Script Terapi Syukur [PDF]

Citation preview

Script Terapi Syukur (Silakan rilekskan diri terlebih dulu, cara yang efektif untuk rileksasi setiap orang berbeda, namun bisa dengan menggunakan) Ambil posisi yang santai usahakan tidak menyilang tangan ataupun kakinya, kemudian tutup matanya Sekarang Silakan Tarik nafasnya melalui hidung dan hembuskan secara perlahan melalui mulut Tarik nafas..(1.2.3.4.5) tahan..(1.2.3), Hembuskan perlahan (1.2.3.4.5.6) (oke bagus sekali ) Ulangi sampai benar-benar merasakan sangat nyaman setelah dirasa cukup nyaman, katakan kalimat dibawah ini dengan sangat lembut Ya Allah terima kasih atas kehidupan yang engkau berikan kepadaku Ya Allah terma kasih atas nafas yang masih hamba rasakan Ya allah terimakasih atas nikmat rambut yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat mata yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat telinga yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat pipi yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat kuping yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat kakiyang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat Jari yang engkau berikan.... Ya allah terimakasih atas nikmat tangan yang engkau berikan....



Ya allah terimakasih atas semua nikmat yang engkau berikan, yang terlihat ataupun tidak, Ya allah terimakasih atas semua nikmat yang engkau berikan, yang tidak yang tidak bisa aku sebutkan satu persatu terimasih ya allah … terima kasih ... terima kasih ... terima kasih ... (diam sebentar, rasakan ada sesuatu seperti listrik yang mengalir dari ujung kepala hingga ujung kaki, dan kembali lagi ke ujung kepala kemudian aliran itu keluar seperti cahaya menyelimuti tubuh kamu dan membuat dada (hati) dangat nyaman dan lapang) oke setelah dirasa cukup, silakan hitung sampai 5 dalam hati, dalam hitungan ke 5 silakan buka mata seara perlahan (Diam sebentar untuk menikmati proses tadi)