RPP Aktivitas Ritmik KLS Xi SMT 1 [PDF]

Citation preview

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Materi Pokok Kelas / Semester Alokasi Waktu



: SMA Negeri 1 Purwoharjo : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Ritmik : XI (Sebelas) / Ganjil : 3 x 45 menit



A. Kompetensi Inti 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya 3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata 4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak, (menulis, membaca, menhitung, menggambar , dan mengarang ) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori. B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi 1.1 Menghargai tubuh dengan 1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan seluruh perangkat gerak dan pembelajaran sebagai ungkapan rasa syukur kemampuannya sebagai anugrah terhadap anugerah Tuhan Yang Maha Esa. Tuhan yang tidak ternilai. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.



2.4.1Kerja sama kelompok dalam melakukan rangkaian gerak. 2.6.1. Memulai dan mengakhiri pembelajaran tepat waktu.



3.7 Menganalisis dan 3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step) mengkategorikan keterampilan dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik. gerak ritmik. 3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand dan move) dan gerakan lengan dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik. 4.7 Mempraktikkan perbaikan 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil (koreo) aktivitas gerak ritmik analisis. sesuai hasil analisis dan 4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak kategorisasi. (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.



C. Materi Pembelajaran Tema : Senam Ritmik Sub Tema : Menganalisis, mengkategorikan, dan perbaikanketerampilan gerak ritmik 1. Materi PembelajaranReguler



a. Menganalisis (mengidentifikasi) gerakan langkah dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik. b. Mengkategorikan gerakan langkah (stand dan move) dalam rangkaian gerak(koreo) aktivitas ritmik. c. Mempraktikkan hasil analisis dan kategorisasi gerakan dalam rangkaian aktivitas gerak ritmik. d. Mempraktikkan hasil perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi. 2. Materi Pembelajaran Pengayaan a. Materi pengayaan disini diberikan untuk peserta didik yang memiliki nilai di atas rata-rata atau lulus KKM untuk membantu temannya yang belum bisa memenuhi KKM . b. Guru juga bisa memberikan tugas portofolio yaitu peserta didik diberikan tugas untuk mengidentifikasi jenis variasi gerak dari video aktivitas ritmik yang lebih kompleks. 3. Materi Pembelajaran Remedial Pembelajaran remedial diberikan ketika ada peserta didik yang tidak dapat memenuhi KKM disebabkan beberapa faktor sepertiketerampilan motorik kurang, sedang sakit, atau kondisi tubuh tidak memungkinkan untuk mengikuti proses pembelajaran di lapangan. a. Peserta didik yang mengalami masalah keterampilan motorik diberikan perlakuan pengurangan tingkat kesulitan rangkaian gerak yaitu melakukan gerakan langkah kaki saja tanpa gerak lengan. b. Drill atau pengulangan tugas gerak secara terkontrol dengan lebih sering agar mendapatkan otomatisasi gerak dan feeling. c. Peserta didik yang mengalami sakit atau cedera diberikan tugas membuat resume, mencari literatur di internet tentang materi pembelajaran yang sedang dibahas dan diharapkan meskipun tidak mengikuti kegiatan gerak,peserta didikdapat memahami tentang materi pembelajaran yang diberikan. D. Kegiatan Pembelajaran. 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit) a. Menunjuk salah satu peserta didik untuk menyiapkan temannya kemudian memimpin berdoa dengan posisi berdiri bershaf. b. Mengecek kehadiran peserta didik dengan cara meminta peserta didik berhitung kemudian melaporkanpeserta didik yang tidak hadir. c. Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: aktivitas ritmik, dengan menganalisis dan mengkategorikan serta melakukan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) berdasarkan rangkaian gerak yang diberikan oleh guru.



d. Guru menanyakan, melakukan apersepsi dan tanggapan peserta didik tentang aktivitas ritmik dalam rangkaian gerakdengan memancing peserta didik menceritakan pengalamannya pernah mendapatkan materi tersebut pada jenjang pendidikan sebelumnya. e. Guru menyampaikan skenario kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan yaitu melakukan pemanasan berupa permainan, pembagian kelompok, pengamatan koreo dari demonstrasi, praktik gerak koreo, diskusi perbaikan koreo, presentasi hasil diskusi. f. Guru menyampaikan bentuk penilaian yang digunakan yaitu, tanya jawab untuk aspek pengetahuan, praktik gerak untuk keterampilan, dan jurnal untuk sikap. g. Peserta didik dikondisikan melakukan pemanasan dalam bentuk permainan yang bernama “Tangkap Ekor”. Bentuk permainannya adalah sebagai berikut: 1) Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing beranggotakan sama banyak. 2) Masing-masing kelompok berbaris memanjang dengan memegang pinggang teman di depannya. 3) Yang berada di paling depan bertindak sebagai kepala yang tugasnya menangkap ekor lawan sekaligus melindungi ekornya. Apabila ekor lawan dapat ditangkap maka dinyatakan menang. 4) Peserta didik yang berada di paling belakang bertindak menjadi ekor yang bertugas menghindari kepala lawan agar tidak tertangkap tetapi harus tetap terhubung dengan kelompoknya (tidak boleh putus)



Keterangan : Kepala Ekor



= =



2. Kegiatan Inti (105 menit) a. Mengamati 1) Guru membagi peserta didik menjadi dua kelompok. Masing-masing kelompok diberikan lembar pengamatan yang harus diisi dari hasil pengamatan yaitu nama basic stepdan lengan yang diperagakan oleh guru. 2) Guru mendemonstrasikan koreo(sebanyak 8 basic step) yang sudah dirangkaikan dengan ayunan lengan dengan hitungan 2x8. Masing-masing kelompok mengamati dan mengidentifikasi gerak basic stepdan ayunan lengan yang ditunjukkan. 3) Koreo yang didemonstrasikan adalah :



No 1 2 3 4 5 6 7 8



Basic step Grape vine (move) Knee up Single lunges Cheese (move) For and back (move) V-Step (move) Squat Heel touch



Lengan Butterfly Over head Open your up (side) Pumping Chest push Arm extension Applause Pumping



b. Menanya 1) Setelahmengamati, peserta didik dibebaskan untuk bertanya kepada guru apabila ada hal-hal yang tidak dipahami. 2) Setelah mendemonstrasikan, guru bertanya kepada peserta didik untuk mengetahui sejauh mana pemahaman peserta didik selama mengamati. c. Mengumpulkan informasi/Mencoba 1) Peserta didik diberikan waktu untuk menganalisis koreo tersebut sekaligus mengidentifikasi nama basic step yang dipakai. 2) Guru menjelaskan yang dimaksud dengan stand yaitu gerakan langkah yang tidak berpindah tempat atau berporos dan yang dimaksud dengan move adalah gerakan langkah berpindah tempat. 3) Peserta didik kemudian diinstruksikan untuk mengkategorikan atau mengelompokkan basic step dalam koreo yaitu mana yang termasuk dalam stand dan move. 4) Guru menjelaskan bahwa koreo yang tadi sudah diperlihatkan masih acak untuk basic step-nya. Maka dari itu tugas masing-masing kelompok adalah menyusun perbaikan koreo dari basic steptersebut. 5) Masing-masing kelompok hanya menyusun 6 basic step saja. d. Mengasosiasi/Menalar 1) Guru menginstruksikan kepada masing-masing kelompok untuk menyusun rangkaian gerak perbaikan dengan hitungan 2x8 dengan rumus basic step yang sudah ditentukan yaitu stand-move, stand-move, stand-movedan masing-masing kelompok tidak boleh sama. 2) Untuk gerak ayunan lengan dibebaskan masing-masing kelompok untuk memilih yang sesuai dengan basic step yang disusun. 3) Hasil perbaikan koreo dituliskan dalam lembar hasil perbaikan kemudian dikumpulkan ke guru. e. Mengomunikasikan 1) Peserta didik dalam kelompok masing-masing mempraktikkan hasil diskusi perbaikan koreo dengan menunjukkan rasa percaya diri dan optimis.



2) Guru mengamati praktik koreo sambil menyesuaikan dengan lembar hasil perbaikan yang dikumpulkan, kesesuaian gerak dengan basic step dan ayunan lengan yang sudah tertulis dalam lembar. 3) Formasi yang harus dipakai adalah berbentuk belah ketupat dengan yang paling depan sebagai instruktur ahli. 4) Instruktur ahli diperbolehkan menyebutkan basic step apa yang akan dilakukan. 5) Jenis musik ditentukan oleh guru sehingga peserta didik harus menyesuaikan.



Arah depan



Keterangan : Instruktur ahli Anggota Kun



= = =



6) Guru menggunakan lembar penilaian untuk menilai peserta didik. 7) Lembar hasil perbaikan koreo nantinya akan dijadikan sebagai bukti tugas portofolio dan bukti otentik penilaian. 8) Setelah selesai mempraktikkan, guru memberikan pertanyaan kepada setiap peserta didik untuk mengetahui sejauh mana pemahaman peserta didik. Jawaban dari peserta didik dijadikan acuan untuk penilaian pengetahuan. 3. Kegiatan Penutup (15 menit) a. Guru memberikan evaluasi terhadap tes yang telah dilaksanakan. b. Guru memberi refleksi kepada peserta didik dengan menanyakan kepada beberapa peserta didik tentang pembelajaran hari ini dan memberi kesimpulan dari hasil pembelajaran. c. Pembelajaran diakhiri dengan berdoa yang dipimpin salah satu peserta didik kemudian salam penutup. E. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan 1. Kompetensi Sikap Spiritual dan Sikap Sosial: a. Teknik Penilaian Observasi b. Instrumen penilaian Jurnal Perkembangan Sikap



Jurnal Perkembangan Sikap (Sosial dan Spiritual) Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Purwoharjo Kelas/Semester : XI (Sebelas) / Ganjil Tahun Pelajaran : 2016-2017 No



Waktu



Nama Siswa



1



2/6/2016



Dedy



2



Anton



3



Luky



Butir Sikap



Aspek



Ket



Ketakwaan



Spiritual



+



Kesopanan



Sosial



-



Kerja sama



Sosial



+



Catatan Perilaku memimpin berdoa disetiap pembelajaran berbicara kotor dan memaki teman menolong teman dalam tugas gerak



2.



Kompetensi Pengetahuan Penilaian Kompetensi pengetahuan diambil pada tahap mengkomunikasikan yaitu ketika terjadi diskusi antar kelompok. a. Teknik Penilaian : Tes Lisan b. Instrumen Penilaian Tanya jawab. c. Indikator, teknik penilaian dan Instrumen Teknik Indikator Instrumen penilaian 3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step) dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.



Tes Lisan



Tanya jawab



3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand dan move) dan gerakan lengan dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.



Tes Lisan



Tanya jawab



Format Observasi Tanya Jawab



No



Nama Peserta didik



Kebenaran konsep



Ketepatan penggunaan istilah



Kesesuaian dengan materi



Ya



Ya



Ya



Tidak



Tidak



Tidak



Gagasan yang orisinal Ya



Tidak



Pertanyaan : Sebutkan basic step apa saja yang telah disusun oleh kelompokmu ! 3. Kompetensi Keterampilan 1) Teknik Penilaian: Kinerja 2) Instrumen Penilaian : Praktik gerak Kisi-kisi Penilaian Kinerja Nama Sekolah Kelas/Semester Tahun Pelajaran Mata Pelajaran No 1



Kompetensi Dasar Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi.



: SMP Negeri 1 Purwoharjo : IX / Ganjil : 2016-2017 : PJOK



Materi Aktivitas ritmik



Indikator 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil analisis. 4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.



Teknik Penilaian Kinerja



Kinerja



Rubrik Penskoran Penilaian Kinerja No



Nama Langkah



1 2 3 ...



Arah



Penilaian Basic step Skor Kompak Musik Urutan Lengan



Anton Dedy Luky



Keterangan :  Nilai 2 apabila melakukan gerak dengan lancar  Nilai 1 apabila melakukan gerak terdapat kesalahan/tidak lancar Nilai Akhir



= Nilai yang diperoleh X 100 12



4. Penilaian Remedial dan Pengayaan a. Instrumen penilaian pembelajaran remedial pada dasarnya sama dengan instrumen penilaian pembelajaran regular, hanya untuk penilaiannya indikatornya dipermudah kemudian mengurangi poin-poin yang harus dicapai agar peserta didik bisa/mampu mencapai KKM. b. Instrumen penilaian pembelajaran pengayaan adalah dengan menugaskan peserta didik untuk mencari video di internet kemudian menuliskan basic stepdari rangkaian gerak tersebut dan dikumpulkan ke guru untuk dijadikan tugas portofolio. F. Media, Alat/Bahan, dan Sumber Belajar 1. Media dan Fasilitas a. Gedung (Aula) b. Audio musik 2. Alat dan bahan a. Peluit b. Lembar pengamatan dan laporan c. Kun 3. Sumber Belajar a. Setiyawan, Arif. 2012. Buku Ajar Aktivitas Ritmik. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan UNNES. Semarang b. Setiyawan, Arif. 2014. Video Aktivitas Ritmik. Fakultas Ilmu Keolahrgaan. Universitas Negeri Semarang (UNNES). Semarang.



Menyetujui: Kepala Sekolah



Banyuwangi, 2 Juni 2016 Guru Mata Pelajaran



Anies Baswedan, M.Pd



Dega Wasnawang , S.Pd



NIP



Pengembangan Bahan Ajar Aktivitas Ritmik Aktivitas ritmik adalah rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semat-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik. Mengingat aktivitas ritmik sama-sama memiliki karakteristik sebagai gerak kreatif yang lebih dekat ke seni, maka pembahasan aktivitas ritmik disandarkan pada teori tari atau dansa. Dinamakan aktivitas ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk aktivitas ritmik. Rythmic Gymnastics, karenanya sekarang dikenal sebagai senam yang menggunakan alat-alat seperti bola, pita, tali, gada, dan simpai. Karena senam ritmik selalu dihubungkan dengan irama musik dan aturan gerak yang bersifat ritmis, alangkah pentingnya memasukkan senam irama ini ke dalam ruang lingkup aktivitas ritmis, sebagai alat untuk mengembangkan kepekaan irama dan koordinasi gerak peserta didik. A. Manfaat melakukan Aktivitas Ritmik Melakukan aktivitas ritmik dengan takaran yang pas dan ideal akan membawa banyak manfaat bagi seseorang. Berikut ini manfaatnya : 1. 2. 3.



Melatih Jantung, paru dan peredaran darah sehingga dapat mereka bekerja secaralebih efektif dan efisien. Melatih kekuatan otot –otot tertentu sehingga otot –otot tersebut terlihat lebih kuat dan kencang. Kelenturan tubuh meningkat dengan program kelentukan tubuh dll.



B. Gerak Dasar pada Aktivitas Ritmik 1. Marching in place adalah gerakan jalanditempat.



Gambar 1. Marchin in place



2.



Single lunges adalah gerakan membuka kaki kanan maupun kaki kiri satu kali dengan kaki kiri tetap di tempat kemudian kembali lagi ke tengah, kemudian



membuka kaki kiri dengan kaki kanan diam di tempat. Gerakan dilakukan secara bergantian.



Gambar 2. Single lunges



3.



Heel touch adalah gerakan kaki dengan tumit menyentuh lantai.



Gambar 3. Heel touch 4.



Knee up adalah gerakan mengangkat lutut rata-rata air atau sampai sejajar dengan pusar/perut dengan telapak kaki menghadap lantai dan meruncing ke bawah.



Gambar 4. Knee up 5.



For dan back adalah gerakan maju mundur satu langkah di awali kaki kanan dan kembalinya kaki kanan.



Gambar 5. For dan back 6.



V step adalah gerakanmembetuk segitiga atau langkah segitiga.



Gambar 6. V step 7.



Gripevine adalah gerakan melangkah dua langkah ke kanan kiri sepertidouble step, tetapi dengan menyilangkan kaki ke belakang.



Gambar 7. Gripevine



atau



ke



8.



Squatadalah gerakan membuka kaki selebar menekuk kedua lutut.



satu setengah lebar bahu dengan



Gambar 8. Squat 9.



Cheese adalah gerakan tiga langkah kesamping dengan sedikit meloncat kemudian tutup langkah silang kebelakang diakhiri dengan sedikit mengangkat kaki depan,lakukan ke arah sebaliknya.



Gambar 9. Cheese



Form Analisis dan Kategori Rangkaian Gerak Aktivitas Ritmik A. Analisis Rangkaian Gerak (Koreo) No



Gerak Langkah Kaki



Gerak Lengan



Marching 1 2 3 4 Marching 1 2 3 4 B. Kategori Gerak Basic Step No



Basic Step



Kategori (Stand / Move)



1 2 3 4 5 6 7 8 Anggota Kelompok : 1. 2. 3. 4.



5. 6. 7. 8.



Form Perbaikan Hasil Analisis dan Kategorisasi Rangkaian Gerak Hasil Analisis dan Kategorisasi No



Gerak Langkah Kaki



Gerak Lengan



Marching 1 2 3 Marching 4 5 6 Marching Form Perbaikan Hasil Analisis dan Kategorisasi Rangkaian Gerak Hasil Analisis dan Kategorisasi No Marching 1 2 3 Marching 4 5 6 Marching



Gerak Langkah Kaki



Gerak Lengan



JURNAL PENILAIAN SIKAP Kelas/Semester Tahun Pelajaran Mata Pelajaran Indikator



: IX/ Ganjil : 2016-2017 : PJOK : 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil analisis. 4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.



No



Waktu



Nama Siswa



Catatan Perilaku



Butir Sikap



Aspek



Ket



Penilaian Pengetahuan Aktivitas Ritmik Kelas/Semester Mater Pokok Tanggal Indikator



: : : : 3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step) dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik. 3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand dan move) dan gerakan lengan dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.



No



Nama Peserta didik



Kebenaran konsep



Ketepatan penggunaan istilah



Kesesuaian dengan materi



Ya



Ya



Ya



Tidak



Tidak



Tidak



Gagasan yang orisinal Ya



Tidak



Penilaian KeterampilanAktivitas Ritmik Kelas/Semester Mater Pokok Tanggal Indikator



: : : : 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil analisis. 4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.



Penilaian No



Basic step



Nama Langkah



Arah



Kompak Musik Urutan Lengan



Skor