Leaflet Nutrisi Post Partum [PDF]

Citation preview

Kebutuhan Personal Hygiene pada Ibu 1. Pakaian Sebaiknya pakaian terbuat dari dari



bahan yang mudah menyerap keringat karena produksi keringat menjadi banyak. Produksi keringat yang tinggi berguna untuk menghilangkan ekstra volume saat hamil. Sebaiknya, pakaian agak longgar di daerah dada sehingga payudara tidak tertekan dan kering. Demikian juga dengan pakaian dalam, agar tidak terjadi iritasi (lecet) pada daerah sekitarnya akibat lochea.



Pengertian Masa Nifas



Masa nifas atau puerperium adalah masa setelah plasenta lahir dan ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil yang berlangsung selama kirakira 6 minggu. Masa nifas adalah masa sesudah persalinan dan kelahiran bayi, plasenta, serta selaput yang diperlukan untuk memulihkan kembali organ kandungan seperti sebelum hamil dengan waktu kurang lebih 6 minggu atau 40 hari. Tujuan melakukan Personal Hygiene 1.



Meningkatkan



derajat



kesehatan



seseorang 2.



Memelihara kebersihan diri seseorang



3.



Memperbaiki personal hyiene yang kurang



4.



Mencegah penyakit



5. Menciptakan keindahan 6. Meningkatkan rasa percaya diri



2. Setelah bayi bayi lahir, ibu mungkin mungkin akan



3. Setelah persalinan, ekstra cairan tubuh



mengalami kerontokan rambut akibat



yang



gangguan perubahan hormon sehingga



dikeluarkan kembali melalui air seni dan



keadaannya



tipis



keringat untuk menghilangkan pem-



dibandingkan keadaan normal. Jumlah



bengkakan pada wajah, kaki, betis, dan



dan lamanya kerontokan berbeda-beda



tangan ibu. oleh karena itu, dalam



antara satu wanita dengan wanita yang



minggu-minggu pertama setelah me-



lain. Meskipun demikian, kebanyakan



lahirkan, ibu akan merasakan jumlah



akan pulih setelah beberapa bulan. Cuci



keringat yang lebih banyak dari bi-



rambut dengan conditioner yang cukup,



asanya. Usahakan mandi lebih sering



lalu menggunakan sisir yang lembut.



dan



Hindari penggunaan pengering rambut.



d.Kebersihan vulva dan sekitarnya. s ekitarnya.



menjadi



lebih



dibutuhkan



jaga



agar



saat



kulit



hamil



tetap



akan



kering.



Akibat Kurangnya atau tidak Menjaga Personal Hygiene : •



Ibu Mudah Sakit



•



Ibu terlihat kotor/ kurang bersih



•



Bayi ibu sakit



•



Ibu kurang percaya diri



•



Ibu mengalami infeksi