Asas Sains Dalam Pendidikan Kesihatan [PDF]

Citation preview

PENDIDIKAN KESIHATAN PKE 3033E PENSYARAH: ENCIK MOHAMED SHAH ABDUL MANAN AHLI KUMPULAN: MOHAMAD NORAZFIZAL BIN NORIZAN NUR IMAN DAYANA BINTI ABD RAHMAN NURUL AFIFAH BINTI KHAIRMAN



Asas Sains Dalam Pendidikan Kesihatan Asas sains dalam Pendidikan Kesihatan – bantu kenal pasti dan menangani masalah kesihatan.



Fisiologi



Biologi 4 aspek



Psikologi



Sosiologi



ASPEK BIOLOGI



Aspek Biologi • Nixon & Jewett, 1980 Biologi ini didefinisikan sebagai sains yang mengkaji tentang jirim Secara biologinya manusia memerlukan cahaya matahari 1. Cahaya matahari 2. Udara yang bersih 3. Pemakanan yang seimbang 4. Keselamatan



5. Tahap kesihatan yang baik Manusia memerlukan tahap kesihatan perkembangan fizikal, mental dan sosial yang baik Tahap kesihatan keperluan asas Gaya hidup sihat



ASPEK SOSIOLOGI



Aspek Sosiologi • Aspek sosiologi Sosiologi adalah kajian tentang kumpulan sosial manusia yang meliputi: a) Keluarga b) Agama c) Organisasi d) Populasi e) Pendidikan f) Ekonomi g) Status kumpulan minoriti



Dalam pendidikan kesihatan sosiologi berperanan untuk mengkaji 1) Peranan yang dimainkan oleh PK di dalam masyarakat 2) Kecenderungan PK terhadap kelas-kelas sosial. 3) Nilai dan tingkah laku yang diperteguhkan melalui PK. 4) Perkaitan antara PK dengan pencapaian akademik 5) Sosialisasi melalui PK. 6) Peningkatan mobiliti sosial melalui PK 7) Perkaitan amalan dan gaya hidup sihat terhadap budaya dan ekonomi masyarakat. 8) Perkembangan sosial melalui PK.



ASPEK PSIKOLOGI



PSIKOLOGI



Perkataan psikologi berasal daripada perkataan Yunani, ’psyche’ yang bermakna fikiran atau jiwa dan ‘logos’ bermakna sains. (Vasudevant T. Arasoo, 1989).



Kajian tentang proses mental dan pemikiran,terutamanya berhubung dgn perlakuan manusia dan haiwan. (Kamus Dewan Edisi Kempat)



Konsep Psikologi Sukan



Weinberg dan Gould (1999) Psikologi sukan merupakan satu bidang kajian saintifik tentang manusia dan perlakuan mereka dalam konteks sukan dan pergerakan.



Cox (1998) Beliau mendefinisikan psikologi sukan sebagai satu bidang pengajian yang melibatkan prinsipprinsip psikologi yang diaplikasikan dalam bidang sukan.



Aspek psikologi – bantu untuk fahami tingkah laku individu bagi menangani masalah kesihatan.



Ganjaran



Perbezaan Individu



FAKTORFAKTOR PENTING MEMPENGARUHI PEMBELAJARAN DALAM ASPEK PSIKOLOGI



Kematangan



Kecerdasan



Motivasi



MOTIVASI



MOTIVASI 1) Sumber intrinsik 2) Sumber ekstrinsik



KEMAHIRAN MEMOTIVASI DIRI 1. Penetapan matlamat : a) jangka panjang b) jangka sederhana c) jangka pendek 2.



Kata-kata rangsangan diri



KEMATANGAN – Tahap yang membolehkan individu melakukan sesuatu kegiatan.



GANJARAN - Perhubungan atau perkaitan tindak balas membawa kepuasan kepada pelajar dan sesuatu tindakan dilakukan.



PERBEZAAN INDIVIDU - Latar belakang berbeza. - Perbezaan gender. - Perbezaan peribadi dan tingkah laku.



KECERDASAN - Perbezaan tahap kecerdasan yang melibatkan fizikal seseorang.



KEPENTINGAN ASPEK PSIKOLOGI DALAM PENDIDIKAN KESIHATAN  Menyumbang kepada keberkesanan pengurusan diri atlet.  Membantu meningkatkan keyakinan diri.



 Membantu dalam meningkatkan pengendalian stress semasa pertandingan.



 Mengawal konsentrasi.  Meningkatkan kemahiran komunikasi.  Membina keharmonian berpasukan.



ASPEK FISIOLOGI



Sistem tubuh yang mempengaruhi tahap kesihatan dan kecergasan • Sistem pergerakan dan perlindungan badan • Sistem bekalan tenaga dan perkumuhan • Sistem kardiovaskular • Sistem deria, koordinasi dan keseimbangan • Sistem pembiakan



SISTEM RANGKA (Fungsi) Antara fungsi sistem rangka adalah:



(a) Sokongan;



-kerangka kpd tubuh,sokong tisu2 lembut, sediakan tempat lekatan otot rangka.



(b) Perlindungan; -Organ dalaman dilindungi oleh rangka (c) Pergerakan;



-menarik tulang dan menghasilkan pergerakan.



(d) Penyimpanan Mineral; -menyimpan pelbagai mineral (kalsium, fosforus) yang bakal disalurkan ke bahagian-bahagian dlm tubuh.



(e) Penyimpanan sel darah & penghasilan sel-sel; -sum-sum tulang hasilkan sel-sel darah (hemopoiesis). Sum-sum tulang juga terbina & bentuk tulang.



(f) Penyimpanan Tenaga; -Lipid dalam sum2 tulang (berwarna kuning) adalah sumber penting kepada tenaga kimia dalam tubuh.



SISTEM OTOT (Prinsip) Empat prinsip tersebut adalah:



(a) Mudah terangsang



-Berupaya untuk mudah terangsang dan menerima rangsangan.



(b) Penguncupan -berupaya untuk memendek, memanjang atau menguncup. (c) Keregangan



-berupaya untuk meregang atau mengembang.



(d) Elastik/Anjal



-berupaya utk kembali semula kpd bentuk asal selepas berlakunya pengucupan atau keregangan otot.



SISTEM OTOT (Fungsi) Otot berfungsi untuk:



(a) Pergerakan



-bantu menghasilkan pergerakan.



(b) Mengekalkan postur atau bentuk -bantu tubuh utk kekalkan bentuk dan posisi tubuh.



(c) Penghasilan haba



-bantu tubuh utk hasilkan haba & kekalkan suhu tubuh yg normal.



SISTEM INTEGUMENTARI (Fungsi) a) Mengawal suhu tubuh b) Perlindungan



c) Penerimaan stimuli atau rangsangan d) Perkumuhan



e) Sintesis Vitamin D f) Imuniti



SISTEM TENAGA



Tiga jenis sistem tenaga iaitu: 1. Sistem Phosphagen (ATP-PC) 2. Sistem Asid Laktik 3. Sistem Aerobik



1. Sistem Phosphagen (ATP- PCr) •



Sistem tenaga tubuh yg paling mudah.



•



PCr – Phosphocreatine - sebatian tenaga



SISTEM TENAGA



yang kaya dgn phosphate. •



Disimpan dalam sel-sel otot dan bila



dipecahkan akan menghasilkan jumlah tenaga yang banyak. •



Tenaga yg dihasilkan oleh PCr ini tidak digunakan secara langsung oleh sel-sel tubuh malah ia menghasilkan semula ATP (Adenosine Triphosphate) bagi mengekalkan bekalan tenaga relatif yang tetap.



•



Tenaga yg dihasilkan daripada PCr ini diselenggarakan oleh enzim CK (Creatine Kinase) yang bertindak ke atas PCr bagi memecahkan P (Phosphate) daripada creatine.



•



Tenaga yg dihasilkan diguna pula terhadap P menjadi



molekul ADP (Adenosine Diphosphate).



SISTEM TENAGA



2. Sistem Tenaga Asid Laktik •



Sistem tenaga ini melibatkan pemecahan (lysis) glukos.



•



Juga dikenali sebagai sistem Glikolitik kerana melibatkan proses Glikolisis di mana glukos dipecahkan oleh enzim yang khusus dikenalisebagai enzim glikolitik.



•



Sistem tenaga ini mendominasikan bekalan tenaga



tubuh



di



awal-awal



senaman,



latihan atau aktiviti yang intensif.



SISTEM TENAGA 3. Sistem Tenaga Aerobik • •



Sistem ini menggunakan oksigen dalam proses menjana tenaga.



Sistem tenaga ini melibatkan tiga proses iaitu: i. Glikolisis ii. Kitaran Krebs iii. Rantaian Pengangkutan Elektron.



SISTEM PENGHADAMAN



Proses-proses yang terlibat dalam sistem penghadaman terdiri daripada: •



Pengambilan Makanan -proses mengambil makanan ke dalam tubuh (makan).



•



Pergerakan Makanan -proses perjalanan makanan di sepanjang saluran Gastrointestinal.



•



Penghadaman -proses pemecahan makanan (mekanikal dan kimia)



Penyerapan - Proses makanan yang dihadam diagihkan ke sel-sel lain dalam tubuh. • Pencernaan - Proses di mana bahan-bahan yang tidak dapat dihadamkan dikeluarkan atau dibuang keluar daripada saluran Gastrointestinal.



SISTEM PENGHADAMAN Dua jenis penghadaman yang berlaku dalam sistem penghadaman iaitu; 1)



Penghadaman Kimia •



siri reaksi kimia yg memecahkan molekul



karbohidrat, lipid dan protein yg kompleks yg dimakan kpd molekul-molekul yg lebih kecil. 2) Penghadaman Mekanikal •meliputi pelbagai pergerakan yang bantu penghadaman kimia. Makanan



dihancurkan oleh gigi sebelum ianya dapat ditelan. Otot-otot perut dan usus kecil mencairkan makanan supaya ianya dapat bercampur dengan enzim-enzim sepenuhnya yang akan menghadamkan makanan tersebut.



SISTEM DERIA, KOORDINASI DAN KESEIMBANGAN Ciri-ciri Sensasi terdiri daripada; (a) Projeksi Proses di mana otak merujuk Sensasi kepada titik atau tempat stimulasinya. (b) Adaptasi Pengurangan sensitiviti untuk meneruskan stimuli.



(c) Lepas Keadaan dimana Sensasi meneruskan fungsinya walaupun selepas stimulus diubah.



(d) Modaliti Merujuk kpd ciri2 khusus tiap Sensasi yg membezakannya drp jenis-jenis Sensasi yang lain. (contohh, impuls didalam mata diterjemahkan oleh lobus ocicpital sebagai penglihatan manakala impuls daripada telinga diterjemahkan oleh lobus temporal sebagai pendengaran.



SISTEM DERIA, KOORDINASI DAN KESEIMBANGAN Jenis-jenis Deria



Deria dikategorikan kepada 6 jenis. Jenis-jenis deria tersebut adalah; (a) Cutaneous (i) Sensasi Âcutaneous (ii) Reseptor cutaneous (b) Proprioceptive (c) Olfactory (d) Gustatory (e) Visual (f) Auditori dan keseimbangan



SISTEM PEMBIAKAN WANITA (a) Ovari (gonads) (i) Menghasilkan dan menyahkan oocytes (haid). (ii) Merembeskan hormon2 estrogen, progestron, inhibin dan relaxin. (iii) Menyimpan sel ovum. (b) Tiub Uterine atau Fallopian (i) Mengangkut ovum dari ovari ke uterus. (c) Uterus (i) Organ yang berfungsi untuk kitaran haid, penyuburan ovum dan perkembangan fetus semasa mengandung. (d) Vagina (i) Saluran utk pengaliran keluar haid, (ii) Berupaya utk meregang bagi menyempurnakan fungsinya.



SISTEM PEMBIAKAN WANITA (e) Vulva (i) Merupakan genital luaran wanita. (ii) Mengandungi mons pubis, labia majora, labia minora, clitoris, vestibule, vaginal, urithral orifices, paraurethral dan kelenjar vestibular. (f) Kelenjar Mammary (i) Terletak di otot pectoralis major. (ii) Berfungsi untuk merembeskan dan mengeluarkan susu.



SISTEM PEMBIAKAN LELAKI (a) Zakar



(i) Terdiri daripada tisu span yang mempunyai daya boleh tegak. (b) Testikel (i) Kelenjar seksual yang terdapat dalam saku berkedut yang dipanggil skrotum. (ii) mengandungi beratus ribu copeng yg menghasilkan sperma. (iii) Punyai peranan yang sama dgn ovari perempuan kerana keduadua organ ini menghasilkan sel pembiakan.



(iv) Skrotum mengawal suhu testikel.



SISTEM PEMBIAKAN LELAKI Peranan Hormon Testosteron, androgen dan sel sperma



(i) Fungsi utama testikal ialah penghasilan hormon lelaki (androgen) yang bertanggungjawab terhadap perkembangan fizikal dan merangsang tingkahlaku seksual lelaki. (ii) Androgen utama yang dihasilkan adalah testosteron. Rangsangan daripada kelenjar pituitari menyebabkan perkembangan testosteron, hormon seks lelaki yang menggalakkan penghasilan sperma. (iii) Sperma dihasilkan melalui tiub epididimis. Sperma yang matang keluar daripada epididimis melalui vas deferens dan menuju ke vesikal seminal. Vesikal seminal ialah struktur bersaku kecil yang tersambung dengan duktus ejakulasi.



UMUR KEMATANGAN (a) Umur Biologikal Merujuk kepada umur relatif atau keadaan sistem atau organ tubuh seseorang individu. Ianya adalah tahap fungsi fisiologikal individu berbanding individu lain yang sebaya dengannya. (b) Umur Psikologikal Merujuk kepada keupayaan adaptasi dan kesedaran individu terhadap kebolehannya. Pengalaman hidup membantu individu untuk menghadapi dan menangani cabaran hidup.



(c) Umur Sosial Merujuk kepada tabiat dan peranan individu terhadap kehendak sosial. Individu dalam tahap umur tertentu berkongsi minat, pendapat dan ideologi yang sama.



UMUR KEMATANGAN (d) Umur Kronologikal Merujuk kepada jangka hayat umur seseorang individu telah hidup sejak ia dilahirkan. Sering digunakan bagi menentukan kelayakan seseorang individu untuk urusan-urusan rasmi dan formal. (d) Umur (Functional) Merujuk kepada cara mana individu berfungsi berbanding dengan orang lain yang sebaya dengannya.



PROSES KEMATANGAN Proses kematangan umur melibatkan dua aspek iaitu: (a) Aspek Fisiologi Aspek fisiologi adalah perubahan fisiologi yang wujud di dalam tubuh individu sebagai natijah daripada proses ketuaan. (b) Aspek Kognitif Aspek Kognitif adalah perubahan yang wujud berkaitan kecerdasan, daya ingatan dan kefahaman individu.



RUJUKAN • Vasudevant T. Arasoo, (1989), Asas Pendidikan Jasmani. Petaling Jaya: Fajar Bakti Sdn. Bhd • https://www.scribd.com/doc/9640534/Topik3-Asas-Sains-Dalam-Pendidikan-Kesihatan • http://didikkesihatan.blogspot.com/2009/04/ nota-kesihatan.html • http://iosrjournals.org/



SEKIAN, TERIMA KASIH