Lefleat Relaksasi Nafas Dalam HT [PDF]

Citation preview

4.Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui mulut sambil membiarkan tubuh menjadi kendur



6.Membiarkan telapak tangan dan kaki dalam keadaan rileks



RELAKSASI NAFAS DALAM (HIPERTENSI)



5.Menarik nafas lagi menghembuskan melalui secara perlahan-lahan



dan mulut



7. Usahakan tetap berkonsentrasi



Oleh Amalia Arifatul Diktina J230195044



--SEMOGA



PROFESI NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UMS 2020



Langkah-langkah nafas dalam



PENGERTIAN RELAKSASI NAFAS DALAM (HIPERTENSI) Pengertian Relaksasi Nafas Dalam Relaksasi nafas dalam adalah tindakan keperawa tan yang dilakukan perawat kepada pasien untuk memberik



Manfaat Relaksasi Nafas Dalam 1. Ketentraman hati 2. Berkurangnya rasa cemas, khawatir dan gelisah 3. Tekanan dan ketegangan jiwa menjadi rendah 4. Detak jantung lebih rendah 5. Mengurangi tekanan darah 6. Tidur lelap



1.



relaksasi



Ciptakan lingkungan yang tenang



2. Rileks dan tenang



Tujuan



Relaksasi



Nafas Dalam  Untuk mengatasi dan menurunkan rasa nyeri



3.Tarik nafas dalam-dalam hitungan 1-3, kemudian pada hitungan ke 4 keluarkan udara dari mulut sampai hitungan ke 7