Kemahiran Asas Futsal [PDF]

Citation preview

Kemahiran Asas Futsal Disediakan oleh : Nor Amirah Bt Ismail Nur Musernah Bt Musini Nur Saffawati Bt Abdul Kadir Nurshakila Bt Abdullah Siti Khodijah Bt Ahmad Roslan Siti Nadhrah Bt Ismail Syamilah Bt Inchik Hashim



Menyepak Bola Terdapat 3 teknik asas menyepak bola leret iaitu meyepak bahagian dalam kaki, menyepak bahagian luar kaki dan kekura kaki. Pilihan teknik anda bergantung kepada keadaan dan situasi permainan. 1) Menyepak bahagian dalam kaki -Digunakan untuk membuat hantaran jarak dekat -Letakkan kaki yang menendang disebelah bola -Putar kaki penendang ke luar agar bahagian dalam kaki mengarah sasaran tendangan -Sentuh bola dengan bahagian dalam kaki pada tengah bola



2 ) Menyepak bahagian luar kaki -Sesuai untuk hantaran jarak yang pendek -Menguis bola keluar dengan bahagian luar kaki 3 )Menyepak dengan kekura kaki -Bola disepak pada bahagian kekura kaki



Menyepak bola dengan bahagian dalam kaki



Menyepak bola dengan bahagian luar kaki



Menerima Dan Mengawal Bola Kemahiran ini dapat membentuk satu rangkaian yang menghubungkan kelima-lima pemain dalam satu pasukan. Terdapat 3 teknik dalam menerima dan mengawal bola iaitu: 1. Menerima bola leret 2. Menerima bola dengan bahagian dalam kaki 3. Menerima bola dengan bahagian luar kaki



Menggelecek *Menggelecek membantu anda mengekalkan penguasaaan bola apabila anda melepasi pemain lawan atau ketika anda masuk ke ruang terbuka. Anda boleh menggunakan pelbagai permukaan kaki anda (dalam, luar, kekura,tapak) untuk mengawal bola semasa menggelecek. *Dalam keadaan sebenar menggelecek boleh dianggap sebagai satu seni dan bukannya satu kemahiran. Anda boleh membentuk gaya anda sendiri, mencorakkan pergerakan Yang pentingnya ia mencapai matlamat asas untuk mengalahkan pemain lawan semasa mengawal bola



MENANDUK ‡ Cara yang terbaik untuk mengawal bola di udara ‡membuat hantaran kepada rakan ‡ketika menyelamatkan bola dari serangan musuh atau jaringan gol.



Kemahiran Menanduk



MENJAGA GOL ‡Empat cara asas : > menangkap bola tinggi > menangkap bola leret > menangkap bola pada paras dada > menangkap bola dengan melayangkan badannya



Menangkap bola Tinggi • lonjak dengan sebelah kaki manakala lutut • sebelah ditinggikan sebagai imbangan. • Letakkan tangan di belakang bola dengan kedua• dua ibu jari dirapatkan, membentuk ‘W’. • Bawa bola ke dada dengan pantas.



‡Menangkap bola leret • • • • •



duduk secara dekam dengan sebelah lutut menyentuh permukaan gelanggang. badan menghadap bola yang datang. Letakkan kedua belah tangan di belakangbola. Sauk bola ke dada



Menangkap bola paras bahu dan dada • layangkan badan ke arah bola. • Rebahkan badan bersama bola dengan lengan dan • badan terlebih dahulu mendarat