Leaflet Kesehatan Jiwa [PDF]

Citation preview

8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa A. Ciri- ciri jiwa sehat: 1. memiliki sikap positif terhadap diri sendiri



 Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan jiwa adalah Perasaan Sehat



dan



Bahagia



mengatasi



tantangan



menerima



orang



lain



serta hidup,



mampu dapat



sebagaimana



adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.



kini Terakhir. 9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai



2. menerima dirinya sendiri apa adanya



kontrol diri di



3. mengaktualisasikan dirinya dengan



pekerjaan termasuk dalam



baik



dalam mengasihi orang lain, di dalam bersahabat dengan orang lain.



4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan 5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya. 6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup 7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya.



Stess, ditandai dengan : 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi membuat keputusan



atau



sulit







Membiasakan diri untuk memberi reaksi positif walaupun terhadap aksi negatif,







Menerima diri sendiri







Relaks







Menghindari alkohol dan narkoba







Makan secara sehat dan teratur







Mendekatkan diri pada Tuhan







Kenali gejala kesehatan mental







Menyebar kasih sayang,







Membersihkan hati dari sampah



Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda dan keluarga



pergaulan 



yang terganggu 



Mencari bantuan jika ada masalah







Membiasakan diri memilih yang



Tidak marah kecuali mendidik



Oleh : Sarjana Keperawatan Pogram profesi Ners STIKES ABI Surabaya



benar walaupun sulit. 



Menikmati



dengan



puas



dan



mensyukuri apa yang dimiliki 



Membiasakan diri untuk berbagi dan peduli, mengubah paradigma dari penerima menjadi pemberi,







Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir,







Membiasakan



bekerjasama



dan



Melibatkan diri dalam kelompok 



Belajar melihat hikmah di balik musibah



Oleh : TIM UKM PUSKESMAS SINDANGRESMI