3 0 5 MB
Remaja membutuhkan energi yang tinggi untuk pertumbuhan dan membentuk massa dan komposisi tubuh
Karakteristik Remaja
Kebutuhan pada anak HIV+Gizi Kurang Nutrisi yang optimal mampu meningkatkan kualitas dan rentang hidup penderita dan mendukung efektivitas obat Energi diberikan tinggi (50-100% dari kebutuhan) Protein 12-15% total energi Cairan 30-35 ml/kgBB/hari
Bahan Makanan yang TIDAK dianjurkan Karbohidrat yang menimbulkan gas: ubi jalar Protein hewani: daging yang berlemak, kulit ayam Nabati : kacang merah Lemak : semua makanan yang mengandung lemak tinggi (digoreng, santan kental) Sayuran bergas: kol, sawi, ketimun Buah: nangka, durian Minuman bersoda dan mengandung alkohol
CONTOH MENU
- Body Image
Sering tidak puas dengan tubuhnya
- Masa Pubertas - Muncul gangguan makan Kegiatan olahraga aerobik
min 20 menit, 3x/minggu
Menjaga berat badan ideal
dapat meningkatkan daya tahan dan pengurangan gejala depresi Menerapkan pola hidup bersih & sehat Pantau berat badan
Cara Seduh Susu Ensure 2x200ml
Cegah Anemia Bahan Makanan Sumber Zat Besi (Fe)
8.5 mg zat besi/ 100g 2.4 mg zat besi/ 100g 1.2 mg zat besi/ 100g 1. Masukkan 170 ml air hangat/dingin ke dalam gelas 2. Sambil diaduk, tambahkan 6 sendok takar bubuk Ensure (53,8 g) secara bertahap
GIZI SEIMBANG REMAJA UNDERWEIGHT
0.8 mg zat besi/ 100g Makanan yang membantu penyerapan Fe
Vitamin C
3. Aduk hingga larut sempurna Menghasilkan 200 kkal tiap minum
Susu yang sudah dilarukan harus segera diminum dan dihabiskan
Makanan yang menghambat penyerapan Fe
Tanin, Fitat, Kalsium
Makanan dengan 1700kkal cukup dengan 2x susu Apabila makan 1500 kkal tambahkan
Dianjurkan konsumsi tablet tambah darah 1x seminggu
susu menjadi 3x
Almatsier S. 2011. Gizi seimbang dalam dar kehidupan. Jakarta: gramedia WHO. 2003.Nutrient requirements for people living with HIV/AIDS
NAMA : UMUR : BB : TB : BBI : ProfesiDietisien,FEMA IPB