9 0 347 KB
8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa kini Terakhir. A. Ciri- ciri jiwa sehat: 1. memiliki sikap positif terhadap diri
Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan
jiwa
adalah
Perasaan Sehat dan Bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat
menerima
sebagaimana
orang
adanya
lain serta
mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.
sendiri 2. menerima dirinya sendiri apa adanya 3. mengaktualisasikan dirinya dengan
9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai kontrol diri di dalam mengasihi orang lain, di dalam pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.
baik 4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan 5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya. 6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup 7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya.
Stess, ditandai dengan : 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi membuat keputusan
atau
sulit
Membiasakan diri untuk memberi reaksi positif walaupun terhadap aksi negatif,
Menerima diri sendiri
Relaks
Menghindari alkohol dan narkoba
Makan secara sehat dan teratur
Mendekatkan diri pada Tuhan
Kenali gejala kesehatan mental
Menyebar kasih sayang,
Membersihkan hati dari sampah pergaulan
Tidak marah kecuali mendidik
Untuk remaja
yang terganggu
Mencari bantuan jika ada masalah
Membiasakan diri memilih yang benar walaupun sulit.
Menikmati
dengan
puas
dan
mensyukuri apa yang dimiliki
Membiasakan diri untuk berbagi dan peduli, mengubah paradigma dari penerima menjadi pemberi,
Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir,
Membiasakan
bekerjasama
dan
Melibatkan diri dalam kelompok
Belajar melihat hikmah di balik
Oleh : SEPTINA
musibah
Prodi Profesi Kebidanan Poltekkes Kemenkes Palangka Raya