RPP Senam Ritmik [PDF]

Citation preview

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)



Nama Sekolah



: SMK Nurjamilah Bekasi



Kelas/Semester



:X/1



Mata Pelajaran



: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan



Materi Pokok



: Senam Irama tanpa alat (senam ritmik)



Alokasi Waktu



: 6 X 45 menit ( 2 x Pertemuan )



A. Kompetensi Inti 1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia. 3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.



B. Kompetensi Dasar 3.7 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan rangkaian aktivitas gerak ritmik untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik 4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan rangkaian aktivitas gerak ritmik untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.



C. Indikator 



Menjelaskan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Menemukan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Menganalisis kelebihan dan kekurangan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Melakukan gerakan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik



D. Tujuan Pembelajaran Melalui proses mencari informasi, menanya, dan berdiskusi siswa dapat: 



Menjelaskan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik  Menemukan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik  Menganalisis kelebihan dan kekurangan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik Melalui proses mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan siswa dapat:  



Melakukan gerakan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik



E. Materi Pembelajaran 



Fakta 1. Tayangan aktivitasb ritkmik dari VCD/DVD atau melalui media elektronik lainnya 2. .Latihan aktivitas ritmik dari sanggar-sanggar senam







Konsep 1. Rangkaian gerak ritmik langkah kaki 2. Rangkaian gerak ritmik ayunan lengan







Prinsip 1. Keterampilan rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik 2. Variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik 3. Perlombaan aktivitas gerak rikmik tanpa alat dengan memperhatikan urutan dan rangkaian senam ritmik







Prosedur 1. Gerak ritmik langkah kaki : langkah ke depan, ke samping, ke belakan



2. Gerak ritmik ayunan lengan : berputar, menyilang, mendorong, menyamping 3. Gerakan low impact dan high impact



F. Metode Pembelajaan Pendekatan



: Saintifik



Metode



: Bagian dari keseluruhan ( Part and whole) Saling menilai teman sesama ( Resiprokal)



G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran 1. Media a. Power Point



2. Alat/Bahan a. Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya b. Tipe recorder c. Kaset senam ritmik d. Peluit



3. Sumber Belajar a. Media Cetak 



Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X Untuk SMA-MA SMK-MAK.



Jakarta:



Pusat



Kurikulum



dan



Pembukuan,



Balitbang



Kemdikbud. 2014 



Buku permainan sepakbola



b. Media Elektronik 



Audio/video visual latihan senam ritmik







Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik



H. Langkah-langkah Pembelajaran 



Setelah mereview hasil pencapaian kompetensi (KD) sebelumnya, siswa melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsep teknik tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Memecahkan masalah teknik tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik







Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik secara berpasangan atau dalam kelompok, bekerjasama, berkomunikasi dan bekerja dengan teliti, jujur dan penuh tanggung jawab.



Pertemuan Pertama Deskripsi Kegiatan



Kegiatan 



Aloksi Waktu



Guru menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan



Pendahuluan 



Guru menyampaikan tujuan pembelajaran







Guru meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan



pengalaman



15 Menit



setelah



melihat/melakukan latihan teknik teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik dari berbagai sumber. 



Guru mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi yang akan dipelajari







Melakukan pemanasan.







Guru Membagi peserta didik dalam kelompokkelompok



Mengamati Inti



 Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai informasi tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan melalui video, TV atau pengamatan langsung dan selanjutnya membuat catatan hasil pengamatan.  Peserta didik mengamati berbagai variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan yang diperagakan oleh guru ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten.  Guru menilai keterampilan siswa mengamati Menanya 



Peserta didik mencari informasi berkaitan dengan berbagai informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan gerak langkah kaki dan ayunan lengan selanjutnya mendiskusikan dan membuat laporan



105 Menit



secara kelompok  Peserta didik mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan berbagai variasi dan kombinasi keterampilan gerak langkah kaki dan ayunan lengan i dengan benar dan membuat kesimpulannya.  Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan variasi dan kombinasi keterampilan ritmik dengan benar dan membuat kesimpulannya  Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa. Mencoba  Memperagakan variasi dan kombinasi keterampilan langkah kaki pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.  Memperagakan variasi dan kombinasi keterampilan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa menggunakan alat secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.  Memperagakan variasi dan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas rimik tanpa menggunakan alat secara berkelompok dengan koordinasi yang baik dengan menunjukkan perilaku disiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.  Guru menilai keaktifan



dan kerjasama



kelompok peserta didik dalam melakukan latihan aktivits gerak ritmik. Mengasosiasi  Memilih rangkain keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas rimik sesuai dengan kemampuan.  Guru



menilai



mengolah



kemampuan



informasi



dalam



peserta



didik



mengurutkan



tahapan teknik pencak silat. Mengkomunikasikan  Melakukan perlombaan keterampilan aktivitas gerak rimik tanpa alat



dengan menunjukkan perilaku



disiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika sesuai



dengan teknik yang telah dipelajari.  Menunjukkan



perilaku



menerima



kekalahan



dan



mengekspresikan kemenangan tidak berlebihan  Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permainan  Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan



kemampuan peserta didik



berkomunikasi lisan. 



Meminta peserta didik menyimpulkan teknik melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik



Penutup



15 Menit



langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik yang baik dan benar. 



Evaluasi







Memberikan



tugas



pengamatan



variasi



melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmikmelalui



media



baca



,



video



atau



internet. 



Mengingatkan materi pertemuan berikutnya tentang latihan variasi teknik melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik



Pertemuan ke dua Kegiatan



Deskripsi Kegiatan



Alokasi Waktu







Menyampaikan kembali pelajaran pertemuan sebelumnya



Pendahuluan







menyampaikan tugas pengamatan yang telah dikerjakan di rumah







Menyampaikan tujuan pembelajaran







Mengaitkan materi yang telah dipelajari dengan materi yang akan dipelajari yaitu rangkaian aktivitas gerak ritmik.







Membagi peserta didik ke dalam kelompok.



Mengamati dan Menanya



15 Menit



Inti



 Dua orang siswi dari kelompok yang berbeda diminta untuk memaparkan hasil tugas baca tentang latihan variasi melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmikmelalui media baca , video atau intternet. Mencoba  Kelompok



diminta



untuk



mencoba



mempraktekkan latihan melakukan tahapan teknik 105 Menit rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik.  Guru menilai kreatifitas dan kerjasama latihan variasi teknik dasar sepakbola masing-masing kelompok melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik. Mengasosiasi  Setiap



kelompok



mencoba



variasi



latihan



kelompok lain.  Kelompok



dibagi



dua



sama



banyak



dan



mempraktikkan variasi latihan melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik.  Guru menilai kerjasama antar kelompok, menilai keterampilan mengolah dan menalar Mengkomunikasikan  Perwakilan



kelompok



memaparkan



hasil



melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik  Guru



menilai



keterampilan



menyaji



dan



berkomunikasi.  Bersama siswa menyimpulkan kegiatan latihan Penutup



melakukan tahapan teknik rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik.  Memberikan evaluasi



15 Menit



 Memberikan evaluasi



I. Penilaian 1. Mekanisme dan prosedur Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi kerja kelompok, kinerja latihan teknik, dan laporan tertulis. Sedangkan penilaian hasil dilakukan melalui tes praktik, presentasi dan fortofolio.



2. Aspek dan Instrumen penilaian Instrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada aktivitas dalam kelompok, tanggungjawab, dan kerjasama. Instrumen kinerja fortofolio menggunakan lembar makalah dengan fokus utama pada kedalaman materi dan kelengkapan teknik latihan dasar serta variasi latihannya. Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis



1. Mekanisme dan Prosedur A. Lembar Pengamatan Sikap Lembar Pengamatan Sikap



Nama : Kelas : Petugas Pengamatan : No 1



Aspek



Nilai



Tanggung Jawab a. Berupaya menyelesaikan seluruh tugas yang diberikan b. Mengunakan waktu secara efisien untuk mengerjakan tugas c. Membantu teman secara sukarela d. Melaporkan



setiap



peristiwa



memerlukan penanganan guru 2



Disiplin a



Hadir tepat waktu



b



Mengikuti seluruh proses pembelajaran



c



Mengunakan seragam OR



d



Selesai tepat waktu



yang



3



Kerjasama a



Sebagai



anggota



mengambil



peran



melibatkan secara



diri



aktif



dan dalam



kelompok b



Sebagai anggota kelompok berbagi tugas dengan anggota lain



c



Tidak mengganggu peserta didik lain



d



Membantu mempersiapkan dan merapikan peralatan pembelajaran Total Skor



Pedoman Penskoran 1) Penskoran Skor 4, jika seluruh indikator ditunjukkan oleh teman yang diamati. Skor 3, jika tiga indikator ditunjukkan oleh teman yang diamati. Skor 2, jika dua indikator ditunjukkan oleh teman yang diamati. Skor 1, jika satu indikator ditunjukkan oleh teman yang diamati. 2) Pengolahan Skor Skor maksimum (Max) : 12 Skor perolehan peserta didik : P Nilai sikap yang diperoleh peserta didik : P/12 X 4 Rentang nilai sikap Nilai



Predikat



0,00 ˂



Nilai



≤



1,00



D.



1,00 ˂



Nilai



≤



1,33



D+



1,33 ˂



Nilai



≤



1,66



C-.



1,66 ˂



Nilai



≤



2,00



C



2,00 ˂



Nilai



≤



2,33



C+



2,33 ˂



Nilai



≤



2,66



B-



2,66 ˂



Nilai



≤



3,00



B



3,00 ˂



Nilai



≤



3,33



B+



3,33 ˂



Nilai



≤



3,66



A-



3,66 ˂



Nilai



≤



4,00



A



B. Lembar Tes Unjuk Kerja Tes Keterampilan  Contoh penilaian proses gerak teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan) N



Nama



o



Siswa



1.



Alfiah



Pelaksanaan



Pelaksanaan



Pelaksanaan



Mengumpan



Mengontrol



Menggiring



Jml



1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ



Nilai



Nilai



Proses



Produk



2. 3. D sb



JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12



Pedoman Penskoran 1) Penskoran 



Skor 4, jika sikap kaki, badan, lengan, dan pandangan mata sesuai dengan teknik gerakan.







Skor 3, jika jika terdapat tiga indikator yang ada.







Skor 2, jika terdapat dua indikator yang ada.







Skor 1, jika hanya satu indikator ditunjukkan.



2) Pengolahan Skor Perolehan Skor peserta didik : P Skor maksimum (Max):12 Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik : P / Max X 4 : 11/12 X 4 : 3.7  Penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran tembok) selama 30 detik. Perolehan Nilai



Kriteria



Status



Putera



Puteri



Skor



> 20 kali



> 16 kali



100



Sangat Baik



90



Baik



16 – 19 kali



13 – 15 kali



Nilai Akhi r



12 – 15 kali



9 – 12 kali



80



Cukup



< 8 kali



70



Kurang



20 kali



Kriteria



Status



Puteri



Skor



> 15 kali



100



Sangat Baik



16 – 19 kali



12 – 14 kali



90



Baik



11 – 14 kali



8 – 11 kali



80



Cukup



< 7 kali



70



Kurang



< 10 kali Pedoman Penskoran



Perolehan skor menendang ditambah perolehan skor menggirirng : P Skor maksimum (Max) : 200 Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik : P / Max X 4 : (90+80) /200 X 4 : 3.4



Skor Keterampilan Proses Gerak Peserta Didik + Skor Keterampilan Produk Gerak 2



C. Lembar Tes Unjuk Kerja Penilaian Pengetahuan a. Jenis/ teknik penilaian Uji tulis b.Bentuk instrumen dan instrumen Soal uji tulis Nama



: ________________



Kelas



: ________________



No 1



ASPEK DAN SOAL UJI TULIS 



Fakta Sebutkan



Jawaban Mengumpan



macam-macam teknik 



Mengontrol







Menggiring



permainan sepakbola!



 2



3



Konsptual



Menembak



Menendang



Sebutkan teknik dan bagian kaki







Kaki bagian dalam



mana saja yang dapat digunakan







Kaki bagian luar



dalam teknik sepak bola !







Punggung kaki



Prosedural Deskripsikan teknik dasar sepak bola dari awalan, pelaksanaan dan sikap akhir !



a Posisi dan sikap awal 1. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan posisi tungkai kaki yang akan menendang berada sedikit di belakang 2. Badan agak condong ke depan, berat badan berada dikaki depan 3. Kedua lengan dan tangan relaks di samping menyesuaikan dengan posisi badan 4. Pandangan mata tertuju pada bola yang akan ditendang b Pelaksanaan 1. Salah satu kaki yang berada di belakang diayun ke depan lalu bagian



kaki



punggung,



(bagian bagian



dalam, luar)



menyentuh bagian bola 2. Badan agak condong ke kaki yang di depan, bola di letakan di depan kaki yang akan menendang 3. Kedua lengan relaks bergerak mengimbangi gerakan kaki 4. Pandangan mata ke arah lepasnya bola c Posisi dan sikap akhir 1. Kedua kaki sejajar terbuka selebar bahu 2. Badan tegak



3. Kedua lengan relaks di samping badan 4. Pandangan mata ke arah lepasnya bola



1) Pedoman penskoran Penskoran a) Soal nomor 1  Skor 4, jika peserta didik mampu menyebutkan secara lengkap  Skor 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jenis indikator  Skor 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jenis indikator  Skor 1, jika peserta didik hanya mampu menyebutkan 1 indikator b) Soal nomor 2  Skor 4, jika peserta didik mampu menyebutkan seluruh jenis indikator  Skor 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 jenis indikator  Skor 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 1 jenis indikator  Skor 1, jika peserta didik tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan c) Soal nomor 3  Skor 4, jika peserta didik mampu menyebutkan seluruh jenis indikator  Skor 3, jika peserta didik mampu menyebutkan 3 jenis indikator  Skor 2, jika peserta didik mampu menyebutkan 2 dari 3 jenis indikator  Skor 1, jika peserta didik hanya mampu menyebutkan 1 jenis indikator dijelaskan 2) Pengolahan skor Skor maksimum (Max):12 Nilai pengetahuan yang diperoleh peserta didik Skor perolehan peserta didik: P Nilai pengetahuan yang diperoleh peserta didik: P/12 X 4 Contoh Nilai Pengetahuan yang diperoleh peserta didik : P / Max X 4 : 11/12 X 4 : 3.7 Rentang nilai pengetahuan:



Nilai 0,00 ˂



Nilai



≤



Predikat 1,00



D.



1,00 ˂



Nilai



≤



1,33



D+



1,33 ˂



Nilai



≤



1,66



C-.



1,66 ˂



Nilai



≤



2,00



C



2,00 ˂



Nilai



≤



2,33



C+



2,33 ˂



Nilai



≤



2,66



B-



2,66 ˂



Nilai



≤



3,00



B



3,00 ˂



Nilai



≤



3,33



B+



3,33 ˂



Nilai



≤



3,66



A-



3,66 ˂



Nilai



≤



4,00



A



2. Aspek dan Instrumen penilaian Lembar Observasi dan kinerja presentasi



LEMBAR PENGAMATAN OBSERVASI DAN KINERJA FORTOFOLIO



Mata Pelajaran



: Penjasorkes



Kelas



:X



Kompetensi



: KD 3.1 dan 4.1



Kinerja



2. 3. 4. 5.



Keterangan pengisian skor : Total skor 24 Nilai 18 - 24 = 4 (Sangat tinggi) 12 – 18 = 3 ( Tinggi )



(2)



(3)



(4)



(5)



(6)



4



4



3



4



3



3



serta



Peran



Isi



Kerjsma



Jml



Visual



1.



Presentasi



(1)



jawab



o



Nama Siswa



tanggung



N



Aktifitas



Observasi



Skor



21



Nilai



4/ST



6 – 12 = 2 ( Cukup ) 0 – 6 = 1 ( Kurang)



Penugasan fortofolio.  Buatlah Fortofolio teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang benar dengan struktur seperti berikut. Gunakan laptop/komputer untuk mendapatkan materi teknik dasar sepakbola. Kirim laporan melalui email guru. Struktur Fortofolio adalah sebagai berikut a. Judul b. Tujuan c. Landasan teori d. Teknik dasar sepakbola (sertakan dengan gambar atau foto) e. Kesimpulan f. Referensi



FORMAT PENILAIAN (PORTOFOLIO) Mata Pelajaran



: Penjasorkes



Kelas



:X



Materi Pokok



: Teknik dasar sepak bola Aspek Penilaian



2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Dst



Materi Bahasa



4



4



3



3



3



waktu



Penyajian



3



Ketepatan



Kerapihan



1.



Kelengkapan



Nama Siswa



Visual



No



Skor rata-



Nilai



rata 3,33



83



Keterangan : Pembobotan nilai :



Jumlah skor yang diperoleh Jumlah skor maksimal



X 100



Mengetahui Kepala Sekolah



Guru Mata Pelajaran



Robiatul Adawiah, S.Pd



Puji Lestari