Soal PAT PJOK Kelas IX K13 [PDF]

Citation preview

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN



PENILAIAN AKHIR TAHUN



UPTD SATUAN PENDIDIKAN SMPN WEBSITEEDUKASI.COM TAHUN PELAJARAN 20.. – 20.. Mata Pelajran : PJOK Hari / Tanggal :



Kelas : 9 ( Sembilan ) Waktu : 90 Menit



A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar ! 1. Posisi dalam sepak bola yang biasa disebut ujung tombak dinamakan … . A. Striker B. Stoper C. Libero D. Playmaker 2. Pada saat menerima bola dalam permainan sepak bola, saat kaki menyentuh bola gerakan kaki seharusnya …. A. Kaki dikeraskan B. Kaki ditarik sedikit searah jalannya bola C. Kaki dibawa ke depan D. Kaki menantang arus bola 3. Dalam permainan sepak bola, apabila bola keluar dari garis samping, hukumannya … . A. Lemparan kedalam B. Tendangan pinalti C. Tendangan bebas D. Lemparan jauh 4. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah …. A. 9 orang B. 10 orang C. 11 orang D. 12 orang 5. Pemain sepak bola yang bebas menggunakan seluruh anggota badan adalah …. A. Kapten B. Gelandang C. Penyerang D. Penjaga Gawang 6. Teknik bertahan yang dilakukan di atas net dalam permainan bola voli disebut … . A. Starter B. Service C. Smash D. Block 7. Panjang lapangan bola voli adalah … . A. 18 meter B. 19 meter C. 20 meter D. 21 meter 8. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengatur serangan disebut …. A. Smasher B. Blocker C. Set upper D. Official 9. Time out pada permainan bola voli diminta oleh suatu regu saat …. A. Bola hidup



B. Service C. Bola Mati D. Kedudukan sama 10. Gerakan memantulkan bola kelantai dalam permainan bola basket disebut … . A. Passing B. Dribbling C. Shooting D. Jumping 11. Berikut merupakan teknik yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola basket adalah… A. Mendorong bola B. Memukul bola dengan telapak tangan terbuka C. Mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan D. Melempar bola kesegala arah 12. Jumlah pemain satu regu dalam permainan bola basket adalah … . A. 4 orang B. 5 orang C. 6 orang D. 7 orang 13. Pukulan yang dilakukan dengan gerakan tangan yang cepat, mendadak, dan menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke lapangan lawan disebut …. A. Pukulan drop shot B. Pukulan samsh C. Pukulan loop D. Pukulan drive 14. Pengembalian yang menyentuh net dan masuk ke lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis dinyatakan …. A. Bola mati B. Diulang C. Bola hidup D. Pindah bola 15. Teknik dasar awalan ketika akan melakukan lompat jauh adalah … . A. Lari pelan - pelan B. Lari secepa - cepatnya C. Kaki kanan berada didepan D. Lari jarak jauh 16. Untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, teknik tumpuan sebaiknya menggunakan kaki…. A. Kanan B. Kiri C. Terkuat D. Kedua kaki 17. Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya semakin … . A. Lambat B. Tinggi C. Cepat D. Kuat 18. Sikap mendarat yang baik pada lompat jauh adalah kedua kaki …. A. Ditekuk, badan condong kedepan B. Lurus, tangan dijulurkan kedepan C. Ditekuk, badang condong kebelakang D. Lurus, badan condong kedepan



19. Ukuran jarak awalan lapangan lompat jauh adalah …. A. 30 m – 40 m B. 45 m – 50 m C. 20 m – 25 m D. 55 m – 65 m 20. Hasil lompatan pada lompat jauh diukur dari bekas pendaratan …. A. Badan B. Yang terdekat dengan balok tumpuan C. Kaki D. Yang terjauh dari balok tumpuan 21. Pencak silat berasal dari Negara … . A. Cina B. Jepang C. Indonesia D. Malaysia 22. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak … . A. Elakan B. Serangan C. Ingsutan D. Konsentrasi 23. Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah … . A. PASI B. IPSI C. PSSI D. PBSI 24. Serangan tumbuk, ketok, dan patuk dalam pencak silat merupakan serangan tangan dari arah …. A. Atas B. Bawah C. Depan D. Samping 25. Latihan lari cepat jarak pendek yang diulang - ulang, bertujuan untuk melatih …. A. Kekuatan B. Daya tahan C. Keseimbangan D. Kecepatan 26. Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas sehari – hari tanpa mengalami kelelahan disebut … . A. Kekuatan B. Kelincahan C. Kebugaran jasmani D. Kecepatan 27. Shuttle run merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan … . A. Kekuatan B. Kelincahan gerak berubah arah C. Kecepatan D. Kebugaran jasmani 28. Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut …. A. Kekuatan otot B. Kemampuan otot C. Daya tahan otot D. Kekebalan otot



29. Kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi tubuh ketika ditempatkan dalam berbagai posisi disebut … . A. Kecepatan B. Kekuatan C. Kelincahan D. Koordinasi 30. Posisi tangan saat melakukan squat jump, yaitu di belakang … . A. Kaki B. Punggung C. Kepala D. Leher 31. Dibawah ini adalah sikap awal saat kita melakukan gerakan guling depan dari sikap awal jongkok, kecuali …. A. Jongkok menghadap matras B. Kepala tunduk dagu menempel dada C. Kedua tangan menyentuh matras D. Tengkuk menyentuh matras 32. Pada saat melakukan gerakan guling lenting, kedua kaki dilecutkan pada saat …. A. Kepala menempel matras B. Pundak menempel matras C. Punggung menempel matras D. Pinggang menempel matras 33. Gerakan senam irama sangat erat hubungannya dengan …. A. Irama yang menggairahkan B. Kebutuhan gerak manusia C. Jiwa dan perasaan manusia D. Kelembutan hati 34. Dalam perlombaan renang yang start nya dilakukan di dalam kolam renang adalah renang gaya …. A. Bebas B. Dada C. Pungung D. Kupu-kupu 35. Gerakan menghirup udara dalam renang gaya punggung dilakukan pada saat …. A. Lengan kanan masuk dalam air B. Lengan kanan keluar dari air C. Kaki membengkok D. Lutut membengkok 36. Aktivitas fisik yang terencana, teratur dan terencana dinamakan … . A. Olahraga B. Kerja C. Berjalan D. Berlari 37. Aktivitas fisik yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi … . A. Jantung B. Paru - paru C. Hati D. Kesehatan 38. Lemak tubuh erat kaitannya dengan penyakit … . A. Jantung B. Osteoporosis C. Anemia D. Hipertensi



39. Aktivitas fisik akan mengurangi … . A. Kolesterol B. Kalori C. Cairan D. Lemak tubuh 40. Upaya mencapai kesehatan yang baik memerlukan, kecuali … . A. Diet seimbang B. Tidur berlebihan C. Tidur cukup D. Latihan secukupnya Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar! 41. Jelaskan apa yang dimaksud dengan pola penyerangan dalam permainan sepak bola! 42. Gambarlah posisi pemain bola voli! 43. Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat melakukan lompat jauh! 44. Sebutkan tekanan yang harus diperhatikan pada senam irama! 45. Sebutkan faktor – faktor yang mempengaruhi kondisi fisik !



KUNCI JAWABAN



Mata Pelajaran I. Pilihan Ganda



:



PENJASKES ( K 13 )



Kelas



: IX



1. A 2. B 3. A 4. C 5. D 6. D 7. A 8. C 9. C 10. B



11. C 12. B 13. B 14. C 15. B 16. C 17. C 18. A 19. A 20. B



21. C 22. D 23. B 24. A 25. D 26. C 27. B 28. C 29. D 30. C



31. B 32. B 33. C 34. C 35. B 36. A 37. D 38. A 39. D 40. B



II. Uraian 1. Penempatan pemain atau formasi pemain yang memperkuat barisan depan (menyerang) bertujuan untuk menerobos dan menghancurkan pertahanan lawan sehingga dapat mencetak goal 2. P4



P3



P2



P5



P6



P1



3. -



Awalan. Tumpuan / Tolakan Sikap Badan diudara Sikap Mendarat



4. -



Adanya irama, atau dapat juga dengan nyanyian Kelenturan tubuh atau fleksibilitas Kontinuitas gerakan



5. -



Aktivitas fisik yang dilakukan Umur Jenis kelamin Pola makan