Soal UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 [PDF]

Citation preview

UJIAN TENGAH SEMESTER GENAP T.A 2019– 2020 Nama Sekolah : SD Santo Xaverius 1 Kabanjahe Bidang studi : PJOK Kelas : VI (Enam)



Soal Pilihan Ganda



1.



Saat melakukan gerakan guling ke belakang, hal yang kita lakukan agar badan mudah terangkat adalah.



a. meletakkan pantat 2.



b.menundukkan kepala



b. Putaran



9.



d. tolakan



b. Menyamping



c. Diangkat



d. tetap lurus



Setelah melakukan pendaratan pada gerakan menggantung dan mengayun di palang, kita meluruskan kaki dengan posisi tangan .... b.lurus ke atas



c. lurus ke depan



d. ditekuk di pinggang



Gerakan pendaratan dengan kaki ditunjukkan oleh gambar .... a.



8.



c. posisi statis



Saat melakukan gerakan guling ke depan pada guling lenting, posisi kaki saat berguling adalah ....



a. lurus di samping badan 7.



c. putaran bertumpu



Posisi berikut yang tidak digunakan pada gerakan guling ke belakang adalah ....



a. Ditekuk 6.



c. poros medial



jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan



a. Pendaratan 5.



b. putaran transversal



Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap ....



a. b. c. d. 4.



d.menolakkan kaki



Berikut yang bukan termasuk jenis gerakan putaran pada senam lantai adalah ....



a. putaran longitudinal 3.



c. mendorong kedua tangan



b.



c.



d.



Salah satu variasi gerak langkah berirama yang dilakukan dengan berpindah tempat melangkahkan kaki secara bergantian ke belakang dan diiringi oleh hitungan disebut gerak langkah ....



a. Mundur b. zig-zag mundur c. Pantul d. ke samping kiri Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak .... a. Psikomotor



b. lokomotor



c. Rotation



d. swin



10. Rangkaian gerak dominan dalam senam lantai yang dapat dilakukan menggunakan palang adalah .... a. menggantung dan mengayun



b. guling ke depan



c. guling ke belakang



11. Saat melakukan gerakan guling lenting, kita mendarat menggunakan .... a. pundak diikuti punggung b . kepala diikuti punggung



c. kedua tangan diikuti pundak d. kedua tangan diikuti punggung



d. guling lenting



12. Senam yang semua keterampilan geraknya dilakukan di lantai adalah …. a. senam lantai



b. senam irama c. senam artistikd. senam SKJ



13. Di bawah ini yang merupakan variasi gerak berirama adalah .... a. gerak mengayun



b. gerak meliuk c. gerak langkah



d. gerak memutar



14. Posisi tengkuk saat kita melakukan guling ke depan pada senam lantai adalah .... a. Menunduk



b. tegak lurus



c. di antara kedua tangan



d. menempel di matras



15. Berikut yang merupakan variasi gerak berirama adalah .... a. gerak langkah dan gerak mengayun b. gerak langkah dan gerak lengan



c. gerak mengayun dan gerak melompat



Soal Isian



1. Pada senam lantai terdapat gerakan melayang. Semakin besar ketinggian, semakin ................. tubuh melayang. 2. Melayang merupakan salah satu gerakan dominan dalam senam lantai. Lama waktu melayang ditentukan oleh .... 3. Gerakan berguling ke depan diawali dengan sikap ............di matras. 4. Gerakan menggantung dan mengayun di palang merupakan rangkaian gerak .... 5. Gerakan melontarkan tubuh ke udara disebut .... Soal Essay/Uraian



1. Sebutkan empat rangkaian gerak dominan dalam senam lantai! 2. Jelaskan hubungan gerak melayang pada senam lantai dengan ketinggian! 3. Jelaskan cara melakukan gerakan berguling ke depan pada senam lantai! 4. Sebutkan latihan kombinasi gerak dasar berirama yang dilakukan secara kelompok! 5. Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak langkah zig-zag maju dan lengan mengayun ke samping pada gerak dasar berirama