Soal Latihan Clear [PDF]

Citation preview

Kompetensi Pedagogi 1.



Kurikulum menyiapkan peserta didik untuk dapat hidup dan bekerja dalam masyarakat. Pernyataan tersebut termasuk dalam prinsip kurikulum … a. efektivitas.(mencapai tujuan tanpa kegiatan yg mubazir) b. fleksibilitas (hasil memiliki sifat luwes, lentur dan fleksibel) c. relevansi. (kesesuaian diantara komponen-komponen : tujuan, bahan, strategi, organisasi, evaluasi ) d. kontinuitas.(berkesinambungan) e. efisiensi.(mendayagunakan waktu, biaya, sumber2 secara optimal)



2.



Tujuan pembelajaran ditentukan berdasarkan indikator pencapaian kompetensi yang diinginkan dengan mempertimbangkan …. A. potensi peserta didik, lingkungan belajar, dan tingkat keluasan dan kerumitan materi B. potensi peserta didik, biaya yang tersedia, dan kemampuan guru C. potensi peserta didik, lingkungan belajar, dan kemampuan guru D. potensi peserta didik dan lingkungan belajar E. alokasi Waktu



3. Kemampuan peserta didik dalam mengungkapkan pendapat dengan singkat dan mempresentasikan keterampilan yang baik dan benar merupakan salah satu ciri pengalaman belajar dalam pendekatan scientific. Kompetensi ini terjadi pada tahap .... A. mengumpulkan informasi/mencoba B. mengamati C. mengasosiasi D. menanya E. mengomunikasikan 4. Berikut adalah pernyataan salah tentang komponen pengembangan materi ajar pada RPP, yaitu .... A. memperhatikan manfaat bagi peserta didik B. memperhatikan struktur keilmuan C. mempertimbangkan tingkat perkembangan fisik, intelektual, emosional, sosial dan spritual peserta didik. D. muatan dan kearifan lokal tidak perlu dipertimbangkan dalam pengembangan materi ajar E. memperhatikan tujuan pembelajaran yang hendak dicapai. 5. Prinsip dasar desain kurikulum berbasis kompetensi mempunyai ciri-ciri pokok yang berbeda dengan kurikulum-kurikulum sebelumnya. Salah satu ciri adalah .... A. menekankan pada ketercapaian kompetensi siswa B. PBM dengan pendekatan dan metode yang konvensional C. penilaian menekankan pada hasil akhir D. sumber belajar hanya guru, sumber lain yang memenuhi unsur edukatif kurang penting E. pemilihan media sudah direncanakan sebelumnya yang termuat di buku siswa



6. Jika guru PJOK menemukan peserta didik sulit sekali menguasai keterampilan dasar tertentu dalam pembelajaran, maka yang perlu dilakukan adalah .... A. memberi motivasi pada siswa B. menyederhanakan bahan ajar dengan membuat fase-fase yang sistimatis C. mengulang ulang bahan lebih sering D. menyajikan bahan sedikit sedikit E. memberikan reward and punishment 7. Pembelajaran tidak langsung (indirect teaching), yaitu: keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah dengan memperhatikan karakteristik mata pelajaran serta kebutuhan dan kondisi peserta didik merupakan bagian dari kompetensi …. A. KI-1 dan KI-2 B. KI-1 dan KI-3 C. KI-2 dan KI-3 D. KI-2 dan KI-4 E. KI-3 dan KI-4 8. Gaya mengajar yang memiliki kegunaan untuk mencari pemecahan masalah, mengklarifikasi sebuah isu, ataupun mendatangkan kesimpulan melalui mengerjakan prosedur-prosedur yang logis, beralasan dan berpikir kritis disebut ... DIVERGEN A. gaya mengajar inklusi. B. gaya mengajar penemuan terbimbing. C. gaya mengajar konvergen. D. gaya mengajar pengajaran diri sendiri. E. gaya mengajar resiprokal. 9. Setiap gaya mengajar menggambarkan tujuan dari inti pokok gaya mengajar itu sendiri. Inti pokok dari tujuan gaya mengajar divergen adalah …. A. guru menanyakan rangkaian pertanyaan spesifik B. guru memberikan pertanyaan C. para siswa dilibatkan dalam respons kegiatan penemuan beragam terhadap satu pertanyaan KONVERGEN D. para siswa membentuk, mengembangkan, dan menampilkan rangkaian tugas yang dikelompokkan menjadi program individu E. guru memberi contoh dalam berbagai tahapan gerakan LATIHAN 10. Kompetensi dasar “Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika”. Berdasarkan kompetensi dasar ini sikap peserta didik yang ingin dikembangkan adalah .... A. bergerak sebagaimana irama yang didengar B. apresiasi terhadap bunyi-bunyian yang didengar C. sportif dan kerjasama D. apresisasi terhadap estetika gerak E. estimasi dalam menghitung langkah dan gerakan



11. Pengembangan kompetensi peserta didik didasarkan pada potensi yang dimilikinya. Potensi keterampilan awal peserta didik dapat diketahui melalui .... A. pengujian awal meliputi aspek pengetahuan, keterampilan, dan sikap sebelum pembelajaran dilakukan B. pengujian awal meliputi aspek pengetahuan, dan sikap sebelum pembelajaran dilakukan C. tes awal meliputi aspek keterampilan sebelum pembelajaran dilakukan D. tes awal meliputi aspek pengetahuan, keterampilan, dan sikap sebelum pembelajaran dilakukan E. tes awal dan akhir setiap episode pembelajaran 12. Jika hubungan stimulus-respon sering terjadi, akibatnya hubungan akan semakin kuat, sedangkan makin jarang hubungan stimulus-respon dipergunakan, maka makin lemah hubungan yang terjadi disebut … A. Hukum latihan (law of exercise). B. Hukum kesiapan (law of readiness). melakukan = puas, tidak melakukan = jengkel, dipaksa = jengkel C. Hukum akibat (law of effect). Senang = kuat, jengkel = lemah D. Hukum reaksi bervariasi (law of multiple response). E. Hukum sikap (law of attitude). 13. Ketuntasan belajar peserta didik dapat ditingkatkan melebihi ketentuan yang berlaku, dengan pertimbangan .... A. potensi peserta didik, sarana prasarana, dan hambatan dari lingkungan B. potensi peserta didik, sarana prasarana dan daya dukung lingkungan C. potensi peserta didik, kompleksitas kompetensi dan daya dukung lingkungan D. potensi peseta didik, hasil analisis nilai peserta didik, dan daya dukung lingkungan E. potensi Peserta didik, media, kompleksitas dan evaluasi 14. Penilaian yang dilakukan untuk menilai kemampuan peserta didik menerapkan pengetahuan dalam melakukan tugas tertentu di berbagai macam konteks sesuai dengan indikator pencapaian kompetensi merupakan bagian dari … A. pendekatan penilaian. B. penilaian pengetahuan. C. prinsip penilaian. D. penilaian keterampilan. E. penilaian pengetahuan. 15. Upaya sekolah dalam mempromosikan gaya hidup aktif dan sehat yang merupakan bagian dari peran Kurikulum Pendidikan Jasmani dapat dicontohkan berupa… A. memilih pemain terbaik untuk tim sekolah B. mengajar siswa bahwa menang adalah satu-satunya tujuan penting C. mengembangkan keterampilan motorik murid D. memberikan saran pengasuhan anak yang efektif E. mengajar siswa agar selalu taat pada orangtua



16. Manakah yang bukan merupakan tujuan pembelajaran dengan pendekatan saintifik dibawah ini …. A. meningkatkan prestasi domain psikomotorik siswa B. meningkatkan kemampuan intelektual, khususnya kemampuan berpikir tingkat tinggi peserta didik C. membentuk kemampuan peserta didik dalam menyelesaikan suatu masalah secara sistematik D. memperoleh hasil belajar yang tinggi dan Mengembangkan karakter peserta didik E. melatih peserta didik dalam mengkomunikasikan ide-ide, khususnya dalam menulis karya ilmiah tujuan saintifik      



untuk meningkatkan kemampuan intelek, khususnya kemampuan berpikir tingkat tinggi siswa.  untuk membentuk kemampuan siswa dalam menyelesaikan suatu masalah secara sistematik. terciptanya kondisi pembelajaran dimana siswa merasa bahwa belajar itu merupakan suatu kebutuhan. diperolehnya hasil belajar yang tinggi. untuk melatih siswa dalam mengomunikasikan ide-ide, khususnya dalam menulis artikel ilmiah. untuk mengembangkan karakter siswa.



17. Di semua jenjang pendidikan mulai PAUD sampai SMA, sebagai pendidik yang profesional seorang guru memiliki tugas utama, yaitu .... A. membimbing, mengajar dan memotivasi peserta didik B. mengajar, melatih dan mengevaluasai kinerja peserta didik C. mengajar dan melatih dan mengevaluasi keterampilan gerka peserta didik D. mengajar, memberikan penilai yang tepat dan mengarahkan peserta didik E. mendidik, mengajar, membimbing dan mengarahkan, serta mengevaluasai peserta didik tugas guru profesional  Mendidik  Membimbing  Mengarahkan  Melatih   Menilai  Mengevaluasi



18. Upaya seorang guru untuk mengembangkan keterampilan sosial adalah .... A. mengajak diskusi peserta didik bagaimana menghadapi permasalahan di sekitar mereka B. memberikan contoh pentingnya sikap peserta didik



C. melatih peserta didik mengambil sebuah keputusan D. mendorong peserta didik berbudaya akademik E. bersama peserta didik melakukan bakti sosial di sekitar sekolah 19. Upaya untuk membuat rencana pengayaan bagi peserta didik yang mencapai ketuntasan belajar optimal adalah .... A. memberikan tambahan materi dengan tingkat kesulitan yang lebih tinggi B. mengerjakan soal-soal yang memiliki tingkat kesulitan yang tinggi C. memberi waktu tambahan untuk belajar dengan teman sebaya D. diberi tugas untuk membimbing teman selama PBM E. memberikan tambahan materi dengan sumber bacaan yang lebih dalam kegiatan pengayaan  Tutor Sebaya  Mengembangkan Latihan  Mengembangkan Media dan Sumber Pembelajaran  Melakukan Proyek  Memberikan Permainan, Masalah atau Kompetensi Antarsiswa



20. Dalam mendisain media pembelajaran yang sederhana oleh Guru di daerah tertinggal, terjauh dan terdepan, perlu memperhatikan beberapa prinsip, yaitu …. A. Simplycity, formal, Balance B. Unity, integration, Balance C. Emphasis, Balance, Interesting D. Simplycity, Unity, popular E. Simplycity, Unity, Emphasis, Balance



KOMPETENSI PROFESIONAL (BIDANG STUDI) 21. Pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga mempunyai persamaan, yaitu pendidikan yang mengarah pada aktifitas fisik. Apabila dilihat dari tujuannya pendidikan olahraga merupakan pendidikan yang lebih menekankan kepada ketrampilan …. A. gerak dasar B. motorik C. olahraga D. perceptual E. koordinasi 22. Proses pembelajaran gerak peserta didik pada PJOK perlu disesuaikan dengan tahapan gerak dari masing-masing tingkat pendidikan. Tahapan gerak motorik untuk anak SMP sudah masuk kedalam tahapan gerak .... A. reflek B. dasar C. khas D. spesifik E. khusus 23. Dampak utama yang diharapkan dari materi pembelajaran atletik yang diajarkan pada peserta didik adalah .... A. berkembangnya pola perilaku afektif B. berkembangnya pola pikir secara kognitif C. berkembangnya pola permainan D. berkembangnya teknik keterampilan secara benar E. berkembangnya pola gerak dasar 24. Pelaksanaan olimpiade sampai era modern terus berlangsung sampai saat ini yang diikuti seluruh negara di belahan dunia. Agar pelaksanaan pertandingan tidak menyimpang dari sejatinya olahraga, maka harus menjunjung tinggi nilai-nilai olimpiade, yaitu ... A. respect, performance and friendship. B. respect, excellent dan performance. C. respect, sportivity dan friendship. D. sportivity, performance dan friendship. E. respect, excellence, dan friendship. Nilai olimpiade •Peaceful (kedamaian) •Friendship (persahabatan) •Excellence (keunggulan) •Respect (menghargai) 25. Otot manusia bekerja dengan cara berkontraksi sehingga otot akan memendek, mengeras dan bagian tengahnya membesar, sehingga tulang yang dilekati oleh otot akan tertarik atau terangkat. Otot yang berfungsi untuk melakukan pergerakan misalnya otot bisep dan trisep merupakan jenis otot ….



A. Polos (Otot yang ditemukan dalam organ pencernaan dan pembuluh darah, bekerja dengan pengaturan dari sistem saraf tak sadar atau saraf otonom.) B. lurik (Memiliki desain yang efektif untuk pergerakan yang spontan dan membutuhkan tenaga besar) C. jantung (Otot yang bekerja khusus untuk memompa darah pada jantung ini adalah jaringan otot yang sanggup berkontraksi secara terus-menerus tanpa henti ) D. fleksor E. ekstensor



26. Uji awal bagi peserta didik dilakukan oleh guru PJOK dengan maksud untuk.... A. menempatkan peserta didik pada levelnya B. menentukan standar dalam gerakan C. menentukan rangking peserta didik D. melihat kemampuan awal peserta didik E. melihat hubungan kemampuan antar peserta didik 27. Dalam pembelajaran PJOK berisi penanaman nilai-nilai untuk meningkatkan karakter peserta didik. Seringkali peserta didik merasa kurang percaya diri dalam mengikuti proses pembelajaran, sehingga guru PJOK memberikan nilai tambahan bagi peserta didik yang berani berpendapat. Hal tersebut merupakan penerapan .... A. apersepsi B. apresiasi C. aktualisasi D. aklamasi E. artikulasi 28. Pembelajaran PJOK merupakan salah satu proses sosialiasi bagi peserta didik, dimana anak belajar berperilaku melalui social learning. Peran guru sangat penting tentang bagaimana proses memperlakukan peserta didik pria dan wanita. Peran guru PJOK tersebut sebagai ... A. Pendidik. B. agen social. C. personal agen. D. Fasilitator. E. Motivator. Peran guru Guru Sebagai Pendidik, Guru Sebagai Pengajar, Guru Sebagai Sumber Belajar Guru Sebagai Fasilitator, Guru Sebagai Pembimbing, Guru Sebagai Demonstrator Guru Sebagai Pengelola, Guru Sebagai Penasehat, Guru Sebagai Inovator Guru Sebagai Motivator, Guru Sebagai Pelatih, Guru Sebagai Elevator 29. Gerak dasar dapat dikelompokkan menjadi tiga bagian, yaitu gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Berikut ini yang termasuk gerak manipulatif adalah ... A. jalan.



B. C. D. E.



lari. berputar. menendang. mengayun.



30. Nilai-nilai yang dapat dikembangkan melalui aktivitas bela diri adalah .... A. keberanian, kerjasama, tanggung jawab,dan rasa empati B. keberanian, rendah hati, tanggung jawab, dan rasa anti pati C. keberanian, gotong royong, tanggung jawab dan rasa simpati D. keberanian, saling menghormati dan nilai estetika E. keberanian, rendah hati, tanggung jawab, dan rasa empati 31. Berdasarkan kecermatan gerakan atau jenis otot-otot yang terlibat, keterampilan gerak dapat dikategorikan menjadi 2 yaitu Keterampilan gerak kasar (gross motor skills) dan Keterampilan gerak halus (fine motor skills). Contoh dari keterampilan fine motor skills adalah .... A. B. C. D. E.



loncat tinggi lempar lembing passing memanah renang



32. Tahapan pembelajaran gerak dalam pendidikan jasmani terdiri dari 3 tahap; kognitif, asosiatif, dan otomatisasi. Tahap dimana siswa mulai mempraktekkan gerak sesuai dengan konsep-konsep yang telah mereka ketahui dan pahami sebelumnya disebut dengan tahap …. A. kognitif “memberikan informasi untuk menanamkan konsep-konsep tentang apa yang akan dipelajari oleh siswa dengan benar dan baik.” B. asosiatif “mempraktekkan gerak sesuai dengan konsep-konsep yang telah mereka ketahui dan pahami sebelumnya.” C. Otomatisasi “siswa dapat merespon secara cepat dan tepat terhadap apa yang ditugaskan oleh guru untuk dilakukan.” D. Reflektif “gerakan yang bersifat tidak sengaja yang membentuk dasar tahap perkembangan motorik. E. transfer learning “suatu teknik atau metode yang memanfaatkan model yang sudah dilatih terhadap suatu dataset untuk menyelesaikan permasalahan lain yang serupa dengan cara menggunakannya sebagai starting point, memodifikasi dan mengupdate parameternya sehingga sesuai dengan dataset yang baru.” 33. Ketrampilan Terbuka (open skill) merupakan keterampilan gerak dimana dalam pelaksanaannya terjadi pada kondisi lingkungan yang berubah-ubah, dan pelaku bergerak menyesuaikan dengan stimulus yang timbul dari lingkungannya. Contohnya adalah ... A. lari sprint. B. memukul bola kasti. C. memanah.



D. renang indah. E. senam ritmik. 34. Kemampuan memadukan berbagai gerak dari dua atau lebih persendian yang satu dengan yang lainnya saling berkaitan dalam menghasilkan satu keterampilan gerak disebut … A. kecepatan. B. keseimbangan. C. kelincahan. D. ketepatan. E. koordinasi. 35. Pencak silat merupakan olahraga beladiri asli dari Indonesia, yang dilakukan dengan gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali. Untuk memulai serangan, seorang pesilat melakukan ... A. sikap kuda-kuda. B. sikap pasang. C. pukulan. D. tendangan. E. tangkisan.



36. Permainan tradisional merupakan salah satu materi yang harus dikuasai oleh guru PJOK, dan ada beberapa permainan ini yang mempunyai persamaan dengan permainan bola kecil. Olahraga tradisional yang pola permainannya hampir sama dengan baseball dan softball adalah ... A. kasti. B. bola bakar. C. rounders. D. slag ball. E. rugby. 37. Gerak merupakan proses perubahan tempat atau posisi dari suatu obyek ditinjau dari titik pandang tertentu. Hukum gerak tersebut disebut hukum Newton. Seorang atlet renang akan menolakkan kakinya ke tembok untuk melakukan gerak meluncur. Hal tersebut merupakan penerapan .... A. Hukum Newton 1 “Jika resultan pada suatu benda sama dengan nol, maka benda yang diam akan tetap diam dan benda yang bergerak akan tetap bergerak dengan kecepatan tetap”. B. Hukum Newton 2 ““Percepatan sebuah benda berbanding lurus dengan gaya total yang bekerja padanya dan berbanding terbalik dengan massanya. Arah percepatan sama dengan arah gaya total yang bekerja padanya”. C. Hukum Newton 3 “Ketika suatu benda memberikan gaya pada benda kedua, benda kedua tersebut memberikan gaya yang sama besar tetapi berlawanan arah terhadap benda pertama.” D. Hukum Newton 4 “ora ono”



E. Hukum Newton 5 “ora ono” 38. Keseimbangan adalah sesuatu yang sangat penting dalam hidup manusia, prinsip hukum keseimbangan yang diterapkan dalam olahraga berikut yang paling dominan adalah …. A. tindakan pejudo yang merendahkan tubuhnya ketika akan dibanting lawan B. tindalan perenang dalam menjaga tubuhnya agar tetap streamline C. tindakan pesepakbola dalam menendang bola D. tindakan pesenam dalam melentingkan badan E. tindakan pesilat dalam menepis tendangan lawan 39. Dalam permainan olahraga tenis atau softball, seringkali datangnya bola dari pukulan lawan sering tidak terduga sebelumnya, baik dalam hal kecepatan maupun arahnya. Sehingga pemain tidak bisa menunggu di satu titik saja, tetapi harus bergerak mengikuti arahnya bola. Pernyataan tersebut merupakan penerapan keterampilan gerak .... A. gross skill B. ine skill C. open skill D. closed skill E. motor skill 40. Pergaulan anak jaman sekarang atau era jaman now sangat memprihatinkan, sehingga salah satu tugas dari guru PJOK adalah memberikan pemahaman bahaya pergaulan bebas pada remaja. Pernyataan berikut yang merupakan dampak pergaulan bebas adalah .... A. banyak teman dalam pergaulan B. penularan HIV/AIDS C. memiliki rasa setia kawan D. mengisi waktu luang E. menstabilkan emosi 41. Psikomotorik adalah domain yang meliputi gerakan dan koordinasi jasmani, keterampilan motorik dan kemampuan fisik seseorang. Untuk dapat melakukan gerakan dengan baik, maka hirarki perkembangan psikomotorik menurut taksonomi bloom yang harus dikuasai seorang siswa meliputi …. A. kesiapan, persepsi, respon terbimbing, mekanisme, respon kompleks, adaptasi, penciptaan B. persepsi, kesiapan, respon terbimbing, mekanisme, respon kompleks, adaptasi, penciptaan C. respon terbimbing, persepsi, kesiapan, mekanisme, respon kompleks, adaptasi, penciptaan D. kesiapan, mekanisme, persepsi, respon terbimbing, respon kompleks, adaptasi, penciptaan E. mekanisme, kesiapan, persepsi, respon terbimbing, respon kompleks, adaptasi, penciptaan ASPEK PSIKOMOTORIK



Peniruan, Kesiapan, Respon Terpimpin, Mekanisme, Respon Tampak Kompleks, Adaptasi, Penciptaan ASPEK AFEKTIF Penerimaan ( Receiving/Attending), Responsif (Responsive), Penilaian (Value), Organisasi (Organization), Karakterisasi (Characterization) ASPEK KOGNITIF Pengetahuan ( Knowledge), Pemahaman ( Comprehension), Penerapan ( Application), Analysis (Analisa), Sintesis ( Synthesis), Evaluasi (Evaluation)



42. Lima komponen dasar biomotor adalah .... A. kekuatan, kelincahan, kecepatan, dayatahan, kelentukan B. kekuatan, kecepatan, dayatahan, koordinasi, kelentukan C. kekuatan, power, kelincahan, kecepatan, dayatahan D. dayatahan, kecepatan, kelincahan, kekuatan, power E. dayatahan, kecepatan, kelincahan, kekuatan, koordinasi 43. Berdasarkan definisinya pendidikan olahraga bertujuan membina anak agar menguasai cabang-cabnag olahraga, sedangkan pendidikan jasmani dapat diartikan sebagai pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang secara holistik tidak hanya mengembangkan kualitas fisik, tetapi mengembangkan aspek …. A. mental dan sosial B. mental dan emosional C. sosial dan psikologis D. mental dan fisiologis E. sosial dan intelegensi 44. Salah satu tujuan pendidikan jasmani dan olahraga diberikan disekolah adalah …. A. memenuhi kurikulum pendidikan secara nasional B. menyiapkan anak dalam pengembangan potensi prestasi olahraga yang dimiliki C. mengembangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotor D. mengembangkan bakat minat olahraga bagi anak E. mendorong kualitas hidup sehat jasmani dan rohkani Tujuan Pendidikan Jasmani menurut Permendiknas Nomor 22 Tahun 2006 adalah sebagai berikut: a. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih. b. Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik. c. Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar. d. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. e. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, kerja sama, percaya diri dan demokratis. f. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan.



45. Menurut ukuran molekulnya, karbohidrat dibagi menjadi tiga kelompok besar, salah satunya adalah monosakarida. Kelompok di bawah ini yang termasuk dalam kelompok monosakarida adalah … A. glukosa, sukrosa, fruktosa. B. sukrosa, laktosa, maltosa. C. fruktosa, galaktosa, glukosa. D. maltosa, galaktosa, fruktosa. E. fruktosa, sukrosa, maltosa. Monosakarida Monosakarida merupakan karbohidrat paling sederhana karena molekulnya hanya terdiri atas beberapa atom C dan tidak dapat diuraikan dengan cara hidrolisis menjadi karbohidrat lain. Monosakarida dibedakan menjadi aldosa dan ketosa. Contoh dari aldosa yaitu glukosa dan galaktosa. Contoh ketosa yaitu fruktosa. Disakarida dan oligosakarida Disakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari dua molekul monosakarida yang berikatan melalui gugus -OH dengan melepaskan molekul air. Contoh dari disakarida adalah sukrosa, laktosa, dan maltosa. Oligosakarida adalah polimer derajat polimerisasi 2 sampai 10 dan biasanya bersifat larut dalam air. Oligosakarida yang terdiri dari 2 molekul disebut disakarida, dan bila terdiri dari 3 molekul disebut triosa. Sukrosa (sakarosa atau gula tebu) terdiri dari molekul glukosa dan fruktosa, maltosa terdiri dari 2 molekul glukosa, dan laktosa terdiri dari molekul glukosa dan galaktosa. Polisakarida merupakan polimer molekul-molekul monosakarida yang dapat berantai lurus atau bercabang dan dapat dihidrolisis dengan enzim-enzim yang spesifik kerjanya. Polisakarida Polisakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari banyak sakarida sebagai monomernya. Rumus umum polisakarida yaitu C6(H10O5)n. Contoh polisakarida adalah selulosa, glikogen, dan amilum.



46. Fungsi dari utama dari permainan yang sering dikembangkan dalam pembelajaran PJOK adalah…. A. merangsang perkembangan sensoris-motorik B. merangsang perkembangan intelektual C. merangsang perkembangan moral, sosial dan emosional D. merangsang perkembangan kesadaran diri E. merangsang pertumbuhan dan perkembangan diri 47. Mengembangkan komponen fisik, seperti: kekuatan, daya tahan, kelentukan, kecepatan, keseimbangan, ketepatan, dan power merupakan fungsi pendidikan jasmani dilihat dari aspek … A. organik. B. perseptual.: menerima dan membedakan isyarat C. kognisi.: kemampuan pengetahuan



D. neuromuskuler.: keterampilan gerak dasar E. neurologi.; bidang kedok. Fokus otak dan syaraf 48. Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal. Faktor-faktor internal dan eksternal yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah ... A. kesehatan, gizi, latihan fisik, dan keturunan. B. macam latihan, volume, frekwensi latihan, dan intensitas latihan. C. daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelentukan. D. koordinasi, kelincahan, power, dan bentuk tubuh. E. kecepatan, power, koordinasi, dan kelincahan. 49. Komponen kebugaran jasmani dapat diukur dengan berbagai jenis instrumen tes. Tes Cooper dipergunakan untuk mengukur .... A. daya tahan otot. B. kekuatan paru-paru C. daya tahan paru jantung. D. Stamina. E. daya tahan kekuatan. 50. Jika seorang pesepakbola menendang bola lalu mengirimkan ke penjaga gawangnya sendiri, dan bola tersebut ditangkap dengan tangan, maka ... A. dianggap kesalahan dan dihukum penalty. B. dianggap kesalahan dan dihukum tendangan bebas. C. dianggap kesalahan dan dihukum tendangan tidak langsung. D. dianggap kesalahan dan dihukum tendangan sudut. E. legal play.



51. Dalam permainan tenis lapangan dengan perhitungan khusus pada posisi skor 6-6 untuk menentukan pemenang dari set tersebut, pemain yang lebih dulu mendapatkan point 7 dengan marjin 2 angka yang akan menjadi pemenangnya. Hal tersebut dinamakan ... A. match point. B. advantage.: keuntungan C. tiebreak. D. deuce.: jus E. set point. 52. Pembelajaran renang untuk anak yang baru belajar, akan lebih efektif jika pada langkah awal …. A. menekankan pada penjelasan semua teknik-teknik gaya renang B. menekankan pada keterampilan teknik dasar C. mengutamakan keselamatan peserta didik didalam air D. menekankan pada keberanian didalam air E. menekankan pada kerja sama didalam air



53. Seorang pemanah yang sangat berpeluang mememenangkan grand final, terganggu oleh kehadiran penonton dan awak media sehingga ia gagal pada bidikan terakhir. Peristiwa ini merupakan salah satu contoh bahwa atlet tersebut perlu meningkatkan…. A. relaksasi B. konsentrasi C. kematangan emosi D. motivasi berprestasi E. fisik 54. Belajar pukulan backhand tenis, namun sebelumnya diawali dengan belajar pukulan backhand bulutangkis. Kondisi tersebut dalam konsep belajar gerak termasuk .... A. transfer positif B. transfer skill C. transfer negatif D. tranfer netral E. transfer of knowledge 55. Urutan gaya pada nomor gaya ganti beregu cabang renang adalah .... A. bebas, dada, kupu-kupu, punggung B. dada, kupu-kupu, punggung, bebas C. punggung, dada, kupu-kupu, bebas D. kupu-kupu, punggung, dada, bebas E. bebas, dada, punggung, kupu-kupu 56. Pelaksanaan Olimpiade yang dialksanakan setiap empat tahun sekali dengan motto "Citius, Altius, Fortius". Dari motto tersebut mempunyai arti .... A. lebih tinggi, lebih cepat, lebih kuat B. lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuat C. lebih tinggi. lebih kuat, lebih cepat D. lebih tangkas, lebih cepat, lebih kuat E. lebih kuat, lebih cepat, lebih hebat 57. Kontraksi otot yang terjadi tanpa gerakan memanjang dan memendek disebut ... A. eksentrik.: pemendekan dan pemanjangan otot secara tetap B. konsentrik. C. isometrik. D. isokinetik.: otot memendek E. Isotonik.; kontraksi yg disebabkan memanjang dan memendeknya otot 58. Kelompok zat gizi di bawah ini, yang berfungsi penting bagi proses pembentukan tulang adalah .... A. kalsium, fosfor, magnesium B. vitamin D, vitamin B dan kalsium C. vitamin E, fosfor dan kalium D. vitamin C, magnesium dan kalsium E. vitamin D, fosfor dan kalsium 59. Tes baring duduk yang dilakukan selama 60 detik bertujuan untuk mengukur .... A. daya tahan otot punggung peserta



B. C. D. E.



kekuatan otot perut peserta kekuatan otot perut peserta otot paha, perut dan lengan ketahanan dan kekuatan otot dan punggung peserta



60. Roll depan merupakan salah satu materi senam lantai. Untuk melakukan gerakan roll depan, seringkali siswa putri takut untuk melakukannya. Salah satu cara untuk membantu melakukan gerakan roll depan adalah memegang ... A. kepala. B. tengkuk. C. pinggang. D. pinggul. E. pantat.