Silabus PJOK Kelas 1. Semester 1 [PDF]

Citation preview

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi



: : : : :



........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2017-2018 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya



Kompetensi Dasar



1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri



Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor



Pengalaman Belajar



Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor



Indikator



Alokasi



Penilaian



Waktu



Pencapaian Kompetensi  Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah  Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang  Melakukan gerakan berlari keberbagai arah  Melakukan gerakan lari bervariasi  Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah  Melakukan variasi gerakan melompat



Jenis



Bentuk



Contoh



Tagihan Test (Individu)



Instrumen Test ketrampilan



Instrumen  Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah  Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang  Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah  Praktekkan gerakan lari bervariasi  Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah



2 x 35 Menit



Sum ber/ Bahan/ Alat



 Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit



Kompetensi Dasar



Materi Pokok dan Uraian Materi



Indikator



Pengalaman



Gerak dasar non lokomotor



 Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor



1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,



Gerak dasar manipulatif Permainan



Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor



Penilaian



Waktu



Pencapaian



Belajar



1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri



Alokasi



Kompetensi



 Melakukan gerakan memutar badan  Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok  Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan











Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan



Jenis



Bentuk



Contoh



Tagihan



Instrumen



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek



Instrumen  Praktekkan variasi gerakan melompat  Praktekkan gerakan memutar badan  Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok  Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan  Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba  Praktekkan



Sum ber/ Bahan/ Alat



2 x 35 Menit



 Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit



2 x 35 Menit



 Buku Penjaskes kls. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang



Materi Pokok



Kompetensi



dan Uraian



Dasar



Pengalaman Belajar



Materi



toleransi dan percaya diri



Indikator



Penilaian



Waktu



Pencapaian Kompetensi perorangan atau kelompok



 Karakter siswa yang diharapkan :



Alokasi



Jenis



Bentuk



Tagihan



Instrumen



Contoh Instrumen gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok



Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )



Mengetahui, Kepala SD/MI ....................



( .............................................. ) NIP/NIK.



............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK



( .............................................. ) NIP/NIK.



Sum ber/ Bahan/ Alat



SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi



: : : : :



........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2017-2018 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi



Kompet ensi Dasar 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri



Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh



Pengalama n Belajar Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap



Penilaian



Indikator



 



Pencapaian



Jenis



Bentuk



Contoh



lokasi



Kompetensi



Tagihan



Instrumen



Instrumen



Waktu



Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak Berdiri dalam keadaan istirahat



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek











2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan



Anatomi tubuh



Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap











A



Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek







Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak



2 x 35 Menit



2 x 35 Menit



Su mber/ Bahan/ Alat  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit  Anatomi tubuh



 Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit  Anatomi tubuh



Kompet ensi Dasar



Materi Pokok dan Uraian Materi



 Karakter siswa yang diharapkan :



Pengalama n Belajar



Indikator Pencapaian



Jenis



Kompetensi



Tagihan



Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )



Penilaian Bentuk Contoh Instrumen



Instrumen  Praktekkan gerakan berjalan ke samping



A



Su



lokasi



mber/



Waktu



Bahan/



SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi



: : : : :



........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2017-2018 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya



Kompet ensi Dasar 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin



Materi



Pengalama



Pokok dan



n Belajar



Uraian Materi Mekanika berdiri, berjalan















3..2 Mempraktikkan gerak keseimbanga n dinamis tanpa alat,



Keseimbangan dinamis



 



Penilaian



Indikator



A



Pencapaian



Jenis



Bentuk



Contoh



lokasi



Kompetensi



Tagihan



Instrumen



Instrumen



Waktu



Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V







Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek







Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat



2 x 35 Menit



Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya diri







Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek







Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n dengan



2 x 35 Menit



Su mber/ Bahan/ Alat  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit



 Buku Penjaskes kls. 1, Pluit Matras



Kompet ensi Dasar serta nilai percaya diri dan disiplin



Materi Pokok dan Uraian Materi



 Karakter siswa yang diharapkan :



Indikator



Pengalama



Pencapaian



n Belajar 



Kompetensi Melakukan gerakan berguling



Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )



Jenis Tagihan



Penilaian Bentuk Contoh Instrumen



Instrumen dinamis/ bergerak  Praktekkan gerakan berguling



A



Su



lokasi



mber/



Waktu



Bahan/



SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi



: : : : :



........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2017-2018 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya



Kompet ensi Dasar



Materi Pokok dan Uraian Materi



4.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama



Elemen ritmik sederhana



4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama



 Elemen ritmik dasar



 Karakter siswa yang diharapkan :



Pengalama n Belajar Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat



 Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu  Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok Disiplin ( Discipline )



Penilaian



Indikator







A



Pencapaian



Jenis



Bentuk



Contoh



lokasi



Kompetensi



Tagihan



Instrumen



Instrumen



Waktu



Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin



Non Tes



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek







Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin



2 x 35 Menit



Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek



 Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin



2 x 35 Menit



 Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin



Non Tes



Su mber/ Bahan/ Alat  Buku Penjaskes kls. 1,  Pluit



 Buku Penjaskes kls. 1  Pluit  Diktat  Casete



Kompet ensi Dasar



Materi Pokok dan Uraian Materi



Pengalama n Belajar



Indikator Pencapaian



Kompetensi Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )



Jenis Tagihan



Penilaian Bentuk Contoh Instrumen



Instrumen



A



Su



lokasi



mber/



Waktu



Bahan/



SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi



: : : : :



........................... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 2017-2018 5. Menerapkan budaya hidup sehat



Kompet ensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit



Materi Pokok dan Uraian Materi Kebersihan pribadi



Pengalama n Belajar Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor



Penilaian



Indikator



A



Pencapaian



Jenis



Bentuk



Contoh



lokasi



Kompetensi



Tagihan



Instrumen



Instrumen



Waktu



Tes tulisan



Soal-soal



Kebersihan pribadi adalah ....... Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus .... Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? Kulit berguna untuk..... Kebersihan pangkal ..... Bahan untuk menggosok gigi adalah ... Kuku yang panjang



2 x 35 Menit



Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Akibat kuku dan kulit yang kotor



Su mber/ Bahan/ Alat Buku Penjaskes kls. 1 Buku Kesehatan



Kompet ensi Dasar



5.2 Mengenal pentingnya imunisasi



Materi Pokok dan Uraian Materi



Pentingnya Immunisasi



Pengalama n Belajar



 Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi  Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan  Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan



Indikator



Penilaian Bentuk Contoh



Pencapaian



Jenis



Kompetensi



Tagihan



Instrumen



 Pengertian immunisasi  Manfaat immunisasi bagi kesehatan  Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan



Tes tulisan



Soal-soal



Instrumen sebaiknya ..... Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! Untuk membersihkan badan sebaiknya kita....... Immunisasi adalah ....... Tuliskan macam – macam Immunisasi ! Mengapa kita harus di immunisasi ? Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? Siapa saja yang harus di immunisasi ? Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? Bagaimana caranya untuk di immunisasi ? Siapa saja



A



Su



lokasi



mber/



Waktu



Bahan/



2 x 35 Menit



Buku Penjaskes kls. 1, Buku Kesehatan



Kompet ensi Dasar



Materi



Pengalama



Pokok dan



n Belajar



Uraian Materi



 Karakter siswa yang diharapkan :



Indikator Pencapaian



Jenis



Kompetensi



Tagihan



Penilaian Bentuk Contoh Instrumen



Instrumen petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? Adakah di tempat kalian POSYANDU ? Apa kepanjangan dari POSYANDU ?



A lokasi



mber/



Waktu



Bahan/



Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )



Mengetahui, Kepala SD/MI ....................



( .............................................. ) NIP/NIK.



Su



............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK



( .............................................. ) NIP/NIK.