Menghitung IMT Tgs 3 Pak Lalu [PDF]

Citation preview

1. Menghitung IMT Mengetahui Status Gizi Orang Dewasa Menggunakan IMT ( Indek Masa Tubuh ) IMT Status Gizi 27,0 Gizi Lebih Sumber: Depertemen Kesehatan RI



Kategori Sangat Kurus Kurus Normal Gemuk Sangat Gemuk



Rumus Index Massa Tubuh (IMT) IMT = BB (kg) : TB2 (m) IMT Nunik = 44 kg : (1,55)2 = 18,3 (Kurus) Rumus BBI = ( TB-100) – 10%( TB-100)



BBI = (155-100)-10%(155-100) = 49,5 kg 2. Menghitung kebutuhan energy menggunakan rumus haris Benedict Cara Harris Benedict Energi = AMB ( Angka Metabolism Basal ) x Aktivitas Fisik AMB Laki – laki = 66+(13,7xBB)+ (5xTB) - ( 6,8xU ) Perempuan = 655 + (9,6xBB) + ( 1,8 x TB ) – ( 4,7 x U ) Ket : BB = Berat badan actual bukan BBI* (kg) TB = Tinggi badan ( cm ) U = Usia (th)



Aktivitas Fisik Pembagian aktifitas fisik seseorang:



Nunik mempunyai BB 44 kg dengan TB 155 cm dengan usia 37 th. Aktivitas sehari-hari termasuk ringan. Hitung kebutuhan zat gizi perempuan tersebut. Kebutuhan Energi AMB Perempuan = 655 + (9,6 xBB) + (1,8xTB) – (4,7 xU) = 655 + (9,6 x 44) + (1,8x155) – (4,7x37) = 655 + 418 + 263.5 – 173.9



= 1162.6 kkal → 1163 kkal Kebutuhan Energi 3.



= 1163 x 1,55 = 1802,6 kkal = 1802 kkal



Menghitung Kebutuhan protein, Lemak dan Karbohidrat Cara menghitung kebutuhan protein, lemak dan karbohidrat menurut WHO adalah Sebagai Berikut : o Protein = 10 – 15 % dari kebutuhan energy total o Lemak = 10 – 25 % dari kebutuhan energy total o Karbohidrat = 60 – 75 % dari kebutuhan energy total atau sisa dari kebutuhan energy yang telah dikurangi dengan energy yang berasal dari protein dan lemak. Kebutuhan Zat Gizi Protein = 10 – 15 % x 1802 kkal = 180,2 – 270,3 kkal dalam ukuran gram 45,05 – 67,5 gram ( 1 kkal = 4 gram protin ) Lemak = 10 – 15 % 1802 kkal = 180,2 – 270,3 kkal dalam ukuran gram 20,02 – 30,03 gram ( 1 kkal = 9 gram Lemak ) Karbohidrat = 60 – 75 % x 1802 kkal = 1081,2- 1351,5 kkal dalam ukuran gram 270,3 – 337,8 gram ( 1 kkal = 4 gram karbohidrat)