Metode Penilaian Postur Kerja [PDF]

Citation preview

PENILAIAN POSTUR KERJA Berdasarkan Metode/Tools OWAS, RULA, REBA, ROSA



OWAS Ovako Working Analysis System



Definisi Sebuah metode ergonomi yang digunakan untuk mengevaluasi postural stress pada pekerja yang dapat mengakibatkan musculoskeletal disorders atau kelainan otot. OWAS mengidentifikasi postur kerja yang kaku/ tidak nyaman untuk daerah:



Bagian belakang punggung (back) Lengan (arms) Kaki (Legs)



Prosedur 1.  



2. 3. 4.



Observasi: Data postur Beban/tenaga Pengkodean Evaluasi penilaian didasarkan pada skor dari tingkat bahaya postur kerja Hubungkan dengan kategori tindakan yang harus diambil



Posisi Punggung



Keterangan : Penilaian sikap kerja diklasifikasikan membungkuk jika terjadi sudut yang terbentuk pada punggung minimal sebesar 20°atau lebih. Begitupula sebaliknya jika perubahan sudut kurang dari 20°, maka dinilai tidak membungkuk.



Posisi Lengan



Keterangan : Penilaian posisi lengan diberikan nilai 1 – 3. Yang dimaksud sebagai lengan adalah dari lengan atas sampai dengan tangan. Penilaian terhadap posisi lengan yang perlu diperhatikan adalah posisi tangan.



Posisi Kaki



Nilai Beban Penilaian pada beban diberikan nilai 1 – 3. Dalam hal ini yang membedakan adalah berat beban yang diterima dalam satuan kilogram (Kg). Beban



Nilai



< 10 kg



1



10 – 20 kg



2



> 20 kg



3



Tabel Kategori Nilai OWAS



Kategori Tindakan Kerja KATEGORI 1 :



Pada sikap ini tidak masalah pada sistem muskuloskeletal. Tidak perlu perbaikan.



KATEGORI 2 :



Pada sikap ini berbahaya pada sistem muskuloskeletal (sikap kerja mengakibatkanpengaruh ketegangan yang signifikan). Perlu perbaikan dimasa yang akan datang.



KATEGORI 3 :



Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja mengakibatkan pengaruh ketegangan yang sangat signifikan). Perlu perbaikan segera mungkin.



KATEGORI 4 :



Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja ini mengakibatkan resiko yang jelas). Perlu perbaikan secara langsung/saat ini.



Contoh Soal Back Arms Legs Force



2



1



6



2



Weight = 12 Kg



Action Code = 2 Kategori tindakan: Diperlukan perubahan beberapa waktu ke depan



RULA



(Rapid Upper Limb Assessment)



Definisi Suatu metode penelitian untuk menginvestigasi gangguan pada anggota badan bagian atas. Metode ini dirancang oleh Lynn Mc Atamney dan Nigel Corlett (1993) yang menyediakan sebuah perhitungan tingkatan beban muskuluskeletal di dalam sebuah pekerjaan yang memiliki resiko pada bagian tubuh dari perut hingga leher atau anggota badan bagian atas.



Tahapan • • • •



Mengidentifikasi postur kerja Pemberian skor A Pemberian skor B Penentuan skala level tindakan



Penilaian Postur Tubuh Grup A • Postur tubuh grup A terdiri atas lengan atas (upper arm), lengan bawah (lower arm), pergelangan tangan (wrist) dan putaran pergelangan tangan (wrist twist).



Lengan Atas (Upper Arm)



Pergerakan



Skor



20° (ke depan maupun ke belakang dari tubuh)



1



> 20° (ke belakang atau 20° - 45° (ke depan)



2



45° - 90° (ke depan)



3



>90° (ke depan)



4



Skor Perubahan +1 jika bahu naik +1 jika lengan berputar/bengkok



Lengan Bawah (Lower Arm)



Pergerakan



Skor



60° - 100°



1



100°



2



Skor Perubahan +1 Jika lengan bawah bekerja melewati garis tengah atau keluar dari sisi tubuh



Pergelangan Tangan (Wrist)



Pergerakan



Skor



Skor Perubahan



Posisi netral



1



0° - 15° (ke atas maupun ke bawah)



2



>15° (ke atas maupun ke bawah)



3



+1 jika pergelangan tangan putaran menjauhi sisi tengah



Putaran Pergelangan Tangan (Wrist Twist)



Pergerakan



Skor



Posisi tengah putaran



1



Menjauhi posisi tengah dari putaran



2



Skor Perubahan



Skor Grup A Wrist Upper Arm



1



2



3



4



5



6



Lower Arm 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3



1 Wrist Twist 1 2 1 2 2 2 2 3 2 2 2 2 2 3 2 3 2 3 2 3 3 4 3 4 3 4 4 5 4 6 6 6 7 7 7 8 9 9



2 Wrist Twist 1 2 2 2 2 2 2 3 2 3 2 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 9 9



3 Wrist Twist 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 8 8 9 9 9



4 Wrist Twist 1 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 7 7 7 7 8 8 9 9 9 9 9



Penambahan Skor Aktivitas Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh grup A, maka hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor aktivitas. Aktivitas



Skor



Keterangan



Postur Statik



+1



Satu atau lebih bagian tubuh statis/diam (lebih dari 10 menit)



Pengulangan



+1



Tindakan dilakukan berulang-ulang lebih dari 4 kali per menit



Penambahan Skor Beban Setelah diperoleh hasil penambahan dengan skor aktivitas untuk postur tubuh grup A, maka hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor beban. Aktivitas



Skor



Keterangan



< 2 kg



0



-



2 kg – 10 kg



1



+1 jika postur statis dan dilakukan berulang-ulang



> 10 kg



3



-



Penilaian Postur Tubuh Grup B • Postur tubuh grup B terdiri atas leher (neck), batang tubuh (trunk), dan kaki (legs)



Leher (Neck)



Pergerakan



Skor



0 - 10°



1



10 - 20°



2



>20°



3



Ekstensi



4



Skor Perubahan +1 jika leher berputar +1 jika leher dibengkokkan



Leher (Neck) Neck Twist



Neck Side-Bend



Batang Tubuh (Trunk)



Pergerakan



Skor



Posisi Normal (90°)



1



10 - 20°



2



20 - 60°



3



>60°



4



Skor Perubahan +1 jika batang tubuhh berputar +1 jika batang tubuh dibengkokkan



Batang Tubuh (Trunk) Trunk Twisting



Trunk Side-Bend



Kaki (Legs)



Pergerakan



Skor



Posisi Normal/Seimbang



1



Tidak Seimbang



2



Skor Perubahan -



Skor Grup B Thrunk Postur 1 Legs



Neck 1 2 3 4 5 6



1 1 2 3 4 7 8



2 Legs 2 3 3 3 5 7 8



1 2 2 3 4 7 8



3 Legs 2 3 3 4 6 7 8



1 3 4 4 6 7 8



4 Legs 2 4 5 5 7 8 8



1 5 5 5 7 8 8



5 Legs 2 5 5 6 7 8 9



1 6 6 6 7 8 9



6 Legs 2 6 7 7 7 8 9



1 7 7 7 8 8 9



2 7 7 7 8 8 9



Penambahan Skor Aktivitas Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh grup B, maka hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor aktivitas. Aktivitas



Skor



Keterangan



Postur Statik



+1



Satu atau lebih bagian tubuh statis/diam (lebih dari 10 menit)



Pengulangan



+1



Tindakan dilakukan berulang-ulang lebih dari 4 kali per menit



Penambahan Skor Beban Setelah diperoleh hasil penambahan dengan skor aktivitas untuk postur tubuh grup B, maka hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor beban. Aktivitas



Skor



Keterangan



< 2 kg



0



-



2 kg – 10 kg



1



+1 jika postur statis dan dilakukan berulang-ulang



> 10 kg



3



-



Grand Total Score



Grand Total Score Score Group A 1 2 3 4 5 6 7 8



1 1 2 3 3 4 4 5 5



2 2 2 3 3 4 4 5 5



3 3 3 3 3 4 5 6 6



Score Group B 4 3 4 4 4 5 6 6 7



5 4 4 4 5 6 6 7 7



6 5 5 5 6 7 7 7 7



7 5 5 6 6 7 7 7 7



Kategori Tindakan RULA Nilai RULA



Level Resiko



Tindakan



1–2



Minimum



3–4



Kecil



5–6



Sedang



Tindakan perbaikan dalam waktu dekat



7



Tinggi



Tindakan perbaikan sekarang juga



Aman



Diperlukan tindakan perbaikan beberapa waktu ke depan



REBA



(Rapid Entire Body Assessment)



Definisi • Merupakan suatu metode penilaian postur kerja untuk menilai faktor resiko gangguan tubuh keseluruhan. • Untuk masing-masing tugas, penilaian dibagi atas masing-masing grup yang terdiri dari 2 grup yaitu: Grup A dan Grup B. • Grup A terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri dari batang tubuh (trunk), leher (neck), dan kaki (legs). Sedangkan grup B terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri dari lengan atas (upper arm, lengan bawah (lower arm), dan pergelangan tangan (wrist).



Penilaian Postur Tubuh Grup A • Grup A terdiri dari batang tubuh (trunk), leher (neck), dan kaki (legs)



Leher (Neck)



Batang Tubuh (Trunk)



Kaki (Legs)



Skor A



Untuk menghasilkan Skor A nilai yang didapat dari Tabel A tersebut ditambahkan dengan nilai untuk gaya/beban.



Penilaian Postur Tubuh Grup B • grup B terdiri lengan atas (upper arm, lengan bawah (lower arm), dan pergelangan tangan (wrist).



Lengan Atas (Upper Arms)



Lengan Bawah (Lower Arms)



Pergelangan Tangan (Wrists)



Skor B



Untuk menghasilkan Skor B, nilai yang didapat dari Tabel B tersebut ditambah dengan nilai untuk genggaman (coupling score).



Skor C Setelah mendapat Skor A dan Skor B, langkah selanjutnya adalah menggunakan nilai-nilai tersebut pada Tabel C untuk mendapatkan Skor C.



Skor REBA Untuk menghasilkan Skor REBA, Skor C tersebut ditambah dengan nilai untuk aktivitas (activity score).



Kategori Tindakan REBA



Analisis Postur Kerja Berikut



ROSA



(Rapid Office Strain Assessment)



Definisi • Merupakan salah satu metode pada office ergonomics, dimana penilaiannnya dirancang untuk mengukur risiko yang terkait dengan penggunaan komputer serta untuk menetapkan tingkat tindakan perubahan berdasarkan laporan dari ketidaknyamanan pekerja



Faktor-faktor risiko dari penggunaan komputer dibedakan dalam beberapa bagian yaitu • Kursi • Monitor • Telepon • Mouse • Keyboard



Bagian A - kursi Tinggi Kursi



Faktor Resiko



Nilai



Lutut ditekuk sekitar 90°



1



Kursi terlalu rendah – sudut lutut kurang dari 90°



2



Kursi terlalu tinggi – sudut lutut lebih dari 90°



2



Kaki tidak menyentuh lantai



3



Keterangan +1 jika Tidak ada cukup ruang di bawah permukaan meja untuk kaki +1 jika Ketinggian tempat duduk tidak dapat disesuaikan



Scoring Examples – Chair Height Risk Factor



Example



Too low



The height adjustment cylinder is set to its lowest height, and the worker is tall.



Too high



The knee angle is greater than 90 degrees, and there is pressure under the thigh.



Too high – no foot contact



The worker is using a stool or lab height chair, so the feet cannot physically touch the floor.



Insufficient space under the desk



The keyboard tray or a computer tower blocks the legs from moving freely under the desk.



Picture



55



Bagian A - kursi Kedalaman Tempat Duduk



Faktor Resiko



Nilai



Jarak antara lutut dan tepi kursi adalah 3 inch



1



Tempat duduk terlalu panjang (Jarak antara lutut dan tepi kursi kurang dari 3 inch)



2



Tempat duduk terlalu pendek (Jarak antara lutut dan tepi kursi lebih dari 3 inch)



2



Keterangan +1 jika kedalaman tempat duduk tidak dapat disesuaikan



Skor dari tinggi kursi kemudian ditambahkan pada skor Kedalaman tempat duduk



Scoring Examples – Chair Depth Risk Factor



Example



Seat pan depth – too long



There is less than 2-3” of space behind the knee when the person sits back in the chair.



Seat pan depth – too short



There is more than 2-3” of space behind the knee when the person sits back in the chair. This may focus pressure on the underside of the thigh, and the thigh will not be supported.



Picture



57



Bagian A - kursi Lengan Kursi



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Siku ditopang sejajar dengan bahu, bahu rileks



1



Bahu terangkat terlalu tinggi (lengan tidak ditopang)



2



+1 jika permukaan keras +1 jika terlalu lebar +1 jika tidak dapat disesuaikan



Scoring Examples - Armrest Risk Factor



Example



Armrests too low



There armrests do not support the forearms with the elbows bent to 90 degrees



Armrests too high



The shoulders are shrugged when the forearm is on the armrest and the elbow is at 90 degrees.



Hard or Damaged Surface



The armrest is made of a hard plastic/wood or metal, and this creates a pressure point on the forearm.



Picture



59



Bagian A - kursi Sandaran Punggung



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Penopang pinggang tepat membentuk sudut 95 - 110°



1



Tidak ada penopang pinggang atau ada tetapi posisi tidak pas



2



Sandaran punggung terlalu jauh ( lebih besar dari 110° atau sandaran punggung terlalu maj (lebi kecil dari 95°)



2



Tidak ada sandaran punggung



2



+ 1 jika permukaan meja kerja terlalu tinggi (bahu menjadi terangkat) +1 jika sandaran punggung tidak dapat diatur



Skor dari lengan kursi kemudian ditambahkan pada skor sandaran punggung



Scoring Examples – Backrest Risk factor



Example



No lumbar support



The chair has a flat backrest, possibly a plastic or board room chair. This is usually seen in less expensive models.



Picture



The chair may have lumbar support and it is not positioned correctly in the lower back Angled too far back



The backrest recline is too far back, causing the person to either sit forward, or reach to the keyboard.



No Back Support



The worker is using a stool or the backrest is not positioned against the back 61



Skor Bagian A



1



5



1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka bernilai -1 2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0 3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka 62 bernilai +1



Bagian B – Monitor dan Telepon Monitor



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Layar berjarak satu lengan/posisi layar setingkat dengan mata



1



Layar terlalu rendan (di bawah 30° dari mata) Jika layar terlalu jauh +1



2



Layar terlalu tinggi (leher berekstensi untuk melihat layar)



3



+1 jika Leher memutar lebih dari 30° +1 jika terdapat silau pada layar +1 jika tidak ada doc holder



Bagian B – Monitor dan Telepon Monitor



1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka bernilai -1 2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0 3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka bernilai +1



Scoring examples - Monitor Risk Factor



Example



Monitor too low



The top of the screen is 30 degrees below the sitting eye height causing neck flexion



Monitor too high



The top of the screen is above eye level, causing the neck to be extended while viewing the screen.



Neck twist



The monitor is positioned to the side of the worker, or dual screens may cause the worker to rotate the head back and forth.



Documents used – no document holder



The worker has to flex and twist the neck in order to view papers positioned on the desk



Picture



65



Bagian B – Monitor dan Telepon Telepon



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Menggunakan headset/ satu tangan untuk telepon dan leher dalam kondisi normal



1



Telepon terlalu jauh untuk dijangkau (lebih dari 30 cm)



2



+2 jika leher dan bahu digunakan untuk menopang telepon +1 jika tidak ada pilihan menggunakan handsfree



Bagian B – Monitor dan Telepon Telepon



1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka bernilai -1 2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0 3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka bernilai +1



Scoring Examples - Telephone Risk factor



Example



Too far – reach



The phone is positioned at the back of the desk, and when it rings, the worker has to extend and bend over the surface to grab the handset.



Neck and Shoulder hold



The worker has to use the phone and computer at the same time, and in order to type, they will pinch the handset between the neck and the shoulder.



Picture



68



Skor Bagian B



69



Bagian C – Mouse dan Keyboard Keyboard



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Pergelangan tangan lurus, bahu rileks



1



Pergelangan tangan menekuk/ keyboard pada sudut positif (ekstensi >15°)



2



+1 jika tangan mengalami deviasi saat mengetik +1 jika keyboard terlalu tinggi, bahu terangkat +1 jika menjangkau barang2 di atas kepala +1 jika platform tidak dapat diatur



Bagian C – Mouse dan Keyboard Keyboard



1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka bernilai -1 2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0 3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka bernilai +1



Scoring Examples – Keyboard Risk Factor



Example



Wrists extended



The tray may be angled, or the legs on the back of the keyboard may be up causing the wrists to be extended while typing.



Deviation while typing



A small keyboard can cause wrist deviation while typing (ie, laptop keyboards)



Keyboard tray too high



When typing, the shoulders are shrugged in order to rest the arms or hands on the appropriate desk surface.



Picture



72



Bagian C – Mouse dan Keyboard Mouse



Faktor Resiko



Nilai



Keterangan



Mouse sejajar dengan baru



1



Menjangkau mouse



2



+2 jika mouse berada pada permukaan yang berbeda +1 jika mouse terlalu kecil +1 jika terdapat bantalan tangan



Bagian C – Mouse dan Keyboard Mouse



1. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka bernilai -1 2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0 3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka bernilai +1



Scoring Examples - Mouse Risk Factor



Example



Pinch grip on mouse



The mouse is small (such as a notebook mouse) leading to a pinching of the mouse.



Reach to mouse



The mouse is out to the side of the keyboard, causing abduction of the arm. This may because the person is small through the shoulders, and the numeric keypad causes further mouse position.



Different surfaces



Mouse reach may also be cause if the keyboard tray is too small, and the mouse is on a separate surface.



Picture



75



Skor Bagian C



76



0 1 2 3 4 5 6 7



0 1 1 1 2 3 4 5



0 1 1 1 2 3 4 5 6



1 1 1 2 2 3 4 5



1 1 1 2 3 4 5 6 7



2 1 2 2 3 4 5 6



4 3 3 3 4 5 6 8



5 4 4 4 5 6 7 8



6 5 5 6 6 7 8 9



7 6 6 7 8 8 9 9



2 1 2 2 3 4 5 6 7



Keyboard 3 4 2 3 3 4 3 4 3 5 5 5 6 6 7 7 8 8



5 4 5 5 6 6 7 8 9



6 5 6 6 7 7 8 8 9



7 6 7 7 8 8 9 9 9



Monitor and Telephone



Phone Mouse



0 1 2 3 4 5 6



Monitor 3 2 2 3 3 4 5 7



1 2 3 4 5 6 7 8 9



1 1 2 3 4 5 6 7 8 9



2 2 2 3 4 5 6 7 8 9



Mouse and Keyboard 3 4 5 6 3 4 5 6 3 4 5 6 3 4 5 6 4 4 5 6 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 9



7 7 7 7 7 7 7 7 8 9



8 8 8 8 8 8 8 8 8 9



9 9 9 9 9 9 9 9 9 9



Peripherals and Monitor/Phone Score



Using the score retrieved from the Monitor and Phone score in Section B, highlight the correct number on the horizontal axis. Using the correct score retrieved from the monitor and telephone section, highlight the correct number on the vertical axis. Find the corresponding value within the scoring chart. The value found from this scoring chart will now be used to find a final score by comparing it against the value retrieved from Section A – The Chair. 77



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



7 6 6 7 7 8 8 9



1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



8 7 7 7 7 8 9 9



2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10



9 8 8 8 8 9 9 9



Monitor and Telephone



3 2 2 3 4 5 6 7



Chair



seat pan height /depth



2 3 4 5 6 7 8



2 1 2 3 4 5 6 7



Arms / Back rest 4 5 6 3 4 5 3 4 5 3 4 5 4 4 5 5 5 5 6 7 7 7 8 8



1 2 3 4 5 6 7 8 9



1 1 2 3 4 5 6 7 8 9



Peripherals and Monitor 3 4 5 6 7 8 3 4 5 6 7 8 3 4 5 6 7 8 3 4 5 6 7 8 4 4 5 6 7 8 5 5 5 6 7 8 6 6 6 6 7 8 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10



2 2 2 3 4 5 6 7 8 9



9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10



Mouse and Keyboard 3 4 5 6 3 4 5 6 3 4 5 6 3 4 5 6 4 4 5 6 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 9



7 7 7 7 7 7 7 7 8 9



8 8 8 8 8 8 8 8 8 9



9 9 9 9 9 9 9 9 9 9



10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10



The score from Section A is seen along the vertical axis, and the score from section B and C is seen along the horizontal axis. These scores are then combined through this final scoring chart to receive the ROSA final score from the office. The ROSA final score is broken into two areas: further assessment not immediately required, and further assessment required as soon as possible. 78