Makalah Bola Voly [PDF]

Citation preview

MAKALAH TEKNIK DAN STRATEGI BOLA VOLI



OLEH : KELOMPOK 1 1. Sa’diyatul Istiomah 2. Umul Kholifatus Sa’adah 3. Alifea Azzalwa 4. Ahmad Beni S 5. Dani Pranata P



YAYASAN PONDOK PESANTREN AL-FATTAH SMA 1 SIMANJAYA SIMAN SEKARAN LAMONGAN JULI 2019



KATA PENGANTAR Assalamu ‘alaikum Wr. Wb Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana berkat rahmat dan karuniaNya lah kami dapat menyesaikan penulisan Makalah “PERMAINA DAN OLAHRAGA BOLA VOLI” yang penulis susun untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjas orkes. Tak lupa shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya. Penulis mengakui dalam makalah ini mungkin masih banyak terjadi kekurangan sehingga hasilnya jauh dari kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak kiranya memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun. Besar harapan penulis dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian guru bidang studi Penjasorkes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan khususnya Penjas Orkes.



i



DAFTAR ISI



KATA PENGANTAR ............................................................



i



DAFTAR ISI ........................................................................



ii



BAB I



BAB II



BAB III



PENDAHULUAN A. Latar Belakang .................................................................



1



B. Rumusan Masalah ............................................................



2



C. Tujuan ..............................................................................



2



PEMBAHASAN A. Peraturan Permainan ........................................................



3



B. Teknik Permainan dalam Bola Voli .................................



6



C. Teknik Dasar Smash ........................................................



6



D. Strategi Permainan dalam Bola Voli ................................



9



PENUTUP A. Kesimpulan dan Saran .......................................



DAFTAR PUSTAKA



ii



10



BAB I PENDAHULUAN



A. Latar Belakang Pemainan bola voli merupakan pemainan beregu yang dimainkan oleh dua regu dengan jumlah pemain masing – masing regu enam orang. Dimainkan dengan cara memvoli bola hilir mudik diatas net dan masing – masing regu berusaha secepat nya menjatuhkan bola di lapangan lawan dengan pantulan bola sempurna. Penguasaan teknik, kemampuan fisik, taktik , dan mental yang baik , serta kerja sama sangat di butuhkan untuk memenangkan permainan . Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Men’s Christian Association (YMCA) di kota Massachusetts, Amerika Serikat. Pada mulanya , pemainan bola voli di beri nama mintonete, di mana tujuan semula, yaitu untuk mengembangkan kesegaran jasmani pada tubuh, selain untuk bersenam umum. Kemudian, permainan ini di ubah menjadi volleyball yang artinya memvoli bola secara bergantian. Tahun 1892, YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di Amerika Serikat. Pada tahun 1847, untuk pertama kalinya permainan bola voli dipertandingkan di Polandia. Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bola voli dunia dengan nama IVBF (International Volley Ball Federation ) dengan beranggota 15 negara dan berpusat di Paris. Permainan bola voli di Indonesia berkembang dengan sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat , sehingga timbul klub – klub di kota – kota besar di seluruh Indonesia. Permainan bola voli di Indonesia sudah di kenal sejak tahun 1982 yang di bawa oleh orang – orang Belanda. Namun pada saat itu permainan ini belum populer di masyarakat. Setelah proklamasi kemerdekaan Indonesia, perkembangan bola voli nasional dan organisasi bola voli semakin cepat dan populer. Pada PON II di Jakarta tahun 1951 permainan bola voli mulai dipertandingkan, namun pada saat itu belum ada / belum terbentuk organisasi bola voli. Baru pada tanggal 22 Januari 1955 dibentuk organisasi



1



bola voli nasional dengan nama Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVI), dengan ketua W.J.Latumenten. Sejak saat itu mulai di dakan kejuaraan bola voli nasional dan organisasi bola voli nasional juga ikut dalam kegiatan yang bertaraf internasional, seperti Sea Games, Asian Games, bahkan Olympiade. Pada tahun 1996 untuk pertama kalinya tim bola voli indonesia mengikuti pertandingan Olympiade di Atlanta, Amerika Serikat. Bahkan untuk bola voli pantai Indonesia merupakan negara yang menjadi unggulan dalam kejuaraan dunia.



B. Rumusan Masalah Adanya permainan bola voli yang sering dimainkan maka menimbulkan pertanyaan diantaranya : 1. Apa peraturan dalam permainan bola voli? 2. Bagaimana taktik dalam permainan bola voli? 3. Bagaimana strategi dalam permainan bola voli?



C. Tujuan Tujuan penyusunan makalah ini adalah : 1. Memenuhi salah satu tugas mata pelajaran 2. Mengetahui hal mengenai bola voli



2



BAB II PEMBAHASAN



A. Peraturan Permainan Adapun peraturan permainan bola voli diantaranya sebagai berikut : 1. Lapangan Bola Voli



2. Net/ Jaring a. Panjang



: 9,5 m



b. Lebar



:1m



c. Tinggi jaring putra



: 2,43 m



d. Tinggi jaring putri



: 2,24 m



Di bagian tepi jaring di pasang antena dengan ukuran panjang antena 1,80 m.



3



3. Jumlah Permain a. Setiap regu terdiri dari 6 orang permain b. Permainan cadangan maksimal 6 orang 4. Pergeseran Permain Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan, maka permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi enam, posisi enam ke posisi lima, posisi lima ke posisi empat, dan seterusnya) 5. Game/ Set. Permainan ditentukan dengan game/set. Regu yang memperoleh / mengumpulkan angka 25 terlebih dahulu adalah pemenang dalam game tersebut. Jika kedudukkan angka 24 – 24, maka dinyatakan jus (deuce) dan regu yang memperoleh selisih dua angka terlebih dahulu adalah pemenangnya. Kemenangan regu bola voli ditentukan dengan dua sistem: a. Sistem Two Winning Set yaitu setiap regu dikatakan menang bila telah memenangkan dua set. b. Sistem Three Winning Set yaitu regu dikatakan menanng bila memenangkan tiga set 6. Memainkan Bola a. Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping blok) b. Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok / membendung) c. Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian tubuh (misalnya : kaki, kepala) dengan catatan pantulan bola sempurna / tidak berhenti. d. Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama (serentak)dan hal itu di hitung sebagai dua atau tiga kali pukulan (kecuali membendung) e. Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain yang memukulnya maka dihitung satu pukulan



4



7. Permainan Dekat Net a. Seorang pembendung (bloker) boleh menyentuh bola di daerah lawan, asal tidak menggangu permain lawan (menyentuh bola sebelum dipukul lawan) b. Setelah melakukan serangan (smash) tangan boleh melewati net / masuk ke daerah lawan c. Boleh melewati ruang permain lawan di bawah net, asalkan tidak mengganggu permain lawan d. Tidak noleh menyentuh / menginjak garis tengah e. Bagian dari badan tidak boleh menyentuh lapangn lawan 8. Bola Keluar Bola dinyatakan keluar apabila : a. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis – garis batas lapangan b. Menyentuh bola diluar lapangan c. Menyentuh antena , tali, tiang atau net di luar batas antenna 9. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Bermain a. Bola dipukul menyentuh antena /rods b. Bola dipukul keluar lapangan c. Bola dipukul menyentuh suatu benda di luar lapangan d. Pemain menyentuh net e. Pemain baris belakang melakukan smash dari depan garis serang f. Seorang pemain memukul bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok) g. Pemain pengganti masuk lapangan dengan melapor 10. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Servis a. Bola servis menyentuh antena b. Pada saat memukul bola , kaki menginjak garis lapangan c. Bola tidak dilambungkan terlebih dahulu d. Bola dipukul keluar lapangan e. Mengulur – ulurkan waktu / memperlambat permainan f. Servis dari luar garis perpanjangan lapangan.



5



B. Taktik permainan dalam bola voli Taktik adalah suatu siasat atau akal yang dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan bolavoli oleh perorangan, kelompok maupun tim untuk memenangkan suatu pertandingan secara sportif. 



Siasat yang dilaksanakan pada saat pertandingan







Pemain yang lebih dominan dalam menentukan siasat







Kegiatan berbentuk memecahkan masalah yang timbul pada saat bertanding untuk melaksanakan siasat secara efektif dan efisien berdasarkan situasi pertandingan yang dihadapi.







Melihat, memutuskan, bertindak, dan menilai hasil dengan waktu yang relatif cepat.







Menjalankan taktik dapat sesuai dengan







strategi tetapi dapat pula tidak sesuai dengan strategi sebelum bertanding. Pengembangan taktik berarti menyempurnakan kualitas kemampuan



berpikir dan sikap kreatif pemain dalam latihan maupun diluar latihan. Kegunaan taktik dalam pertandingan ialah: a. Memperkecil kesenjangan kemampuan antara tim sendiri dengan lawan. b. Memperbesar kesenjangan kemampuan antara tim sendiri dengan lawan. c. Untuk menentukan kemenangan dalam suatu pertandingan, apabila kualitas kemampuan diluar taktik (teknik, mental) dalam keadaan seimbang antara tim sendiri dengan tim lawan. d. Dapat melakukan pertandingan secara efektif, efisien dan produktif. e. Dapat memimpin, mengarahkan dan mengatur tim lawan agar mengikuti permainan yang dikehendaki timnya. f. Untuk menghindari atau mengurangi terjadinya cedera pemain. g. Memantapkan mental pemain dalam bertanding baik perorangan maupun beregu. h. Untuk mengendalikan emosi yang mengarah ke negatif (emosi dapat dikontrol melalui kemampuan berpikir). Unsur-unsur yang perlu diperhitungkan untuk menjalankan taktik perorangan, kelompok, maupun tim adalah sebagai berikut:



6



a. Kemampuan



berpikir



perorangan



maupun



tim



sendiri



perlu



diperhitungkan secara teliti, termasuk sikap kreatif yang dimiliki. b. Melihat kemampuan diri sendiri dalam hal kesehatan, kemampuan fisik, penguasaan keterampilan teknis, sikap mental, kematangan dan pengalaman bertanding yang telah dimiliki. c. Melihat kelebihan dan kelemahan lawan dalam hal 1 dan 2 di depan. d. Memperhatikan kondisi dan situasi lingkungan pertandingan yang meliputi: e. = Wasit/petugas pertandingan, penonton dan lawan bertanding (sosial budaya). f. = Tempat, alat-alat yang digunakan, fasilitas dan cuaca. g. Melihat kembali pengalaman-pengalaman bertanding sebelumnya, baik yang bersifat lokal, regional, nasional dan internasional. h. Perlu diperhatikan dengan teliti masalah-masalah seperti: Peraturan permainan, peraturan pertandingan, sistem, pola, tipe, dan tempo permainan sendiri dan regu lawan. i. Perhatikan kondisi non teknis misalnya: teror-teror yang dilakukan oleh regu lawan atau penonton maupun kepada regu lawan sebelum dan saat bertanding, tipu muslihat untuk melemahkan mental lawan. Langkah-langkah melaksanakan taktik dalam suatu pertandingan dapat dilakukan sebagai berikut: a. Penglihatan yang tajam melalui penca indera untuk mengetahui kelebihan dan kelemahan lawan. b. Proses pemecahan masalah dilakukan melalui berpikir kritis untuk suatu tugas taktik, dengan mencari suatu alternatif pilihan yang dapat digunakan sebagai senjata dalam memenangkan suatu pertandingan. c. Tindakan atau pelaksanaan gerak secara otomatis dan benar setelah adanya rencana melalui kemampuan berpikir pada proses pemecahan masalah. d. Evaluasi hasil taktik dari pelaksanaan, apabila berhasil dengan baik, maka taktik tersebut dapat terus dilanjutkan, tetapi apabila gagal, taktik tersebut harus diganti dengan taktik lain.



7



Langkah-langkah 1-4 di depan dilakukan secepat mungkin agar tidak keduluan oleh lawan dalam menerapkan taktiknya dalam suatu pertandingan. Dalam praktiknya secara garis besar taktik dapat dikelompokkan menjadi: Taktik penyerangan dan pertahanan, keduanya mencakup individual taktik, group taktik, dan tim taktik. 1. Taktik Penyerangan. Taktik penyerangan diartikan sebagai suatu siasat yang dijalankan oleh perorangan, kelompok maupun tim terhadap lawan dengan tujuan memimpin pertandingan



dan



mematahkan



pertahanan



lawan



dalam



rangkan



memenangkan pertandingan secara sportif. Taktik menyerang diharapkan mampu membawa permainan lawan sesuai dengan yang diinginkan oleh regu tersebut. Menyerang bertujuan memimpin pertandingan secara aktif dan progresif untuk mematahkan pertahanan lawan. Prinsip taktik penyerangan dalam permainan bolavoli adalah untuk mematikan bola di lapangan lawan dengan jalan apapun yang diperkenankan peraturan permainan. 2. Taktik Pertahanan. Taktik pertahanan diartikan sebagai suatu siasat yang dijalankan oleh perorangan, kelompok maupun tim terhadap lawan dengan tujuan menahan serangan lawan agar tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pemain yang menerapkan taktik pertahanan, mengharapkan dengan pasif agar penyerang melakukan kesalahan sendiri pada saat melakukan sererangan. Taktik bertahan dalam bermain bolavoli berprinsip agar dengan pertahanan yang baik, rapi dan ulet diharapkan timnya akan dapat melakukan serangan kembali dan memenangkan permainan. Suatu tim memiliki taktik penyerangan yang baik tetapi melupakan taktik pertahanan atau sebaliknya memiliki taktik pertahanan yang baik tetapi taktik penyerangan jelek, maka tim tersebut termasuk memiliki taktik yang belum sempurna. Tim yang baik harus mampu mengembangkan taktik penyerangan dan pertahanan secara harmonis, keduanya harus dikembangkan bersamasama dengan porsi yang seimbang.



8



3. Taktik Individu Taktik individu adalah siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik, teknik, dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi masalah yang terjadi dalam suatu pertandingan. Meskipun cabang olahraga permainan bolavoli merupakan cabang olahraga beregu, namun taktik individu memiliki peranan yang sangat penting dalam menunjang keberhasilan tim tersebut untuk memenangkan pertandingan. Secara garis besar taktik individu dapat dikelompokkan menjadi dua; taktik individu pertahanan yang meliputi: menerima service, block, pertahanan lapangan belakang, dan penyelamat block dan smash. Taktik individu penyerangan meliputi: service, umpan, smash dan bentuk-bentuk serangan yang lain.



C. Strategi permainan dalam bola voli Strategi adalah suatu siasat atau akal yang dirancang sebelum pertandingan berlangsung dan dipergunakan oleh pemain maupun pelatih untuk memenangkan pertandingan yang akan dilaksanakan secara sportif. Strategi 



Siasat yang dilaksanakan sebelum pertandingan.







Pelatih lebih dominan menentukan siasat







Kegiatan berbentuk :



 Observasi kelemahan dan kelebihan lawan  Latihan- latihan secara efektif dan efisien  Aklimatisasi dan adaptasi terhadap tempat, alat, fasilitas, makanan dan lainlain  Pemecahan masalah yang dilakukan berdasarkan dugaaan-dugaan sebelum pertandingan



9



BAB III PENUTUP



A. Kesimpulan dan Saran Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Karena, pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau olahraga bola voli ini. Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah , dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak, mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal.



10



DAFTAR PUSTAKA



Ø Irwansyah.2004.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani.Bandung: Grafindo Media Pratama Ø Brown, Richard L. dan Joe Henderson.2001.Bugar dengan Lari. Jakarta : Rajagrafindo Persada. Ø Direktorat Pendidikan Dasar.1996. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di Sekolah dasar. Jakarta : Mawar Gempita. Ø Husni, Agusta.tt. Buku Pintar Olaharaga. Jakarta: Mawar Gempita Ø Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga. 1999. Petunjuk Pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani 2000. Ø Kokasih, Engkos. 1985. Olahraga; Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademi Pressindo



11