Contoh Log Book Utk Meningkatkan Kterampilan Passing [PDF]

Citation preview

MODEL LATIHAN SESI 1 B



LATIHAN PENGATAR SKILL PASSING (1)



Organisasi Perlengkapan Latihan : B Jumlah Pemain : 8 pemain Area lapangan : 15 x 15 mtr ( disesuaikan ) Bola : 2 bola Rompi : 1 warna Markers : 8 / Cones : 4 Aktivitas 1 : Sentuhan Pertama Passing - Dari Pos A. Pemain Biru (2) melakukan pass ke Pos B, pemain Pos B pass ke Pos C dan Pos C pass ke A Pos D, dan pemain (5) di Pos D, dribble ke Pos A - Pemain sebelum menerima bola buat gerakan (1-2 / cek in - cek out ) dan segera mengarahkan badan ke teman yang akan di passing berikutnya



Area Latihan



3 3



4



2C



2



4



1 1 Coaching Points 1. Kaki tumpu di samping bola 2. Tekuk lutut kaki tumpu 3. Pukul bola tepat di tengah



B



D Cones : Anggap sebagai lawan Setelah melakukan passing pemain segera berpindah : Pos A ke B, B ke C dst.



-



LATIHAN PENGATAR SKILL PASSING (2)



Organisasi Perlengkapan Latihan : Jumlah Pemain : 8 pemain Area lapangan : 20 x 20 mtr ( disesuaikan ) Bola : 1 bola Rompi : 1 warna Markers :8 Aktivitas 2 : Kombinasi Passing & Back Pass - Pemain Biru (2) passing ke (3), (2) support menerima back pass (3) dan (3) pass ke (4) kemudian (3) support menerima back (4) dan (5) dst. - Pemain yang akan menerima bola, buat gerakan 12 dulu sebelum menerima bola untuk back pass Coaching Points : - Sama seperti sebelumnya - Back pass satu sentuh, badan harus rendah, pukul bola bagian tengah keatas, tekan kebawah agar tidak naik.



Area Latihan



3 3



2



4 4



2



1 1



46



B



LATIHAN KOMPONEN SKILL PASSING



Organisasi Perlengkapan Latihan : Jumlah Pemain : 9 pemain Area lapangan : 20 x 35 mtr ( disesuaikan ) Bola : 1 bola Rompi : 2 warna Markers :8 Aktivitas 3 : Sentuhan Pertama Passing -



Main 3 v 1 gird A dan C ( Biru dan Merah ) dan 2 pemain bertahan Putih di tengah Bermain di grid A, Pemain Biru berusaha passing ke seberang grid C, pemain bertahan Putih berusaha menahan passing Biru Buat Kompetisi : Jika bertahan Putih berhasil menahan 3 passing, maka berganti menjadi penyerang Jika penyerang ( Biru dan Merah ) masing-masing berhasil melakukan 3 passing ke seberang mendapat 1 point Bentuk posisi 1-2 (grid A ) 1-2 ( grid C )



-



-



-



-



M



Area Latihan A



B



C



4



2 3 2



3



3



4 4 2



Coaching Points : 1. Prioritas passing ke area seberang, jika tak memungkinkan, passing melebar untuk cari kedepan 2. Posisi badan dan sentuhan pertama memudahkan untuk passing kedepan.



GAME 7 V 7



Organisasi Perlengkapan Latihan : Jumlah Pemain : 14 pemain Area lapangan : ½ lapangan ( 40 x 60 mtr ) Bola : 1 bola Rompi : 1 warna Markers : 8 / Cones : 4 Gawang Portable :1 Aktivitas 4 : Dribbling Game 7 v 7 - Tim yang menguasai bola melakukan combination passing : Wall pass – Over lapping Passing kedepan - Menyerang 2 Ketupat Besar - Bertahan mengecil 1-3-3 Coaching Points 1. Pandangan, Priotas passing kedepan 2. Kombinasi Passing untuk score goal 3. Jaga jarak support 4. Komunikasi



Area Latihan



2 4 3 7



5



6



5



5 6 4 3



2



47



48