Soal Penjaskes Kelas 9 Um [PDF]

Citation preview

KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA YPI. AL-HUSNA DEPOK MTs AL-HUSNA DEPOK NASKAH SOAL UJIAN MADRASAH TAHUN PELAJARAN 2019/2020 Mata Pelajaran Kelas Hari/Tanggal Waktu



: PENJASKES : IX (Sembilan) : :



PETUNJUK UMUM : 1. Jawaban dikerjakan pada lembar jawaban yang disediakan baik untuk jawaban pilihan ganda maupun jawaban uraian 2. Pergunankan pensil hitam yang lunak atau ballpoint untuk mengisi pada lembar jawaban 3. Tuliskan pada lembar jawaban dengan jelas : Nama, Nomor Peserta, Madrasah asal, Tanggal Ujian Madrasah dan tanda tangan kemudian hitamkan bulatan yang sesuai 4. Apabila menjawab dengan jawaban yang keliru/salah dan ingin memperbaikinya maka hapuslah jawaban yang salah dan benarkan jawaban yang sesuai dengan cara menhitamkan bulatan jawaban. 5. Dahuukan menjawab soal-soal yang anda anggap mudah 6. Awali dengan membaca Basmallah dan akhiri dengan Hamdallah. I. Pilihlah Salah Satu jawaban yang paling tepat, dengan menghitamkan bulatan jawaban pada huruf A,B,C atau D pada lembar jawaban yang disediakan! 1. Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah…. a. Menendang bola b. Menggiring bola c. Menahan bola d. Menyundul bola 2. Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap kea rah datangnya bola, teknik ini merupakan menahan bola dengan menggunakan…. a. Kura-kura kaki b. Kaki bagian dalam c. Punggung kaki d. Kaki bagian luar 3. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik kedepan, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan…. a. Paha b. Kepala c. Dada d. Kaki bagian luar 4. Sikap dua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah …. a. Ditekuk ke atas b. Di silangkan c. Lurus ke atas d. Direntangkan kesamping 5. Istilah lain dari servis dalam permainan bola voli adalah …. a. Pukulan smesh b. Pukulan sajian pertama c. Syarat permainan bola voli d. Dimulai permaian 6. Posisi bola basket yang benar dalam persiapan lemparan samping adalah sedikit …. a. didepan kepala b. diatas kepala c. dibelakang kepala d. disamping kepala



7. Pukulan spin dalam permainan tenis meja menyebabkan bola …. a. Mudah dikendalikan b. Sulit dikendalikan c. Kencang jalanya d. Lambat jalanya 8. Pukulan bola keras dan kencang dalam permianan tenis meja dinamakan …. a. Pukulan chop b. Kouter c. Top spin d. block 9. Berikut ini merupakan teknik permainan bola kasti …. a. Sliding b. Block c. Smesh d. Melempar 10. Permiainan bola kasti tergolong permainan …. a. Bola kecil b. Anak-anak c. Bola besar d. Orang dewasa 11. Pada saat menumpu dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan kaki…. a. Kiri b. Kanan c. Terkuat d. Terlemah 12. Pada saat melakukan start jongkok pada lari jarak pendek, jari-jari kedua tangan diletakan di…. a. Belakang garis start b. Depan garis start c. Samping garis start d. Atas garis start 13. Sikap awal pelaksanaan semua jurus tunggal dalam pencak silat adalah…. a. Jongkok dengan kedua tangan disamping badan b. Berdiri tegak dengan kedua tangan dianggkat diatas kepala c. Berdiri tegak dengan kedua tangan dikepalkan didepan dada d. Duduk bersila dengan kedua tangan mengepal kedepan 14. Tangkisan luar yang dilakukan dari arah …. a. Dalam keluar b. Luar kedalam c. Bawah keatas d. Atas kebawah 15. Berikut ini merupakan salah satu unsur fungsi pencak silat adalah… a. Bela diri b. Pendidikan c. Golongan d. Upacara adat



16. Tujuan utama melakukan latihan kebugaran jasmani adalah meningkatkan … a. kekuatan b. fleksibilitas c. Daya tahan d. Kesehatan tubuh 17. Cara berlatih yang salah selain tidak efektif juga beresiko mengakibatkan …. a. Musibah b. Kecelakaan



c. Cidera d. Penyakit 18. Latihan kebugaran tubuh terdiri atas dua gerakan yaitu gerakan …. a. lompat dan gerakan bawah b. mengesot dan gerakan lompat c. samping dan gerakan bawah d. atas dan bawah 19. kebugaran jasmani dipengaruhi beberapa factor diantaranya…. a. Kegiatan fisik b. Status c. Jenis kelamin d. Keturunan 20. Gerakan back roll dalam senam lantai adalah …. a. Berguling kedepan b. Berguling kebelakang c. Berdiri dengan tangan d. Melentingkan badan 21. Istilah lain guling depan adalah …. a. Forward roll b. Back roll c. Hand stand d. Neck keep 22. Jenis gerakan yang mengutamakan kekuatan otot lengan adalah …. a. Squad jump b. Sit up c. Pull up d. Kayang 23. Jenis gerakan yang mengutamakan kekuatan otot kaki adalah …. a. Sit up b. Pull up c. Push up d. Squad jump 24. Gerakan senam irama mengutamakan…. a. Keindahan b. Keluwesan c. Keharmonisan d. Kecakapan 25. Senam irama sering juga disebut senam …. a. Ritmix b. Artistic c. Lantai d. Jantung sehat 26. Gerakan akhir dalam senam ritmix adalah…. a. Pemanasan b. pendinginan c. gerakan inti d. kelentukan 27. Untuk mendapatkan hasil latihan yang optimal perlu diadakan …. Latihan secara periodik a. pengembangan b. inovasi c. evaluasi d. pembaruan



28. Jadwal latihan pembentukan tubuh biasanya dari hari ke hari jenis latihannya bervariasi, tujuan agar…. a. Pembentukan tubuh jadi merata b. Pembentukan otot jadi bagus c. Persendian jadi lancer d. Sehat selalu 29. Istilah lain dari renang gaya back stroke adalah …. a. Dada b. Bebas c. Punggung d. Kupu-kupu 30. Posisi mulut pada saat mengambil napas saat renang gaya dada menghadap …. a. Keatas b. Kebawah c. Kesamping d. Kedepan 31. Pada umumnya gaya bebas dalam gerakan menentukan arah dan …. a. Keseimbangan badan b. Kecepatan renang c. Ketangkasan gerakan d. Keluasan gerakan 32. Posisi badan saat melakukan renang gaya bebas yaitu …. a. Telentang b. Telungkup c. Menyamping d. Melengkung 33. Prinsip yang harus diutamakan renang gaya bebas, gerakan yang dilakukan adalah…. a. Bersama sama antara tangan kanan dan tangan kiri b. Kedua tangan lurus kedepan c. Secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri d. Kedua tangan membuka kesamping 34. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam menjelajah alam bebas adalah …. a. Perisiapan yang cukup b. Makan yang cukup c. Pakaian yang cukup d. Terampil 35. Persiapan utama yang harus diperhatikan dalam pendakian alam bebas…. a. Fisik b. Bekal c. Mental d. Peralatan 36. Salah satu tujuan penjelajah alam bebas adalah …. a. Berani b. Menyatu dengan alam c. Tanggung jawab d. Ketangkasan 37. Golongan makanan yang dapat memberikan tenaga disebut zat …. a. Pembangun b. Pengatur c. Tenaga d. Oksidasi



38. Sumber makanan protein yang berasal dari tumbuh tumbuhan disebut …. a. Protein hewani b. Kalori c. Protein nabati d. Karbohidrat 39. Pengaruh dari narkotika yang dapat menyebabkan khayalan-khayalan dan rasa menyenangkan disebut …. a. Depresan b. Halusinogen c. Inhalansia d. Stimulant 40. Untuk menjaga kesehatan tubuh tidur harus …. a. 5 jam b. 7 jam c. 8 jam d. 9 jam II.



Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan baik dan benar !!



1. Jelaskan pengertian dari Jump Ball dalam bola basket ! Lemparan tanda dimulainya pertandingan. 2. Sebutkan dua jenis pegangan bet dalam tenis meja ! 1. Shakehand Grip 2. Penhold Grip 3. Jelaskan cara menjaga kebugaran jasmani ! 1. Pola hidup sehat 2. Latihan yang teratur 3. Istirahat yang cukup 4. Sebutkan perlengkapan alat penjelajah alam bebas ! -



Tenda Obat-obatan Pakaian



5. Jelaskan ciri-ciri pola hidup sehat ! - Kekebal dari penyakit - Pola piker yang sehat - Kebugaran badan



KUNCI JAWABAN BAGIAN I 1. B 2. B 3. C 4. C 5. B 6. D 7. B 8. C 9. D 10. A 11. C 12. A 13. C 14. A 15. A 16. C 17. C 18. D 19. A 20. B



21. A 22. C 23. D 24. C 25. A 26. B 27. A 28. A 29. C 30. A 31. C 32. B 33. C 34. A 35. A 36. B 37. C 38. V 39. B 40. C



BAGIA II : URAIAN 41. Lemparan tanda dimulainya pertandingan. 42. 1. Shakehand Grip 2. Penhold Grip 43.  Pola hidup sehat  Latihan yang teratur  Istirahat yang cukup 44.  Tenda  Obat-obatan  Pakaian 45. -



Kekebal dari penyakit Pola piker yang sehat Kebugaran badan