LP Senam Jantung Sehat [PDF]

Citation preview

LAPORAN PENDAHULUAN IMPLEMENTASI SENAM JANTUNG SEHAT DUSUN II DESA TANJUNG PERING A. Latar Belakang Pemberdayaan merupakan usaha untuk memberi daya atau kekuatan agar lansia memiliki kemandirian terutama dalam aspek fisik, maka perlu diberdayakan fisik supaya mampu meningkatkan kebugaran jasmani (Mas’ud. 1993). Masalah kesehatan merupakan aspek yang sangat penting yang perlu diperhatikan oleh semua orang termasuk para lanjut usia. Bentuk atau wujud dari upaya tersebut di atas akan bermanfaat bagi diri lansia tersebut dan keluarga, apabila kebugaran jasmani lansia terjaga maka lansia akan memiliki kemandirian, tidak hanya aspek fisik saja, melainkan menyangkut aspek yang lain yaitu psikis sosial dan ekonomis, sehingga ketergantungan kepada anak cucunya menjadi berkurang. Upaya peningkatan kualitas fisik warga didaerah dusun II Desa Tanjung Pering dilakukan senam jantung sehat. Harapannya Senam Jantung Sehat dapat diketahui dan dipraktekkan masyarakat di daerah tersebut. Manfaat yang diinginkan adalah seluruh warga yang ada di wilayah dusun II Desa Tanjung Pering bugar, sehingga dapat hidup mandiri, tidak mudah sakit dan berdampak pula pada faktor ekonomis dan psikis warga di Desa Tanjung Pering. Penurunan sistem kardiovaskuler dapat dipengaruhi oleh hal-hal yang mana salah satunya bisa berakibat penyakit jantung. Dimana gangguan kardiovaskuler dapat mengakibatkan penyakit hipertensi, gagal jantung kronis, penyakit jantung koroner, dan angina pektoris. Jantung adalah motor dari sistem peredaran darah yang berguna untuk mengantarkan oksigen / zat asam dari hasil metabolisme ke seluruh organ tubuh yang vital. Selain itu, ia berfungsi membawa sisa metabolisme dari jaringan tubuh untuk di ekskresikan keluar. Senam jantung sehat adalah olahraga yang baik untuk kesehatan jantung. Di Indonesia, senam jantung sehat cukup populer bahkan senam jantung sehat sudah dibuat sampai beberapa seri dan cocok populer digunakan oleh semua orang. Senam jantung sehat bermanfaat memperlancar aliran darah di seluruh tubuh dalam 24 jam. Apalagi saat usia bertambah, performa jantung akan



berkurang. Untuk itu, perlu dilakukan perawatan jantung. Senam jantung berperan untuk menjaga kesehatan jantung. Berdasarkan uraian diatas, kami mahasiswa profesi Ners UNSRI menyimpulkan bahwa senam Jantung Sehat penting untuk dilaksanakan khususnya pada warga di Desa Tanjung Pering agar warga Desa Tanjung Pering bugar, sehingga dapat hidup mandiri, tidak mudah sakit dan berdampak pula pada faktor ekonomis dan psikis warga di Desa Tanjung Pering. B.



Tujuan 1. Tujuan Umum Warga mendapatkan



pengembangan



pada



tingkah



laku,



sikap,



keterampilan dan pengetahuan tentang senam Jantung Sehat. 2. Tujuan Khusus Setelah dilakukan senam Jantung Sehat, diharapkan lansia dapat : a. Mengenal senam jantung sehat b. Mengetahui gerakan-gerakan senam jantung sehat c. Mengikuti kegiatan senam jantumg sehat secara rutin (1x seminggu) d. Merasakan peningkatan kebugaran setelah mengikuti senam jantung sehat C. Rencana Kegiatan 1. Topik/Judul Kegiatan Senam Jantung Sehat 2. Target/Sasaran Seluruh warga dusun II Desa Tanjung Pering 3. Metode Kegiatan Senam Jantung Sehat 4. Media/Alat a. Pengeras suara / speaker b. Laptop 5. Waktu dan Tempat Hari/Tanggal : Selasa / 5 April 2016 Tempat: Lapangan Balai Desa Tanjung Pering Waktu : 07.00 s/d 09.00 WIB 6. Pengorganisasian a. Pengaturan tempat 3



Keterangan: : Warga / peserta : Mahasiswa / instruktur b. Susunan acara 1) Fase Orientasi (5 menit) a) LP dibuat dan dikonsultasikan dengan pembimbing b) Menyiapkan media yang akan digunakan, yaitu Laptop, speaker, mikrofon. 2) Fase Kerja (30 menit) a) Mahasiswa telah siap sebelum kegiatan senam jantung sehat dimulai b) Melakukan kegiatan senam jantung sehat dengan instruktur c) Warga dan mahasiswa melakukan kegiatan senam jantung sehat bersama-sama. 3) Fase Terminasi (5 menit) a) Menanyakan perasaan warga setelah melakukan senam b) Melakukan diskusi antara warga dengan mahasiswa setelah pelaksanaan senam jantung sehat. c. Uraian Tugas 1) Penanggung Jawab Kegiatan Julius 2) Wakil penanggung jawab kegiatan Nixon 3) Humas Velly Fitri Dahlika 4) Dokumentasi Inggit Mutia 5) Fasilitator Dewi Marini Renanda Dwi Anugerah Maya Artu Kaspari d. Kriteria Evaluasi 1. Evaluasi Struktur



a. Jumlah siswa yang hadir > 80% b. Perlengkapan memadai c. Mahasiswa yang hadir 100% 2. Evaluasi Proses a. Mahasiswa aktif dalam pertemuan b. Alat/media berfungsi baik c. Waktu sesuai alokasi d. Mahasiswa terlihat aktif sesuai perannya 3. Evaluasi Hasil a. Warga mendapatkan informasi tentang senam lansia. b. Warga mendapatkan informasi tentang gerakan-gerakan dalam senam lansia. c. Warga mendapatkan keterampilan dalam senam lansia.