Permainan Bola Voli Mini [PDF]

Citation preview

PERMAINAN BOLA VOLI MINI



Pengertian Permainan bola voli pertama kali diperkenalkan oleh WIlliam G. Morgan. PBVSI = Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia Permainan bola voli mini adalah hasil modifikasi permainan bola voli standar atau bola voli dewasa. Dimainkan oleh anak usia SD. Sarana dan prasarana yg digunakan berukuran lebih kecil. Peraturan lebih sederhana. Dimainkan 2 regu (4 orang tiap regu).



Sarana dan prasarana 1. Bola voli mini Bola nomor 4 dengan berat antara 230 - 250 gram Terbuat dari kulit lunak dan tidak keras 2. Lapangan bola voli mini Berbentuk empat persegi panjang, ukuran: panjang 12 m, lebar 6 m. Lebar jaring net 90 cm, panjang net 7 m. Tinggi net untuk putra 210 cm dan putri 200 cm



Dasar permainan Gerak dasar permainan bola voli: servis, passing, smes, dan blok 1) Servis bola voli mini: Untuk memulai permainan bola voli dan sebagai serangan awal untuk lawan Perlu diperhatikan saat servis: 



konsentrasi dalam mengarahkan penempatan bola







usahakan bola masuk daerah lawan dengan keras dan cepat







lambungan bola harus sesuai kebutuhan







waktu yang tepat untuk memukul bola



ada 2 jenis servis: a. Servis dari bawah, caranya: 



Pemain berdiri di belakang garis servis belakang







Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang







Pegang bola dengan tangan kiri menghadap ke atas







Lepaskan bola bersamaan dengan ayunan tangan kanan dari bawah belakang bahu kita (jari tangan mengepal dan siku lurus) hingga melampaui net



b. Servis dari atas, caranya : 



Pemain berdiri di belakang garis servis belakang







Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang







Pegang bola dengan tangan kiri menghadap ke atas







Lempar bola ke atas seperlunya







Sambut bola dengan pukulan keras dari atas atau samping hingga bola melampaui net dan mengarah ke lapangan lawan tanpa keluar dari garis lapangan



2) Passing bola voli mini : Untuk mengoperkan atau memindahkan bola dari pemain ke pemain yang lain dan untuk memindahkan bola ke daerah lapangan lawan. Ada 2 cara mengoper bola: a. Passing bawah (pukulan/ pengambilan bola bawah), caranya: 



sikap badan membungkuk dan lutut agak ditekuk







semua jari saling mengait







kedua tangan dirapatkan







ayunkan kedua tangan ke depan hingga mengenai bola







gerakan tangan disesuaikan dengan kencang atau lemahnya kecepatan bola



b. Passing atas (pukulan/ pengambilan bola atas), caranya: 



badan condong ke depan, lutut agak ditekuk







siku ditekuk, jari-jari terbuka, membentuk lengkung setengah bola di depan kepala atas







kedua ibu jari dan jari telunjuk saling berdekatan membentuk segitiga







ketika bola mendekati kita, dorong bola dengan kuat sampai kedua tangan lurus







bisa sambil melompat untuk memperkuat pukulan bola



Cara bermain Dimainkan oleh 4 orang tiap regu (atau 2 - 3 orang/ regu) Diawali dengan servis Dinyatakan mati bila: 



Bola sudah menyentuh lantai







Bola dipukul lebih dari 3 kali di satu tim



Poin diberikan untuk lawan yang mematikan bola. Permainan dinyatakan game bila salah satu tim sudah mendapat poin 25, kecuali terjadi jus. Peraturan dalam bermain bola voli mini: 1. Saat servis, sebelum dipukul bola harus dilambungkan 2. Sebelum servis dan peluit sudah dibunyikan, tidak boleh memantulkan bola ke lantai 3. Pemain boleh menyentuh net asal bukan pita net (paling atas) 4. Kaki pemain tidak boleh masuk lapangan daerah lawan 5. Bola kena stick (antene) maka poin untuk lawan 6. Seluruh bagian tubuh boelh untuk memantulkan bola 7. Tidak boleh melempar dan menangkap bola saat bermain 8. Setiap pemain harus pindah posisi saat akan memulai servis baru 9. Tiap tim wajib bertukar lapangan bila tiap set selesai 10. Bila terjadi nilai sama 24 - 24 maka diberikan jus untuk mencari selisih nilai 2 11. Jika terjadi rubber set maka di tengah set ke-3 dilakukan pertukaran tempat