Makalah Sepak Bola Dan Bola Voly 3 [PDF]

Citation preview

KATA PENGANTAR Assalamu ‘alaikum Wr. Wb             Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana atas berkat rahmat dan karunia-Nya saya telah di bimbing dalam menuntaskan penulisan Makalah “PERMAINAN OLAHRAGA BOLA VOLy dan SEPAK BOLA”  yang penulis susun untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjaskes. Tak lupa shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya. Penulis mengakui dalam makalah yang sederhana ini mungkin banyak sekali terjadi kekurangan sehingga hasilnya jauh dari nama kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak untuk kiranya memberikan kritik dan saran yang bersifat membangun.           Besar harapan penulis dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian guru bidang studi Penjaskes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan. “Tidak ada gading yang tak retak”, dengan ini penulis memohon maaf yang sebesarbesarnya karena masih begitu banyak kekurangan disana-sini dalam penyusunan makalah ini. Terima Kasih



1



A. Sepak Bola “Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap tim. dan beberapa orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan” Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan. Tim yang berhasil mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya. Pemain Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap pemain umunya adalah sebagai berikut.  1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang bisa menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.  2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.  2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain tengah adalah mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.  1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri lapangan.  Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain yang memiliki tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan. Lapangan permainan



Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu memiliki panjang yang berkisar antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65 hingga 75



2



meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5 meter dari gawang. Area ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti Lama permainan Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5 menit tergantung pada keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan tersebut Teknik Dasar Sepak Bola Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik juga. Pemain yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung bisa bermain sepakbola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:  Menendang ( kicking )  Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )  Menggiring ( dribbling )  Menyundul ( heading )  Menjaga Gawang ( Goal Keeping )  Merampas ( tacling )  dan Lemparan Kedalam ( trow – in ) 1. Menendang ( kicking ) Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang menggunakan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. A. Menendang dengan kaki bagian dalam. Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :  @ Badan menghadap sasaran di belakang bola. @ Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk. @ kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan. @ setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).



3



B. Menendang dengan kaki bagian luar Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :  @ Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk. @ kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan. @ Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di tengah–tengah bola. @ Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45 derajatmenghadap sasaran. C. Menendang dengan punggung kaki Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau disebut shooting. Analisis gerakanya yaitu :  @ Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk. @ Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran. @ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai mengenai bola. @ Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat pada tengah–tengah bola. @ Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran. 2. Menghentikan Bola ( Stopping ) Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan juga memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya yaitu :  @ Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola. @ Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut. @ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola. @ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki. @ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih ada banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika memungkinkan.



4



3. Menggiring Bola Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta menghambat permainan. Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :  @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang bola. @ Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan. @ Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan. @ Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai @ Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola. @ Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian melihat situasi kelapangan. Aturan Sepak Bola Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun pelatih. terlebiih jika itu pertandingan sekelas internasional. berikut adalah peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola Terdiri dari tujuh belas pasal berikut: Lapangan Pertandingan



Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan. Pelanggaran yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada pertahanan tim (area penalti) bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh karena bola harus benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari area permainan, bola harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara dua tiang gawang) saat gol



5



disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih berada di garis gawang, bola itu masih dalam area permainan. Bola



Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu kelas internasional Jumlah Pemain



Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah para pemain cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati posisi kiper. Kiper merupakan satu-satunya pemain yang diizinkan untuk bermain bola dengan tangan atau lengan mereka, selama melakukannya dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan ini diberlakukan berdasarkan hukum ke-3 LOTG. Peralatan Pemain sepak bola



Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri sendiri dan pemain lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan perlengkapan bagi pemain sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper yaitu terdiri dari:  jersey atau seragam untuk sebuah tim  celana pendek yang seragam sebuah tim  sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim



6



  



pelindung tulang kering bagi pemain sepasang sepatu untuk semua pemain ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim



Wasit



Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan olahraga. Asisten Wasit



Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang bertugas membantu wasit utama pada menegakkan Laws of the Game selama pertandingan. Durasi Pertandingan Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit, yang masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga bola yang lain, Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tak dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau saat terjadi pelanggaran. Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak. Akhir pertandingan ini dikenal sebagai sebutan full-time. Awal dan pelanjutan ulang permainan sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan melanjutkan pertandingan setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat extra-time atau saat terjadi insiden Bola masuk dan keluar dari area lapangan



7



metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola. Aturan ini adalah hukum ke-9 dalam LOTG. Metode Gol Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak bola yang merupakan aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan bahwa tim menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang dihadapi, sekalipun seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak terakhir pada bola sebelum melewati garis gawang atau disebut juga dengan gol bunuh diri. Offside



Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area permainan atau offside, jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper. Penyimpangan dan Pelanggaran tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam pertandingan yang bisa dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan menyimpang itu dibahas pada hukum ke-12 LOTG. Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung Tendangan bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada permainan sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran. Tendangan Penalti



menendang pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak 11 meter menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan langsung dengan kiper lawan tanpa penghalang pemain lainya Lemparan kedalam lemparan ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis lapangan sebelumnya.



8



Tendangan gawang tendangan yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak bola yang disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum melalui garis gawang luar Tendangan sudut tendangan salah satu sisi pojok lapangan pada laga sepak bola. Metode ini berasal dari Aturan Sheffield 1867. pada aplikasi inshot mod banyak yang membahas ini. B. Bola Voli Pengertian Bola Voli Menurut Para Ahli Sementara menurut para ahli pengertian bola voli antaralain :







Menurut PBVSI Menurut induk bola voli indonesia, bola voli merupakan sebuah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua tim atau juga dua regu di lapangan dengan net sebagai pemisahnya.







Menurut Aip Syaifudin dan Muhadi Sedangkan menurut mereka bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua regu dengan pemain 6 orang yang disetiap regu. Setiap regu berusaha memukul bola dan dapat menjatuhkannya ke sisi lapangan lawan melewati net.







Menurut Mahfud Irsyada (1991:183) Adapun menurut Mahfud bola voli merupakan salah satu permainan beregu dengan melibatkan beberapa orang pemain dalam rangka untuk mencetak poin dengan cara melewatkan bola diatas net dan menjatuhkannya didaerah pertahanan tim lawan sehingga bisa meraih suatu kemenangan.



  Sejarah Permainan Bola Voli Pada awalnya Olahraga/permainan bola voli ditemukan oleh William G. Morgan, seorang instruktur pendidikan jasmani. Olahraga ini ditemukan pada tanggal 9 Februari 1985 di Holyoke, Amerika Serikat. Awalnya nama permainan ini adalah Mintonette. Olahraga ini sebenarnya diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan, dimana empat macam karakter olahraga permainan digabungkan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan bola tangan. Sejarah mengenai permainan bola voli bukan hanya tentang siapa pendirinya dan kapan berdirinya, pemberian namanya juga harus diikut sertakan. Awalnya bernama Mintonette, namun berubah menjadi volley ball atau bola voli di tahun 1896. Perubahan nama ini terjadi saat adanya demonstrasi di International YMCA Training School sesi pertama. Karena permainan ini sudah mengalami perkembangan pesat



9



sejak awal kemunculannya. Dan untuk merespon hal tersebut, maka diadakanlah sebuah perlombaan dan kejuaraan bola voli tingkat nasional yang kemudian menyebar dengan cepat menjadi tingkat dunia. Gambar Lapangan Bola Voli Beserta Ukurannya



Ukuran Lapangan dan Keterangan



     



Lapangan bola voli memiliki panjang 18 meter, dan lebar 9 meter, dan juga memiliki lebar garis serang berukuran 3 meter. Clearance atau daerah menghalau bola memiliki ukuran 3-8 meter dan pada bagian samping yakni dengan ukuran 3-5 meter. Ukuran ukuran dari net sendiri yaitu dengan ukuran 1 meter, dengan tinggi net putra ukuran 2,43 meter dan untuk tinggi net putri 2,24 meter. Lalu untuk jarak tiang net dengan garis samping lapangan memiliki ukuran yang hanya 0,5 – 1 meter saja. Dan pita tepian samping net memiliki ukuran : 5 cm sepanjang 1 meter. Pita tepian atas net memiliki ukuran : 5 cm dengan ukuran mata jala net 10 cm.



Ukuran Bola Voli Bola voli yang digunakan pada umumnya memiliki diameter 65-67 cm dengan massa seberat 260 sampai 280 gram. Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1. Teknik Dasar Bola Voli, Service Servis merupakan teknik yang hampir ada di semua cabang olahraga yang menggunakan bola. Teknik ini merupakan awalan untuk memulai permainan bola



10



voli. Gerakan untuk melakukan servis sangat penting dalam permainan bola voli. Maka dari itu, kamu wajib menguasai teknik dasar servis sebelum bermain bola voli. Namun tak bisa dipungkiri biasanya para pemain banyak yang merasa kesusahan dalam melakukan teknik dasar ini. Tetapi lain ceritanya jika kamu benar-benar memahami teknik dasar servis ini, maka permainan bola voli akan terasa lebih mudah dan menyenangkan. 2. Teknik Dasar Bola Voli, Passing Yang kedua adalah teknik passing. Teknik ini juga sangat penting dalam sebuah permainan bola voli. Karena teknik ini berguna untuk mengumpan/mengoper bola baik kepada teman satu tim maupun untuk mengembalikan bola kepada lawan. 3. Teknik Dasar Bola Voli, Smash Yang ketiga adalah teknik Smash. Teknik ini dilakukan dengan cara memukul bola secara kencang dan keras. Yang mana tujuan dari smash adalah untuk mematahkan serangan lawan sekaligus mencetak point kemenangan. Teknik smash sangat penting dan menjadi salah satu teknik yang dibutuhkan dalam permainan bola voli. 4. Teknik Dasar Bola Voli, Blocking Yang terakhir adalah teknik blocking. Teknik ini merupakan sebuah upaya yang dilakukan oleh pemain yang bertujuan untuk menghadang/menahan serangan lawan dengan cara menjulurkan kedua tangannya ke atas net. Peraturan Permainan Bola Voli Adapun peraturan-peraturan yang harus dipenuhi dalam permainan bola voli antaralain : 1. Ukuran Lapangan Lapangan yang digunakan dalam suatu permainan bola voli memiliki ukuran 9 x 18 meter dengan garis batas serang pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah, dan bagian garis tepinya harus berukuran 5 cm. 2. Standar Bola yang Digunakan



   



Bola harus berbentuk bulat Bola harus terbuat dari kulit lunak atau bahan sintetis Bola voli yang digunakan memiliki diameter 65-67 cm dengan massa seberat 260 sampai 280 gram Bola harus memiliki kombinasi warna



3. Jumlah Pemain Setiap Tim Jumlah pemain dalam setiap tim atau regu yaitu masing-masing terdiri 6 orang.



11



4. Aturan dan Larangan Dalam Bola Voli







        



Jersey yang digunakan pemain harus memiliki nomor punggung dan nomor dada, dan terdapat nomor yang terletak di bagian depan paha kanan pada celana jersey. Selain itu para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet. Saat pertandingan sedang berlangsung, para pemain tidak diperbolehkan untuk menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan. Apabila mereka melanggar, maka wasit akan memberikan poin untuk tim lawan. Saat melakukan servis, pemain harus melakukannya di luar lapangan. Pemain tidak diperbolehkan menangkap atau melempar bola, melainkan bola harus dipantulkan baik  menggunakan tangan, kepala, maupun kaki. Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Tetapi jika pemain masih dapat memantulkan bola sebelum bolanya jatuh maka tidak dianggap out. Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout di setiap babak dalam pertandingan. Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas. Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan). Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin.



12