Leaflet Kesehatan Jiwa [PDF]

Citation preview

8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa kini Terakhir. A. Ciri- ciri jiwa sehat: 1. memiliki sikap positif terhadap diri



 Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan



jiwa



adalah



Perasaan Sehat dan Bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat



menerima



sebagaimana



orang



adanya



lain serta



mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.



sendiri 2. menerima dirinya sendiri apa adanya 3. mengaktualisasikan dirinya dengan



9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai kontrol diri di dalam mengasihi orang lain, di dalam pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.



baik 4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan 5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya. 6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup 7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya.



Stess, ditandai dengan : 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi membuat keputusan



atau



sulit







Membiasakan diri untuk memberi reaksi positif walaupun terhadap aksi negatif,







Menerima diri sendiri







Relaks







Menghindari alkohol dan narkoba







Makan secara sehat dan teratur







Mendekatkan diri pada Tuhan







Kenali gejala kesehatan mental







Menyebar kasih sayang,







Membersihkan hati dari sampah pergaulan







Tidak marah kecuali mendidik



Untuk remaja



yang terganggu 



Mencari bantuan jika ada masalah







Membiasakan diri memilih yang benar walaupun sulit.







Menikmati



dengan



puas



dan



mensyukuri apa yang dimiliki 



Membiasakan diri untuk berbagi dan peduli, mengubah paradigma dari penerima menjadi pemberi,







Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir,







Membiasakan



bekerjasama



dan



Melibatkan diri dalam kelompok 



Belajar melihat hikmah di balik



Oleh : SEPTINA



musibah



Prodi Profesi Kebidanan Poltekkes Kemenkes Palangka Raya