Soal Penjas Kelas Xii [PDF]

Citation preview

1.Tinggi bersih net bola voli untuk pria …. a. 3 meter b. 2 meter c. 1 meter d. 2,43 meter e. 4 meter Jawab: d 2.Keberhasilan Suatu blok ditentukan oleh tinggi …. a. loncatan b. smash c. langkah d. pukulan e. tolakan Jawab: a 3.Organisasi Voli Indonesia adalah …. a. Perbasi b. Perbakin c. PSSI d. PBVSI e. PBSI Jawab: d 4.Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah … a. blok b. smash c. servis d. tip e. passing Jawab: b 5.Penggantian tongkat dalam lari estafet dengan penglihatan disebut …. a. visual b. tidak secara visual c. melempar d. a dan b benar e. a, b dan c benar Jawab: a 6.Pola serangan dengan formasi 1: 3: 1 dalam permainan bola basket disebut …. a. berlian b. pria ault c. Manusia ke manusia d. zona pertahanan e. istirahat cepat Jawab: a 7.Berikut ini adalah formasi dalam bola basket, kecuali …. a. 3-2 b. 1-2-2 c. 2-2-1 d. 2-4 e. 1-3-1 Jawab: d 8.Organisasi bulutangkis Indonesia utama disebut …. a. PSSI b. PBVSI c. PBSI d. PBB



e. Percasi Jawab: c 9. Teknik-teknik berikut yakni teknik dalam permainan bola voli, kecuali …. a. servis b. passing c. smes d. membuang bola e. blok Jawaban: d 10.Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa memakai pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan …. a. berpola b. cepat c. bebas d. bervariasi e. terprogram Jawaban: c 11. Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan syarat-syarat tertentu, merupakan penyerangan …. a. berpola b. cepat c. bebas d. bervariasi e. terprogram Jawaban: a 12.Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari… a.  8 pemain b. 9 pemain c. 10 pemain d. 11 pemain e. 12 pemain Jawaban: d. 13.Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah… a.  Menendang bola b. Melompat c. Lemparan kedalamn d. Mengiring e. Menyundul bola Jawaban: b. 14. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan…. a. kura-kura bagian dalam b. kura-kura bagian luar c. punggung kaki d. kaki bagian luar e. kaki bagian dalam Jawaban: c. 15.Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah… a. kepala bagian depan (kening) b. kepala bagian tengah



c. kepala bagian samping d. kepala bagian belakang e. kepala bagian atas Jawaban: a 16.Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…. a. condong ke depan b. condong ke samping kiri c. condong ke samping kanan d. condong ke belakang e. condong dan membungkuk ke depan Jawaban: e. 17.Jumlah pemain bola basket saat bertanding dalam 1 regu adalah a. 3 b. 2 c. 4 d. 5 e. 6 Jawaban: d 18.Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah… a. chest pass b. jeveline pass c. side pass d. bound pass e. overhead pass Jawaban: a. 19.Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut…. a. shooting b. jump short c. dribbling d. over head pass e. lay up shoot Jawaban: e. 20.Tujuan utama permainan sepak bola adalah… a. memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol b. menguasai bola selama-lamanya c. berusaha merebut bola dari lawan d. mempraktikkan teori e. menghibur penonton Jawaban: a. 21. Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg a. 3 b. 4 c. 5 d. 6 e. 7 Jawaban: b 22.Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik….. a. chest pass b. bounce pass c. overhead pass



d. under pass e. baseball pass Jawaban: e 23.Gerakan mempertahankan bola dari rebutan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya dinamakan a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing Jawaban: c 24.Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan….. a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing Jawaban: d 25. Gerakan pivot bermanfaat untuk….. a. menguasai jalan pada saat memulai permainan b. Dapat melakukan pergerakan dengan cepat c. Dapat melakukan pertahanan yang baik d. penguasaan terhadap bola e. Dapat melindungi bola Jawaban: e 26.Induk olahraga basket internasional dinamakan….. a. PERBASI b. IOF c. BWF d. FIBA e. IVBF Jawaban: d 27. Berat boa peluru untuk senior putra….kg a. 7,257 b. 4 c. 5 d. 3 e. 8,50 Jawaban: a 28. Unsur yang ada dalam permainan tenis meja, kecuali…. a. pukulan b. tendangan c. smash d. forehand e. backhand Jawaban: b 29. Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah….. a. saat melayang b. awalah c. lari d. tolakan e. ayunan tangan Jawaban: a



30. Kecepatan yang diperlukan pada cabang olahraga lompat jauh disaat…. a. melayang b. tolakan c. melewati mistar d. pendaratan e. lari Jawaban: e 31.Gaya-gaya yang ada dalam lompat jauh, kecuali….. a. jongkok b. mengantung c. berjalan di udara d. hang style e. guling perut Jawaban: e 32. Hal-hal berikut yang harus dihindari pada saat mendarat pada lompat jauh, kecuali….. a. bertolak pada tumit b. badan sedikit miring kedepan c. jatuh kebelakang d. Penolakan mengunakan satu kaki e. mendarat dengan kaki dahulu Jawaban: d 33.Pada saat permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut…… a. man to man b. zone marking c. zone defence d. total marking e. total football Jawaban: a 34. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah.... a. tenis meja b. sepak bola c. softball d. rounders e. kasti Jawaban: b 35.Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah.... a. 75 m – 90 m b. 64 m – 75 m c. 80 m – 95 m d. 100 m – 110 m e. 100 m – 120 m Jawaban: d 36. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah... a. tumpuan kaki b. pandangan c. sikap tangan d. sikap badan e. semua benar Jawaban: e 37.Tujuan dari pencak silat adalah.... a. menunjukkan kekuatan b. menjatuhkan lawan c. membela diri



d. melatih kekuatan e. menjaga persatuan Jawaban: c 38. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya.... a. lari b. push up c. pull up d. squat jump e. back up Jawaban: b 39.Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan.... a. olahraga secara teratur b. menjaga kebersihan c. menjaga keindahan d. menjaga kesegaran e. menjaga kekutan Jawaban: a 40. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk.... a. menyembuhkan penyakit b. meningkatkan kesehatan c. menghilangkan rasa malas d. membesarkan tulang e. membuat rasa nyaman Jawaban: b 41. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut.... a. kecepatan b. kelincahan c. kekuatan d. daya ledak e. daya gerak Jawaban: a 42.Biasanya untuk tendangan pinalti pemain memakai kaki bagian….. a. kaki bagian dalam b. kaki bagian luar c. punggung kaki d. ujung kaki e. mata kaki Jawaban: a 43.Seorang pemain di belakang tangannya menyentuh bola di daerah kotak pinalti, maka hukuman apa yang berikan oleh wasit…… a. tendangan bebas b. tendangan penalti c. lemparan sudut d. lemparan ke dalam e. tendangan gawang Jawaban: b 44.Berikut ini adalah keterampilan teknis yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali…… a. passing b. shooting c. heading d. dribling e. lay up shoot



Jawaban: e 45.Pemain depan permainan sepak bola di sebut dengan nama….. a. penyerang b. pengumpan c. penghubung d. pengontrol e. pengatur Jawaban: a 46.Striker dalam permainan sepak bola sering disebut … a. penyerang b. pengisi c. steker d. pengawas e. pengatur Jawab: a 47. Untuk menghindari terjadi cedera otot sebelum latihan diperlukan… a. Pemanasan b. Pendinginan c. Pelenturan d. Pelepasan e. Pelatihan Jawaban: a 48.Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah… a. Senam Lantai b. Senam irama c. Senam kesegaran jasmani d. Senam pagi e. Senam yoga Jawaban: a 49. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah… a. Diluruskan b. Dibulatkan c. Dimiringkan d. Direbahkan e. Disandarkan Jawaban: b 50. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan lompat jongkok adalah… a. Awalan lari sangat cepat b. Tolakan kaki secara bersamaan c. Kedua tungkai tidak ditarik mendekati dada saat tangan menolak d. Sikap kepala terlalu menengadah e. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan. Jawaban: c