Kerangka Acuan Kerja Tes Kebugaran Olahraga [PDF]

Citation preview

KERANGKA ACUAN KERJA KESEHATAN DAN OLAH RAGA



PUSKESMAS KELUA TAHUN 2022



KERANGKA ACUAN KEGIATAN TES KEBUGARAN PUSKESMAS KELUA KABUPATEN TABALONG I.



LATAR BELAKANG Kebugaran dimiliki



oleh



Kebugaran jasmani



jasmani



merupakan



seseorang,



jasmani



baik



dapat



modal



itu orang



diperoleh



dewasa



dengan



secara teratur dan terukur baik dalam



Kesegaran jasmani



yang



baik



akan



utama



yang



maupun



cara



semestinya anak-anak.



melakukan



aktivitas



segi kualitas maupun kuantitas.



menjamin



seseorang



akan dapat



melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan kesegaran jasmani yang baik seseorang akan menampakkan penampilan yang optimal, percaya diri, senantiasa bersemangat dan bergairah dalam hidupnya. Pembinaan penting



kesegaran



jasmani



untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan



tentunya seseorang



akan



kehidupan sehari-hari sehingga



dapat



beraktivitas



dapat meningkatkan



merupakan



hal



kesegaran jasmani



secara maksimal



dalam



kualitas hidupnya.



Banyak pilihan aktivitas jasmani yang dapat dilakukan oleh seseorang agar dapat meningkatkan kualitas hidupnya agar senantiasa sehat dan bugar, antara lain dengan



berjalan



santai, jogging,



besepeda,



dan senam,



tetapi kebanyakan



dari mereka melakukan aktivitas tersebut belum mengetahui manfaatnya. Mereka melakukan olahraga maupun permainan hanya untuk memperoleh kesenangan, sehingga dalam



melakukan



kegiatan



tersebut tidak sesuai dengan program latihan yang



sesuai. Dari hasil wawancara dengan guru olah raga, tes kebugaran belum pernah dilakukan, sehingga tes kebugaran menjadi kegiatan tambahan yang bisa dimasukkan dalam kegiatan pembelajaran kesehatan dan olah raga di sekolah, dengan harapan siswa menjadi sehat, bugar, dan berprestasi. II.



TUJUAN 1. Tujuan Umum Meningkatkan kualitas penyelenggaraan pembinaan kebugaran jasmani bagi Kelompok ASN, Kelompok Olahraga, Kelompok Jemaah Haji dan Kelompok Anak Sekolah sehingga tercapai tingkat kesehatan yang baik, benar, terukur, dan teratur 2. Tujuan Khusus a. Mengetahui tingkat kebugaran Peserta Kebugaran b. Mengevaluasi Kebugaran Peserta dengan hasil sehat, bugar, dan produktif serta berprestasi.



III.



SASARAN Kelompok ASN, Kelompok Olahraga, Kelompok Jemaah Haji dan Kelompok Anak Sekolah Wilayah Kerja Puskesmas Kelua Kabupaten Tabalong



IV.



METODE Ceramah, diskusi, demonstrasi



V.



BENTUK KEGIATAN Tes Rockpot dan Jalan 6 Menit



VI.



PENANGGUNG JAWAB Kepala Puskesmas Kelua



VII. PELAKSANA - Koordinator Kesehatan Dan Olahraga. VIII. TAHAPAN KEGIATAN Kegiatan Kesehatan dan olah raga dan Sosialisasi dilaksanakan dalam 2 tahap sebagai berikut: 1. Peserta a. Tes ini memerlukan banyak tenaga, oleh sebab itu peserta harus benar-benar dalam keadaan sehat dan siap untuk melaksanakan tes. b. Diharapkan sudah makan, sedikitnya 2 jam sebelum melakukan tes. c. Disarankan memakai pakaian olahraga dan bersepatu olahraga. d. Hendaknya mengerti dan memahami cara pelaksanaan tes. e. Diharapkan melakukan pemanasan (warming up) lebih dahulu sebelum melakukan tes. 2. Petugas a. Memberikan pemanasan lebih dahulu b. Memberikan kesempatan kepada peserta untuk mencoba gerakan-gerakan c. Harap memperhatikan perpindahan pelaksanaan butir tes satu ke butir tes berikutnya secepat mungkin. d. Harap memberikan nomor dada yang jelas dan mudah dilihat oleh petugas. e. Bagi peserta yang tidak dapat melakukan satu butir tes/lebih diberi nilai 0 (nol). f. Untuk mencatat hasil tes dapat mempergunakan formulir tes perorangan atau gabungan. IX. ALAT DAN FASILITAS a. Lintasan lurus, data, rata, tidak licin, berjarak 1,6 KM Bendera start, jarak meteran b. Peluit c. Tiang pancang d. Stopwatch e. Serbuk kapur f. Alat tulis g. Megaphone h. Tensimeter i. Bendera start j. Atk XI.



TEMPAT DAN WAKTU Tempat



: Halaman Kecamatan Kelua



Waktu pelaksanaan



: jam 08.00 WIB - Selesai Tabalong, 12 September 2022 Pelaksana Kesorga



Zaidatul Karimah, A.Md.Keb. NIP. 19940813 202012 2 024



LAPORAN KEGIATAN KESEHATAN OLAHRAGA TES KEBUGARAN WILAYAH KERJA PUSKESMAS KELUA TAHUN 2022 NO 1



KEGIATAN



TUJUAN



SASARAN



Tes kebugaran



Mengetahui



80 orang



Kelompok ASN,



tingkat



Kelompok



Kelompok



kebugaran



ASN



Olahraga,



Kelompok



Kelompok



ASN,



80 orang



Jemaah Haji dan



Kelompok



Kelompok



Kelompok Anak



Olahraga,



Olahraga



Sekolah



Kelompok



HAMBATAN 1. Keterbatasan alat, sarana dan Prasarana



RENCANA TINDAK LANJUT 1. Bagi Peserta yang berhalangan belum bisa mengikuti tes kebugaran, disarankan mengikuti tes kebugaran pada waktu yang akan datang, sesuai dengan kemampuan yang bersangkutan, dan layak mengikuti kegiatan tes kebugaran berdasarkan pemeriksaan fisik sebelum tes kebugaran 2. Pada kegiatan yang akan datang semua peserta tes kebugaran sebelumnya harus sarapan pagi 3. Pada pelaksanaan yang akan datang, kegiatan akan dilaksanakan sesuai dengan jadwal yang telah disusun sesuai KAK. KAK akan didiskusikan



Jemaah Haji



83 orang



dengan guru olah raga terkait bagi kelompok Anak Sekolah dengan



dan



Jemaah Haji



penentuan pelaksanaan waktu tes kebugaran



Kelompok Anak Sekolah



70 Orang Anak Sekolah



Pelaksana Kegiatan Zaidatul Karimah, A.Md.Keb. NIP. 19940813 202012 2 024