naik sampai sekarang Rp. 1.500.000,- sekali terapi. Ketika dulu tarifnya masih Rp. 350.000,- yang datang terapi sedikit sekali dan hanya dari warga sekitar jepara saja. Semakin naik tarif terapi, semakin banyak pasien yang datang. Bahkan banyak juga dari luar Jawa yang datang untuk terapi setelah Pak Indra menentukan tarif Rp. 1.500.000,Kok bisa begitu? Logikanya sederhana. Di mata pasien, sangat tidak wajar orang datang dari Pontianak ke Jepara hanya untuk menemui hypnotherapist senilai Rp. 350.000,- sedangkan biaya transportasi dari Pontianak ke Jepara pulang pergi bisa mencapai 3 juta rupiah. Jangan memberikan hipnoterapi secara gratis, walaupun dengan keluarga sendiri. Seandainya sepupu atau adik Anda ingin meminta diterapi, mintalah dia membuatkan kue atau membelikan hadiah untuk Anda karena Anda telah membantunya. Intinya, jangan buat hipnoterapi menjadi murah, meskipun Anda melakukannya dengan mudah. Guru-guru spiritual Jawa telah memahami konsep ini, sehingga untuk menurunkan ilmunya, murid disuruh puasa atau melakukan ritual yang berat. Tujuannya agar murid menjadi serius dan menghargai pengetahuan orang lain.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



55



Bayar Paket atau Satuan? Tidak semua masalah bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Bahkan banyak hypnotherapist profesional membuat serangkaian sesi terapi yang harus dilalui klien untuk mencapai hasil yang maksimal. Jika Anda ingin tahu bagaimana hypnotherapist lain (yang lebih dulu dari Anda) menentukan tarif dan metode pembayaran, Anda bisa menghubungi mereka dengan berpura-pura sebagai calon pasien. Dalam hal menentukan cara pembayaran, Anda bisa memilih dua opsi: 1. Bayar Paket artinya klien langsung membayar satu paket terapi yang terdiri dari beberapa pertemuan. Misalnya Rp. 5.000.000,- untuk 4 kali terapi. Keuntungan sistem ini adalah klien punya komitmen untuk benar-benar menyelesaikan masalahnya. Jika Anda ingin memberi garansi, maka garansi yang cocok untuk sistem ini adalah garansi dibantu sampai masalah klien beres sepenuhnya. 2. Bayar Satuan maksudnya klien membayar setiap kali mengikuti terapi. Sistem inilah yang diterapkan oleh Pak Indra. Ingat, jangan pernah menjanjikan bahwa masalah klien bisa ditangani dalam sekali terapi. Katakan saja bahwa biasanya untuk masalah seperti itu bisa diselesaikan dalam 1 atau dua kali terapi. Dan Anda memberi garansi bahwa jika dalam 4 kali terapi dia tidak puas, maka dia berhak meminta biaya kembali.



Marketing Jangan remehkan marketing, karena inilah aspek yang paling menentukan dalam bisnis apapun. Tidak peduli sehebat apapun Anda, kalau orang lain tidak tahu kehebatan Anda, maka Anda tidak akan didatangi orang. Luangkan waktu khusus untuk melakukan marketing. Anda bisa menggunakan media apa saja untuk marketing termasuk koran, radio atau televisi lokal. Jika Anda ingin marketing yang efektif, jangkauan luas dan murah, maka jawabnya adalah, internet. Milikilah sebuah website yang bisa dikunjungi oleh setiap calon klien Anda. Website menawarkan ruang tanpa batas untuk memasang artikel, layanan dan segala hal tentang Anda sehingga calon klien Anda bisa mendapatkan informasi yang sejelas-jelasnya. Orang yang membutuhkan terapi biasanya akan mencari di google.com dan kemudian menemukan situs Anda. Setelah Anda punya website, Anda juga bisa memasang iklan gratis di internet. Cari saja di google.com dengan kata kunci “Pasang Iklan Gratis”, maka Anda akan menemukan ratusan situs yang menyediakan jasa iklan gratis. Kabar baiknya adalah, setiap siswa yang mengikuti Advanced Hypnotherapy mendapatkan sebuah website pribadi yang bisa Anda kelola sendiri. Jika Anda ingin marketing lebih besar, Anda bisa memasang iklan berbayar di situs iklan, di blog atau website yang ramai pengunjungnya, di forum, di facebook.com dan di mana saja. Dengan menggunakan iklan berbayar, iklan Anda akan tampil lebih sering tanpa susah payah memasang Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



56



iklan berkali-kali. Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi terkenal di internet, bacalah buku atau artikel internet marketing yang tersebar gratis di internet. Cari saja di Google dengan kata kunci “panduan internet marketing” atau “artikel internet marketing” atau “belajar pemasaran internet” dan kata kunci lainnya. Oya, ketika Anda buat kartu nama, buatlah kartu Anda menjadi sebuah “brosur kecil”. Cantumkan layanan terapi Anda dalam brosur dan juga alamat situs Anda.



Cara Lain Menghasilkan Banyak Uang Dengan Hipnoterapi Anda memang belum mengikuti pelatihan hipnosis level 3 (Hypnosis Master Trainer), tapi tidak ada yang bisa melarang Anda untuk mengajarkan pengetahuan Anda. Hanya saja, sebagai manusia beradap hendaknya tahu diri dalam melangkah. Sebagai hypnotherapist, Anda belum dibenarkan mengajarkan materi Instant Hypnosis atau Advanced Hypnotherapy Standar IHA kepada siapapun. Jika Anda tertarik dengan dunia trainer, maka ada baiknya jika Anda melanjutkan pelatihan ke level selanjutnya (Hypnosis Master Trainer). Namun apabila Anda membuat pelatihan dengan tema khusus, hal itu sangat diperbolehkan dan kami dukung sepenuhnya. Apabila Anda merasa siap untuk berbicara di depan umum dan Anda ingin menghasilkan banyak uang dalam sehari, Anda bisa membuat seminar dengan tema khusus misalnya: 



Bagaimana Meningkatkan Kepercayaan Diri dengan Self Hypnosis?







Bagaimana “Mengendalikan” Anak Anda Dengan Hipnoterapi?







Bagaimana Cara Melangsingkan Badan Tanpa Perlu Menahan Lapar?







Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Takut, Fobia dan Trauma Seketika?







Dan sebagainya….



Untuk mengadakan suatu acara, Anda bisa bekerja sendiri atau minta bantuan event organizer untuk mengurus segala keperluan acara Anda. Adakah cara lain menghasilkan uang dengan hipnoterapi, EFT dan NLP? Ada, selalu ada. Gunakan pikiran Anda untuk mencari ide atau tirulah langkah orang lain yang lebih dulu sukses dalam bidang tersebut. Pak Indra punya jurus andalan yang disebut Jurus ATMJ. 



Amati orang yang sudah sukses dalam bidang yang sedang Anda tekuni.







Tiru langkah sukses orang tersebut.







Modifikasi agar tidak terkesan menjiplak mentah-mentah.







Jual setelah Anda siap.



Amati situs-situs trainer dan therapist yang Anda anggap sudah sukses atau yang Anda ingin tiru kesuksesannya. Kalau perlu Anda bisa mengikuti seminar-seminarnya atau menemui orangnya secara pribadi. Amati, Tiru, Modifikasi dan kemudian Jual. Dalam NLP, Jurus ATMJ ini disebut modeling. Semoga bermanfaat.



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



57



Salam sukses. Semoga Yang Maha Pengasih selalu memberkati Anda. Sampai jumpa di pelatihan berikutnya. Indonesian Hypnosis Association



Modul Pelatihan Level 2 – Advanced Hypnotherapy| Indonesian Hypnosis Association | www.indohypnosis.com



58