Leaflet Cemas A4 75 Lembar [PDF]

Citation preview

Cemas Apa Cemas itu ? RUMAH SAKIT UMUM DAERAH HASANUDDIN DAMRAH MANNA



Cemas



Kecemasan diartikan sebagai suatu perasaan kuatir yang samar-samar, sumbernya sering kali tidak spesifik atau tidak diketahui oleh orang itu sendiri.



Perbedaan Kecemasan dengan Rasa Takut Takut  Penyebab yang jelas  Adanya fakta atau keadaan yang benar-benar membahayakan Cemas  Penyebab tidak jelas  Merupakan suatu prasangka pribadi (Tidak ada keadaan/fakta yang membahayakan)



POLIKLINIK PSIKIATRI



Diperbanyak Oleh : Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) RSUD HASANUDDIN DAMRAH MANNA Kabupaten Bengkulu Selatan Tahun 2020



Apa Saja Tanda dan Gejala Gangguan Cemas?



Ciri-ciri Cemas Normal



Kapan Perlu Konsul ke Dokter ?



Tips Menghilangkan Gangguan Kecemasan



Mengatasi Cemas  Terapi dengan Obat-obatan(Terapi ini



    



diberikan pada kasus tertentu dan diberikan oleh Dokter) Terapi selain Obat-obatan Relaksasi Psikoterapi Hipnoterapi dll



Mengenali sumber kecemasan Melakukan antisipasi Perbanyak wawasan Mencari dukungan, pengalaman dan relasi Luangkan waktu untuk relaksasi dan perbanyak ibadah  Selalu berusaha bersikap tenang dan berpikir jernih     