Proposal Ujian Praktek Olahraga 2016-2017 [PDF]

Citation preview

Proposal Ujian Praktek Olahraga



SMP MUHAMMADIYAH MAJENANG TAHUN AJARAN 2017 / 2018



A. Pendahulauan 1. Latar Belakang Untuk mengukur ketercapaian peserta didik sesuai dengan standar kompetensi lulusan, perlu dilakukan penilaian hasil belajar peserta didik pada akhir satuan pendidikan, penilaian hasil belajar tersebut dilakukan melalui ujian sekolah. 2. Tujuan dan Fungsi Ujian Sekolah a. Ujian Sekolah bertujan untuk mengukur pencapaian hasil belajar peserta didik pada akhir pendidikan di SMP sesusai dengan standar kompetensi lulusan yang ditetapkan secara nasional. b. Ujian Sekolah untuk SMP berfungsi 1) Bahan dalam penentuan kelulusan SMP 2) Umpan balik untuk pembagian program pembelajaran disekolah 3) Bahan pertanggung jawaban penyelengaraan pendidikan kepada stakeholder pendidikan. 3. Tujuan pembelajaran khusus 1) Siswa dapat melakukan dasar – dasar permainan sepak bola tendang dalam dan luar dengan benar 2) Siswa dapat melakukan lari 100 meter secepatnya dengan teknik yang benar 3) Siswa dapat melakukan gerakan sit up, back up dengan benar 4) Siswa dapat melakukan serangkaian gerak senam lantai rol depan, rol belakang, sikap lilin 5) Siswa dapat melakukan gerakan senam kebugaran jasmani 4. Materi yang diujikan a. Bola Besar a.1 Dribling Bola dengan rintangan a.2 Pasing Bawah b. Renang b.1 Renang gaya bebas c. Kebugaran Jasmani c.1 Sit Up c.2 Back Up d. Senam lantai d.1 Rol depan d.2 Rol belakang d.3 Sikap lilin e. Senam Irama e.1 Senam Kebugaran Jasmani 5. Alat – alat praktek Penjasorkes a. Stop watch f. Matras b. Meteran g. Bola kaki c. Cone h. Bola voli d. Bendera kecil i. Laptop dan sound system e. Peluit B. Isi Proposal



Kegiatan ujian praktek ini mengambil sebagian materi dari dari VII, VIII dan IX antara lain : 1. Materi Pelaksanaan Kegiatan a. Permainan Bola Besar - Melakukan dribling Sepak bola dengan 10 rintangan - Melakukan Pasing bawah selama 60 detik b. Renang Lakukan renang 100 meter dengan gaya bebas c. Kebugaran Jasmani { Senam dasar ) - Lakukan gerakan shit up selama 30 detik - Lakukan gerakan back up selama 30 detik 4. Senam lantai - Lakukan gerakan rol depan 2 kali - Lakukan gerakan rol belakang 2 kali - Lakukan gerakan sikap lilin selama 10 detik 5. Senam Irama - Lakukan Senam Kebugaran Jasmani 2. Penilaian Kegiatan a. Permainan Bola Besar - Dribling dalam sepak bola dengan 10 rintangan Waktu yang ditempuh 15 detik 16 detik 17 detik 18 detik 19 detik 20 detik 21 detik keatas Pasing bawah bola volli



10 9 8 7 6 5 5 60 detik



40 keatas 35 – 39 30 – 34 25 – 29 20 – 19 15 – 19 14 kebawah



b. Renang Gaya bebas 100 M



Nilai (Putra)



Nilai (Putri) 10 9 8 7 6 5 5



Nilai



Gerakan Meluncur Gerakan Tangan dan Kaki Pengambilan Nafas



Putra Nilai maksimal 10



Putri Nilai maksimal 10



Nilai maksimal 10



Nilai maksimal 10



Nilai maksimal 10



Nilai maksimal 10



c. Senam Dasar Senam dasar sit up dan back up Waktu 30 detik



Nilai Putra 10



Putri 10



25 – 29



9



10



20 – 24



8



9



15 – 19



7



8



10 – 14



6



7



5- 9



5



6



4 – ke bawah



5



5



30 – ke atas



d.Senam Lantai Roll depan, Roll belakang, dan sikap lilin Nillai Kriteria Putra



Putri



Gerakan sempurna



9



9



Gerakan hampir sempurna



8



8



Gerakan kurang sempurna



7



7



Gerakan tidak sempurna



6



6



Tidak melakukan gerakan



5



5



e. Senam Irama Senam Kebugaran Jasmani Nilai Kriteria Pemanasan Gerakan Sempurna Gerakan hampir sempurna Gerakan Kurang Sempurna Gerakan Tidak Sempurna



Inti



Pendinginan



Peralihan



Rata – rata



9



9



9



9



9



8



8



8



8



8



7



7



7



7



7



6



6



6



6



6



Nilai Akhir Ebta Praktik Diperoleh Rumus N = R a + R b + R c + R d + R e : 5 = NA Keterangan : R a = Rata – rata nilai Permainan R b = Rata – rata nilai Renang R c = Rata – rata nilai Senam dasar R d = Rata – rata nilai Senam lantai R e = Rata – rata niali Senam Irama 3. Pelaksanaan Kegiatan 1. Hari / Tanggal 2. Waktu 3. Peserta 4. Penguji 5. Tempat



: : 08.00 s/d selesai : Siswa : Sabda musa, S.Pd : 1. SMP MUHAMMADIYAH MAJENANG 2. KOLAM RENANG BOROBUDUR MAJENANG 3. LAPANGAN SEPAK BOLA KRIDASARI MAJENANG



4. Rencana Anggaran Biaya 1. Bola Sepak Rp. 250.000,- x2 = Rp. 500.000 2. Bola Voli Rp. 150.000,- x2 = Rp. 300.000 + Rp. 800.000



C. Penutup



Dengan Puji Syukur kehadirat Alloh SWT, Alkhamdulilah kami dapat menyelesaikan proposal ini, besar harapan kami, kegiatan ujian praktik penjaskes dapat berjalan dengan lancar sesuai dengan Rencana.Untuk itu kami mohon dukungan dan bantuan dari Kepala Sekolah, Guru



dan



karyawan,



Komite



sekolah,



dan



masyarakat



dilingkungan



MUHAMMADIYAH MAJENANG.



Majenang,



Maret 2018



Mengesahkan Kepala Sekolah



Guru Penjaskes



Titi Murniati S.Sos, S.Pd



Sabda Musa, S.Pd



SMP