Lembar Balik Hipertensi [PDF]

Citation preview

PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPERTENSI TIM PENYUSUN: Erni Chaerani, MKM Eny Erlinda W, M.Kep., Sp. Mb Kartika, M.Sc Nekka Juliani, S.Kep Farah Wita Wardhany Lianda Oki Susira Qurotul A’yun Rio Anggara Pratama



PRODI DIII KEPERAWATAN POLTEKKES KEMENKES PANGKALPINANG



Materi Lembar Balik MENGENAL DAN MENCEGAH PENYAKIT HIPERTENSI 2. PENGERTIAN HIPERTENSI 3. GEJELA HIPERTENSI 4. JENIS HIPERTENSI 5. CARA MENURUNKAN HIPERTENSI 6. PENGOBATAN HIPERTENSI 1.



MENGENAL DAN MENCEGAH PENYAKIT HIPERTENSI



PRODI DIII KEPERAWATAN PANGKALPINANG POLTEKKES KEMENKES RI PANGKALPINANG



Pengertian Hipertensi Hipertensi atau biasa disebut dengan tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah kita meningkat dalam waktu yang lama diatas nilai normal tekanan darah. Tekanan darah normal 120/80 mmHg



APA ITU HIPERTENSI?



Gejela Hipertensi Hipertensi merupakan gejela penyakit yang ditandai dengan :



      



Mengeluh sakit kepala, pusing Lemas, kelelahan Sesak nafas Mual Muntah Epistaksi (mimisan) Kesadaran menurun



GEJELA HIPERTENSI



Sesak nafas pusing



kelelahan Mual, Muntah



Epistaksi (mimisan)



ADA BERAPAKAH JENIS HIPERTENSI HIPERTENSI PRIMER Hipertensi primer adalah suatu kondisi dimana terjadinya tekanan darah tinggi akibat dampak dari gaya hidup seseorang dan faktor lingkungan



HIPERTENSI SEKUNDER Hipertensi Sekunder adalah suatu kondisi dimana terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi sebagai akibat seseorang mengalami/menderita penyakit lainnya seperti gagal jantung, gagal ginjal, atau kerusakan sistem hormon tubuh.



ADA BERAPAKAH JENIS HIPERTENSI?



BAGAIMANA CARA SAYA MENURUNKAN TEKANAN DARAH? Ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh para penderita hipertensi : 1. Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa). 2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, crackers, keripik dan makanan kering yang asin). 3. Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang). 4. Susu full cream, mentega, margarine, keju, mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah. 5. Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, kornet, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng). 6. Bumbu-bumbu seperti kecap, terasi, saus tomat,saus sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan tape. mengandung garam natrium



BAGAIMANA CARA SAYA MENURUN TEKANAN DARAH?



APAKAH ADA PENGOBATAN TRADISIONAL UNTUK HIPERTENSI? DAUN SELEDRI Menurut penelitian, daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan merupakan suatu zat yang berfungsi mengurangi kerusakan sel tubuh akibat proses oksidasi dan radikal bebas. Manfaat dari daun seledri adalah menurunkan tekanan darah. Cara Membuat Jus Seledri: • Potong kecil-kecil seledri dan juga air putih 1 gelas lalu masukkan ke blender • Tambahkan sedikit air perasan lemon dan es batu • Saring jus sebelum diminum.



Aturan Pemakaian: Jus ini diminum pada pagi dan sore, masingmasing ½ gelas.



Rimpang Kunyit Rimpang kunyit efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Cara Membuat : • Rimpang kunyit dicuci bersih, diparut, • lalu ditambah air matang dan madu, diaduk rata.



Aturan Pemakaian Ramuan ini diminum 2-3 kali sehari, masingmasing ½ gelas.



APAKAH ADA PENGOBATAN TRADISIONAL UNTUK HIPERTENSI?



DAUN SELEDRI



Rimpang Kunyit