Ukd Pjok G 1 [PDF]

Citation preview

LATIHAN SOAL UJI KOMPETENSI DAERAH TAHUN PELAJARAN 2021/2022



Mata Pelajaran



: PJOK



Waktu



: 120 menit



Kelas



: 6 (Enam)



Nama



: ___________________



PILIHLAH DENGAN CARA MEMBERIKAN TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C, ATAU D YANG MERUPAKAN JAWABAN PALING BENAR ! 1.



Perhatikan gambar disamping, kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah . . .



a. b. c. d. 2.



Punggung kaki Kaki bagian dalam Mata kaki Jari-jari kaki Perhatikan dengan cermat gambar permainan bola kasti disamping, partai pemukul setelah melakukan memukul bola harus . . . menuju tiang hinggap satu a. Jalan b. Lompat c. Lari d. Merangkak



3.



Perhatikan dengan baik gerakan berjalan pada gambar di atas, Adi melangkahkan kaki kiri kedepan maka tangan yang diayun kedepan adalah . . . a. Tangan kiri b. Tangan kanan c. Kedua tangan d. Salah tangan yang kuat 4.



Di dalam olahraga beladiri pencak silat terdapat pola gerak dasar langkah, salah satu langkah yang dimaksud adalah . . . a. Langkah kebelakang b. Langkah kesamping atas c. Langkah kesamping bawah d. Langkah silang kesamping



5.



Adi dan Tono sedang melakukan latihan senam kebugaran seperti contoh pada gambar diatas, gerakan pada gambar tersebut adalah untuk melatih kekuatan otot . . . a. Punggung b. Tangan c. Perut d. Kaki



6.



Pada gambar diatas adalah gerakan melakukan Roll belakang pada olahraga senam lantai, bagian tubuh manakah yang menyentuh matras lebih dahulu. . . a. Kepala b. Punggung c. Tangan d. Pinggul 7.



Didalam olahraga senam irama terdapat bermacam-macam langkah, salah satu diantaranya adalah . . a. Langkah kedepan b. Langkah lari c. Langka perlahan d. Langkah kebelakang



8.



Adi dan teman-teman sedang melakukan olahraga renang dikolam renang stadion gajayana, ada bermacam-macam gaya dalam olahraga renang yaitu : a. Gaya jongkok b. Gaya guling perut c. Gaya bebas d. Gaya melenting



9.



Tono dan teman-teman sedang bermain sepak bola dilapangan, tiba-tiba datang hujan Tono dan teman-teman tetap main sepak bola tanpa menghiraukan situasi yang sedang hujan, tiba-tiba teman tono yang bernama Andik terpeleset dan jatuh saat menedang bola, akibat dari kecelakaan itu maka bengkaklah kaki Andik. Langkang-langkah memberikan pertolongan pada Andik adalah . . . a. Mengangkat Andik dibawa ketepi lapangan b. Dipanggilkan ambulan c. Dibawa kerumah sakit d. Dibawa keorang pinter



10.



Siti,Wati, Tini dan teman-teman sedang berjalan menuju kesekolah ditengah perjalanan ada neneknenek yang sedang duduk sambil minum kopi, maka yang dilakukan siti dan teman-teman adalah . . . a. Membawakan minuman kopi b. Berjalan sambil membungkuk mengucapkan permisi c. Berjalan saja tanpa menghiraukan d. Mengucapkan selamat pagi



11.



Didalam permainan bola voli terdapat bermacam-macam gerakkan, yang termasuk gerakan manipulatif pada permainan bola voli adalah... a. Melakukan service b. Melakukan scot jump c. Melakukan jump boll d. Melakukan roll depan



12.



Pada permainan bola kasti terdapat partai pemukul dan partai penjaga, yang setiap regu terdiri 12 orang, salah satu partai pemukul setelah melakukan pemukulan harus lari menuju: a. b. c. d.



Home base Tiang hinggap 1 Tiang hinggap 2 Taing hinggap 3



13.



Didalam olahraga bentengan untuk menetukan pemenang maka salah satu pemain harus menyentuh tiang, untuk menyentuh tiang pemain bisa melakukan dengan berlari atau. . .



a. b. c. d.



Melompat Berjalan Merangkak Berguling



14. Siswa siswi kelas 6 disekolah SD Amartasari sedang melakukan olahraga beladiri pencak silat, didalm pencak silat terdapat beberapa variasi jenis pukulan yang salah satu diantaranya adalah: a. Pukulan dengan 2 tangan b. Pukulan menggunakan tenaga dalam c. Pukulan lurus kedepan d. Pukulan menyilang 15. Perhatikan tabel berikut ini 1 Latihan dilakukan dalam waktu yang singkat 2 Latihan dilakukan secara berulang-ulang 3 Latihan dilakukan dengan beban yang berat 4 Latihan melibatkan satu otot saja 5 Latihan dilakukan dalam waktu yang lama 6 Latihan melibatkan otot-otot besar Ciri- ciri latihan daya tahan jantung paru ditunjukan pada nomor . . . a. 1,2, dan 4 b. 2,4 dan 5 c. 2,5 dan 6 d. 3,4 dan 5 16. Perhatikan pernyataan berikut ini 1) Siapkan kaki terkuat untuk melompat 2) Lari sekuat mungkin 3) Tolakkan kaki terkuat tersebut untuk melambungi peti lompat 4) Sejajarkan 2 kaki untuk persiapan mendarat dari pernyataan diatas urutan yang benar dalam gerakan peti lompat adalah...



a. b. c. d.



1,2,3,4 3,2,4,1 2,4,3,1 4,1,3,2



17. Kamu terbiasa melangkahkan kaki setiap hari. Tetapi, dalam senam irama, gerakan langkah kaki memiliki aturan tertentu. Gerakan langkah kaki dalam senam irama juga terdiri dari berbagai macam gerakan, diantaranya adalah, kecuali ... a. Gerak langkah biasa b. Gerak langkah rapat c. Gerak langkah terbang d. Gerak langkah serong 18. Budi sedang malakukan olahraga renang dikolam renang stadion gajayana malang, Budi sedang melakukan gerakan renang gaya bebas/crowl, gerakan kaki gaya bebas/crowl adalah . . . a. Tarik buka dorong b. Ditepukkan atas bawah bergantian c. Ditepukan 2 kaki bersama-sama d. Dorong tepuk pada kedua kaki 19. Penyakit cacar air dapat menular melalui a. Sentuhan/diudara b. Gigitan serangga c. Penggunaan pakaian kotor d. Penggunaan alat makan bergantia 20. Mengkonsumsi rokok berlebihan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit, dampak merokok bagi kesehatan tubuh adalah: a. Mengganggu pencernaan makanan b. Mengganggu saluran pernafasan c. Mengganggu peredaran darah dalam tubuh d. Mengganggu metabolisme tubuh 21. Didalam permainan sepak bola ada bermacam-macam jenis operan bola, operan bola jarak pendek sebaiknya menggunakan: a. Punggung kaki b. Ujung jari kaki c. Kaki bagian dalam d. Mata kaki



22.



Didalam permainan bola voli terdapat bermacam-macam cara melakukan service, pada gambar diatas adalah cara melakukan service : a. Atas b. Bawah c. Samping d. Lompat



23.



Perhatikan gambar di samping, pada permainan bola basket terdapat bermacam-macam passing salah satu passing seperti yang ada pada gambar adalah: a. Chest Pass b. Bounce Pass c. One hand underhand Pass d. Two underhand Pass



24. Didalam permainan bola kasti terdapat bermacam-macam gerak melempar yang salah satunya adalah a. Lempar atas b. Lempar jauh c. Lempar dekat d. Lempar lambung



25.



Ada bermacam-macam gerakan memukul pada olahraga permainan bola kasti seperti pada gambar, yang termasuk macam-macam gerakan memukul pada permainan bola kasti adalah: a. Pukulan datar b. Pukulan jauh c. pukulan dekat d. Pukulan tinggi



26. Joko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Joko ialah..... a. Melangkah kaki kiri diikuti kaki kanan b. Melangkah kaki kanan sesuai irama c. Berdiri tegak dengan kedua lengan lurus disamping badan d. Melangkah kaki kiri kedepan 27. Perhatikangambar berikut ini



gambar disamping merupakan gerak melompati.... a. b. c. d.



Melompati palang Melompati gawang Melompati peti Melompati kursi



28. Terdapat banyak pukulan dalam seni bela diri pencak silat, salah satunya adalah pukulan bandulan. Arah pukulan bandulan adalah... a. Ke atas ke bawah b. Ke samping kanan ke kiri c. Ke langit ke bumi d. Dari bawah ke atas



29. Perhatikan gambar berikut ini!



a. b. c. d.



Gambar disamping merupakan tendangan dalam seni beladiri pencak silat, yaitu.... Tendangn sabit Tendangan T Tendangan tombak Tendangan langit



30. Berikut ini merupakan aktivitas kebugaran jasamani unsur kekuatan adalah..... a. Pull up b. Lari marathon c. Lari 1000 meter d. Lari dari kenyataan 31. Perhatikan gambar berikut ini!



Gambar disamping merupakan aktivitas jasmani usur kekuatan, yaitu.... a. b. c. d.



Pull up Push up Sit up Back up



32. Perhatikan gambar berikut ini!



Gambar disamping merupakan aktivitas kebugaran jasmani yang bertumpu pada kedua tangan, jika salah satu tangan bengkok dan tidak sejajar maka akan terjadi..... a. Murep b. Tidak seimbang c. Telungkup d. Terbang 33. Pada saat senam lantai roll depan, posisi akhir tangan memegang..... a. Pinggang b. Kepala c. Tulang kering d. Leher 34. Ari setiap hari libur senang bermain di alun-alun Batu, setiap ada musik Ari selalu bergerak mengkombinasi antara lengan dan kaki. Manfaat gerakan yang Arie lakukan adalah..... a. Melatih koordinasi lengan dan kaki



b. Melatih kepala dan lengan c. Melatih kaki dan perut d. Melatih telingan dan hidung 35. Gerak ayunan lengan sama pentingnya dengan gerak.... a. Langkah kaki b. Gerak berirama c. Berdiri d. Gerak diam 36. Perhatikan gambar berikut ini!



Pada gambar diatas adalah urutan gerakan gaya dada/katak pada olahraga renang, renang gaya dada/katak diawali dengan gerakan. . . a. Meluncur b. Menekuk kaki c. Mendorong tangan d. Mendorong dan menari tangan 37. Pada olahraga renang gaya dada gerakan tangan adalah mendorong kedepan kemudian membuka kesamping menarik kebelakang begitu berulang-ulang seterusnya, sedangkan gerakan kaki tarik tekuk buka . . . a. Tepuk b. Dorong c. Lempar d. Ayun 38. Dalam renang gaya bebas, kecepatan laju renang dipengaruhi oleh.... a. Telinga dan gigi b. Hidung, mata dan gigi c. Tangan dan kaki d. Kaki dan kepala 39. Selalu menjaga kebersihan alat reproduksi adalah hal yang wajib dlilakukan semua orang. Berikut adalah manfaat menjaga kebersihan tubuh, kecuali.... a. Membuat tubuh terasa nyaman b. Badan menjadi gatal c. Kulit menjadi sehat d. Terhindar dari penyakit kulit



40. Perhatikan tabel berikut ini! 1 Mencegah timbulnya gatal-gatal 2 Badan terasa nyaman saat beraktivitas 3 Menumbuhkan jamur dibadan 4 Meningkatkan rasa percaya diri Pernyataan diatas yang menunjukkan manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi adalah... a. 1, 2, dan 3 b. 2, 3 dan 4 c. 1, 2 dan 4 d. 3 dan 4