Permainan Bola Basket [PDF]

Citation preview

MAKALAH BOLA BASKET



DIAJUKAN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PJOK



NAMA ANGGOTA KELOMPOK 1. TASYA AINUN 2. RIDA FITRIA RAHMA SUCI 3. NILAM DWI BERLIANI



XI IPA 3 SMA NEGERI 1 CILAMAYA 2021/2022



KATA PENGANTAR



Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga kami berhasil menyelesaikan Makalah ini yang alhamdulillah tepat pada waktunya yang berjudul “Makalah Bola Basket”. Makalah ini berisikan tentang informasi materi bola basket atau yang lebih khususnya membahas tentang sejarah bola basket, teknik-teknik dan hal-hal yang berkenaan dengan bola basket. Diharapkan makalah ini dapat memberikan informasi kepada kita semua tentang bola basket. Penyusunan makalah ini untuk memenuhi tugas mata pelajaran PJOK kelas XI IPA 3 SMAN 1 Cilamaya. Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.



DAFTAR ISI



KATA PENGANTAR......................................................................................................................... DAFTAR ISI..................................................................................................................................... BAB I PENDAHULUAN................................................................................................................................ . A. Latar Belakang.............................................................................................................................. B. Rumusan Masalah......................................................................................................................... BAB II PEMBAHASAN........................................................................................................................ A. Pengertian Bola Basket................................................................................................................. B. Sejarah Permainan Bola Basket..................................................................................................... C. Lapangan Bola Basket................................................................................................................ ... D. Teknik Dasar Permainan Bola Basket............................................................................................ 1. Dribble.......................................................................................................................................... 2. Shooting........................................................................................................................................ 3. Passing and Catching..................................................................................................................... 4. Rebound....................................................................................................................................... 5. Pivot............................................................................................................................................. E. Pola Permainan Bola Basket.......................................................................................................... BAB III PENUTUP............................................................................................................................... A. Kesimpulan................................................................................................................................... B. Saran............................................................................................................................................ DAFTAR PUSTAKA............................................................................................................................



BAB I PENDAHULUAN



A. LATAR BELAKANG Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua timyang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetakpoin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang milik lawan. Bola basketsangat cocok untuk ditonton karena bisa dilakukan di ruang terbuka dan di ruangtertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bolabasket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidakmenyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.Selain itu Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang palingdigemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di seluruh dunia, antaralain di Eropa Selatan, Amerika Selatan, Lithuania, China, dan juga di Indonesia. B. RUMUSAN MASALAH Adapun yang menjadi rumusan masalah tentang makalah bola basket ini adalah sebagaimana berikut ini :  Apa itu bola basket?  Bagaimana sejarah permainan bola basket?  bagaimana teknik bermain bola basket tersebut?



BAB II PEMBAHASAN A. Bola Basket Permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan permainan di lapangan terdiri dari 5 orang, sedangkanpemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang, sehingga setiap regu palingbanyak terdiri dari 12 orang pemain. B. Sejarah Permainan Bola Basket Olahraga bola basket dibuat pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Pada saat itu, ia harus membuat suatu permainan olahraga di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Kanada, lalu terciptalah permainan yang sekarang dikenal sebagai olahraga bola basket pada 15 Desember 1891. 1. Sejarah Bola Basket Dunia Awal perkembangan olahraga basket ini banyak sekali yang bertentangan, karena banyak yang berpikir bahwa permainan olahraga basket ini terlalu keras, dan tidak cocok jika dilakukan di dalam ruangan yang tertutup. James Naismith memutuskan membuat peraturan dasar untuk bermain bola basket dan dimainkan oleh murid – muridnya. Pertandingan Pertama dan Diadakannya Kompetisi Basket pertandingan pertama diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 dan lahirlah nama basket yang didapat dari salah satu murid James Naismith. Sejak saat itu, olahraga basket pun sudah menyebar ke Amerika Serikat, mulai dimainkan oleh banyak orang, dan diadakanlah kompetisi bola basket. Sekarang permainan bola basket ini dapat ditemukan oleh orang-orang dengan mudah, di seluruh kota di negara bagian Amerika Serikat dan seluruh dunia. Lahirnya Liga Basket NBA Setelah bola basket mulai dikenal luas, pada 6 Juni 1946, lahirlah kompetisi bola basket ternama asal Amerika, yaitu National Basketball Association (NBA). Dari sini lahir lah para bintang basket NBA , mulai dari Lary Bird, Kareem Abdul-Jabbar, Michael Jordan , Kobe Bryant, hingga kini LeBron James dan Stephen Curry .



2. Sejarah Bola Basket Indonesia Perkembangan olahraga bola basket memiliki sejarah panjang di Indonesia, dimulai dengan masuknya imigran dari China ke Indonesia pada tahun 1920-an. Pendatang Cina membawa permainan bola basket yang telah dikembangkan di Tiongkok. Awalnya Dimainkan Etnis Tionghoa Awalnya bola hanya dimainkan oleh kaum elit Tion Meskipun Belanda tidak melarang kaum pribumi untuk bermain bola basket, tetapi pada saat itu masih sedikit sekali pemain bola basket Indonesia. Karena itu, pemain basket terkenal Indonesia yang paling utama adalah Tionghoa. Pada saat itu pun setiap sekolah Tionghoa di Indonesia wajib menyelenggarakan olahraga bola basket, dan setiap siswa akhirnya harus bermain bola basket.ghoa dan menjadi identik dengan kaum tersebut di Indonesia. Bangsa Indonesia sendiri masih belum memainkan bola karena pada saat itu masih di bawah tekanan Belanda. Masuknya Basket di Ajang PON Indonesia Semakin lama, semakin banyak pemain bola basket Indonesia yang andal, karena pengaruh dari olahraga bola basket tersebut di sekolah. Buktinya permainan bola basket masuk ke dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) di tahun 1948, PON pertama Indonesia. Keterbatasannya hanya bisa dimainkan oleh kaum pria saja. Setelah itu, pada Pekan Olahraga Nasional (PON) kedua di tahun 1951 olahraga bola basket sudah dikompetisikan dengan peserta dari regu putra dan putri. Regu yang dikirim pun bukan lagi dari Karesidenan. cakupannya sudah mencakup provinsi. Terbentuknya Organisasi Basket Indonesia / PERBASI Indonesia pun lalu membentuk PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia) di tahun 1951 dan diterima sebagai anggota FIBA (International Basketball Federation) pada tahun 1953. Setahun kemudian, untuk pertama kalinya Indonesia mengirim tim bola basket di Asian Games di Manila. Sejarah basket di Indonesia semakin menunjukkan kemajuan, dengan munculnya liga bola basket profesional pria yang awalnya dikenal sebagai Kobatama yang sekarang menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia, dan liga basket profesional yang sekarang dikenal sebagai Women's National Basketball League (WNNBL) .



C. Lapangan Bola Basket



Ukuran : Panjang lapangan: 28 m Lebar lapangan: 15 m Diameter lingkaran tengah lapangan: 3,6 m Jarak three point line ke ring basket: 6,75 m Jarak garis busur ke ring: 1,25 m Tinggi ring basket: 3,05 m Jarak tiang ring ke garis akhir: 1 m Diameter ring basket: 45 cm Luas papan pantul ring: 1,8 m x 1,95 m Ukuran kotak tengah papan pantul ring: 59 cm x 45 cm Jarak papan pantul ring ke garis akhir: 1,2 m D. Teknik Dasar Permainan Bola Basket Ada tujuh teknik dasar permainan bola basket, yakni memegang bola, dribbling, passing, shooting, rebound, pivot, screen. 1. Dribbling (menggiring bola)



Dribbling merupakan teknik yang paling banyak digunakan dalam permainan bola basket. Selain itu, teknik ini juga membantu berpindah-pindah posisi sambil menguasai bola.



2. Shooting (menembak bola)



Shooting atau menembak adalah teknik dasar bermain bola basket yang perlu dikuasai oleh semua pemain basket apapun posisinya. Kemampuan menembak dan memasukkan bola ke dalam ring tentu akan berbuah poin baik itu tembakan dua angka, tiga angka, atau free throw. Teknik shooting memeliki beberapa cara, yaitu: 1. Set shoot 2. Lay-up shoot 3. Jump shoot 4. Slam dunk 3. Passing and Catching (Melempar dan menangkap bola) Melempar dan menangkap bola adalah suatu gerakan yang bisa diartikan dengan memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim. Ada lima cara yang bisa dilakukan, yaitu: 1. Chest Pass, melempar bola dari posisi dada 2. Overhead Pass, melempar bola dari posisi di atas kepala 3. Bounce Pass, melempar bola lebih dari satu langkah dengan cara dipantulkan ke lantai 4. Baseball Pass, melempar bola dari posisi diatas atau di belakang kepala 5. Behind Back Pass, melempar bola dari belakang tubuh dengan memantulkan ke lantai. 4. Rebound Rebound merupakan teknik yang bisa dilakukan baik dalam posisi menyerang (offensive) atau bertahan (defensive). Maka dari itu, teknik ini terbagi ke dalam dua jenis, yakni offensive rebound dan defensive rebound. 5. Pivot (berputar) Pivot gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai poros. E. POLA PERMAINAN BOLA BASKET Pola permainan yang harus dikuasai oleh seorang pemain bola basket 2-1-2. 1. Pola pertahanan Individu (man to man) Salah satu strategi yang harus diketahui oleh pemain basket dalam melakukan pola pertahanan. Adalah dengan mengambil posisi yang benar dan menjaga ring agar tidak kemasukan.



Seorang pemain yang sudah ditugaskan untuk bertahan. Maka pemain tersebut harus hatihati dan waspada terhadap pemain yang akan melakukan penyerangan. Walaupun lawan tersebut masih belum membawa bola.



Karena saat pemain lawan bergerak dan tidak membawa bola, justru ia kan mendapatkan bola saat sudah dekat dengan ring. Jadi , jangan sampai fokus kepada pemain yang membawa bola, sampai pemain lain diabaikan. Biasanya, saat lawan berhasil mengoper bola kepada temannya. Mereka akan meakukan gerakan cutting dan mencari celah untuk bisa memasukan bola pada ring. Dalam pertahanan ini juga, gerakan kaki atau foot work sangat diperlukan. Karena untuk mencegah pergerakan lawan adalah dengan menggunakan gerakan kaki mengunci. Ketika melakukan penjagaan individu, hal-hal yang harus diperhatikan oleh seorang pemain sebagai berikut. 1.Berdirilah diantara ring dan lawan yang sedang di jaga. 2.Kedudukan menjaga lawan akan sedikit longgar, saat bola jauh dari lawan yang sedang di jaga tersebut. 3.Seorang pemain yang diposisikan bertahan. Harus tetap hati-hati terhadap gerakangerakan lawan. Khususnya orang yang sedang anda jaga. 4.Pola Penyerangan yang harus anda ketahui adalah sebagai berikut. A. Pola Bertahan dari Dribbling Pola ini berfungsi saat ada pemain lawan yang sedang mendribbling bola, lalu kita jauhkan dari daerah pertahanan kita. Dan saat kita gagal menjaga pemain lawan sampai ia berhenti mendribblle dan siap menembak. Maka kita harus tetap mendesak, bahkan lebih rapat dari sebelumnya. Ikuti irama bola yang di bawa lawan dengan kedua tangan. Jangan sampai musuh mendapatkan celah untuk menembak bola atau memberikan umpan kepada temannya. B. Defensive Rebound Seorang pemain yang akan melakukan defensive rebound. Maka ia harus tahu bola yang rebound akan jatuh kemana. Dan saat bola berada diatas, maka tubuh kita harus berada satu langkah lebih maju dari pada lawan. Hal-hal yang harus diperhatikan saat kita mau melakukan Defensive Rebound: 1. Agar lawan bisa dicegah dari penguasaan bola, maka hadanglah ia dengan posisi badan agak di dorong ke belakang.



2. Apabila berhasil melakukan rebound. Maka langkah selnjutnya adalah mengamankan bola basket. Baru setelah itu menyerang balik.



C. Pola Pertahanan saat Musuh Melakukan Pivot Untuk mencegah lawan melakukan operan kepada lawan. Maka salah satu tangan kita harus diangkat. Dan saat lawan akan melakukan tembakan, maka kita harus mencoba menghalanginya dengan menutup tembakan tersebut dengan tangan kita. Yang harus kita perhatikan saat menjaga awan ketika melakukan pivot adalah kontak badan kita dengannya. D. Pola Pertahanan saat Lawan Melakukan Cutting Untuk pola pertahanan kali ini adalah merentangkan tangan. Karena saat lawan melakukan cutting, maka hal yang harus kita lakukan adalah menjaganya agar tidak memberikan operan kepada kawannya tersebut. Ketika kita sedang menjaga pemain yang melakukan cutting dan ternyata lepas atau tertinggal. Maka hal yang harus kita lakukan adalah sedikit meonggarkannya tanpa melepaskan pengawan kita kepadanya. 2. Pola Pertahanan Tim Untuk melakukan pola pertahanan tim diperlukan kerja sama antara pemain. Pola pertahanan ini akan sukses saat komunikasi antar pemain berjalan dengan lancar.



BAB III PENUTUP



A. KESIMPULAN Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Dalam melakukan permainan bola basket, tentunya membutuhkan sarana dan prasarana agar permainan bola basket dapat berjalan. Adapun sarana dan prasarana yang penting adalah lapangan, ring, papan pantul, bola. B. SARAN Supaya pertumbuhan dan perkembangan olahraga basket berjalan dengan normal, makasebagai olahragawan, harus memotivasi dan merangsang masyarakat umum ( masyarakat/siswa )dalam pertumbuhan dan perkembangan untuk mencintai olahraga supaya keingintahuan tentangdunia olahraga bertambah. Supaya generasi yang akan datang lebih optimal dalam bidangolahraga sehingga dalam era globalisasi ini bangsa kita tidak tertinggal perkembangannya dalam berbagai bidang terutama dalam bidang olahraga.



DAFTAR PUSTAKA



https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket