Insecure [PDF]

Citation preview

Insecure : kondisi mental di mana kamu merasa tak aman sehinggi timbul perasaan cemas dan takut secara berlebihan Tanda-tanda kamu lagi insecure: 1. Gemar membandingkan diri dengan orang lain, dimana selalu merasa kehidupan orang jauh lebih baik dibandingkan diri sendiri 2. Takut berinteraksi dengan orang lain, tidak percaya diri 3. Berpikiran negatif 4. Tak mau keluar dari zona nyaman 5. Merasa diri sendiri tak berharga Penyebab insecurity 1. Overthinking, jangan terlalu keras pada dirimu sendiri, jangan selalu berpikir ahwa kamu tidak berharga, kamu tidak menarik, dan kamu tidak pintar. Remember, everything starts from the mind! Mulailah berpikiran positif 2. Kata-kata negatif dari orang lain,bila ada seseorang yang mengatakan hal negatif tentang dirimu, jangan simpan perkataan tersebut dalam hati. Ingat identitasmu tak ditentukan oleh apa yang orang lain katakan. 3. Menoleh ke masa lalu. 4. Kurang bersyukur krna bentuk tubuh,wajah berjerawat. Cantik bukan dari fisik saja, tetapi seberapa luas pengetahuan dan seberapa lapang hatinya. people have their own struggle, dont judge, be kind.. Cara mengatasi insecurity : 1. Hindari orang0orang yang membuatmu merasa insecure, dirimu adalah prioritas utamamu, cobalah untuk menghindari orang yang cenderung membuatmu merasa insecure 2. Berpikiran postif, tulis kata-kata positif di jurnalmu, saat kamu merasa insecure kamu butuh kata-kata positif untuk melawan insecure di dalam dirimu. 3. Kuangi penggunaan sosial media. Dengan mengurangi penggunaan sosial media, kamu menjadi tiak fokus dengan kehidupan orang lain dan tidak akan membandigkan dirimu dengan orang lain 4. Bersyukur akan bentuk tubuh yang dimiliki dan percaya diri Merasa Insecure merupakan hal yang wajar, tetapi memiliki rasa insecure terlalu lama juga ga baik. “ insecure kills me slowly” Insecure bisa diatasi dengan mulai cintai diri sendiri dengan lebih percaya diri dan memilih lingkungan sosial yang baik dan mendukung. Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain, semua orang punya pandangan masing-masing.