Soal Penjaskes Kelas XI Semester 2 [PDF]

Citation preview

1. Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg a. 3 b. 4 c. 5 d. 6 e. 7 Jawaban: b 2. Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik….. a. chest pass b. bounce pass c. overhead pass d. under pass e. baseball pass Jawaban: e 3. Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan….. a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing Jawaban: b 4. Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan….. a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing Jawaban: d 5. Berikut adalah tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket adalah…. a. Berdiri tegak dengan berat tubuh di kaki depan Anda b. Kedua kaki terbuka ke samping, tubuh bersandar ke samping dan berat pada kedua kaki c. Jika kedua kaki bersilang, tubuh kembali dan berat tubuh bertumpu pada kedua kaki d. Berdiri, tubuh sedikit condong ke depan dan berat di kaki depan e. Berdiri tegak, tangan menetes dengan cepat, dan kemudian dengan cepat menaruhnya di ring basket Jawaban: d 6. Gerakan pivot bermanfaat untuk….. a. menguasai jalan pada saat memulai permainan b. Dapat melakukan pergerakan dengan cepat c. Dapat melakukan pertahanan yang baik d. penguasaan terhadap bola e. Dapat melindungi bola Jawaban: e



7. Berikut yang bisa ditemukan dalam permainan bola basket, kecuali….. a. kelincahan b. kecepatan c. teknik d. lemparan e. tendangan Jawaban: e



8. Bet tenis meja terbuat dari….. a. plastic b. alumunium c. karet d. minyak e. melamin Jawaban: c 9. Bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan….. a. forehand b. backhand c. push d. drive e. service Jawaban: a 10. Induk olahraga basket internasional dinamakan….. a. PERBASI b. IOF c. BWF d. FIBA e. IVBF Jawaban: d 11. Berat boa peluru untuk senior putra….kg a. 7,257 b. 4 c. 5 d. 3 e. 8,50 Jawaban: a 12. Unsur yang ada dalam permainan tenis meja, kecuali…. a. pukulan b. tendangan c. smash d. forehand e. backhand



Jawaban: b 13. Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah….. a. saat melayang b. awalah c. lari d. tolakan e. ayunan tangan Jawaban: a 14. Kecepatan yang diperlukan pada cabang olahraga lompat jauh disaat…. a. melayang b. tolakan c. melewati mistar d. pendaratan e. lari Jawaban: e 15. Gaya-gaya permainan lompat jauh, kecuali….. a. jongkok b. melenting c. berjalan di udara d. santai e. straddle Jawaban: d 16. Hal-hal berikut yang harus dihindari pada saat mendarat pada lompat jauh, kecuali….. a. bertolak pada tumit b. badan sedikit miring kedepan c. jatuh kebelakang d. Penolakan amengunakan satu kaki e. mendarat dengan kaki dahulu Jawaban: d



17. Pemain yang gagal pada saat melakukan servis akan….. a. akan memperoleh nilai b. mendapatkan hukuman c. kehilangan nilai d. mengulang servis e. didiskualifikasi Jawaban: c 18. Pada saat memukul bola maka pandangan menuju ke arah…… a.lawan b. bola c.meja d. bet e. wasit



Jawaban: b 19. Kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat…. a. awalan b. tolakan c. melewati mistar d. pendaratan e. lari Jawaban: c 20. Pukulan keras yang bisa mematikan lawan disebut…… a. smash b. passing c. blocking d. servis e.set up Jawaban: a 21. Teknik serangan tangan yang dilakukan dalam lintasan serangan dari luar tubuh pejuang menuju tubuh pejuang disebut sebagai serangan….. a. depan b. bandul c. lingkar d. samping e. atas Jawaban: c 22. Pelepasan bola yang benar dari pegangan pada saat tembakan dimasukkan adalah momen… a. Menembak di titik kargo berikutnya b. bola terjauh dari tubuh (lengan lurus) c. Bola berada di titik berikutnya dari pinggul d. Bola terjauh dari pinggul e. Bola ada di titik bahu Jawaban: b 23. Gerakan lempar lembing seharusnya kearah…… a. depan atas b. belakang atas c. depan bawah d. samping atas e. samping bawah Jawaban: a 24. Pada saat memakai O’Brian maka sikap yang di perlukan adalah….. a. menyamping b. membelakangi c. memunggungi d. menghadapinya e. menjauhinya



Jawaban: a 25. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku disebut dengan….. a. dalam b. luar c. atas d. bawah e. siku Jawaban: e 26. Yang merupakan teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat, kecuali….. a. tangkisan b. kuncian c. tendangan d. elakan e. pukulan Jawaban: b 27. Karena fungsinya, pencak silat dapat dibagi menjadi empat jenis, keculai untuk….. a. bela diri b. kebatinan c. seni d. olahraga e. gaya-gayaan Jawaban: e 28. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku disebut dengan….. a. dalam b. luar c. atas d. bawah e. siku Jawaban: a. 29. Berikut ini yang bukan teknik pertahanan dasar dalam Pencak Silat adalah…… a. tangkisan b. kuncian c. hindaran d. elakan e. pukulan Jawaban: e. 30. Diameter ataupun panjang garis tengah tembakan adalah … meter a. 2,50 b. 2,25 c. 2,135 d. 3 e. 4



Jawaban: a.



31. Taktik berikut yang digunakan untuk teknik serangan adalah….. a. taktik anzugreifen b. Pass-Ball-Taktik c. Taktik, leeren Raum zu finden d. Tritt-Taktik e. Taktik, Gegner zu täuschen Jawaban: c 32. Posisi yang paling baik untuk menyerang disebut…… a. center back b. full back c. striker d. poros haling e. libero Jawaban: c 33. Pada saat permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut…… a. man to man b. zone marking c. zone defence d. total marking e. total football Jawaban: a 34. Berikut ini tidak termasuk kedalam formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah…. a. 4 – 2 – 4 b. 4 – 3 – 3 c. 4 – 4 – 2 d. 1 – 3 – 3 – 3 e. 3 – 4 – 5 Jawaban: e 35. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain harus melindungi lawannya dengan perubahan lokasi secara mendadak adalah….. a. man to man b. zone defence c. zona bebas d. man to man dan zone defence e. man pressing Jawaban: d 36. Pola dalam penyerangan yang tak terjaga dinamakan…. a. pola melakukan gerakan tersusun b. pola bermain menghadapi c. pola mencari ruang kosong d. pola man to man



e. pola zone defence Jawaban: c 37. dalam sebuah susunan ataupun formasai sepak bola disebut….. a. libero b. penyerang c. pertahanan d. penjaga gawang e. center back Jawaban: a 38. Apabila memperpanjang waktu pertandingan sepak bola dan dinyatakan sebagai pemenang yakni sebuah istilah yaitu….. a. golden gol b. goal kick c. silver gol d. sudden death e. adu penalti Jawaban: d 39. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam pertandingan sepak bola adalah…. a. 3 – 2 – 2 – 3 b. 2 – 4 – 4 c. 5 – 3 – 2 d. 4 – 2 – 4 e. 3 – 2 – 5 Jawaban: e 40. Formasi permainan dalam sepak bola disebut dengan…. a. pertahanan pemain belakang b. penyerangan pemain depan c. penempatan pemain d. kombinasi serangan e. variasi pertahanan dan penyerangan Jawaban: c Contoh Soal Essay: II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan baik dan benar! 1. Jelaskan apa itu tendangan sabit dalam seni bela diri pencak silat….. 2. Jelaskan apa yang di maksud dengan permainan bola basket….. 3. Jelaskan yang di maksud dengan permainan tenis meja….. 4. Sebutkan macam-macam gaya dalam permainan tenis meja….. 5. Jelaskan yang di maksud dengan olah raga renang…… 6. Jelaskan apa itu kebugaran jasmani…



1. Permainan sepak bola berasal dari negara... a. Inggris b. Italia c. India d. Irlandia e. Indonesia Jawaban: a 2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah dengan... a. digiring lalu dipukul b. direbut dan diambil c. digiring dan ditendang d. diumpan lalu digelindingkan e. diambil lalu ditembak Jawaban: c image by: pixabay.com 3. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan... a. penyerang b. pengumpan c. penghubung d. pengontrol e. pengatur Jawaban: a 4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan diterima dengan kaki untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi tendangan... a. penalti b. gawang c. bebas d. sudut e. langsung Jawaban: e 5. Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah.... a. 3-2-4 b. 4-2-4 c. 4-2-3 d. 4-3-3 Jawaban: b



11. Ukuran busa untuk pendaratan dalam lompat tinggi minimal adalah... a. 2 x 3 meter b. 3 x 4 meter c. 4 x 5 meter d. 5 x 5 meter e. 6 x 7 meter Jawaban: c 12. Di bawah ini merupakan teknik dasar dalam lompat tinggi, kecuali... a. awalan b. persiapan c. tolakan d. melayang



e. mendarat Jawaban: b



16. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali... a. endurance b. strecthing c. strength d. power e. speed Jawaban: b 17. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut... a. penilaian b. evaluasi c. tes d. kuis e. penelitian Jawaban: c 18. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah.... a. makanan yang dikonsumsi b. jumlah latihannya c. besar kecilnya beban yang dibawa d. umur dan jenis kelamin e. kemampuan mengerem gerak motorik Jawaban: b 19. Joging dilakukan dengan... a. kekuatan yang maksimal b. kecepatan yang maksimal c. gerak jalan dengan tempo yang cepat d. lari dengan irama langkah yang lebar e. lari santai dengan irama yang konstan Jawaban: e 21. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut.... a. warming up b. cooling down c. sit down up d. running up e. interval run Jawaban: a 22. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah... a. tangan b. kaki c. perut d. pinggang e. punggung Jawaban: b



23. Berikut ini termasuk faktor yang membedakan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali... a. gerakan fisik b. jenis kelamin c. umur latihan dan kalender d. kesehatan jasmani



e. jenis latihan Jawaban: a



28. Berikut ini yang termasuk faktor-faktor penentu baik tidaknya kecepatan adalah... a. makanan yang dikonsumsi b. umur dan jenis kelamin c. macam fibril otot yang dibawa sejak lahir d. besar kecilnya beban yang dibawa e. tinggi dan berat badan seseorang Jawaban: c 29. Tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat daya tahan seseorang, kecuali... a. lari 3.000 meter b. lari 1.500 meter c. lari 1.000 meter d. lari 800 meter e. lari 400 meter Jawaban: e 34. Lompat jongkok disebut juga dengan istilah... a. squat volt b. jumping c. sit jump d. voulting sit e. squat jump Jawaban: e 39. Senam ketangkasannya yang tidak menggunakan alat adalah senam... a. irama b. lantai c. ritmik d. aerobik e. dasar Jawaban: e 41. Lompat jongkok dengan panggul lurus disebut... a. stut b. lay up c. jumping d. lay out e. sit jump Jawaban: e



44. Bapak olahraga senam sedunia adalah... a. Johan Basedow b. John Turnen c. F. Ludwig Jahn d. C.F. Guthmuts e. P.H. Ling Jawaban: c



46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali... a. kontinuitas gerak b. ketentuan ritmis c. durasi tertentu d. koordinasi gerak



e. kecepatan reaksi Jawaban: e 47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk... a. menguatkan otot pinggang b. mengatur keseimbangan c. melancarkan napas d. memperlancar peredaran darah e. meningkatkan kerja otak Jawaban: c 49. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah.... a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Jawaban: b 50. Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu... a. jantung dan paru-paru b. sistem pernapasan c. sistem pencernaan d. aliran darah di tubuh e. oksigen dalam tubuh Jawaban: a 51. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga... a. permainan b. senam c. atletik d. bela diri e. rekreasi Jawaban: b 52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan... a. irama musik b. irama gerak c. ketukan d. hitungan e. gerakan Jawaban: a 53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan.... a. inti b. pendahuluan c. pemanasan d. penenangan e. penutup Jawaban: a 54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri.... a. cepat dan berirama b. sedang dan bergejolak c. perlahan dan berirama d. pelan dan semangat e. lambat dan santai Jawaban: c



56. Suatu latihan senam aerobik yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap dalam melakukan gerak selanjutnya disebut.... a. peralihan b. gerakan inti c. penguluran d. penenangan e. pemanasan Jawaban: e 60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan... a. kaki b. tangan c. perut d. pinggang e. bahu Jawaban: e 62. Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di kota... a. Munich b. Roma c. Sydney d. Madrid e. London Jawaban: e 63. Gaya baru yang diperkenalkan pertama kali dalam renang adalah... a. side arm stroke b. side arm pool c. over arm side stroke d. arm stroke e. back arm stroke Jawaban: a 64. Renang gaya dada disebut juga gaya... a. crawl b. free style c. breast stroke d. back crawl e. butterfly Jawaban: c 65. Alternate arm stroke merupakan istilah lain dari renang gaya... a. side stroke b. back stroke c. crawl d. breast stroke e. back crawl Jawaban: c 66. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah... a. 4 jalur b. 5 jalur c. 6 jalur d. 7 jalur e. 8 jalur Jawaban: e 67. Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada adalah... a. 100 meter



b. 300 meter c. 400 meter d. 800 meter e. 1500 meter Jawaban: a 68. Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah.... a. 50 meter b. 70 meter c. 80 meter d. 90 meter e. 100 meter Jawaban: a 69. Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah... a. butterfly b. dragon fly c. free style d. flying dove e. free fly Jawaban: a



70. Kedua tangan bersama-sama digerakkan ke depan di atas permukaan air disebut gaya.... a. bebas b. rimau c. dada d. butterfly e. kupu-kupu Jawaban: d 71. Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk... a. kelincahan b. tenaga eksplosif c. penguatan otot punggung d. penguatan otot kaki e. penguatan otot perut Jawaban: c 72. Renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah... a. gaya bebas b. gaya dada c. gaya kupu-kupu d. gaya punggung e. gaya katak Jawaban: d 73. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah.... a. FIBA b. FINA C. FIFA d. FITA e. FIDA Jawaban: b 74. Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya... a. bebas b. punggung c. kupu-kupu



d. dada e. rimau Jawaban: d 75. Perenang pada saat berbalik dalam pertandingan renang harus.... a. menyentuh tempat start b. menyentuh ujung tombak c. keluar kolam d. naik ke atas e. berdiri Jawaban: b 76. Kegiatan penjelajahan di perbukitan sebaiknya dilakukan pada waktu.... a. libur sekolah b. pulang sekolah c. jam pelajaran d. siang hari e. sore hari Jawaban: a 77. Perlengkapan yang wajib dibawa dalam penjelajahan di perbukitan agar tidak salah arah adalah... a. kompas b. skala c. lambang d. penentu jarak e. topi pet Jawaban: a



78. Bahan bakar yang digunakan untuk memasak di gunung adalah.... a. minyak tanah b. gas c. parafin d. kayu bakar e. korek api Jawaban: c 79. Dalam melakukan pendakian gunung dibutuhkan... a. daya tahan fisik yang prima b. mental yang tangguh c. rasa tanggung jawab yang tinggi d. sifat gotong royong yang baik e. tenggang rasa Jawaban: a 80. Tujuan utama dalam melakukan penjelajahan di bukit atu gunung, kecuali.... a. rekreasi b. mengisi waktu luang c. bersenang-senang d. mengenal alam sekitar e. berburu binatang Jawaban: e 81. Di bawah ini yang tidak termasuk perlengkapan dalam pendakian gunung adalah.... a. sepatu gunung b. ransel c. pakaian d. selimut tebal e. tenda Jawaban: d



82. Bentuk-bentuk tenda yang digunakan dalam pendakian gunung adalah... a. tipe prisma dan tipe piramid b. tipe prisma dan tipe kubah c. tipe piramid dan tipe kubah d. tipe kubah dan tipe segitiga e. tipe prisma, piramid, dan kubah Jawaban: e 83. Bahan yang terbaik untuk kantung tidur di gunung adalah... a. super wol b. super parka c. super katun dan super wol d. down atau duvet e. super anorak Jawaban: a 84. Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali... a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap c. perlengkapan harus seringkas mungkin d. siapkan perlengkapan yang serba modern e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkin Jawaban: d 85. Peralatan pendakian yang digunakan untuk menancapkan atau melepaskan paku piton dan memeriksa kekuatan tebing dengan cara mengetoknya dinamakan.... a. sling b. harness c. hammer d. ascender e. descender Jawaban: c 86. Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan navigasi adalah.... a. kompas b. peta c. protektor d. pensil e. tongkat Jawaban: e 87. Suatu alat berbentuk seperti cincin yang digunakan sebagai pengait dinamakan... a. sling b. kernmantle c. webbing d. carabiner e. hammer Jawaban: d 88. Tali yang dipakai untuk melindungi seorang pendaki dari kemungkinan jatuh agar jangan sampai menyentuh tanah adalah... a. tali serat lama b. tali sintetis c. tali plastik d. tali tampar e. tali kawat Jawaban: b 89. Jenis tali yang biasanya digunakan sebagai perlatan untuk pendakian terbuat dari bahan di bawah ini, kecuali....



a. plastik b. sintetis c. serat alam d. hawser laid e. kernmantle Jawaban: a 90. Dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam terbuka maka dipilih lokasi yang memenuhi syarat, yaitu... a. berbatu-batu b. indah dan subur c. terjal dan curam d. berpasir dan berbukit e. aman dan nyaman Jawaban: e