Leaflet Stroke [PDF]

Citation preview

PENCEGAHAN



KENALI PENYAKIT STROKE 



Menghindari stress







Menghentikan kebiasaan merokok







Diet rendah garam dan lemak, memperbanyak makan sayur dan buah



Makanan yang Dihindari Protein tinggi lemak, daging merah Produk susu (mentega, keju) Asupan gula da garam yang berlebihan Alcohol Makanan gorengan Buah-buahan yang mengandung gas : nangka, durian Buah yang diawetkan (kaleng) Sayuran yang mengandung gas: kol, sawi, lobak.



KOMPLIKASI   



INSTALASI GIZI RSU MITRA SEJATI JL. JEND. A.H NASUTION NO. 7







Olahraga teratur Mengontrol tekanan darah dan gula darah serta chek up kesehatan secara teratur Control teratur bila mengidap penyakit kronis, diabetes mellitus, penyakit jantung, dll Minum obat secara teratur sesuai petunjuk dokter



1. Berhubungan



dengan immobilisasi: infeksi pernafasan, nyeri pada daerah tertekan



2. Berhubungan



dengan paralis: nyeri pada daerah punggung dan terjatuh



3. Berhubungan



dengan kerusakan otak : epolepsi dan sakit kepala.



4. Keadaan menurun 5. Proses kencing terganggu 6. Kejang 7. Gangguan fungsi otak



TANDA GEJALA MAKANAN YANG DIANJURKAN  Beras, kentang  Roti gandum lengkap  Ikan yang mengandung omega tinggi : kembung, sardencis  Sayuran yang berwarna hijau gelap : bayam, brokoli, buncis, tomat  Buah-buahan: pisang, papaya, mangga, jambu biji, anggur, nenas, melon  Kacang-kacangan dan produk olahan kedelai (tahu & tempe)  Umbi sayuran : wortel, lobak, talas  Bumbu dan rempah : bawang merah, bawang putih, jahe, kunyit



Tiba-tiba mengalami mati rasa atau kelemahan pada bagian bawah wajah, tangan atau tungkai. Tiba-tiba kehilangan rasa peka Bicara cedal Gangguan bicara dan bahasa Gangguan penglihatan menjadi kabur Mulut mencong dan tertarik ke salah satu sisi Gangguan daya ingat Nyeri kepala hebat Pusing berputar disertai gilangnya keseimbangan dan koordinasi



APA ITU STROKE Stroke adalah kerusakan jaringan otak yang disebabkan karena berkurangnya atau Pemicu lain penyakit stroke adalah terlalu terhentinya pasokan darah secara tiba-tiba. lelah dan banyak mengeluarkan tenaga, PENYEBAB terlalu banyak banyak berolahraga, perubahan cuaca yang terjadi pada musim  Faktor yang tidak dapat diubah dingin, serta mendadak duduk dan berdiri Jenis kelamin, usia : makin tinggi usia makin (bangun) dari tempat tidur, marah-marah. tinggi pula terkena stroke. Keturunan : adanya riwayat keluarga terkena stroke.  Faktor yang dapat diubah



Hipertensi, penyakit jantung, kolesterol tinggi, kegemukan, diabetes mellitus, stress  Kebiasaan hidup Merokok, alcohol, obat-obatan terlarang, kurang olahraga, makanan berkolesterol.