Gerak Tari [PDF]

Citation preview

No



Ragam Gerak



Hitungan



Deskripsi Berlari kecil dengan tangan kanan di depan dan tangan kiri di belakang Kedua tangan menepuk lantai selama 2X hitungan dan menjentikan jari di samping dada selama 2 X hitungan dengan posisi dalam keadaan duduk. Kedua tangan menepuk kedua paha selama 2X hitungan dan menylangkan kedua tangan dimana tangan kanan berada di dada kiri dan tangan kiri berada dipaha kanan selama 2X dilakukan secara bergantian. Menjentikan jari di samping dada selama 3X hitungan dan menggoyangkan kea rah berlawanan selama 2X hitungan dilakukan secara bergantian. Kedua tangan di silangkan di samping pinggang kemudian digerakan keatas kebawah selama 2X hitngan dilakukan secara bergantian kanan ke kiri Berjalan kecil dengan menggenjot kedua kaki kanan kiri secara bergantian dan posisi tangan di ayunkan ke atas kanan dan kiri secara bergantian Memutar kedua tangan ke samping tubuh arah kanan kiri secara bergantian, posisi kepala mengikuti arah tangan, dan posisi kaki mendak sambil dilangkah sesuai arah tangan



1.



Gerak Pembuka



2X8



2.



Grakan Menepuk Lantai



2X8



3.



Gerakan Menepuk Paha



4.



Gerakan Menggoyangkan Badan



2X8



5.



Gerakan Melambaikan tangan



2X8



6.



Pindah Formasi



2X8



7.



Gerakan Memutar Tangan



2X8



2X8 + 1X4



Pola Lantai



8.



Gerakan Berputar



2X8



9.



Gerakan Menggenjot Kaki



2X8



10.



Gerakan Rentang dan Silang



2X8



11.



Gerakang campuran



(4 X 8)2



Mengarahkan tangan ke kiri selama 2X hitungan dan berputa kekiri dengan posisi kedua tangan merentang dan berputar kembali kekanan dengan posisi akhir tangan kanan di perut dan tangan kiri di belakang. Kaki di genjot dengan posisi tangan kanan di perut dan tanga kiri dibelakang selama 2X hitungan dan menjentikan jari disamping tubuh selama 2X hitungan dilakukan secara bergantian. Tangan berada di depan perut dan tangan kiri berada di belakang dan merentangkan tangan dilakukan secara bergantian selama 2X hitungan sambil bergerak kekanan selama 4X hitungan dan kekanan selama 4X hitngan



Memutar tangan kanan ke samping tubuh kemudian menepuk selama 2X hitungan dan memutar tangan kedepan dan balik kebelakang selama 4X hitungan dengan posisi akhir tangan ditepuk. Kemudian berputa ditempat selama 4X hitungan dan menyilangkan tangan didepan tubuh selama 4X hitungan. Kemudian ulang kembali gerakan.



12.



Gerakan Pindah Formasi



2 X 8



Menggerakan tangan kekanan dan kekiri selama 4X hitungan dan memutar tangan kebelakang selama 4X hitungan



13.



Gerakan Berputar



2X8



Beruputar dengan posisi tangan di arahkan ke kanan dan kekiri selama 4X hitungan dan bertepuk dengan posisi kaki di angkat setiap satu kali tepuk selama 4X hitungan



14.



Gerakan Putar kekiri



2X8



15.



Gerakan Putar kekanan



2X 8



16.



Pindah Posisi



2X8



Berputar ditempat kearah kiri selama 4X hitungan memutar tangan kekanan selama 4X hitungan kemudian menyilangkan tangan selam 4X hitungan kemudian berputar kekiri selama 4X hitungan Berputa ditempat kearah kanan selama 4X hitungan dan melangkah maju selama 2X hitungan dan melangkah ke belakang selama 2X hitungan dengan posisi tangan menjentikan jari kekanan dan kekiri. Kemudian ulang gerakan Berjalan secara perlahan dengan posisi kaki di genjot dan posisi tangan di samping pingga sambil di ayunkan kedepan dan kebelakang



17.



Gerakan Mengayun tangan



2x8



18.



Gerakan Memutar tangan



2X 8



19.



Gerakan Pindah posisi



2X8



20.



Gerakan Bali



1X8 + 1X2



21.



Pindah Posisi



1X8



Tangan berada di samping pinggang dan di ayunkan ke depan dan kebelakang dengan posisi kepala mengikuti ayunan kepala dan posisi kaki melangkah 4X kekanan dan 4X kekiri. Memutar tangan di samping kepala dengan posisi kepala mengikuti arah tangan dan posisi kaki melangkah kekanan dan kekiri selama 2X hitungan secara bergantian



Berjalan secara perlahan dengan posisi kaki di genjot dan posisi tangan di samping pingga sambil di ayunkan kedepan dan kebelakang



Mengayunkan tangan kekanan dan kekiri secara bergantian selama 4X hitungan kemudian mengulur dan menarik tangan kanan selama 2X hitungan dan menggoyangkan bahu selama 2X hitungan setelah itu kembali mengulur dan menarik tangan kanan selama 2X hitungan Berjalan biasa selama 8X hitungan



22.



Gerakan Melompat



1X8



23.



Gerakan Mengepakkan Tangan



1X8



24.



Grakan Melompat



1X8



25.



Gerakan Menombak



1X8



26.



Gerakan Melompat



1X8



27.



Gerakan Mengepakkan Tangan



1X8



Melompat dengan posisi awal kaki di silangkan kemudian melompat dengan mengangkat satu kaki sambil menghadap kekanan dan kekiri secara bergantian selama 8X hitungan Mengepakan tangan layaknya seekor burung sambil berputar kekiri dengan posisi kaki mendak Melompat dengan posisi tangan direntangkan sebanyak 2X hitungan dan melompat dengan posisi badan sedikit merunduk dan posisi tangan kanan berada didepan perut dan tangan kiri berada dibelakang perut selama 2X hitungan dilakukan secara bergantian. Menggerakan tangan kedepan layaknya seperti orang menombak sambil melompat selama 8X hitungan Melompat dengan posisi awal kaki di silangkan kemudian melompat dengan mengangkat satu kaki sambil menghadap kekanan dan kekiri secara bergantian selama 8X hitungan Mengepakan tangan layaknya seekor burung sambil berputar kekiri dengan posisi kaki mendak



28.



Gerakan Melompat



1X8



29.



Gerakan Menombak



1X8



30.



Penutup



Keterangan : = Laki – laki = Perempuan



1X8



Melompat dengan posisi tangan direntangkan sebanyak 2X hitungan dan melompat dengan posisi badan sedikit merunduk dan posisi tangan kanan berada didepan perut dan tangan kiri berada dibelakang perut selama 2X hitungan dilakukan secara bergantian. Menggerakan tangan kedepan layaknya seperti orang menombak sambil melompat selama 8X hitungan Berputar menuju posisi akhir selama 4X hitungan kemudian posisi akhir berada di posisi masing masing dengan gaya sesuai daerah yang di peragakan.