Soal Uts Pjok Kels 6 Semester 1 [PDF]

Citation preview

13. Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang LATIHAN UTS PJOK KELAS 6 SEMESTER 1 Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan selanjutnya menyentuh matras pada gerakan roll depan adalah …. memberi tanda silang ( X ) pada huruf A, B, C, atau D pada a. dahi b. tengkuk lembar jawaban yang tersedia ! 1. a. b. c. d.



Bentuk lapangan kasti adalah …. segi tiga segi empat segi lima segi enam



c. kepala d. punggung



14. Bagaimana cara yang tepat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan pada alat reproduksi kita…. a. dengan cara makan-makanan empat sehat lima sempurna 2. Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan b. banayak makan-makanan yang serba instan c. dengan mengonsumsi supleman yang sering dilakukan dalam dasar olahraga …. d. berolahraga setiap hari a. senam b. beladiri 15. Lompat jauh bertolak dengan menggunakan kaki …. c. voli a. dua d. atletik b. satu c. yang paling kuat 3. Supaya halaman rumah selalu bersih harus di …. d. kiri a. sapu b. siram 16. Sikap awal pada saat melakukan sit up adalah …. c. biarkan a. tangan di leher d. gosok b. duduk selunjur c. tidur terlentang 4. Plastik termasuk sampah jenis …. d. membungkukkan badan a. organik b. basah 17. Tahapan gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga c. anorganik dimulai adalah …. d. kering a. gerakan loncat-loncat b. gerakan pemanasan 5. Dalam olah raga lompat tali berguna untuk …. c. gerakan inti a. menguatkan otot-otot kaki dan tangan d. gerakan pemanasan dan gerakan inti b. mengencangkan otot-otot perut c. menguatkan otot-otot punggung 18. Pada renang gaya punggung gerakan kaki dilakukan secara d. melenturkan otot-otot paha bergantian dengan sumber gerakan pada …. a. lutut 6. Arti pemanasan dalam senam lantai berguna untuk …. b. pangkal a. kesegaran badan c. tungkai b. kesegaran rohani d. perut c. menguatkan otot-otot tubuh d. melenturkan otot-otot tubuh 19. Salah satu tujuan kegiatan penjelajahan adalah …. 7. Berikut ini yang termasuk perlengkapan utama dalam berkemah a. untuk mendapatkan pujian dari guru b. untuk mendapat hadiah adalah … c. untuk memupuk rasa percaya diri dan mengembangkan rasa a. tenda, pasak dan tali kreatifitas b. buku, penggaris dan pencil d. agar mendapat nilai raport yang tinggi c. meja, kursi dan tali d. sayur-sayuran dan perlengkapan memasak 20. Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paruparu adalah …. 8. Nama lain dari virus flu burung adalah …. a. karbon monoksida a. influensa b. karbon dioksida b. H5N1 c. nikotin c. H2N2 d. tar d. H1N2 9. Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan, dengan 21. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut …. panjang sisi masing – masing …. a. net atau jaring a. 8 m b. bola b. 10 m c. meja c. 12 m d. bet d. 15 m 10. a. b. c. d.



Dalam pertandingan sepak bola, pelanggaran hans ball adalah bola terkena kepala bola terkena perut bola terkena tangan bola terkena paha



11. a. b. c. d.



Tujuan dari senam dasar adalah untuk …. mengecilkan betis membentuk keindahan jasmani menggemukan badan melatih kesabaran



22. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah …. a. 5 orang b. 6 orang c. 7 orang d. 8 orang



23. Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor …. a. lari b. lempar c. lompat 12. Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam d. renang ketangkasan adalah…. 24. dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang a. tali / pita benar adalah …. b. peti lompat a. tegak c. meja b. bungkuk d. tongkat c. condong ke belakang d. lenggak-lenggok



1



25. Pada saat akan melakukan latihan mencium lutut, kedua 38. Dalam permainan bulu tangkis, alat-alat yang kita gunakan tangan memegang …. sebagai berikut kecuali …. a. mata kaki a. tiang net b. lutut b. bola (shutt lecock) dan raket c. lantai c. bulu d. perut d. lapangan 26. a. b. c. d.



Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot tangan adalah stan up sit up pull up push up



27. a. b. c. d.



Tujuan dari pemanasan adalah …. untuk melatih kecepatan untuk melatih keseimbangan unntuk menghindari cidera disaat olah raga untuk melatih kekuatan



39. Pukulan dalam bulu tangks yang bolanya melambung tinggi dan jatuh dibelakang disebut …. a. pukulan smash b. pukulan lob c. pukulan drop shot d. pukulan net 40. a. b. c. d.



28. Berdiri dengan sikap tubuh membentuk kapal terbang termasuk latihan …. 41. a. kekuatan a. b. keseimbangan b. c. ketahanan c. d. kelenturan d.



Sebelum melakukan olah raga diawali dengan …. pemanasan permainan istirahat dahulu bercanda Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai adalah …. pita bola peti loncat matras



29. Dalam olah raga senam, berdiri menggunakan kedua tangan 42. Nama lain dari gaya dada adalah …. dinamakan …. a. gaya punggung a. hanstand b. gaya bebas b. hans ball c. gaya katak c. stand up d. gaya kupu-kupu d. push up 43. Gerakan meluncur, posisi kedua lengan sampai ke betis harus 30. Irama yang dapat digunakan untuk mengiringi senam irama a. tegak meliputi berikut ini kecuali …. b. ditekuk a. tepukan tangan c. diangkat b. sruling d. lurus c. lagu d. bunyi peluit 44. Cara bernapas ketika berenang gaya dada adalah…. a. mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui 31. senam masal adalah …. hidung a. senam yang dilakukan satu orang b. mengambil naps didalam air b. senam yang dilakukan di matras c. menghirup udara didalam air c. senam yang dilakukan bersama-sama d. membawa kantung plastik untuk bernapas d. senam yang dilakukan di lapangan terbuka 45. Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah adalah…. 32. narkobaa kependekan dari …. a. menambah pengalaman a. narkotika dan obat-obatan terlarang b. mengisi watu luang b. narkotika dan bahaya c. sesuai dengan tuntutan kurikulum c. narkotika berbahaya d. agar mendapat nilai yang baik d. rokok berbahaya 46. Dalam pramuka, persami biasa diartikan …. 33. narkoba mengakibatkan …. a. kegiatan makan-makan disekolah a. kepintaran b. belajar kelompok disekolah b. kesenangan c. kegiatan sekolah dilakukan pada sabtu-minggu c. kecanduan dan merusak kesehatan d. jalan-jalan dilingkungan sekolah d. kepuasan 47. Contoh kegiatan yang biasa dilakukan di alam terbuka 34. cara menghindari diri dari narkoba adalah …. adalah…. a. bergaul dengan pengedar narkoba a. berenang b. mencarinya b. berkemah c. bergaul secara sehat c. berbelanja d. bergaul dengan orang yang tidak benar atau preman d. bersepeda 35. a. b. c. d.



ciri-ciri kecanduan narkoba adalah …. sering merasa haus badan menjadi bugar timbul depresi nafsu makan meningkat



48. a. b. c. d.



Orang yang tidak bisa berhenti memakai narkoba disebut…. kebiasaan kenikmatan pelecehan kecanduan



36. a. b. c. d.



jumlah satu regunya dalam permainan bola voli mini adalah …. 4 orang 5 orang 6 orang 7 orang



49. a. b. c. d.



Korban pelecehan seksual biasanya mengalami…. rasa senang rasa malas trauma yang sangat berat perasaan biasa-biasa saja



37. a. b. c. d.



Rotasi dalam permainan bola voli berputar secara …. bergerak maju mundur bergerak dengan bebas berlawanan arah jarum jam bergerak searah jarum jam



50. a. b. c. d.



Pelecehan seksual dapat dihindari dengan cara …. berpakaian seksi berpakaian rapi dan sopan berpakaian menor berpakaian menarik perhatian



2



KUNCI JAWABAN UAS PENJASKES 1. B 11. B 2. D 12. B 3. A 13. B 4. C 14. A 5. A 15. B 6. D 16. B 7. A 17. D 8. B 18. A 9. D 19. C 10. C 20. C



21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.



D A B A A D C B A C



31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40.



C A C C C A D C B A



41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50.



D C D A A C B D C B



3