Leaflet Balita [PDF]

Citation preview

POLA PEMBERIAN MAKAN PADA BALITA



Umur



6-8 bulan



9-11 bulan



12—23 bulan



Jenis makanan



Frekuensi



ASI



Sering diberikan



Bubur halus



2-3 x/hari



Buah



1-2 x/ hari



ASI



Sering diberikan



Nasi tim (lauk halus)



2-3 x / hari



Bubur susu



1 x/hari



Buah



1 x/hari



ASI



2—3 x/ hari



Makanan keluarga



3 x/ hari



Makanan kecil (Roti, biskuit dan agar-agar) Buah dan susu



1 x /hari



Makanan keluarga Susu 2-5 tahun



buah Makanan kecil (Roti, biskuit dan agar-agar)



1 x /hari



Status gizi adalah cerminan ukuran terpenuhinya kenutuhan gizi yang didapat dari asupan dan penggunaan zat gizi oleh tubuh. Status gizi dapat ditentukan dengan pengukuran antropometri pemeriksaan klinis, analisis biokiimia dan riwayat gizi (Nasar dkk, 2016)



Makanan Untuk Balita Makanan balita mengikuti pola makanan seimbang yang terdiri dari :



OLEH : AYU SINTA ELMA NATALIA IDA AYU MADE A. R. A



3 x/ hari 2-3 x/hari 1 x /hari 1 x /hari



STATUS GIZI



PEMBERIAN MAKANAN PADA BALITA



PRODI DIETISIEN JURUSAN GIZI POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG 2022



A.



Sumber Energi, seperti nasi, roti, mi, bihun jagung, ubi singkong, tepung-tepungan, gula dan minyak.



B.



Sumber protein, seperti ikan, telur, ayam, daging, susu, kacang-kacangan, tahu dan tempe.



C.



Sayur dan buah, seperti bayam, wortel, kangkung buah apel, jeruk, dan pisang. Terutama yang berwarna hijau dan kuning.



D.



Air, mempunyai fungsi penting dalam tubuh sebagai pelarut.



Zat Gizi yang terkandung dalam makanan



Cara Mengolah bahan makanan



Gizi Seimbang



Protein



Lemak



Gizi Seimbang Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan memantau berat badan secara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal untuk mencegah masalah gizi.



Dalam mengolah makanan harus diperhatikan jenis makanan yang akan diolah , misalnya sayuran sebelum dipotong sebaiknya dicuci terlebih dahulu. Bila sayur direbus tidak boleh lebih dari 20 menit. Seperti ikan dan ayam harus dibersihkan dahulu bagian dalamnya. Bila digoreng dianjurkan untuk tidak terlalu kerning agar zat gizi pada makanan tidak hilang.



Noted :



Karbohidrat



Vitamin







Cuci tangan sebelum memberi makan pada balita







Pilihlah bahan makanan yang baik dan segar







Mengolah makanan sesuai dengan usia