![RPP Penjaskes Kelas 6 [PDF]](https://pdfs.asia/img/200x200/rpp-penjaskes-kelas-6.jpg)
14 0 166 KB
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi permainan nilai yang terkandung
:1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam sederhana dan olahraga serta nilaididalamnya.
Kompetensi Dasar bola baik dengan nilai kejujuran**)
: 1.1Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan kecil dengan koordinasi dan kontrol yang peraturan yang dimodifikasi,serta kerjasama,sportifitas,dan
Indikator
: - Pembagian pemain berdasarkan kelompok - Sejarah tennis meja - Melakukan gerakan: -cara memegang bad -memantul-mantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik. - Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi.
Alokasi Waktu
: 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat memahami sejarah dan peralatan tennis meja. b Siswa dapat melakuakn latihandasar tennis meja. c.Siswa dapat bermain tennis meja dengan control dan koordinasi yang baik. B. Materi Pembelajaran a.Sejarah dan alat tennis meja. b.Latihan dasar tennis meja. c.Cara bermain dengan peraturan sederhana. C. Metode Pembelajaran. Ceramah,demontrasi,penugasan,latihan dan Tanya jawab. D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pendahuluan: -Berbaris,berdoa,presensi,pemanasan Inti: Pertemuan 1 ~penjelasan pengertian dan sejarah tennis meja ~pengenalan alat tennis meja
~melakukan latihan dasar tenis meja. Pertemuan ll ~memantul-mantulkan bola dengan dimodifikasi ~ mendemontrasikan sikap sedia yang benar. ~melakukan gerakan servis denagn tehnik yang benar. Pertemuan lll ~mengulangi gerakan servis yang dimodifikasi. ~melakukan gerakan menerima bola servis. ~melakuakn gerakan smash denagn tehnik yang benar. Pertemuan Vl ~bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi. ~melakuakn penilaian Penutup: -pendinginan ,evaluasi proses pembelajaran, pemberian tugas,baris,doa dan pasukan dibubarkan. E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 2-3 Buku referensi tennis meja F. Penilaian 1.Tehnik penilaian; -test unjuk kerja(psikomotor) gerakan: memantul-mantulkan bola dengan bad,cara megang bad,sikap siap sedia,servis,menerima servis,smash dan bermain dengan peraturan sederhana. 2. Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan tennis meja: Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1.Cara pegang bad 2.Sikap siap sedia 3.Memantul-mantulkan bola 4.Melakukan servis 5.Menerima servis melakukan smash 6.Bermain tennis meja dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi. Jumlah Jumlah skor minimal:
Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
-------------------
--------------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi permainan nilai yang terkandung . Kompetensi Dasar bola baik dengan nilai kejujuran**)
:1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam sederhana dan olahraga serta nilaididalamnya
Indikator basket.
:1.2.Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan besar dengan koordinasi dan kontrol yang peraturan yang dimodifikasi,serta kerjasama,sportifitas,dan : Memahami sejarah,alat dan ukuran lapangan bola Mendrible Melempar bola Memasukan bola ke ring Pivot/bertumpu satu kaki Bermain basket dengan peraturan sederhana
Alokasi waktu
: 16 x 35 menit(4 x pertemuan)
A.Tujuan Pembelajaran a.Siswa memahami sejarah dan mengenal peralatan basket b.Siswa melakukan gerakan: mendrible,melempar, menembak,pivot dengan benar c.Siswa dapat bermain basket dengan peraturan sederhana B.Materi Pembelajaran a.Sejarah ,peralatan basket b.Latihan/gerak dasar basket:drible,lemparan,menembak,pivot c.Permainan bola basket C.Metode Pembelajaran - Ceramah,tanyajawab,demontrasi,latihandan penugasan. D.Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: Berbaris,berdoa,presensi dan pemanasan. Inti: Pertemuan l ~penjelasan sejarah ~pengenalan alat dan ukuran lapangan basket
~melakukan gerakan dasar basket Pertemuan ll ~mengulangi latihan dasar basket ~melakukan gerakan drible ~melakukan lemparan bola ~bermain basket dengan peraturan sederhana Pertemuan lll ~mengulangi latihan dasar basket ~melakukan lemparan/tembakan ke ring ~bermain basket dengan peraturan sederhana Pertemuan Vl ~bermain basket dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi ~melakukan penilaian Penutupan Pendinginan,evaluasi proses pembelajran,penugasan, berbaris,doa dan pasukan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 5-11 Buku referensi bola basket F.Penilaian 1.Tehnik Penilaian *test unjuk kerja(psikomotor) gerakan: mendrible.melempar,menembak,pivot bermain basket dengan tehnik dan peraturan sederhana 2.Rubrik Penilaian
Unjuk kerja permainan bola basket
Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3 4
1.Mendrible rendah,tinggi dengan satu tangan 2.Melempar dengan dua dan satu tangan 3.Menembak dengan dua dan satu tangan 4.Melakukan pivot 5.Bermain basket dengan peraturan yang dimodifikasi Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala sekolah
Guru mata pelajaran
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi permainan nilai yang terkandung
:1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam sederhana dan olahraga serta nilaididalamnya.
Kompetensi Dasar lempar
:1.3.Mempraktikan gerak dasar dalam tehnik lari dan lompat dengan peraturan yang
dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan kejujuran**) Indikator
:
-Pengenalan tentang tolak peluru -Melakukan latihan dasar tolak peluru -Melakukan gerakan awalan, tolakan,sikap akhir
Alokasi waktu
:
16 x 35 menit(4 x pertemuan)
A.Tujuan Pembelajaran a.Siswa memahami sejarah,peraturan serta mengenal alat tolak peluru b.Siswa melakukan gerakan latihan dasar tolak peluru c.Siswa melakukan gerakan awalan, tolakandan sikap akhir B. Materi Pembelajaran Tolak peluru C.Metode Pembelajaran Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan,penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan:berbaris, doa,presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l ~penjelasan pengertian dan sejarah tolakpeluru ~mengenal lapangan dan alat tolak peluru ~melakukan latihan dasar tolak peluru Pertemuan ll ~melakukan latihan dasar tolak peluru ~melakukan tehnik memegang tolak peluru yang benar ~melakukan tehnik awalan yang benar
Pertemuan lll ~melakukan latihan dasar tolak peluru ~melakuan tehnik awalan dengan berbagai gaya yang benar ~melakukan tehnik tolakan dengan benar ~melakukan tehnik sikap akhir yang benar Pertemuan Vl ~melakukan rangkaian gerakan tolak peluru dengan tehnik yang benar ~guru melakukan penilaian dari gerakan awalan,tolakan dan sikap akhir dan
Penutup: pendinginan,evaluasi proses pembelajaran, memotivasi ,berbaris,doa pasukan dibubarkan
E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 12-15 Buku referensi tolak peluru F.Penilaian 1. Tehnik penilaian: *test unjuk kerja(psikomotor) -melakukan gerakan awalan,tolakan dan sikap akhir dalam tolak peluru 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja gerak tolak peluru Aspek yang dinilai 1
2
3
1.Melakukan koordinasi gerak: a. awalan b. tolakan c. sikap akhir 2. Melakukan tolak peluru dengan tehnik yang benar Jumlah Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala sekolah
Guru mata pelajaran
................................
...............................
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:2.Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani(komponen kebugaran jasmani),dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar
:2.1.Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur tubuh
Indikator
:-Melakukan program latihan -Melakukan latihan pemanasan -Melakuakn latihan pos berangkai
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit(2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat melakukan program latihan: _kekuatan dan kelentukan _pemanasan _pos berangkai B. Materi Pembelajaran *Melakukan program latihan dengan unsure permainan C. Metode Pembelajaran *Ceramah,tanyajawab,demonstrasi,latihan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan:berbaris, doa, presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l ~merencanakan dan melakukan program latihan ~melakukan latihan pemanasan Pertemuan ll ~melakukan latihan pos berangkai ~guru melakukan penilaian Penutup:Pendinginan, evaluasi proses pembelajaran,memotivasi,doa dan pasukan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 18-20
Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian *test unjuk kerja(psikomotor): melakukan gerakan program latihan kekuatan dan kelentukan melakukan gerakan program latihan pemanasan melakukan gerakan program pos berangkai 2.Rubrik Penilaian Unjuk kerja kebugaran Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
Program latihan: 1. kekuatan dan kelentukan 2. pemanasan 3. pos berangkai Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala Sekolah
-------------------------------------------
Guru mata pelajaran
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:2.Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani(komponen kebugaran jasmani),dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar
:2.2.Mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan,serta nilai keselamatan,disiplin dan kerjakeras.
Indikator
:-Melakukan latihan gerakan kelenturan -Melakukan latihan gerakan kekuatan -Melakukan latihan gerakan menggunakan beban
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat melakukan latihan gerakan: *kelenturan *kekuatan *menggunakan beban B. Materi Pembelajaran Dengan permainan: Latihan kelenturan:leher ,pinggang,lutut Latihan:pus up,mendorng grobak, tarik tambang Latihan gerakan menggunakan beban C.Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris,berdoa,presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l ~melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan kelenturan:leher,pinggang,lutut ~melakukan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan menggunakan beban Pertemuan ll
~melakukan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan: push up, mendorong gerobak dan tarik tambang ~guru melakukan penilaian Pendahuluan: pendinginan,evaluasi proses pembelajaran,memotivasi,berdoa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 21-26 Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1.Tehnik Penilaian *test unjuk kerja(psikomotor) melakukan gerakan:kelenturan leher,pinggang,lutut :push up,mendorong gerobak,tarik tambang :menggunakan beban 2.Rubrik Penilaian Unjuk kerja kebugaran Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
1. Melakukan gerakan kelenturan leher,pinggang,lutut 2. Melakukan gerakan push up,mendorong gerobak,tarik tambang dan menggunakan beban Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah
---------------------
Guru mata pelajaran
-------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:3.Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan terkandung didalamnya
nilai-nilai yang Kompetensi Dasar
:3.1Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam
Indikator
: Melakukan gerakan menguatkan persendian Melakukan gerakan melemaskan persendian
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
A.Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat melakukan gerakan: -menguatkan dan melemaskan persendian dalam pemanasan dan pendinginan B. Materi Pembelajaran Permainan: *menguatkan dan melemaskan persendian C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab,demonstrasi,latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris doa,presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l ~dengan permainan melakuakn gerakan penguatan dalam pemanasan maupun pendinginan Pertemuan ll ~dengan permainan melakukan gerakan pelemasam dalam pemanasan maupun pendinginan ~dilanjutkan dengan penilaian
Penutupan: pendinginan,evaluasi proses pembelajaran,memotivasi,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 30-32 Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian: *test unjuk kerja (psikomotor): gerakan penguatan dan pelemasan pada persendian 2. Rubrik Penilaian Unjuk kerja dalam permainan Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
1. gerakan penguatan persendian 2. gerakan pelemasan persendian Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
------------------
------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:3.Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan terkandung didalamnya
nilai-nilai yang Kompetensi Dasar percaya diri,disiplin
:3.2 Mempraktikan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,jelas,lancer serta nilai-nilai dan estetika
Indikator
:Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang Melakukan gerakan handstand,meroda,dan balok titian Melakukan gerakan lompat kangkang
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan rangkaian gerakan: guling depan guling belakang meroda handstand balok titian lompat kangkang B. Materi Pembelajaran Senam lantai dan senam ketangkasan C.Metode Pembelajaran Ceramah.tanyajawab,demonstrasi latihan dan penugasan D.Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris berdoa, presensi serta pemanasan Inti: Pertemuan l ~melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir guling depan guling belakang handstand Pertemuan ll
~melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir meroda,balok titian dan lompat kangkang ~guru melakukan penilaian Penutup: pendingian, evaluasi proses pembelajaran,memotivasi,baris,doa dan pembubaran E.Sumber Belajar Buku penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 32-36 Buku referensi senam F.Penilaian 1.Tehnik penilain *test unjuk kerja(psikomotor) gerakan rangkaian senam guling depan,guling belakang handstand,meroda,balok titian dan lompat kangkang 2.Rubrik penilaian Unjuk kerja senam Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
1. Rangkaiangerakan senam: a. guling depan b. guling belakang c. lompat kangkang d handstand e.meroda f. balok titian Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
------------------
-----------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar sama disiplin dan
:4.1.Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalandan lompat secara berpasangan, serta nilai-nilai kerja estetika
Indikator
:
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
melakukan gerakan: -jalan dengan berpasangan -lompat dengan berpasangan
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerak senam ritmik jalan dan lompat dengan berpasangan B.Materi Pembelajaran a. Senam ritmik C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D.Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris,doa, presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l ~melakukan gerak ritmik jalan pada: sikap awal saat melakukan sikap akhir Pertemuan ll ~melakukan gerak ritmik lompat pada: sikap awal saat melakukan sikap akhir
Penutup: pendinginan berbaris, evaluasi proses pembelajaran, memotivasi,doa,dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga klsVl, hal 40-42 Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1. Tehnik penilaian * Test unjuk kerja(psikomotor) -gerak ritmik jalan dan lompat dengan berpasangan 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja ritmik Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
1. Gerak ritmik jalan berpasangan 2. Gerak ritmik lompat berpasangan Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
-------------------
-----------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetesi
:4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar dengan disiplin dan estetika
:4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu kompak, serta nilai kerjasama,
Indikator
: Melakukan gerakan Senam Indonesia Sehat (S I S) dengan: -pemanasan -inti -pendinginan
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan S I S pada gerakan : Pemanasan Inti Pendinginan B.Materi Pembelajaran a. senam Ritmik: S I S C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demontrasi, latihan dan penugasan D.Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi dan penugasan Inti: Pertemuan l ~melakukan gerakan pada: a. pemanasan b. inti Pertemuan ll ~melakukan gerakan pada: a. inti b. pendinginan
~melakukan keseluruhan gerak S I S Penutup: pendinginan, evaluasi proses pembelajaran,memotivasi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 43-51 Buku panduan S I S F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian *test unjuk kerja(psikomotor): gerakan pemanasan, inti dan pendinginan npada S I S 2. Rubrik Penilaian Unjuk kerja gerak S I S Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1. Pemanasan S I S 2. Inti S I S 3. Pendinginan SI S 4. Melakukan senam S IS dengan beregu Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
-------------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl(Enam)/(Satu)
Standar Kompetensi
:5. Menerapkan budaya sehat
Kompetensi Dasar
:5.1 Mengenal bahaya narkoba 5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Indikator
:-Pengertian narkoba -Jenis-jenis narkoba - Dampak negative dari narkoba -Bahaya fisik narkoba - Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba -Mencegah dan menghindarinya
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat menjelaskan dan memahami tentang: Pengertian,jenis-jenis,dampak negative,bahaya,akibat,cara pencegahan dan cara menghindari dar narkoba B. Materi Pembelajaran Narkoba Jenis-jenis, dampak negative, bahaya, mencegah dan menghindarinya C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: Mengkondisikan kelas dan siswa,berdoa, presensiapersepsi pada materi Inti: Pertemuan l: ~Pengertiannarkoba ~Jenis-jenis narkoba ~Dampak negative Pertemuan ll ~Bahaya narkoba ~Akibat fatal dari penya lahgunaan narkoba ~Mencegah dan menghindari narkoba
Penutup: evaluasi proses pembelajaran,pemberian tugas,doa dan bubar E. Sumber Beljar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 54-58 Buku panduan tentang narkoba Buku kesehatan F. Penilaian 1.Tehnik Penilaian *test teori: jelaskan tentang:pengertian,jenis,dampak negative,bahaya, akibat,pencegahan dan menghindari 2. Rubrik Penilaian Aspek yang dinilai
1
Kualitas Gerak 2 3
1. Pengertian narkoba 2. Jenis-jenis narkoba 3. Dampak negative dari narkoba 4. Bahaya fisik terhadap narkoba 5. Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba 6. Mencegah dan menghindari narkoba Jumlah : Jumlah skor maksimal : Mengetahui, Kepala Sekolah
------------------
Guru Mata Pelajaran
------------------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
:SD
Mata Pelajaran
:Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
:Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi
:6. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permaianan dan olahraga dengan peraturan dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung diodalamnya
yang Kompetensi Dasar peraturan kerjasama, s[ortifitas dan
:6.1 Mempraktikan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan yang dimodifikasi, serta nilai kejujuran **)
Indikator
: Sejarah permaianan bola voly Teknik dasar bola voly: - servis - pasing - smash - block Rotasi permainan
Alokasi waktu
: 16 x 35 menit ( 4 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat memahami sejarah singkat tentang bola voly b. Siswa dapat melakukan gerakan: - servis bawah dan servis atas - pasing bawah dan pasing atas - smash - block c. siswa dapat bermain bola voly dengan peraturan sederhana dan dimodfikasi B. Materi Pembelajaran Bola voly -servis, pasing, smash dan block C.Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan Inti: Pertemuan l Mempraktikan teknik servis bawah maupun servis atas Bermain bola voly dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi
Pertemuan ll Mempraktikan teknik pasing bawah maupun pasing atas Bermain bola voly dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi Pertemuan lll Mempraktikan teknik smash dengan bergantian Bermain bola voly dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi Pertemuan Vl Mempraktikan teknik block Bermain bola voly dengan peraturan yang disempurnakan dan dimodifikasi Penutup: pendingian, refleksi, penugasan, berdoa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 62-65 Buku referensi bola voly F. Penilaian 1. Tehnik penilaian: * Test unjuk kerja (psikomotor) praktikan teknik servis, pasing, smash dan block 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja Bola Basket Aspek yang dinilai 1
Kualitas gerak 2 3
1. Praktikan teknik servis dengan kontrol 2. Praktikan teknik pasing dengan kontrol 3. Praktikan smash dengan kontrol 4. praktikan teknik block denagn kontrol Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengethui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
....................................
.......................................
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi
: 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permaianan dan olahraga dengan peraturan dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung diodalamnya
yang Kompetensi Dasar peraturan kerjasama, sportitas
: 6.1 Mempraktikan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan yang dimodifikasi, serta nilai-nilai dan kejujuran**)
Indikator
: Sejarah permainan bulu tangkis Teknik dasar permainan bulu tangkis: - pegangan raket - servis - smash Bermain bulu tangkis dengan peratuaran sederhana
Alokasi waktu
: 16 x 35 ( 4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat memahami sejarah bulu tangkis b. Siswa dapat mempraktikan: - cara memegang raket - servis - smash c. bermain permainan bulu tangkis dengan peraturan sederhana B. Materi Pembelajaran a. Bulu tangkis -memegang raket - servis/ pukulan - smash dan cara bermain C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan, penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan l Teknik memegang raket
Mempraktikan servis Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu maupun berpasangan Pertemuan ll Mempraktikan lanjutan servis ( macam-macam servis) Mempraktikan pukulan Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu maupun berpasangan Pertemuan lll Mempraktikan lanjutan pukulan Mempraktikan pukulan smash Dengan berbagai variasi gerak dan jarak serta melakuakn gerakan secara individu maupun berpasangan Pertemuan Vl Mengembangkan ketrampilan servis, pukulan, smash dengan bervariasi gerak Mempraktikan permainan bulu tangkis dengan peraturan sederhana dan dimodifikasi Mengembangkan prinsip kerjasama dalam tim atau regu Penutup: pendinginan, refleksi, penugasan, doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjsorkes Erlangga kls Vl, hal 66-71 Buku referensi bulu tangkis F. Penilaian 1.Tehnik penilaian (psikomotor) * test unjuk kerja: memegang raket melakukan servis, pukulan, smash dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukangerakan individ maupun berpasangan 2. Rubrik penilaian
Unjuk kerja bulu tangkis
Aspek yang dinilai 1. Praktikan macam servis 2. Praktikan macam pukulan
1
Kualitas gerak 2 3
4
3. Praktikan smash Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
------------------
---------------------
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi
: 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permaianan dan olahraga dengan peraturan dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung diodalamnya
yang Kompetensi Dasar yang sportifitas dan Indikator*)
Alokasi waktu
: 6.3 Mempraktikan pengembangan koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan dimodifikasi, serta nilai kerjasama, kejujuran**) : Pengertian singkat tentang lari sambung Bentuk-bentuk latihan dasar lari sambung Mempraktikan teknik lari sambung/ Pengertian singkat tentang lompat tinggi Tehnik dasar lompat tinggi Mempraktikan lompat tinggi : 16 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa memahami pengertian dan sejarah singkat tentang lari estafet,lompat tinggi b. Siswa dapat melakukan gerakan: -latihan dasar lari sambung/ lompat jauh -teknik lari sambung/lompat jauh B. Materi Pembelajaran a. Atletik - lari - lompat C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan, dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi,dan pemanasan Inti: Pertemuan l -melakukan latihan dasar lari sambung: cara memegang tongkat yang benar cara memberi tongkat dan cara menerima tongkat
-mempraktikan teknik lari sambung Pertemuan ll -melakukan perlombaan lari sambung dengan peraturan sederhana -mengembangkan prisip kerjasama didalam tim maupun regu Pertemuan lll -melakukan lompat jauh tanpa awalan -melakukan lompat jauh dengan gerakan: awalan tolakan mendarat Pertemuan Vl Melakukan lompat jauh dengan bergantian Mengembangkan prestasi dengan memperbanyak latihan Penutup: pendinginan,refleksi, memotivasi,dibhariskan,doa dan berbaris E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 69-74 F. Penilaian 1. Tehnik penilaian : * test unjuk kerja(psikomotor) gerakan: lari sambung dan lompat jauh 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja gerak dasar atletik Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1. lari sambung 2. lompat jauh Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala sekolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi kebugaran terkandung didalamnya
:7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar
:7.1 Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
Indikator
: Mempraktikan sikap pola hidup sehat Melakukan gerakan pola hidup sehat
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan pola hidup sehat b. Siswa dapat mempraktikan pola hidup sehat Dalam rangka memelihara kondisi kesehatan B. Materi Pembelajaran -pola hiduo sehat - kebugaran C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi,penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, pemanasan Inti: Pertemuan l -menjelaskan sikap pola hidup sehat -mempraktikan sikap pola hidup sehat Pertemuan ll -mempraktikan pola hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Penutup: berbaris, refleksi. Penugasan, doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 78 Buku referensi yang relevan F. Penilaian
1. * test unjuk kerja (psikomotor) mempraktikan : pola hidup sehat 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja kebugaran Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3 4
1. Praktik pola hidup sehat Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah
Guru mata pelajaran
------------------
-----------------------
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi kebugaran terkandung didalamnya
:7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar nilai
:7.2 Mempraktikan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta disiplin
Indikator
: Melakukan gerakan peregangan otot Melakukan gerakan pelemasan sendi
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siwa dapat melakukan gerakan - peregangan otot - pelemasan sendi B. Materi Pembelajaran a. Kebugaran peregangan otot, pelemasan sendi C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, doa, presensi,apersepsi dan penugasan Inti: Pertemuan l - melakukan peregangan otot - melakukan peregangan otot dengan permainan Pertemuan ll - melakukan pelemasan sendi - melakukan pelemasan persendian lewat permainan Penutup: berbaris, refleksi, memotivasi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 79
Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1. Tehnik Penilaian * test unjuk kerja (psikomotor) - melakukan gerakan peregangan otot - melakukan gerakan pelemasan sendi 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja kebugaran
Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1. Lakukan gerakan peregangan 2. Lakukangerakan pelemasan persendian Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah
-----------------
Guru mata pelajaran
------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi kebugaran terkandung didalamnya
:7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar
:7.3 Mempraktikan aktifitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh-sungguh
Indikator
: Memprogram bentuk latihan fisik Melakukan latihan fisik
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat merencanakan program latihan fisik b. siswa dapat melakukan program latihan fisik B. Materi Pembelajaran a. Program kebugaran - latihan fisik sirkuit - latihan fisik dengan interval C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawab, demonstrasi, latrihan,penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris,doa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan l - melakukan program latihan fisik - melakukan latihan fisik dengan sirkuit - melakukan bentuk permainan dengan latihan fisik Pertemuan ll - melakukan latihan fisik dengan interval - melakukan bentuk permainan dengan latihan fisik - melakukan penilaian materi Pendahuluan: berbaris, refleksi, memotivasi,penugasan, doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 80-81
Buku referensi yang relevan F. Penilaian 1. Tehnik penilaian * Unjuk kerja (psikomotor) lakukan program latihan fisik: - latihan fisik dengan sirkuit - latihan fisik dengan interval 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja kebugaran Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1. Latihan fisik dengan sirkuit 2. Latihan fisik dengan interval Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Sekolah -----------------
Guru mata pelajaran
-------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetensi kebugaran terkandung didalamnya
:7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani dan nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar keselamatan,
:7.4 Mempraktikan aktifitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran, serta nilai disiplin dan kerja keras
Indikator
: Program latihan daya tahan fisik - latihan pos berangkai - lari dengan jarak yang ditentukan
Alokasi wakltu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan)
A. Tujan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan : - latihan pos berangkai - lari B. Materi Pembelajaran a. kebugaran latihan daya tahan fisik C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyjawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, doa, presensi, apersepsi, penugasan Inti: Pertemuan l - melakukan latihan fisik pos berangkai - melakukan latihan fisik dengan bentuk permainan Pertemuan ll - melakukan latihan fisik lari dengan jarak tertentu - melakukan perlombaan lari dalam bentuk permainan - melakukan penilaian materi Penutup: berbaris, refleksi, memotivasi, penugasan, berbaris, doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes Erlangga kls Vl, hal 82
Buku referensi yang relevsn F. Penilaian 1. Tehnik penilaian *test unjuk kerja (psikomotor) lakukan latihan fisik pos berangkai lakukan latihan fisik lari 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja kebugaran Aspek yang dinilai
1
Kualitas gerak 2 3
1. lakukan latihan pos berangkai 2. lakukan latihan lari Jumlah: Jumlah skor maksimal:
Mengetahui Kepala sekolah -----------------
Guru mata pelajaran
--------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standart Kompetensi
: 8.Mempraktikan kombinasi senam lntai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, nilaiterkandung didalamnya
nilai yang Kompetensi Dasar
: 8.1 Memoraktikan kombinasi gerak senam lantai dan ketangkasan dengan konsisten, control nilai keselamatan, disiplin dan
yang baik serta kerjasama Indikator
: Melakukan rangkaian gerakan headstand - gerakan awal - gerakan saat melakukan - gerakan pada sikap akhir
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran -
a. Siswa dapat nelakukan gerakan : -.Awal Saat melakukan Akhir
pada senam lantai head stand
B. Materi pembelajaran a.Senam -Head stand C. Metode pembelajaran Ceramah , tanya jawab , demonstrasi , latihan, dan penugasan D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran Pendahuluan : Berbaris , Berdoa , Absensi, dan pemanasan Inti pada
: -Pertemuan 1 Melakukan sikap awal, sikiap saat melakukan dan sikap akhir senam lantai head stand
pada
-Pertemuan 2 Melakukan sikap awal, sikap saat melakukan dan sikap akhir senam lantai head stand
Penutup dibubarkan
: Pendinginan, berbaris, refleksi, penugasan, berdoa, dan
E. Sumber belajar : Buku Penjasorkes Erlangga Kelas VI hal. 86-87 F. Penilaian 1.Tehnik penilaian test unjuk kerja (psikomotor): • rangkaian headstand 2. Rubrik penilaian Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan rangkaian gerakan headstand Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standart Kompetensi
: 8.Mempraktikan kombinasi senam lntai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, nilaiterkandung didalamnya
nilai yang Kompetensi Dasar
: 8.2 Mempraktikan kombinasi bentuk-bentuk gerak senam lantai dan ketangkasan dengan koordinasi, control yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan kerjasama
Indikator
: Melakukan gerakan lompat kangkang dengan - teman - peti/box
Alokasi waktu
: 8 x 35 menit ( 2 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat melakukan gerakan : awal saat melakukan sikap akhir B. Materi Pembelajaran Lompat kangkang: - sikap awal - saat melakukan - sikap akhir C. Metode Pembelajaran Ceramah, tanyajawa, demonstrasi, latihan, penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, doa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan l Melakukan rangkaian gerakan: sikap awal, saat melakukan, sikap akhir Melakukan keseluruhan gerakan lompat kangkang Pertemuan ll Melakukan keseluruhan lompat kangkang Melakukan penilaian Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan
E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 88 – 90 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan gerakan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada lompat kangkang. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan rangkaian gerakan lompat kangkang Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 9. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sesderhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang tetrkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
: 9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilainilai kerh\jasama, disiplin dan estetika.
Indikator
: meklakukan gerakan: - membungkuk - menekuk - meliuk
Alokasi Waktu
: 8 X 35 menit (2 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan membungkuk, menekuk dan meliuk. B. Materi Pembelajaran Senam ritmik: -
membungkuk menekuk meliuk
C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan I Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan membungkuk dan menekuk. Pertemuan II Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan, sikap akhir pada gerakan membungkuk, menekuk dan meliuk. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 94 - 95
F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan gerakan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan membungkuk, menekuk dan meliuk. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan rangkaian gerakan ritmik membungkuk, menekuk dan merliuk Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 9. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sesderhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang tetrkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
: 9.2 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu serta nilai kerjasama disiplin dan estetika.
Indikator
: Melakukan gerakan jalan dan lompat dengan menggunakan pita yang digerakkan dengan gerakan mengayun, melingkar dan melempar.
Alokasi Waktu
: 8 X 35 menit (2 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan mengayun, melingkar dan neklempoar dengan menggunakan pita atau tali. B. Materi Pembelajaran Senam ritmik menggunakan alat: pita C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan I Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan mengayun dan melingkar. Pertemuan II Melakukan gerakan sikap awal, saat melakukan, sikap akhir pada gerakan mengayun, melingkar dan melempar. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 96 - 97 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian :
*) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan gerakan sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir pada gerakan nmengayun, melingkar dan melempar. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk kerja senam
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan rangkaian gerakan ritmik dengan menggunakan pita: a. mengayun b. melingkar c. melempar Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Kompetensi Dasar
: 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, lengan pada renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang ;lebih baik serta nilainilai keberanian, disiplin dan estetika.
Indikator
: - Melakukan latihan meluncur - Melakukan gerakan kaki, gferakan tangan dan pernafasan
Alokasi Waktu
: 8 X 35 menit (2 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan meluncur, gerakan kaki, tangan dan pernafasan. B. Materi Pembelajaran Renang gaya dada C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan I Melakukan gerakan meluncur, tangan, kaki dan pernafasan pada renang gaya dada. Pertemuan II Melakukan gerakan meluncur, tangan, kaki dan pernafasan.pada renang gaya dada. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 100 - 102 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian :
*) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan gerakan meluncur, tangan kaki dan pernafasan 2. Rubrik Penilaian : Unjuk Kerja Renang Gaya Dada
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan gerakaa: a. meluncur b. tangan c. kaki d. pernafasan Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Kompetensi Dasar
: 10.2 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air..
Indikator
: - Etika di kolam renang - Menjaga keselamatan di kolam renang
Alokasi Waktu
: 8 X 35 menit (2 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan cara penyelamatan di air. B. Materi Pembelajaran Keselamatan di air C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Pertemuan I Menjelaskan dan mempraktikkan tata tertib di kolam renang, mempraktikkan etika berenang. Pertemuan II Mempraktikkan keselamatan/cara penyelamatan di dalam air. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 103 - 104 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan gerakan penyelamatan dalam air. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk Kerja Keselamatan dalam Air
Aspek yang dinilai
1
Kualitas grerak 2 3
1. lakukan gerakaan: penyelamatan dalam air. Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 11. Mempraktikkan aktifitas penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terjandung di dalamnya. ***)
Kompetensi Dasar
: 11.1 Mempraktikkan aktifitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.
Indikator
: - Melakukan penjelajahan
Alokasi Waktu
: 4 X 35 menit (1 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat menjelaskan dan melakukan penjelajahan.. B. Materi Pembelajaran Penjelajahan. C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Melaksanakan kegiatan penjelajahan. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 108 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan kegiatan penjelajahan. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk Kerja Penjelajahan Aspek yang dinilai
Kualitas grerak
1
2
3
1. lakukan kegiatan penjelajahan. Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 11. Mempraktikkan aktifitas penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terjandung di dalamnya. ***)
Kompetensi Dasar
: 11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.
Indikator
: - Melakukan keghiatan perkemahan: perencanaan, perlengkapan dan pendirian tenda.
Alokasi Waktu
: 4 X 35 menit (1 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan kegiatan perkemahan. B. Materi Pembelajaran Berkemah C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti: Melaksanakan kegiatan perkemahan. Penutup: berbaris, refleksi, penugasan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 109 - 111 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (psikomotor) lakukan kegiatan perkemahan.. 2. Rubrik Penilaian : Unjuk Kerja Perkemahan Aspek yang dinilai
Kualitas grerak
1
2
3
1. lakukan kegiatan perkemahan. Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
: 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba.
Indikator
: - Menjelaskan cara menolak ajakan menggunakan narkoba. - Cara menolak ajakan menggunakan narkoba
Alokasi Waktu
: 4 X 35 menit (1 X pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan penolakan ajakan menggunakan narkoba. B. Materi Pembelajaran Narkoba C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berdoa, presensi dan apersepsi. Inti: Menjelaskan bahaya penyalahgunaan narkoba. Penutup: penguatan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 114 -115 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (test teori) sebutkan cara penolakan ajakan menggunakan narkoba. 2. Rubrik Penilaian :
Tets Teori Aspek yang dinilai
Kualitas grerak
1
2
3
1. sebutkan cara penolakan ajakan menggunakan narkoba. Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah
: SD
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester
: Vl (Enam)/ (dua)
Standar Kompetrensi
: 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
: 12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual.
Indikator
: -
Alokasi Waktu
: 4 X 35 menit (1 X pertemuan)
Menjelaskan cara menolak pelecehan seksual Menghindari dari peklecehan seksual Menolak perlakuan pelecehan seksual
A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat menjelaskan dan melakukan penolakan perlakuan pelecehan seksual B. Materi Pembelajaran Pola Hidup Sehat: Pelecehan Seksual C. Metode Pmebelajaran Ceramah, tranya jawab, demonstrasi, latihan dan penugasan D. Langkah-langkah Pembelajaran Pendahuluan: berdoa, presensi dan apersepsi. Inti: Menjelaskan pola ghidup sehat dan perbuatan/perlakuan pelecehan seksual. Penutup: penguatan,doa dan dibubarkan E. Sumber Belajar : Buku Pejasorkes Erlangga Kelas VI halaman 116 - 117 F. Penilaian : 1. Teknik Penilaian : *) test unjuk kerja (test teori) sebutkan dan jelaskan cara penolakan perlakuan pelecehan seksual.. 2. Rubrik Penilaian :
Tets Teori Aspek yang dinilai
Kualitas grerak
1
2
3
1. sebutkan dan jelaskan cara penolakan perlakuan pelecehan seksual. Jumlah: Jumlah skor maksimal: Mengetahui Kepala Skolah
Guru mata pelajaran
-----------------
---------------------
4
