Soal Kasti [PDF]

Citation preview

1. Permainan kasti termasuk permainan bola …. a. Kecil b. Sedang c. Besar d. Berat 2. Kasti dimainkan dengan cara …. a. Berpasangan b. Individu c. Beregu d. Sendiri-sendiri 3. Dalam permainan bola kasti, setiap regu terdiri dari …. orang. a. 19 b. 18 c. 17 d. 16 4. Pemain cadangan dari setiap regu dalam permainan bola kasti terdiri dari …. orang a. 5 b. 7 c. 8 d. 6 5. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah …. a. Persegi panjang b. Segi lima c. Segi tiga d. Linkaran 6. Dalam permainan bola kasti, jika pemain bisa memukul bola dengan keras dan bisa langsung kembali ke arena bebas akan memperoleh nilai …. a. 1  b. 2 c. 3  d. 4 7. Perhatikan teknik dasar dari permainan bola kasti berikut :    



Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari



Berdasrkan dari pernyataan tersebut, manakah tehnik pertama yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah .… a. Menangkap bola  b. Melempar bola c. Memukul bola  d. Berlari



8.



Berdasarkan dari gambar lapangan bola kasti yang ada di atas, berapakah lebar dari lapangan tersebut yaitu .… a. 10 m  b. 20 m c. 40 m  d. 30 m 9. Kata Atletik berawal dari bahasa Yunani yaitu dari kata “Athlon” yang artinya .… a. Berlari  b. Kontes c. Lompat d. Berjuang 10. Lari pelan juga sering didebut dengan …. a. Joging  b. Sprint c. Lari Cepat d. Lari kecil 11. Pada cabang olahraga lari cepat lebih mengandalkan …. a. Ketahanan tubuh  b. Kecepatan c. Kekuatan  d. Kecepatan dan juga kekuatan 12. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga dari …. a. Senam                        b. Atletik                    c. Air                    d. Permainan 13. Tolak peluru termasuk kedalam salah satu cabang olahraga atletik dari nomor …. a. Lempar                        b. Tolak                      c. Lari                          d. Lompat 14. Squat Jump merupakan salah satu olahraga yang berguna untuk melatih kekuatan otot  …. a. Perut                           



b. Kaki                                    c. Lengan                    d. Leher 15. Latihan dari senam lantai umumnya meakai alat berupa …. a. Karpet                         b. Matras                    c. Tikar               d. Tali 16. Pemanasan sebelu berolahraga disebut dengan istilah …. a. Warm Up              b. Joging                      c. Maraton                  d. Stretching 17. Jumlah pemain didalam permainan sepak bola yaitu …. a. 10                                b. 9                              c. 11                            d. 6 18. Penjaga gawang di dalam permainan sepak bola disebut dengan …. a. Bek                  b. Gelandang                        c. Penyerang                d. Kipper 19. Permainan sepak bola dimainkan selama …. ronde. a. 9 b. 11 c. 2 d. 4 20. Jumlah pemain dari permainan kippers yaitu .… orang a. 13                                b. 11                            c. 12                            d. 14 21. Kemampuan yang dimiliki oleh otot untuk melakukan sebuah usaha dalam waktu cepat disebut dengan …. a. Daya tahan c. Kekuatan dan kecepatan b. Keseimbangan d. Kelentukan dengan kecepatan 22. Salah satu jenis senam yang diiringi dengan alunan musik disebut dengan .… a. Senang Trampolin b. Senam Artistik



c. Senam Akrobatik d. Senam irama 23. Gerakan berjalan di tempat dalam senam irama dilakukan pada hitungan ke …. a. 1 c. 2 b. 3 d. a, b, dan c benar 24. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dihasilkan dari penggabungan antara gerakan …. a. Senam dan tari b. Dance dan senam c. Lompat dan lari d. Akrobatik dan olahraga 25. Musik yang dipakai guna mengiringi gerakan dari senam ritmik haruslah musik yang berirama …. a. Sedih b. Lembut c. Santai d. Riang 26. Ketika melakukan gerakan jalan di tempat maka pandangan mata kita seharusnya menghadap ke …. a. Atas b. Bawah c. Depan d. Samping 27. Upaya yang sangat penting untuk dilakukan pertama kali agar lingkungan tetap bersih yaitu …. a. Lapor ke dinas kebersihan b. Buang sampah pada tempatnya c. Menyuruh orang untuk membersihkannya d. Buang sampah di kotak sampah yang penuh 28. Manfaat paling utama dari efek penghijaun di lingkungan sekolh dan rumah adalah …. a. Menyenangkan hati orang tua dan guru b. Terhindar dari bencana banjir c. Mencipatakan lingkungan yang asri d. Membuat lingkungan menjadi segar 29. Peregangan sangat bermanfaat untuk …. a. Menghindari cidera b. Kelenturan c. Kekuatan d. Meningkatkan fleksibilitas



30. Alat yang dipakai dalam latian lompat tali yaitu …. a. Senar b. Tali tambang c. Tali karet d. Kawat



II. Contoh soal Isian 1. 2. 3. 4. 5. 6.



Pemanasan saat Senam Kebugaran Jasmani dimulai dari gerakan …. Lari jarak pendek memakai start …. Induk organisasi dari permainan sepak bola nasional adalah …. Menjaga kebersihan lingkungan harus dimulai dari …. Alat yang dipakai untuk latihan gerakan berguling adalah …. Peralatan yang digunakan untuk memukul bola pada permainan bola kasti disebut dengan …. 7. Senam lantai dilakukan menggunakan …. 8. Tujuan dari melakukan kegiatan kemah adalah …. 9. Posisi tubuh saat melakukan gerakan Squat Jump adalah …. 10. Contoh dari permainan bola besar adalah ….



Kunci Jawaban Isian 1. Jalan ditempat 2. Start jongkok 3. PSSI  4. Lingkungan rumah 5. Matras 6. Tongkat 7. Matras 8. Memberikan pengalaman dan melatih kemandirian 9. Jongkok 10. Bola basket