Daftar Isi [PDF]

Citation preview

SI STEMATI KAPELAJ ARANPENCAK SI LATSETI AHATITERATE 1. TI NGKATPOLOS Senam



1-30



J ur us



1A-4D



2. TI NGKATJ AMBON Senam



1-60



J ur us



1A-11B



To ya



Se namTo ya1-10



3. TI NGKATHI J AU Senam



1-70



J ur us



1A-20B



To ya



Senam1-20 J ur us1-5



Kr i pe n



Sal aman1-6 Cek i k anDepan1-6



Bel at i



1-5



4. TI NGKATPUTI H Senam



1-90



J ur us



1A-35



To ya



Senam1-25 J ur us1-15



Kr i pe n



Sal aman1-6 Cek i k anDepan1-6 Cek i k anBel ak ang1-4 Cek i k anTi dur1-3 Pi t hi ngan1-5 Dek apanDepan1-3 Dek apanBel ak ang1-5



Bel at i



1-15