Leaflet [PDF]

Citation preview

Apa itu Ansietas?



Tujuan :



adalah gangguan alam perasaan yang ditandai dengan perasaan ketakutan atau kekhawatiran yang mendalm dan berkelanjutan, tidak mengalami gangguan dalam menilai realitas, kepribadian masih utuh, serta perilaku terganggu tetapi dalam batas normal



Tujuan dari terapi modalitas adalah untuk mengatasi diagnosisi ansietas agar status kesehatan klien meningkat baik secara fisiologis ataupun psikologis



Ansietas



Manfaat: penyebabnya:



Universitas Nahdlatul Ulama Suranbaya Mahasiswa S1 Keperawatan



1. 2. 3. 4.



Genetika Biologi Pola pikir Kejadian yang stress



membuat



Dan manfaat dari penerapan terapi modalitas untuk menurunkan respon kognitif, afektif, fisiologis, perilaku dan sosial serta meningkakan kemampuan klien dalam mengatasi ansietas.



TERAPI YANG BISA DILAKUKAN: Teknik relaksasi nafas dalam: 1. Atur posisi senyaman mungkin 2. Tarik nafas melalui hiung 3. Buang nafas melalui mulut 4. Kosentrasi agar rasa cemas hilang 5. Lakukan hingga kecemasan berkurang/hilang



Teknik kegiatan spritual: 1. Duduklah di tempat yang tenang dan bebas dari pengalih pikiran 2. Mulailah bermeditasi 3. Tenangkan pikiran 4. Bertanyalah dalam hati mengapa Anda merasa cemas 5. Capailah tujuan spiritual yang lain, misalnya mengembangkan diri melalui kerentanan 6. Carilah komunitas spiritual di lingkungan Anda 7. Lakukan aktivitas yang paling Anda sukai sesuai hobi



Teknik mengalihkan situasi (hipnosis 5 jari) 1. Membayangkan tempat-tempat yang menyenangkan 2. Membayangkan hal-hal yang menyenangkan 3. Membayangkan kenangan terindah dan menyenangkan 4. Membayangkan orang-orang disenangi 5. Mengucapkan kata-kata yang menyenangkan