Soal Uts Xi Pjok [PDF]

Citation preview

1. Olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar adalah....... a. Softball b. Tenis meja c. Bulu tangkis d. Tenis lapangan e. Voli 2. Suatu permainan bola besar yang dimainkan menggunakan kaki dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya, merupakan pengertian dari............ a. Bola voli b. Basket c. Sepak bola d. Tenis meja e. Softball 3. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah.........orang a. Lima b. Enam c. Tujuh d. Delapam e. sembilan 4. Gerakan menerima bola dari lawan dalam permainan bola voli dikenal dengan istilah..... a. Servis b. Passing c. Jumping d. Chest pass e. Bounce pass 5. Ukuran lapangan bola basket yang sesuai standar internasional adalah a. 22,5 x 15 meter b. 26,5 x 15 meter c. 28,5 x 15 meter d. 28,5 x 16 meter e. 28,5 x 17 meter 6. Pada saat menangkap bola dalam permainan softball sebaiknya dalam posisi............... a. Berdiri b. Membungkuk c. Setengah membungkuk d. Jongkok e. Membuka kaki 7. Pukulan pertama dalam permainan bulu tangkis di namakan............... Sliding Backhand Servis Forehand



Clear 8. Olahraga bela diri yang terdiri dari gerakan jasmani yang lemah gemulai, tetapi penuh tenaga dan dilandasi dengan rohani yang berbudi luhur, merupakan pengertian dari......... Karate Pencak silat Gulat Taekwondo Tarung drajat 9. Olahraga yang disukai oleh sebagian orang yang menggunakan ketangkasan pergelangan tangan untuk memainkanya di namakan............... Bulu tangkis Sepak bola Senam ritmik Guling depan Guling belakang 10. Pada saat latihan bola voli secara perseoragan membutuhkan sarana..... Lantai dan tembok Net dan lapangan Net dan lantai Lapangan dan net Lantai dan lapangan 11. Sikap posisi berdiri, kaki kiri didepan, kaki kanan bagian dalam dibelakang menghadap ke bola. Posisi tersebut dalam permainan sepak bola di lakukan pada saat..... Menendang bola Menghentikan bola Menyundul bola Menggiring bola Merampas bola 12. Pada saat mengontrol bola Pada permainan sepak bola, kaki yang menahan harus dalam kondisi......... a. Rileks



b. Kaku c. Seimbang d. Tidak seimbang e. menutup 13. Teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali............. a. Menendang b. Menggiring c. Menyundul d. Merebut e. Memukul 14. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan dalam sepak bola adalah operan.... a. Melambungkan setinggi udara b. Melambungkan setinggi diatas kepala c. Memantul pemain lain d. Melambung tinggi e. Mendarat di tanah 15. Olahraga yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah.................. a. Sepak bola b. Voli c. Basket d. Bulu tangkis e. Bola tangan 16. Passing dalam permainan bola voli ada dua yaitu................. a. Passing atas dan passing bawah b. Pasing atas dan pasing samping c. Passing kiri dan passing kanan d. Passing samping dan passing bawah e. Passing perorangaan dan passing dengan teman 17. Mengontrol bola menggunakan perut dilakukan pada saat posisi bola......... a. Melayang di udara b. Di depan dada c. Di depan mata d. Menyentuh tanah e. Akan masuk gawang 18. Operan yang memantulkan bola di lantai 2/3 dari kawan agar tidak direbut lawan, merupakan pengertian dari................. a. Chest pass b. Bounce pass c. Overhead pass d. Baseball pass e. Doubel pass 19. Untuk menjadi pemain bola basket, teknik dasar yang harus dikuasai sebagai berikut, kecuali..... a. Operan dada b. Operan pantulan



c. Operan atas kepala d. Operan samping e. Operan di bawah kaki 20. Salah satu permainan bola kecil yang di mainkan diatas meja dengan cara dipantulkan dan dimainakan oleh dua orang atau dua pasang yang berlawanan, merupakan pengertian dari...... a. Tenis meja b. Softball c. Bulu tangkis d. Tenis lapangan e. Basket 21. Teknik memegang bad tenis meja seperti memegang pena adalah.......... a. Shakehand grip b. Penholder grip c. Similiar grip d. Backhand e. Forehand 22. Teknik memegang bad tenis meja seperti berjabat tangan adalah........... a. Shakehand grip b. Penholder grip c. Similiar grip d. Backhand e. Forehand 23. Teknik menyundul bola dengan sikap melayang dianggap sebagai cara ampuh yang kerap dipakai dengan tujuan............. a. Mengecoh pemain bertahan b. Menyelamatkan bola c. Melambungkan lebih tinggi bola d. Mematikan bola e. Memasukan bola ke gawang 24. Keterampilan gerak mengontrol bola sebagai berikut, kecuali.............. a. Mengontrol bola dengan telapak kaki b. Mengontrol bola dengan Dada c. Mengontrol bola dengan paha d. Mengontrol bola dengan perut e. Mengontrol bola dengan kepala 25. Nama lain pelari pada jarak pendek adalah...... a. Jalan cepat b. Sprinter c. Maraton d. Sprint e. Atlet 26. Seseorang yang bertugas untuk melambungkan bola tepat diatas lutut dan dibawah dada pemukul disebut........ a. Catcher b. Pitcher



c. Stricke d. Grip e. Hook 27. Pada saat melakukan jalan cepat, langkah kaki akan menggunakan jalur...... a. Zig-zag b. Berkelok c. Membelok d. Lurus e. Berputar 28. Pada saat melakukan star jongkok, posisi lutut depan pada saat aba-aba “siap” akan membentuk sudut.............. a. 120 derajat b. 90 derajat c. 80 derajat d. 60 derajat e. 110 derajat 29. Pada saat mencapai garis finis, pelari jarak pendek akan mengayunkan kedua tangan ke arah..... a. Samping badan b. Sisi badan c. Depan d. Belakang e. Lawan 30. Keuntungan dari berlatih pencak silat yang berhubungan dengan mental adalah..... a. Sehat b. Juara c. Bugar d. Hobi e. Percaya diri 31. Salah satu bentuk latihan untuk memperkuat otot kaki dalam pencak silat dilakukan dengan cara.... a. Lompat jauh b. Lompat galah c. Lompat tinggi d. Lompat katak e. Lompat jangkit 32. Kesalahan yang sering terjadi pada saat menendang menggunakan kaki bagian dalam adalah.... a. Menendang bola dengan stabil b. Badan condong ke depan c. Diikuti gerak lanjutan d. Kaki tumpu ke samping bola e. Sikap badan kaku 33. Dalam bola basket ada pembagian tugas dari para pemainnya. Andara bertugas untuk menghadang lawan. Maka, ia dalam posisi sebagai.... a. Defense



b. Forward c. Playmaker d. Chest e. Controler 34. Gerakan mengontrol bola sebagai berikut: 1) Telapak kaki ditarik ke belakang bersama datangnya bola 2) Dekati bola yang sedang bergerak 3) Sikap berdiri menghadap arah datangnya bola 4) Julurkan kaki kanan ke arah bola dan hentikan bola dengan telapak kaki Urutan yang benar gerakan mengontrol bola dengan telapak kaki adalah ........ a. 1-2-3-4 b. 3-2-4-1 c. 2-1-3-4 d. 3-1-2-4 e. 2-3-4-1 35. Latihan servis penuh biasa pada permainan bola voli dilakukan dengan cara.... a. Berdiri di daerah servis b. Melakukan pukulan dengan keras c. Melompat dan mengoper bola d. Berpasangan atau berseberangan dengan di batasi net e. Saling membelakangi net 36. Teknik gerakan yang harus dikuasai jika ingin bermain softball antara lain, kecuali.... a. Melempar bola b. Menangkap bola c. Memukul d. Merampas e. Melakukan sliding 37. Pada permainan softball waktu akan mengayunkan stik, kaki depan digeser atau dilangkahkan ke arah datangnya bola. Hal ini termasuk kedalam gerakan.... a. Stride b. Swing c. Grip d. Standd e. Sliding 38. Pada olahraga bulu tangkis, untuk memposisikan lawan dalam posisi bertahan, maka sebaiknya melakukan.... a. Servis backhand b. Smash c. Pukulan overhead d. Servis forehand pendek e. Servis forehand tingi 39. Pada permainan bulu tangkis, saat melakukan pukulan overhand clear, hindari terjadinya kesalahan seperti.... a. Memegang raket disamping bahu b. Posisi badan vertikal



c. Posisi badan selalu di belakang shuttlecock d. Melecutkan raket pada saat terkena shuttlecock e. Badan berdiri tegap, kaku dan sedikit rileks 40. Pada saat melakukan aktivitas gerak dengan berjalan cepat, otot yang harus di perkuat adalah pada daerah.... a. Kaki b. Tangan c. Pinggul d. Paha e. Punggung 41. Kesalahan bagian posisi leher pada saat melakukan jalan cepat adalah.... a. Kaku b. Miring c. Menunduk d. Menengadah e. Menoleh 42. Pada olahraga lari, gerakan di mana setiap langkah terdiri dari suatu fase topang adalah.... a. Lari jarak jauh b. Lari jarak pendek c. Lari jarak sedang d. Lari estafet e. Lari maraton 43. Kategori dalam perlombaan pencak silat meliputi.... a. Keterampilan dan kecepatan b. Wiralaga dan wiraloka c. Wiralaga dan action d. Langkah dan kelihaian e. Olahraga dan seni 44. Tujuan dari gerakan lari dalam pencak silat adalah..... a. Mengalahkan lawan b. Menguatkan napas c. Mengumpulkan tenaga d. Mengencangkan otot e. Memperkuat otot perut 45. Suatu siasat yang dilakukan kepada lawan dengan tujuan menghindari kekalahan. Hal ini termasuk ke dalam taktik...... a. Elakan b. Tangkisan c. Hindaran d. Pertahanan e. Penyerangan 46. Gerakan yang dilakukan dengan tujuan agar otot perut dan otot tangan para pesilat itu kuat dengan melakukan..... a. Roll depan b. Roll belakang



c. Push-up d. Kayang e. Gandulan lewang 47. Teknik pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan di namakan.... a. Langkah b. Tangkisan c. Hindaran d. Elakan e. Lari 48. Elakan belakang dilakukan dengan berat badan bertumpu di sebelah.... a. Belakang b. Depan c. Samping kanan d. Samping kiri e. Semua bagian tubuh 49. Seorang atlet lari akan akan terkena diskualifikasi apabila melakukan kesalahan start seanyak.... a. 5 kali b. 4 kali c. 3 kali d. 2 kali e. 1 kali 50. Pundak di dorong sedikit ke depan sehingga berat badan sedikit bergeser ke lengan. Gerak ini dilakukan pada saat.... a. Aba-aba siap b. Aba-aba jongkok c. Aba-aba star d. Aba-aba ya e. Aba-aba go



Kunci Jawaban 1. E 2. C 3. B 4. B 5. C 6. D 7. C 8. B 9. A 10. A 11. A 12. A 13. E 14. E 15. D 16. A 17. A



18. B 19. E 20. A 21. B 22. A 23. A 24. E 25. B 26. B 27. D 28. B 29. D 30. E 31. D 32. E 33. A 34. B



35. D 36. D 37. A 38. D 39. E 40. E 41. A 42. B 43. B 44. B 45. D 46. C 47. B 48. A 49. C 50. A