LK-03 Penilaian Aktivitas Ritmik [PDF]

Citation preview

LK. 03 PENILAIAN PJOK    



Pilihlah aktivitas pembelajaran PJOK gerak berirama yang pernah Saudara lakukan Tuliskan KD Tuliskan indikator Susunlah perangkat penilaian gerak berirama



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu



: : : : :



SD Negeri 1 Karngsono Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan VI / 1 Aktifitas Gerak Berirama 3 JP (1 X Pertemuan )



Kompetensi Inti 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori. 5. Menghargai dan menghayatiajaran agama yang dianutnya. Kompetensi Dasar Sikap Religius 1.1. Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olah-raga, dicerminkan dengan : a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelaja-ran. b. Selalu berusaha secara mak simal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. Sikap sosial : 2.1. Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2. Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar. 2.3. Menghargai perbedaan karak-teristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.



2.4. Menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.1. Memahami pengetahuan akti- fitas. Gerak berirama dalam bentuk rangkaian sederhana 4.1. Mempraktekan aktifitas pola gerak melangkah dan irama gerak dalam aktifitas gerak. Indikator Pencapaian Kompetensi  



Menjelaskan cara melakukan rangkaian gerakan langkah kaki(langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga, dan langkah ganti) dengan benar. Menjelaskan cara melakukan rangkaian gerakan ayunan lengan (ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan,







ayunan lengan silang dan rentang , ayunan lengan satu lengan kepala) dengan benar.



melingkar diatas







Menjelaskan cara melakukan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga dan langkah ganti), ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang ,ayunan lengan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan benar.







Mempraktikkan rangkaian gerakan langkah Kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga dan langkah ganti) dengan koordinasi yang baik.







Mempraktikkan rangkaian gerakan ayunan lengan (ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang, ayunan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan koordinasi yang baik.







Mempraktikkan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa,langkah rapat, langkah tiga dan langkah ganti) dan gerakan ayunan lengan (ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang, ayunan satu lengan melingkar diatas kepala)dengan koordinasi yang baik.



Tujuan Pembelajaran Pertemuan Kesatu Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat : 1. Memahami cara melakukan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga, dan langkah ganti) dengan benar. Melakukan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga, dan langkah ganti) dengan koordinasi yang baik. 2. Memahami cara melakukan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga dan langkah ganti) ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang , ayunan lengan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan benar. 3. Memahami cara melakukan rangkaian gerakan ayunan lengan (ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan,ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang , ayunan lengan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan benar.



4. Melakukan rangkaian gerakan ayunan lengan (ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang, ayunan lengan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan koordinasi yang baik. 5. Melakukan rangkaian gerakan langkah kaki (langkah biasa, langkah rapat, langkah tiga dan langkah ganti) ayunan satu lengan kebelakang dan kedepan, ayunan dua lengan kebelakang dan kedepan, ayunan lengan silang dan rentang , ayunan lengan satu lengan melingkar diatas kepala) dengan koordinasi yang baik. Materi Pembelajaran : Pertemuan kesatu 1. Melakukan langkah biasa. 2. Melakukan langkah rapat. 3. Melakukan keseimbangan. 4. Melakukan langkah depan. 5. Melakukan langkah silang. 6. Melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan 7. Melakkukan gerakan satu lengan ke samping. 8. Melakukan gerakan ayunan satu lengan kesamping bersamaan memindahkan beratbadan 9. Melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang. 10. Melakukan gerakan ayunan dua lengan silang depan di muka badan. METODE PEMBELAJARAN 1. Pendekatan 2. Metode



: Scientific : Discovery Learning



Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran :  



Gambar peraga gerakan langkah kaki dan ayunan lengan Kaset







TV Video







Peluit







Sumber Belajar : 1. Buku Pegangan Guru SD Kelas VI 2. Buku Pegangan Siswa SD Kelas VI



Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Kesatu Pendahuluan (20 Menit) 1. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik. 2. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang sakit peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi harus tetap berada di pinggir lapangan permainan.



3. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan pemanasan. Pemanasan yang dilakukan antara lain: pemanasan untuk seluruh tubuh dan pemanasan secara spesifik untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan. Saat melakukan pemanasan guru mengamati kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat peserta didik yang melakukan kesalahan, guru langsung memperbaiki pada saat kejadian (sambil memberhentikan pemanasan sementara), guru mempertanyakan tujuan dan manfaat melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk memper-siapkan tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera dalam melakukan aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak persendian lebih luas. 4. Sampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh peserta didik. Kegiatan Inti (85 menit) Mengamati : Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan berbagai gerakanlangkah kaki gerak berirama. 1. langkah biasa 2. langkah rapat. 3. langkah keseimbangan 4. langkah depan. 5. langkah silang. Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan berbagai gerakan ayunan lengan gerak berirama. 1. ayunan satu lengan depan belakang 2. ayunan satu lengan kesamping 3. ayunan satu lengan kesamping bersamaan dengan memindahkan berat badan. 4. gerakan ayunan dua lengan depan belakang 5. ayunan dua lengan silang depan dimuka badan . Menanya ; 



Mempertanyakan berbagai konsep tentang gerak fundamental gerak ritmik (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) .







Mempertanyak manfaat aktivitas senam terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh







Mempertanyakan otot-otot yang dominan bekerja dalam melakukan (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak )



Mencoba : 1. Melakukan gerak langah berirama dalam berbagai variasi secara individual, berpasangan dan berkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasaman, toleransi, dan disiplin. 2. Melakukan gerak mengayukan lengan berirama dalam berbagai variasi secara individual, berpasangan dan berkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasaman, toleransi, dan 3. Mengkombinasikan gerak melangkah dan mengayunkan lengan ke berbagai arah dengan berbagai variasi dengan menunjukkan nilai kerjasaman, toleransi, dan disiplin.



4. Mendiskusikan konsep tentang gerak fundamental gerak ritmik (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) dan membuat kesim-pulannya. 5. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat mela-kukan komponen gerak fundamental gerak ritmik (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) dan membuat kesimpulannya. 6. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerak fundamental gerak ritmik (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) dan membuat kesimpulannya Asosiasi 1. Menemukan hubungan pola gerak langkah dan ayunan lengan dengan faktor estetika garak. 2. Menemukan hubungan konsep gerak fundamental gerak ritmik (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) dengan kesehatan Mengkomunikasikan 



 



Melakukan rangkaian gerak melangkahkan kaki dan mengayunkan lengan ke berbagai arah sesuai dengan irama/ketukan yang dipilih secara koordinatif dan menjaga pelurusan persendian (body alignment). Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan peramaian Memberikan dan menerima saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan pembelajaran



Kegiatan Penutup (15 menit ) 1. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan kesalahankesalahan yang masih sering timbul saat melakukan praktik. 2. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling baik penam-pilannya selama melakukan gerak berirama 3. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya. 4. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang keterampilan teknik dasar gerak berirama terhadap kesehatan. Hasilnya ditugaskan kepada peserta didik dijadikan sebagai tugas portofolio. H . Penilaian Pembelajaran Teknik dan Bentuk Penilaian Penilaian pengetahuan Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi senam irama, tugaskan kepada peserta didik untuk mengerjakan tugas kelompok di bawah inidengan penuh rasa tanggung jawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk porto folio ! Butir soal Pengetahuan No.



Butir Pertanyaan



Kriteria Pensekoran



Nilai Akhir



1 1. 2. 3. 4. 5.



2



3



Σ



Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki berirama ! Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan gerak berirama ! Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan gerak berirama ! Jelaskan cara melakukan gerakan senam dengan menggunakan iramapoco-poco gerak berirama ! Jelaskan cara melakukan gerakan senam dengan menggunakan irama cha-cha gerak berirama !



Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman) 1. Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tentang rangkaian gerakan langkah kaki dan ayunan lengan kaki senam berirama. 2. Skor 3 : jika peserta didk mampu menjelaskan dua pertanyaan diatas 3. Skor 2 : jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu pertanyaan diatas 4. Skor 1 : jika tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan Penilaian Keterampilan Petunjuk Penilaian Penilaian aspek keterampilan diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian terhadap kesempurnaan/keterampilan sikap/cara melakukan suatu proses gerakan (penilaian sikap) dan peniaian produk dari gerakan tersebut (diambil kecepatan waktu melakukan gerakan). 1. Butir soal keterampilan (Unjuk kerja) 2. Lakukan gerakan langkah kaki senam ritmik ! 3. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan suatu proses gerak (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian proses). Penilaian Keterampilan Gerak Penilaian Proses Sikap awal gerakan (Skor 3)



Proses melakukanGerakan (Skor 4)



Sikap akhir melakukan gerakan (Skor 3)



Penilaian produk (Tes gerakan langkah kaki)



Nilai Akhir



Keterangan



Lakukan latihan gerakan ayunan lengan ! Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukansuatu proses gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian proses). Penilaian Keterampilan Gerak Penilaian Proses Sikap awal Proses Sikap akhir gerakan melakukanGerakan melakukan



Penilaian produk (Tes gerakan



Nilai Akhir



Keterangan



(Skor 3)



gerakan (Skor 3)



(Skor 4)



langkah kaki)



Kriteria penilaian keterampilan (unjuk kerja) Kriteria Penilaian Proses Kriteria Skor : Pelaksanaan ayunan lengan senam ritmik (Proses) Sikap awal Skor 3 jika



:



1. Berdiri tegak kedua kaki sejajar 2. Kedua tangan disamping paha 3. Siku ditekuk sikap berdiri tegak Skor 2



: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar



Skor 1



: jika hanya satu kriteriayang dilakukan secara benar



Skor 0



: jika tidak satupun criteria dilakukan secara benar



Pelaksanaan gerak Nilai 4 jika : 1. Langkah kaki kiri kedepan 2. Berat badab pada kaki kiri 3. Kaki kanan terlepas dari lantai 4. Tangan kanan diayunkan ke depan Nilai 3



: jika tiga kriteria dilakukan secara benar



Nilai 2



: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar



Nilai 1



: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar



Nilai 0



: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar



Pelaksanaan akhir (kembali ke sikap semula Nilai 3 jika : 1. Badan dicondongkan kedepan 2. Kedua Tangan dilipat di depan 3. Berdiri sikap sempurna Nilai 2



: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar



Nilai 1 : jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar Nilai 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar Penilaian Sikap



Petunjuk Penilaian : 1. Penilaian aspek perilaku (sikap) dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan belajar mengajar. Pengamatan dalam proses penilaian dilakukan saat peserta didik melakukan permainan bolabasket. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, dan menerima kekalahan/kemenangan. 2. ·Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek (√) dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3. (Baik=3, Sedang = 2, dan Kurang = 1). Perilaku Yang Dinilai



Baik



CEK (√ ) Sedang



Kurang



1. Kerja sama 2. Tanggung jawab 3. Menghargai teman 4. Toleransi 5. Disiplin Jumlah Skor maksimal = 15 Aspek-aspek Penilaiaan NO



Nama Peserta Didik Keterampilan Pengetahuan Perilaku



Nilai akhir Paraf P+K Guru +A 3



1 2 3



………………………………………………… ………………………………………………… …………………………………………………



REKAPITULASI PENILAIAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu Materi Pembelajaran



: : : : : :



SDN 1 Karangsono Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan VI / 1 Aktifitas Gerak Berirama 6 JP (2 x pertemuan ) Gerak langkah berirama, Gerakan ayunan lengan gerak berirama



No. Nama Peserta Didik 1. 2. 3.



…………………………………………….. …………………………………………….. ……………………………………………..



Aspek-Aspek Penilaian keterangan Sikap Pengetahuan Keterampilan KS TJ MT MKK ∑ 1 2 3 4 ∑ AW PL AK ∑



4. 5. 6. 7. 8. 9.



…………………………………………….. …………………………………………….. …………………………………………….. …………………………………………….. …………………………………………….. ……………………………………………..



10. ……………………………………………..