Rangkuman Permainan Bola Voli [PDF]

Citation preview

Rangkuman Permainan Bola Voli



 BOLA VOLI Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang berhadapan yang di batasi oleh jarring dan tiap regunya terdiri atas 6 orang. Permainan bola voli diperkenalkan oleh W.G morgan (1895). Teknik dasar dalam voli : 1. Service yang perlu diperhatikan dalam service  Sikap badan dan pandangan  Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.  Saat kapan harus memukul Bola 2. Passing 



Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. o tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.  Passing atas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. 3. Smash (spike) Merupakan gerakan memukul bola dengan keras kea rah menukik dengan mematikan Macam-macam pola dalam voli : a. Macam-macam pola penyerangan :1-3-2,5-1. b. Macam-macam pola pertahanan :3-3,2-4,1-5. c. Formasi penyerangan ; 1-3-2 dan 3-1-2. Hal-hal penting dalam pertandingan bola voli :  Bola keluar ; jatuh seluruhnya di sisi luar garis batas lapangan, menyentuh benda di luar lapangan, menyenruh antenna,tiang atau net di luar batas antenna  Pindah servis ; dinyatakan pindah servis jika regu melakukan kesalahan kaki menginjak garis,bola menyentuh net/jarring.  Nilai ; nilai satu diperoleh regu jika melakukan kesalahan pengembalian bola tidak baik,menyebrang ke petak lawan, over net, seorang pemain memukul boladua kali.



Tugas pemain :  Smasher(sm) : bertugas sebagai penyerang utama dalam permainan bola voli.  set up (su) : bertugas sebagai pengumpan ke smasher.  Universaler (U) : tugas yang serbaguna Kesalahan dalam bola voli : - melakukan service melewati garis belakang - berada diluar lapangan pada saat bola dipukul service - menyentuh net - melewati garis tengah lapangan lawan - block/smash diatas lapangan lawan