Leaflet Bumil TKTP [PDF]

Citation preview

Nama : TB : Cm Umur : Tahun BB : Kg IMT : Kg/Cm Kebutuhan Gizi Sehari : Energi : Kkal Lemak : Protein : g Karbohidrat :



CONTOH MENU SEHARI :



PEMBAGIAN MAKAN DALAM SEHARI Pagi Jam 06.00-08.00 Berat(Kg) Nasi/pengganti : Hewan/nabati : Sayuran : Minyak : Gula Pasir :



URT



P



Selingan jam 10.00 : Siang Jam 12.00-13.00 Berat(Kg) Nasi/pengganti : Hewan/nabati : Sayuran : Buah : Minyak :



URT



P



Pagi



Siang



Malam



-nasi putih -capcay -tempe bacem -ikan pepes -jus jeruk



-nasi putih -telur dadar -tahu goreng -sayur bening -buah pepaya selingan -Oseng bihun



-nasi putih



Selingan -biskuit -susu laktosa



Diet tktp ibu hamil



-oseng kangkung,ik an teri -buah manga -susu laktosa



Nama : Ny. DC Umur : Usia Kehamilan :



Selingan jam 15.00 : Malam Jam 19.00-20.00 Berat(Kg) Nasi/pengganti : Hewan/nabati : Sayuran : Buah : Minyak :



URT



P



PROGRAM STUDI S1 GIZI FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS ALMA ATA YOGYAKARTA 2019



APA ITU diet tktp…??



Bahan makanan yang dianjurkan



Diaet tinggi kalori tinngi protein TKTP diberikan agar kesehatan ibu dan janin yang di kandung terjaga dengan baik



-



Berat badan bayi di tentukan oleh penambahan berat badan ibu sehingga pertambahan berat badan yang tepat akan menentukan kesehatan bayi yang dilahirkan.



Tujuan diet -



Memenuhi kebutuhan energi,protein,lemak dan karbohidrat Mencegah terjadinya kerusakan tubuh Meningkatkan berat badan hingga mencapai normal Membantu meningkatkan kadar Hb



Syarat dan prinsip diet -



Protein tinggi, 15% dari total kebutuhan energi lemak cukup, 20% dari total kebutuhan energi karbohidrat cukup,65% dari total kebutuhan energi vitamin C diberikan tinggi untuk membantu proses penyerapan Fe serat diberikan cukup untuk memelihara sistem pencernaan



-



Sumber Karbohidrat : beras merah, roti gandum, kentang, ubi, talas Sumer protein hewani : ayam tanpa kulit, ikan segar, susu, telur Sumber protein hewani : tempe, tahu, kacang-kacangan. Sayuran : semua jenis sayuran Buah-buahan : semua jenis buah kecuali durian. Lemak : mengandung lemak tak jenuh dalam jumlah sesuai kebutuhan yaitu minyak yang berasal dari tumbuhtumbuhan; minyak kacang tanah, minyak kedelai, minyak wijen, makanan yang tidak berlemak dan bersantan



Bahan makanan yang tidak dianjurkan ibu hamil -



-



Hidari makanan yang pedas berminyak Kurangi minuman berkafein Bumbu tajam seperti cabe dan merica Junk food Makanan yang berpengawaet Daging berlemak, daging kambing, danging yang di olah dengan santan kental di gorng,jeroan Makanan yang mengandung garam tinggi