Lembar Balik [PDF]

Citation preview

MANAJEMEN NYERI DENGAN TEKNIK DISTRAKSI DAN RELAKSASI



Disusun oleh : KELOMPOK 2 CEP KURNIAWAN DWI AMPRI ASSYIFA HANNUM PRIMA KORMILA WANODYA HUTAMI SONNY NOVITA SARI TUTI SOLEHZ



PROGRAM STUDI NERS STIKES MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNG TAHUN 2018



Aduh Sakit Banget......



NYERI adalah pengalaman sensori dan emosional yang tidak menyenangkan yang muncul akibat kerusakan jaringan yang aktual atau potensial atau digambarkan dalam hal kerusakan sedemikan rusak (Nurarif, 2013)



Tanda & Gejala : - Insomnia - Pucat - Gelisah - Keringat Dingin - Raut wajah kesakitan - Pernapasan meningkat



DISTRAKSI adalah metode untuk menghilangkan nyeri dengan cara mengalihkan perhatian pasien pada hal-hal lain sehingga pasien akan lupa terhadap nyeri yang di alami.



RELAKSASI adalah kegiatan yang memadukan otak dan otot. Otak yang "lelah" dibuat tenang dan otot yang tegang dibuat relaks.



MACAM-MACAM DISTRAKSI: 1. Distraksi Visual : Menonton tv, membaca koran, membaca al-qur’an, dll



2.Distraksi pendengaran : Mendengarkan musik, mendengarkan muratal al-qur’an, berbincang-bincang dengan orang lain dll.



3. Distraksi pernapasan/relaksasi : Cara : a. Hirup nafas melalui hidung, dalam hitungan 14 b. Hembuskan nafas melalui mulut, dalam hitungan a. 1-4 c. Bisa disertai dengan menggunakan pijitan.



4.



Distraksi Intelektusl : mengisi tts



MANFAAT LATIHAN RELAKSASI DAN DISTRAKSI



1. Menghindari stress 2. Mengurangi bahkan mengatasi masalah yang berhubungan dengan stress seperti: sakit kepala, pusing, sulit tidur, hipertensi, mual, muntah, nyeri punggung dan nyeri lainnya.



3. Menurunkan dan mengatasi kecemasan 4. Membantu menyembuhkan penyakit tertentu seperti darah tinggi dsb 5. Meningkatkan penampilan kerja dan social



SEMOGA BERMANFAAT