Shella - LK Demonstrasi Kontekstual - Keterampilan Sosial Emosional [PDF]

Citation preview

Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual



Nama



Shella Dwi Anggraini



Instansi



SMK PGRI Tanjung Raja



Di sesi penugasan mandiri ini, “Saya siap sepenuhnya jujur dengan kondisi emosi saya Saya siap sepenuhnya untuk mengerjakan perjalanan ini sepenuh hati” Instruksi Dengan menggunakan konsep dan teknik KSE yang sudah dipelajari di hari sebelumnya, refleksikan dan analisis lah keterampilan sosial emosional Anda melalui serangkaian pertanyaan berikut. Anda dapat memilih emosi dan kasus yang terkait kehidupan pribadi Anda atau peran Anda sebagai pengawas. KSE



Pertanyaan



KSE 1.1



Emosi (negatif) apa yang belakangan ini kerap muncul dan mengganggu? (Anda bisa menengok kembali roda emosi)



Takut Salah Tergesah- gesah dan terburu-buru Lelah



KSE 1.2



Apa pemicu dari emosi tersebut? (Anda boleh menuliskan penyebab emosi itu muncul atau Anda boleh menggambarkan melalui emoticon untuk melihat emosiemosi lain yang mengiringinya)



Pekerjaan yang jadwal nya bersamaan Pekerjaan yang jadwalnya berdekatan Kurangnya rileksasi



KSE 2.1



Selama ini, bagaimana cara pengelolaan emosi yang Anda lakukan?



Dengan stop sejenak, tarik nafas yang panjang, beristigfar, menilik kembali kebelakang dan bersyukur atas apa yang diberikan-Nya.



KSE 3.1



Pada situasi di mana Anda tidak dapat mengendalikan emosi tersebut, apa dampaknya bagi orang lain?



Pada situasi ketika disibukkan dengan suatu aktivitas yang tagihannya harus dikerjakan disisi lain ada seseorang / orang lain yang ingin minta perhatian kita.



KSE 3.2 KSE 3.3



Apa yang dirasakan orang tersebut? Apa yang mungkin akan dia lakukan?



Jawaban



Kecewa



Meminta maaf dan menjelaskan apa yang terjadi sebenarnya.



1



Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual KSE 3.4



Apa yang saya rasakan jika saya berada di situasinya?



Saya pun akan merasa kecewa



KSE 4.1



Bagaimana cara saya menjaga relasi dengan orang-orang yang pernah terdampak luapan emosi saya?



Dengan pendekatan dan komunikasi yang baik



KSE 4.2



Teknik komunikasi dan teknik keterampilan apa yang dapat saya gunakan ke depannya?



Teknik komunikasi coaching



KSE 5.1



Keputusan-keputusan apa yang pernah saya pilih namun tidak dengan kesadaran penuh?



Keputusan untuk memilih sesuatu hal yang tidak di pikirkan secara matang



KSE 5.2



Sebaiknya, apa yang perlu saya lakukan agar bisa membuat keputusan yang lebih bijak? (Boleh menggunakan teknik-teknik yang sudah dijabarkan atau teknik lainnya)



Dengan mengidentidikasi dan bermusyawarah / berdiskusi dengan orang yang berpengalaman terlebih dahulu baru membuat keputusan .



2