15 0 296 KB
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
FORM PENILAIAN Pas Photo
NAMA :
3x4
DASAR I NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI
3
SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5 X 1) X 2
4
FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK
5
DAUN MELAYANG PENDETA ( 30 GERAK)
6
DAUN MELAYANG GEJLIG ( 30 GERAK)
7
BALIK BADAN SATRIA ( 30 GERAK)
NILAI
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
FORM PENILAIAN Pas Photo
NAMA :
3x4
DASAR II NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI ( 1 MENIT )
3
SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5 X 1) X 2
4
FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK
5
DAUN MELAYANG PENDETA ( 30 GERAK)
6
DAUN MELAYANG GEJLIG ( 30 GERAK)
7
BALIK BADAN SATRIA ( 30 GERAK)
8
LOMPAT MELUTUT SIKAP KUNTUL ( 30 GERAK)
NILAI
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
FORM PENILAIAN Pas Photo
NAMA :
3x4
CALON KELUARGA NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI
3
SOLOSPEL TEKNIK ASLI ( MINANGKABAU)
4
SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5X1) X 2,(5X2) X 2
5
SERANG HINDAR SENJATA ( PISAU_TANGAN KOSONG)
6
BELA DIRI TANGAN KOSONG ( 4 PENJURU )
7
FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK
8
DAUN MELAYANG PENDETA ( 30 GERAK)
9
DAUN MELAYANG GEJLIG ( 30 GERAK)
10
BALIK BADAN SATRIA ( 30 GERAK)
11
LOMPAT MELUTUT SIKAP KUNTUL ( 30 GERAK)
12
LOMPAT EGOS TERKAM HARIMAU
NILAI
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
FORM PENILAIAN Pas Photo
NAMA :
3x4
PUTIH NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI
3
SOLOSPEL TEKNIK ASLI (BURUNG MELIWIS) SOLOSPEL SENJATA ( PISAU ) SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5X1) X 2,(5X2) X 2 SERANG HINDAR SENJATA ( PISAU_PISAU) SERANG HINDAR BALAS ( 5X1) X 2 BELA DIRI TANGAN KOSONG ( 4 PENJURU ) X 2 FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK DAUN MELAYANG SABIT ( 30 GERAK) DAUN MELAYANG TUSUK MELIWIS T2 ( 30 GERAK) KILAT TUSUK MELIWIS ( 30 GERAK) BALIK BADAN TUSUK MELIWIS LUAR ( 30 GERAK) LOMPAT MELUTUT SIKAP MELIWIS ( 30 GERAK) LOMPAT EGOS SIKAP MELIWIS ( 30 GERAK) TEORI ( TERTULIS)
NILAI
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
Pas Photo
NAMA :
3x4
PUTIH-HIJAU NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI
3
SOLOSPEL TEKNIK ASLI (BURUNG KUNTUL)
4
SOLOSPEL SENJATA ( PISAU )
5
SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5X1) X 2,(5X2) X 2
6
SERANG HINDAR SENJATA ( PISAU_PISAU)
7
SERANG HINDAR BALAS ( 5X1) X 2
8
BELA DIRI TANGAN KOSONG ( 4 PENJURU ) X 2
9
FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK
10
DAUN MELAYANG SABIT ( 30 GERAK)
11
DAUN MELAYANG TUSUK KUNTUL ( 30 GERAK)
12
KILAT TUSUK KUNTUL ( 30 GERAK)
13
BALIK BADAN TUSUK KUNTUL ( 30 GERAK)
14
LOMPAT MELUTUT SIKAP KUNTUL ( 30 GERAK)
15
LOMPAT EGOS SIKAP KUNTUL ( 30 GERAK)
16
KILAT TENDANG GEJLIG ( 30 GERAK)
17
TEORI (TERTULIS)
NILAI
PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
Pas Photo
NAMA :
3x4
HIJAU NO
MATERI
1
SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2
SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI
3
SOLOSPEL TEKNIK ASLI (BURUNG GARUDA)
4
SOLOSPEL SENJATA ( PEDANG )
5
SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5X1) X 2,(5X2) X 2
6
SERANG HINDAR SENJATA ( PISAU_PISAU)
7
SERANG HINDAR BALAS ( 5X2) X 2
8
BELA DIRI TANGAN KOSONG ( 4 PENJURU ) X 2
9
FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK
10
DAUN MELAYANG GARUDA DALAM ( 30 GERAK)
11
KILAT GARUDA ( 30 GERAK)
12
BALIK BADAN GARUDA( 30 GERAK)
13
LOMPAT MELUTUT SIKAP GARUDA ( 30 GERAK)
14
LOMPAT EGOS SIKAP GARUDA ( 30 GERAK)
15
BALIK BADAN TENDANG TERATAI ( 30 GERAK)
16
TEORI (TERTULIS)
NILAI