Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 [PDF]

Citation preview

Katulis.com



Kelas Mapel



:6 : PJOK



Soal PTS PJOK Nama Siswa Semester



: :2



Soal Pilihan Ganda 1.  Saat melakukan gerakan guling ke belakang, hal yang kita lakukan agar badan mudah terangkat adalah ....     a.  meletakkan pantat   b.  menundukkan kepala   c.  mendorong kedua tangan   d.  menolakkan kaki   2.  Saat melakukan gerakan guling ke depan pada guling lenting, posisi kaki saat berguling adalah ....     a.  ditekuk   b.  menyamping   c.  diangkat   d.  tetap lurus   3.  Rangkaian gerak dominan dalam senam lantai yang dapat dilakukan menggunakan palang adalah ....     a.  menggantung dan mengayun   b.  guling ke depan   c.  guling ke belakang   d.  guling lenting   4.  Perhatikan gambar berikut!



Gambar tersebut merupakan bentuk gerak dominan dalam senam lantai yang disebut ....          



a.  b.  c.  d. 



spring landing locomotion static position



Katulis.com



  5.              6.              7.              8.              9.              10.              11. 



Posisi berikut yang tidak digunakan pada gerakan guling ke belakang adalah .... a.  b.  c.  d. 



pendaratan putaran posisi statis tolakan



Saat melakukan gerakan guling lenting, kita mendarat menggunakan .... a.  b.  c.  d. 



pundak diikuti punggung kedua tangan diikuti pundak kepala diikuti punggung kedua tangan diikuti punggung



Senam yang semua keterampilan geraknya dilakukan di lantai adalah …. a.  b.  c.  d. 



senam lantai senam irama senam artistik senam SKJ



Setelah melakukan gerakan mengayun di palang, kita mendarat dengan melepaskan kedua tangan dari palang. Posisi kedua tangan saat melakukan pendaratan adalah .... a.  b.  c.  d. 



lurus di samping badan sedikit ditekuk  lurus ke depan sejajar bahu lurus ke atas



Posisi tengkuk saat kita melakukan guling ke depan pada senam lantai adalah .... a.  b.  c.  d. 



menunduk tegak lurus di antara kedua tangan menempel di matras



Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak .... a.  b.  c.  d. 



psikomotor lokomotor rotation swing



Perhatikan gambar berikut!



Katulis.com



Gambar tersebut merupakan gerakan ....             12.              13.              14.   



a.  b.  c.  d. 



Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap .... a.  b.  c.  d. 



a.  b.  c.  d. 



lurus di samping badan lurus ke atas lurus ke depan ditekuk di pinggang



Gerakan pendaratan dengan kaki ditunjukkan oleh gambar ....



 



b.  c. 



 



jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan



Setelah melakukan pendaratan pada gerakan menggantung dan mengayun di palang, kita meluruskan kaki dengan posisi tangan ....



a. 



 



pendaratan dengan tangan kombinasi tolakan tolakan tangan putaran trasnversal



Katulis.com



d. 



 



  15.              16. 



Berikut yang bukan termasuk jenis gerakan putaran pada senam lantai adalah .... a.  b.  c.  d. 



putaran longitudinal putaran transversal poros medial putaran bertumpu



Perhatikan



gambar



berikut!



Gerak langkah berirama yang ditunjukkan gambar tersebut adalah ....             17. 



a.  b.  c.  d. 



gerak langkah zig-zag mundur gerak langkah zig-zag maju gerak langkah pantul gerak langkah maju



Perhatikan gerak dasar berirama berikut!   



Melangkahkan kaki kiri dan kanan ke depan secara bergantian. Melangkahkan kaki kiri ke depan diiringi gerak mengangkat lengan ditekuk di depan dada. Melangkahkan kaki kanan sembari melakukan gerakan menurunkan lengan lurus ke bawah.



Gerakan-gerakan tersebut merupakan kombinasi gerak ....            



a.  b.  c.  d. 



langkah maju dan lengan memompa langkah ke samping dan lengan memutar ke samping langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping



Katulis.com



18.  Gerak lengan memompa pada gerak berirama ditunjukkan oleh gambar ....   a.    b.    c.    d.   



  19.  Perhatikan



gambar



berikut!



Kombinasi gerak sesuai gambar tersebut adalah ....             20. 



a.  b.  c.  d. 



kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping kombinasi gerak langkah zig-zag mundur dan gerak lengan memutar ke samping kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke samping kombinasi gerak langkah maju dan lengan memompa



Perhatikan



gambar



Gerakan senam berirama yang ditunjukkan pada gambar tersebut adalah ....      



a.  gerak lengan mengayun ke samping b.  gerak lengan mengayun ke depan



berikut!



Katulis.com



  c.  gerak lengan memutar ke depan belakang   d.  gerak lengan memutar ke samping   21.  Perhatikan gerakan-gerakan berikut!       



Kita awali dengan membentuk kelompok yang terdiri atas enam hingga sepuluh orang. Kita bentuk formasi berbaris rapi dengan jarak yang teratur. Kita lakukan gerak langkah pantul menggunakan kaki kanan dan kiri secara bergantian sebanyak empat hitungan. Kita lakukan rangkaian kombinasi gerak langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang sebanyak empat hitungan. Kita lakukan gerak langkah ke samping kanan dan kiri secara bergantian masingmasing empat hitungan. Kita lakukan rangkaian kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang sebanyak empat hitungan. Kita ulangi rangkaian kombinasi gerakan tersebut agar lebih mahir.



Gerakan tersebut dilakukan saat melakukan kombinasi gerak ....          



a.  langkah zig-zag mundur dan lengan memutar ke samping b.  langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah pantul dan lengan mengayun ke depan c.  langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang d.  langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke samping



  22.  Gerak yang dilakukan dengan mengangkat kedua lengan ditekuk di depan dada. Kemudian, lengan diluruskan lagi ke arah bawah. Gerakan tersebut disebut dengan ....     a.  gerak lengan memutar   b.  gerak lengan mengayun   c.  gerak meluruskan lengan   d.  gerak lengan memompa   23.  Perhatikan gambar berikut!



Kombinasi gerak yang ditunjukkan gambar tersebut adalah ....        



a.  kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping b.  kombinasi gerak langkah maju dan lengan memompa c.  kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan



Katulis.com



    24.              25. 



d.  kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke samping Berikut yang bukan merupakan variasi gerak langkah berirama adalah .... a.  b.  c.  d. 



gerak langkah maju gerak langkah pantul gerak langkah zig-zag mundur gerak meluruskan lengan ke samping kiri



Perhatikan



gambar



berikut!



Gerak dasar berirama yang dilakukan sesuai gambar tersebut adalah ....              26. 



a.  b.  c.  d. 



kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke samping kombinasi gerak langkah maju dan lengan memompa kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping



Perhatikan



gambar



berikut!



Gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak ... pada gerak dasar berirama.             27.              28. 



a.  b.  c.  d. 



langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping langkah maju dan lengan memompa langkah ke samping dan lengan memutar ke samping langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan



Berikut yang merupakan variasi gerak berirama adalah .... a.  b.  c.  d. 



gerak langkah dan gerak mengayun gerak mengayun dan gerak melompat gerak langkah dan gerak lengan gerak tangan dan gerak kaki



Salah satu variasi gerak langkah berirama yang dilakukan dengan berpindah tempat melangkahkan kaki secara bergantian ke belakang dan diiringi oleh hitungan disebut



Katulis.com



gerak langkah ....             29.           



a.  b.  c.  d. 



mundur zig-zag mundur pantul ke samping kiri



Berikut cara melakukan gerak langkah pantul pada gerak berirama adalah .... a.  b.  c.  d. 



berpindah tempat dengan melangkahkan kaki ke depan secara bergantian melangkahkan kaki ke samping kiri dengan iringan hitungan melangkahkan kaki secara zig-zag mundur ke belakang melangkahkan kaki kiri ke depan dan mengangkat kaki kanan, lalu meletakkan kembali ke posisi semula sejajar dengan kaki kiri



  30.  Berikut yang merupakan latihan kombinasi gerak dasar berirama secara perorangan adalah ....     a.  kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke depan b.  kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang dengan   gerak langkah pantul dan lengan mengayun ke depan c.  kombinasi gerak langkah pantul dan lengan memutar ke depan belakang dengan   gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang d.  kombinasi gerak langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah   ke samping dan lengan mengayun ke samping   Soal Isian 1.  Dalam senam lantai, gerak memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang dilakukan berulang-ulang disebut ....   2.  Melayang merupakan salah satu gerakan dominan dalam senam lantai. Lama waktu melayang ditentukan oleh ....   3.  Gerak memutar atau menggulingkan badan pada senam lantai disebut ....   4.  Ketinggian gerakan melayang pada senam lantai dipengaruhi oleh ... dan ....   5.  Setelah mengayun di palang, kita melakukan pendaratan dengan melepaskan kedua tangan dari palang dan posisi kedua kaki ....   6.  Variasi gerak berirama yaitu gerak ... dan gerak ....   7.  Kombinasi gerak dasar berirama bisa dilakukan secara ... dan ....



Katulis.com



  8.  Salah satu variasi gerak langkah berirama berpindah tempat yang dilakukan dengan cara melangkahkan kaki ke depan secara bergantian disebut gerak ....   9.  Kombinasi gerak langkah maju dan lengan mengayun ke depan dengan gerak langkah ke samping dan lengan mengayun ke samping merupakan kombinasi gerak yang terdiri dari ... gerak.   10.  Gerak lengan berirama merupakan salah satu variasi gerak ....   Soal Essay/Uraian 1.  Sebutkan empat rangkaian gerak dominan dalam senam lantai!   2.  Jelaskan yang dimaksud gerak putaran (rotation) pada senam lantai!   3.  Jelaskan cara melakukan gerakan berguling ke belakang pada senam lantai!   4.  Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak ayunan!   5.  Jelaskan cara melakukan gerak guling lenting pada senam lantai!   6.  Jelaskan yang dimaksud dengan gerak langkah berirama!   7.  Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dan lengan memutar ke depan belakang dengan gerak langkah pantul dan lengan mengayun ke depan!   8.  Sebutkan variasi gerak lengan berirama!   9.  Sebutkan latihan kombinasi gerak dasar berirama yang dilakukan secara kelompok!   10.  Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping pada gerak dasar berirama!