pdfcoffee.com_lkpd-tolak-peluru-3-4-pdf-free [PDF]

Citation preview

Lembar Kerja Peserta Didik LKPD 3 – Tugas Kelompok Atletik (Tolak Peluru Gaya O’Brien) Nama Siswa Yang Diamati: Nama Pengamat Kelas Semester : Sekolah :X : 1 (Ganjil) : SMA Negeri 4 Surabaya



A. Kompetensi Dasar 3.3 Menganalisis keterampilan jalan cepat, lari, lompat dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif* B. Indikator 3.3.1 Mampu menganalisis teknik dasar tolak peluru gaya belakang (O’Brien) C. Tujuan Pengamatan Setelah mengamati gerak yang dilakukan teman sekelompok, siswa menganalisis teknik dasar tolak peluru gaya belakang (O’Brien) sesuai dengan kriteria penilaian. D. Informasi Pendukung



uruadalahmenolaksejauh-jauhnyauntuk memperoleh prestasi yang optimal. Untuk mencapai tolakan yang jauh,



E. Alat dan Bahan 1. Bola yang terbuat dari kertas Koran bekas F. Langkah Pembelajaran LKPD 3 -Tolak Peluru



a) Guru meminta peserta didik mengamati teman dalam kelompoknya yang melakukan gerakan. b) Guru memastikan semua peserta didik melakukan gerakan. G. Petunjuk 1. Amatilah gerakan teman dalam kelompok. 2. Beri penilaian dan kesimpulan di kolom yang sudah disediakan.



Lembar Pengamatan gerakan memegang peluru



No 1. 2. 3. 4.



Fokus yang diamati Peluru diletakkan pada jari-jari tangan bagian atas. Jari kelingking dan ibu jari digunakan ntuk memegang peluru bagian samping, Meletakkan peluru pada bahu dan menempel dileher Mengangkat siku ketas serong kedepan Jumlah



Cek ( √ ) Sejawat Salah Benar



Kesimpulan: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Upaya perbaikan ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………



Lembar pengamatan sikap badan saat akan menolakan peluru



LKPD 3 -Tolak Peluru



No



Fokus yang diamati



1.



Beridiri menyamping kearah tolakan, kaki lebar (kangkang). Kaki kiri lurus kedepan, dengan kaki kanan lutut dibengkokak serong kekanan Badan condong kesamping kanan, dengan tangan yang tidak membawa peluru sikut dibengkokan kedepan Pandangan terjutu arah tolakkan Jumlah



2. 3. 4.



Cek ( √ ) Sejawat Salah Benar



Kesimpulan: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Upaya perbaikan ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………



Lembar pengamatan gerakan menolakkan peluru



No 1. 2. 3. 4.



Fokus yang diamati Memutar badan kearah tolakan, siku serong atas belakang. Pandangan kearah tolakan Tolakkan peluru keatas kedepan menolakkan kaki kanan dan melonjakkan seluruh badan ke atas serong ke depan. Jumlah



Cek ( √ ) Sejawat Salah Benar



Kesimpulan: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… … … … … … … … LKPD 3 -T ola k Pe lu ……………………………………………………………………… ru Upaya perbaikan yang harus dilakukan:



…………………………………………………………………………………………



Lembar pengamatan gerakan keseimbangan



No 1. 2. 3. 4.



Fokus yang diamati Kaki yang dipergunakan untuk menolak itu diturunkan atau mendarat Kaki kiri (kaki depan) diangkat ke belakang lurus dan lemas Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Tangan kanan dengan sikut agak dibengkokkan berada di depan sedikit agak di bawah badan, tangan/lengan kiri lemas lurus ke belakang



Cek ( √ ) Sejawat Salah Benar



Jumlah



Kesimpulan: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Upaya perbaikan y ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………



Keterangan lembar pengamatan: 1. Skor 1 gerakan salah 2. Skor 2 gerakan benar



Keterangan lembar pengamatan:



LKPD 3 -Tolak



No 1 2 3 4



Rentang skor 1 s.d 2 3 s.d 4 5 s.d 6 7 s.d 8



Kategori Belum menguasai Kurang menguasai Cukup menguasai Menguasai



Diskripsi Melihat hasil pengamatan Melihat hasil pengamatan Melihat hasil pengamatan Melihat hasil pengamatan



Benar salah 1 dan 2 Ya Tidak Mengetahui, Guru Mata Pelajaran



Hermin Luluk A.



LKPD 3 -Tolak